平衡能力的測量

一、 靜態平衡

在靜態平衡能力的評估方式裡，有閉眼單足站立、長式棒上單足站立、交叉式棒上 單足站立、墊腳尖之單足站立等多種平衡能力測量方式，讓許多教育工作者、運動科學 研究者或教練們在選擇平衡測量方法時常感到困惑，而近年來利用測力板系統來做人體 重心偏移的計算是最為精密的評估方式，但因儀器較為複雜且昂貴，往往只有在大型的 醫院或大專院校的生物力學實驗室才會有（范姜逸敏，2001b）。

有關於測驗人體平衡能力最普遍常見的方式便是「閉眼單足站立」測驗，測驗時受 試者以單腳站立，另一腳曲起，雙手抱胸，利用碼表記錄其單腳站立的時間。凡離地的

腳碰觸到地面或靠在站立的腳上、站立的腳移動、失去平衡時或當測試時張開眼睛等情

Clair 與 Riach（1996）的研究結果指出，測力板上靜止站立達20秒及30秒的姿勢穩定 度測試，具高度的再測信度（retest reliability），且其中利用地面反作用力（ground reaction force；GRF）所得之足底壓力中心點（center of pressure; COP）的移動軌跡，也可做為 有效偵測並量化姿勢控制缺損的參數；而江勁政與相子元（2000）進行靜態平衡能力評 估時，利用測力板系統測量身體重心偏移量當作指標，觀察身體搖擺的幅度，藉以比較 大專柔道選手與一般大學生之平衡能力，結果發現大專柔道選手之重心偏移量均比一般 大學生小，其差異達顯著水準；一般來說，國內外在專業運動科學的研究大多是採用以 單腳（開眼或閉眼）或雙腳站立於測力板上，獲得受試者腳壓中心偏移半徑、速度及面 積來評估其靜態平衡控制能力（江勁政、相子元，2000；江勁政，2001；Asseman, Caron,

& Cremieux, 2004 ; Hoffman & Payne, 1995 ; Paillard 等, 2006 ; Perrin, Deviteme, Hugel, &

Perrot, 2002 ; Verhagen 等, 2005）。

綜合以上文獻歸納發現，閉眼單足站立不論是以秒數或是以測力板來施測，皆能有 效地測量出一般人之靜態平衡能力，且單足站立測驗在實施測驗時有其方便性與實用

性。因此，本研究以閉眼單足站立的姿勢站立於測力板上測驗作為靜態平衡能力的評估 測驗來評估受試者的動態平衡能力，像是Shannon 與 Elliott（1996）以通過平衡木的時 間來評估體育系女學生的動態平衡能力；另針對特殊族群，林琦淵（2001）以通過平衡 -走測驗（timed up-and-go），它主要是測量老年人的敏捷性與動態平衡。無論是敏捷性 或動態平衡均是日常功能性活動必備的能力。測驗方法是在坐椅前方3公尺處放置角

（Podsiadlo & Richardson, 1991）。 張開眼睛，結果顯示性別的不同並沒有造成太大的差異。Cratty 與 Hutton（1969）發現 6、7歲男孩平衡能力優於女孩子，以後才沒有顯著差異。Deoreo 與 Keoch（1980）發 現男童與靜態平衡有關的運動能力，一直無法跟上女童，直到7歲或8歲以前，男童的靜 Ajalyi, 與 Alawale（1997）研究發現，在單足站立測驗中，不論是睜眼或是閉眼，隨著 年齡、身高、體重的增加，平衡能力也會逐漸的進步。McCollum 與 Leen在1985年之 研究指出正常人的穩定限度約為往前12度，往後4度，往左右8度，並提出身體重心高時，

身體重心穩定限度較小之原理。由力學原理可知，重心偏高時，其穩定度限度會較小，

所以穩定限度可能會受身高的影響。從以上文獻可看出，身高、體重的差異可能都會是

影響平衡能力的因素之ㄧ。