第五章 結論與建議
第二節 建議
一 、 現 在 國 際 手 球 的 趨 勢 是 由 歐 洲 國 家 在 主 導 ， 南 韓 則 是 有 所 成 就 的 例 外 ； 而 規 則 的 修 訂 導 向 ， 則 由 國 際 手 球 總 會 負 責 擔 綱 ， 但 其 中 主 要 成 員 還 是 歐 洲 國 家 人 士 ； 因 此 歐 洲 之 趨 勢 即 是 國 際 手 壇 之 潮 流；在 因 應 歐 洲 職 業 手 球 吸 引 觀 眾 之 需 求 下 ， 著 重 攻 擊 快 節 奏 ， 連 帶 使 得 比 賽 吹 判 時 ， 警 告 延 誤 攻 擊 手 勢 之 產 生，在 在 都 讓 人 感 覺 比 賽 快 節 奏 及 攻 擊 是 規 則 走 向 的 寵 兒 ， 也 因 此 提 供 教 練 在 訓 練 的 正 確 導 向 ， 才 能 在 比 賽 中 獲 得 較 大 的 優 勢 。
二 、 本 次 賽 會 中 ， 慢 攻 得 分 佔 五 分 之 四 ， 如 果 能 大 幅 提 高 慢 攻 成 功 率 ， 即 能 造 成 得 分 之 增 加 ， 也 會 對 勝 負 產 生 關 鍵 性 影 響 ； 因 此 ， 個 人 得 分 能 力 之 加 強 ， 各 項 射 門 技 術 細 膩 之 訓 練 ， 小 組 與 整 體 隊 形 之 熟 稔 與 強 化 ， 有 紮 實 的 個 人 基 本 動 作 ， 強 烈 企 圖 心 ， 以 及 主 導 攻 擊 之 節 奏（ 趙 榮 瑞 ， 2 0 0 7 ），
獲 勝 的 機 會 亦 隨 之 增 加 。
三 、 優 異 的 守 門 員 如 果 有 高 封 阻 率 ， 對 全 隊 士 氣 鼓 舞 後 的 無 形 影 響 ， 有 時 會 超 過 堅 強 的 實 力 ； 運 動 員 在 高 昂 的 鬥 志 下 ， 往 往 能 發 揮 真 正 的 潛 能 ， 也 才 能 擁 有 較 佳 的 心 理 素 質 ； 在 高 強 度 的 競 技 賽 會 中 ， 運 動 員 技 術 層 面 大 致 相 差 無 幾 ， 但 能 奪 金 或 戴 銀 ， 端 賴 心 理 素 質 之 優 劣 （ 陸 菊 蘭 ， 2 0 0 3 ） ， 因 而 ， 擁 有 優 異 心 理 素 質 的 球 員 ， 能 在 比 賽 場 發 揮 較 佳 之 訓 練 效 率 ， 守 門 員 之 訓 練 當 為 手 球 極 為 重 要 的 一 環 。
四 、 加 強 訓 練 利 用 對 方 失 誤 使 我 方 取 得 快 攻 的 契 機 ； 在 逐 步 廻 歸 分 析 對 勝 率 有 顯 著 正 相 關 的 快 攻 得 分，遠 比 慢 攻 得 分 來 的 有 效 率 ， 又 能 培 養 球 員 觀 看 全 場 之 瞬 間 反 應 與 眼 色 ； 相 對 的 ， 積 極 的 快 攻 ， 帶 給 回 防 的 一 方 ， 除 了 心 理 壓 力 外 ， 也 因 為 阻 礙 快 攻 的 順 利 進 行 ， 消 耗 的 體 力 更 勝 平 常 ； 而 要 有 流 暢 有 效 的 快 攻 ， 前 面 所 言 的 瞬 間 反 應 與 眼 色 外 ， 如 何 培 養 出 熟 練 穩 定 的 傳 接 技 術 ， 更 是 進 攻 最 基 本 之 要 件 。 五 、 在 東 方 球 員 一 向 在 翼 鋒 球 員 都 有 不 錯 技 術 與 表 現 ， 反 觀 中
華 常 於 國 際 賽 中 ， 外 線 球 員 因 受 身 材 不 高 大 限 制 下 ， 及 都 以 跳 射 為 主 要 長 射 方 式 ， 等 於 以 己 之 短 ， 攻 人 之 長 ， 效 果 不 彰 ， 威 脅 力 不 夠 ， 當 是 意 料 之 中 ； 如 何 從 基 層 就 訓 練 出 傑 出 的 外 線 球 員 ， 當 以 墊 步 低 手 射 為 主 要 武 器 ， 再 佐 以 其 它 長 射 方 式 ， 如 再 具 備 準 確 打 點 能 力 、 優 異 之 球 速 及 良 好 之 手 腕 變 化 技 巧 ， 成 為 一 位 優 異 之 外 線 射 手 ， 實 指 日 可 待 ！
六 、 從 經 驗 顯 示 ， 許 多 同 場 競 技 項 目 之 中 華 隊 ， 常 在 檢 討 之 餘 ， 都 歸 咎 於 體 能 不 足 ， 其 中 除 了 球 員 較 不 喜 歡 體 能 訓 練 外 ， 許 多 教 練 常 沒 認 清 所 需 專 業 體 能 ， 應 付 不 同 強 度 之 比 賽 ； 尤 其 是 國 際 賽 中 ， 因 為 強 度 較 國 內 高 出 甚 多 ， 國 內 能 充 足 應 付 之 體 力 ， 往 往 在 國 際 賽 中 ， 只 能 支 應 半 場 比 賽 ， 甚 至 更 短 ； 另 一 方 面 ， 也 要 體 認 手 球 需 要 之 體 能 類 型 ， 手 球 要 的 是 爆 發 力 與 速 耐 力 ， 此 為 手 球 專 業 體 能 訓 練 ， 重 點 之 所 在 ！
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