本實驗設計之自變相為高頻組、低頻組、控制組。依變相為連續三 次垂直跳、單足閉眼站立平衡、肌肉活性，探討依變相在前後測之 間與差異率部分做一統整探討。實驗流程簡述：受試者在進行熱身 之後進行前測，前測內容順序為：單足閉眼站立平衡兩次試驗先、
連續三次垂直跳兩次試驗後，順序排列原因為避免因跳躍力項目造 成平衡項目之疲勞。接著受試者站於震動平台上，進行震動刺激，
並依循平衡次序法分天實施高頻、低頻、控制組等實驗內容。在每 次震動刺激完，並休息一分鐘後立即做後測，後測順序內容為：單 足閉眼站立平衡一次試驗、連續三次垂直跳一次試驗。在實施前測 與後測試驗，蒐集股直肌與股二頭肌肌肉電位、動作分析系統之反 光點值(大轉子、脛骨外髁、踝骨、第五趾骨)、測力板地面反作用 力值進行事後分析。
二、實驗步驟
步驟一、儀器測試與預備 1. 測試儀器是否正常與校正
測試測力板是否正常運作，所收進的資料是否正確無誤，確定所 調整的放大頻率是否調整至5000倍，以及取樣頻率是否為1000 Hz。
Biopac MP150所收進來的資料是否正確，肌電之放大倍率是否調整至 1000倍，取樣頻率是否為1000 Hz。動作分析系統取樣頻率為100 Hz，
並確定與BioPac MP150之同步是否無誤。將高頻震動平台震動頻率與 震幅設為32 Hz，1 mm、低頻震動平台震動頻率與震幅設為18 Hz，3 mm。
2. 受試者填寫受試者者同意書並告知實驗流程、目的，以及受試者 抽籤分組
告知受試者此實驗目的，以及告知實驗流程。填寫受試者同意書 (附錄一)與個人資料表後，15位受試者抽籤平均編配至A組(5人)、B 組(5人)、C組(5人)。
3. 黏貼肌電、反光球
黏貼肌電貼片於右腳股直肌、股二頭肌並採同一人黏貼，讓誤差 降低(圖3-1)。將反光點依照動作分析系統所使用的模組(大轉子、脛 骨外髁、踝骨、第五趾骨)，進行右腳之黏貼(圖3-2)。
股直肌 股二頭肌 圖3-1 肌電黏貼位置
圖 3-2 反光球黏貼位置；
(由上至下：大轉子、脛骨外髁、踝骨、第五趾骨) 步驟二、前測
受試者在測力板上做兩種動作： 30秒單腳閉眼站立平衡兩次試 驗、連續三次垂直跳兩次試驗。動作之先後為30秒平衡先，立姿下蹲 垂直跳為後，避免因動態測試產生的肌肉活化影響隨後的靜態測試。
其中擷取測力板作用力值、股直肌與股二頭肌肌電之肌肉活化值、利 用動作分析系統擷取反光點資料來進行事後比較分析。
步驟三、進行不同震動刺激頻率與刺激振幅試驗 實驗開始
受試者依照組別與天數並依照平衡次序法(表 3-2)，分別實施不同 震動頻率組進行實驗。受試者皆在震動平台上進行膝關節範圍 90o
~150o 蹲踞訓練，並跟著節拍器的節奏兩秒一次控制速度(一次之定 義：150o -> 90o -> 150o )。三組震動頻率與刺激時間為表 3-1 所示。
表 3-1 震動頻率與刺激時間參照表
震動刺激參數 高頻組 低頻組 控制組
刺激頻率 32 Hz 18 Hz X
刺激振幅 1 mm 3 mm X
刺激時間 60 秒/5 組 60 秒/5 組 60 秒/5 組
組間休息時間 2 分 2 分 2 分
加速度值 4 G 4 G X
表 3-2 平衡次序法(分天進行)
次數\組別 A 組 (5 人) B 組(5 人) C 組(5 人)
1 低頻. 高頻. 控制.
2 高頻. 控制. 低頻.
3 控制. 低頻. 高頻.
步驟四、進行後測 後測開始
1. 確認儀器是否正常運作
2. 受試者在實驗(震動刺激或無震動刺激)完後，於一分鐘後立即實施 後測。受試者在測力板上做三種動作：連續三次垂直跳(CMJ3)一次 試驗、30 秒單腳閉眼站立平衡(BT)一次試驗，並記錄資料。其中擷 取測力板作用力值、肌電之肌肉活化值、利用動作分析系統擷取光 點資料來進行事後比較分析。
步驟五、進行資料分析
將震動高頻組、震動低頻組、控制組的前測與後測所擷取到的原 始資料，作事後的比較與分析。
二、實驗流程圖
資料事後分析並比較 1. 儀器測試及預備 2. 實驗目的說明 3. 實驗流程說明
1 填寫資本資料.
2. 受試者分組
前測
進行不同震動刺激頻率與 刺激振幅試驗
後測