因為本次賽事結束後，筆者將從事任教工作，筆者體會到不是光技術層面訓練好就 可以，而也要注意在『心理層面』、『抗壓力』的重要性。除了跑動技術修正及鞏固外，
也要加上訓練模擬上盡可能跟比賽的強度接近以及比賽壓力張力強度的結合。這樣才能 達成教練常所說的『訓練在平常、操場是演練、比賽是應用』的理論。而也在最後建議 裡整理出二個要點：一、技術層面的鞏固；二、心理層面加以說明。讓往後選手及教練
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作為賽前的預防及建議。
一、技術層面的鞏固：訓練技術上的整合及整趟流程的過程，都要在比賽前加以揣摩，
讓動作技術各個階段裡加以鞏固，不管在訓練前及比賽前都要多多意象訓練，使比賽及 訓練的技術差異性降到最小。
二、心理層面：每個人都有自己面對比賽的心理壓力處理方式，在抗壓力的處理方式能 藉由心裡對話、聽歌、大喊等等處理方式，只要不傷害自己及不讓自己處於疲累的方式 都是好的壓力處理方式。
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參考文獻
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附錄：
附錄一 杜珈霖 100 公尺預賽成績證明:
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附錄二 杜珈霖 100 公尺準決賽成績證明:
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附錄三 杜珈霖 4x100 公尺接力預賽成績證明:
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附錄四 杜珈霖 100 公尺決賽成績證明:
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附錄五 杜珈霖 4x100 公尺接力決賽成績證明: