從愛情中療癒自己

老師問：「還有其它情緒嗎？我剛剛看你在說這件事時，你是帶著微笑的？」

（二）第二次晤談

圖 4 心境卡

我認真地挑選了三張圖片，代表這一週來我的心境或是這些牌卡中目前我感 應最強烈的。

第一張圖代表我的願望：我希望找個伴侶一起體驗生命之美，珍惜有限的時 間。

第二張圖代表我的心境：本週我一直在思考，想要找出最能解決我的難題的 方式。一個對自己、對大家都好的方式。

第三張圖代表我的希望：藉由自己的力量似乎不足以讓自己理智行事，我希 望借助大自然的力量幫助我成就心中的夢想。

補充說明：

老師問我：我認為只有和另一半一起時才能做自己想做的事嗎？

事實上不是這樣的，我認為跟另一半一起會有不一樣的感覺，可以一起支持、

人做事了。朋友有時會說我很獨立，我都想說我也想有人一起啊！只是身邊就是

會欣賞或吸引有這些特質的人。

圖 5 特質卡

想起看過《失落的一角》這本書，失落的一角尋找自己遺失的一角過程中，

遇到許多不合適的角，搞得自己精疲力竭，有一天失落的一角碰到一個圓想要跟 著它走，但圓說你必須先讓自己成為一個完整的圓。失落的一角很傷心，因為覺 得自己無法靠自己滾動前進。許久在原地不動的失落的一角慢慢地嘗試著：站立、

倒下、站立、倒下……過程中有棱有角之處也因而磨整。

書中的含義是等待我成為一個圓時，另一個圓才會被我吸引。可是我要多久 才能成為一個完整的圓啊？我能力不足也有許多缺點呢！還好老師說，你選的角 至少要能補上你自己的缺角啊，而不是隨便選一個不適合自己的角。我缺的角要 選一個剛好能補上去的角，也就是能夠互補嘛！

二、好友們的陪伴

（一）牌卡

吃過午餐，試著看一些重要資料，讓自己轉移注意力，之後卻完全失效，只 好傳訊息給學妹看看是否有空可以陪我聊聊，很幸運地，學妹願意陪我度過這無 所適從的一天。

當天下午，學妹讓我抽一組牌：

過去：道歉 現在：送愛 未來：相信自己 圖 6 天使卡

我想像著，牌卡所要傳遞的訊息。

我為在三角關係裡的每個人道歉：我分享了正牌女友應有的她男友的愛；我 讓我喜歡的對象陷入兩難的境況；我讓自己承受在陰影的情感中。對不起，請原 諒我。

我對在三角關係裡的每個人送出我的愛：另一個女孩～你是個可愛、美麗、

聰敏的女孩，值得人疼愛；男孩～你給我的愛是如此溫暖、真切，如此讓人喜愛；

我呢～你是個善良、溫和的女孩，是值得被愛的。謝謝你，我愛你。

我相信：另一個女孩會擁有幸福；男孩會發現他的真愛；我～有足夠的智慧 去選擇真正愛自己的方式。

（二）智語

在面對這場三角關係，我相當感激周遭的師長與好友給我智慧的建言與溫暖 的陪伴，你們讓我知道：面對感情該有的態度。

親愛的君與包～謝謝你們的分析，讓我明白男女情感真實的樣貌，理應是因 為看清楚人、事的本質後，堅持下去才有意義。

親愛的阿芬師～謝謝你提醒我，當自己沒有力量時，可用薩滿療癒工具幫助 自己，慌慌不安的夜晚是療癒石陪伴我安眠的。

親愛的蓉妹～你看我提出分手後很難過，你教我要斷捨離，切斷一切有關他 的符號。

親愛的薇薇安～謝謝你在千里迢迢返回宿舍後，還願意陪我、聽我哭訴，你 真是專業的心理輔導員，當晚你帶我回去面對與前男友的糾結，當下我試著勇敢 放手，感覺很輕鬆。薇薇安問我當我渴望的伴侶未出現時，等候的這段期間，我 要如何自處呢？我想了一下～我決定要好好照顧自己，不然他容光煥發地出現時，

我若像個黃臉婆，他會認不出我來的。哈哈！

（三）砂畫（sand panting）

昨天在長濱海邊撿了兩顆美麗的白玉石，今天與學妹在東大校園做了沙畫。

開了神聖空間，想著該吹進什麼議題？

圖 7 砂畫

當我們孵化出意念，讓勇氣自然流過，便找到了方法與那些可以與我們共享 遠景的人連結；我們大可以信任這個過程：夢想會自然地一個傳遞一個，我 們完全不需要在現場監督它的傳遞。(Villoldo, 2008/2008a, p. 125）。

在第一顆石頭裡，我吹進願望一：我希望在天地間無論是何種形式都能跟你 處得好。第二顆石頭裡，願望二：我知道吸引你的是我的本質，我想我應該走入 人群裡，繼續做我自己。

經過22 個小時黑夜與白日的洗禮、吸收日夜精華。兩顆療癒石排在螺旋石 陣中心，把我的願望傳遞到宇宙中，我感受到環境的氛圍有所改變。

如果你失去了重心，只要坐下來，並保持安靜，拿起你的創意，並前後搖晃 它，保留它的一部份，也丟掉它的一部份，你無需再多做事情，它便會自動 轉成新生命（Estés, 1995/2012, p. 540）。

隨著螺旋石陣，把不健康的留戀釋放出去，把生命的力量收納進來壯大自己 吧！

圖 8 砂畫石陣

宇宙的本質是～不論你對自己和對世界有著怎麼樣的期許，都會成真 (Villoldo, 2008/2008a, p. 10）。