一、型態參數:指的是測量人體肢段的長度、寬度、圍度等原始且未處理的結果。
也就是個體身體型態的絕對大小與尺寸。本研究測量二十八個身體 原始參數來評估選手身體型態的尺寸大小。
二、型態指數:指的是將原始未處理的參數加以標準化，來探討人體結構、比例 等相對性的問題。本研究主要是以身高作為標準化的基底加以分 析。
三、上肢指數:將身高除以上臂長度，主要是探討不同個體的上臂相對長度。其 指數計算方法如下所示:
上肢指數=上臂長度(公分)/身高(公分) 單位:百分比
四、下肢指數:將身高除以下肢長度，主要是探討不同個體的下肢相對長度。指 數的計算方法如下所示:
下肢指數=下肢長度(公分)/身高(公分) 單位:百分比
五、圍度指數:將身高除以肢段最大圍度，主要是探討個體身體與肢段圍度的差 異情形。其圍度測量包含頭部、頸部、胸部、腹部、臀部、上臂、
前臂、腕關節、手、大腿、膝關節、小腿、踝與足圍共 14 種參數，
六、寬度指數:將身高除以身體肢段或關節點間的寬度，主要用來探討個體肢段 寬度的差異情形，測量參數包含頭、腋窩、肩部、肩峰、骨盆、
手與足寬等參數。而寬度指數計算方式如下所示:
寬度指數=肢段寬度(公分)/身高(公分) 單位:百分比
七、上肢結構指數:探討上肢的上臂、前臂與手佔上肢全長之比例，評估上肢各 肢段比例結構問題，其參數測量包含上臂、前臂與手部等參 數，計算方式為:
上肢結構指數=上肢各肢段/上肢全長 單位:百分比
八、下肢結構指數:探討下肢的大腿、小腿與足部佔下肢全長之比例，評估下肢 各肢段比例結構問題。其參數測量包含大腿、小腿與足部等測 量參數。下肢結構指數的計算方式為:
下肢結構指數=下肢各肢段/下肢全長 單位:百分比
九、坐高指數(Sitting Height Index):可以用來評估身體的勻稱性以及軀幹與 下肢的比例，也可以用來評估人體的重心高低，坐高指數大，
重心相對較低。計算方式如下:
坐高指數:坐高(公分)/身高(公分) 單位:百分比
十、骨盆-肩寬指數:此指數代表身體軀幹兩個橫軸的比例關係，指數越小代表肩 寬骨盆窄有利於運動。其計算方式為:
骨盆-肩寬指數=骨盆寬/肩寬百分比 單位:百分比
十一、肩峰寬-肩寬指數:此指數代表身體肩關節外展肌群的肥大程度。當此值越 大時，代表外展肌群越發達；此值越小，則反之。
肩峰寬-肩寬指數=肩峰寬/肩寬百分比 單位:百分比
第二章 文獻探討 骼肌肥大(skeletal muscle hypertrophy)。肌肉肥大是指肌群體積和橫截面積 的增大，其所增大的尺寸主要並不是個別肌纖維長度而是直徑變粗(周長變長)。 加收縮蛋白質(contractile proteins)內之 ck 量而獲得適應作用，進而導致此 個別肌纖維直徑變粗以及力量增加(Hernandez & Kravitz，2003)。
國內學者蘇文仁(1979)以 48 名男生為研究對象，經過六週的等張收縮訓 練，結果顯示輕負荷多反覆次數的訓練，比重負荷少反覆次數的訓練方式所產生 四肢圍度肥大的效果來的佳。在張添福(1987)的研究中也出現相同的結果，除小 腿圍、踝圍與腕圍之外，其餘體重頸圍、胸圍、大腿圍、大臀圍與前臂圍等參數，
均因為期三個月的重量訓練而顯著增加。