從掃腿表現看學習

我們可以從觀察單一肢段的運動學表現看出學習的變化，本次實驗觀察練習前後掃腿運動 學參數變化情形，發現經過練習後不管是在三維空間中變動的距離、瞬時合速度及加速度都 有顯著的差異；前掃腿動作在三項指標中皆在練習階段2就顯著變快、變大，然而後掃腿動 作則在第三階段才顯著的變快、變大。

前掃腿作為6排的起始，後掃腿則為最後一步。前、後掃腿動作的差異除了在於運用不同 側下肢外，更在於不同的施力方式，前掃腿透過左(右)大腿內收並曲屈膝關節完成，後掃腿 則需要後側腳的推進及右(左)腳在適時外展並伸展方能確實呈現，若是時機不對很容易造成 姿勢的不穩定進而影響表現。根據Newell(1985)提出的三角限制觀點，個體運動行為會受到 環境(Environment)、工作(Task)及有機體(Organism)交互影響，後掃腿動作在完成時受到6 排動作順序的工作限制所影響。而在學習初期對於動作並不熟悉，又為了跟上音樂節拍，因 此無法掌握或適當運用動力表現後掃腿動作，而使得後掃腿相對得困難，反觀前掃作為六排 的起始動作，有相當充足的時間準備，故在學習初期可以看出較佳的表現。

Bernstein (1967)提出的運動學習三階段模式，其中的第三階段為有效利用環境中的被動 力量(passive force)，而後掃腿動作的關鍵便在於有效的利用後側腳前踩的作用力，化為 幫助右(左)腳向前並外展的動力，這點也與Bernstein的觀點相呼應。

Poe One在教學影片中Importance of a "sweep"中提到掃腿(sweep)動作是Dynamics、Flows、

以及多種Footwork、Freeze的關鍵(The key)。掃腿動作透過側向掃動右(左)腳製造動力使舞 者能進一步使用此動力銜接不同的動作。Poe One也認為掃腿能帶給排腿更多的力量，除了 以掃腿帶動肢段產生動力外，還能作為Freeze、Footwork等動作很棒的轉接點。

六步排腿動作以簡單的六步動作完成且其中包含了兩側的掃腿動作，確實相當適合初學者 學習，這可能是六排會被作為基礎動作的原因之一。表5-1呈現潘柏遠與劉有德(2013)實驗

44

中熟練者前後掃腿動作的表現與本實驗參與者的練習後的平均表現，經練習後參與者表現仍 略遜於熟練者，但其已表現朝向熟練者的方向明顯進步。

表5-1熟練者與初學者經練習後的掃腿表現

圖5-1為潘柏遠與劉有德(2013)實驗中熟練者掃腿動作在二維平面上的表現，而圖5-2、5-3 為參與者在練習前、後的掃腿動作在二維平面上的表現，可以發現前掃腿在練習過後範圍變 得較大，後掃腿動作除了練習後表現出較大幅度的軌跡外，經過練習後型態也越來越接近熟 練者的動作。

圖 5-1 潘柏遠與劉有德(2013)實驗中熟練者前(上)、後掃腿(下)動作在二維平面上的表現 前掃腿

後掃腿

X(左右)

起始 點

起始 點

45 X(左右)

X(左右) X(左右)

X(左右) X(左右)

圖5-2 參與者於練習前、後掃腿動作在二維平面上的變化。圖上箭頭所指為動作起始點，前 掃腿為右腳踝關節點，後掃腿則為左腳踝關節

前掃腿 後掃腿

N

H

Z

起始 點 起始 點 起始

點

起始 點 起始

點

起始 點

起始

X(左右) 點

46

X(左右) X(左右)

X(左右) X(左右)

X(左右) X(左右)

圖5-2 參與者於練習前、後掃腿動作在二維平面上的變化。圖上箭頭所指為動作起始點，前 掃腿為右腳踝關節點，後掃腿則為左腳踝關節

前掃腿 後掃腿

Y

B

K

起始 點

起始 點

起始 點

起始 點

起始 點

起始 點

47