本節探討急停墊步跳投的動作特徵，並與過去文獻做對照，球員執行運球與不同方 向跑動接球後墊步執行三分線出手，動作期為軸心腳墊步觸地至出手期間，整個動作期 花費的平均時間為 0.70 秒，和 V. H. A. Okazaki 與 Rodacki (2012) 6.4m 跳投所花費的 0.67 秒相當接近，多了墊步動作對執行投籃動作的時間似乎不會有太大的差異。而整個動作 過程的平均重心水平與垂直方向位移分別為0.69m 與 0.35m，與劉子由 (2012)新制三分 線原地投籃相比，在重心水平方向的位移0.32m 相比明顯較大，本研究球員在重心最低 點至出手的水平方向位移為0.30m，較大的水平方向位移原因在於墊步帶來的向前方向 速度，身體必須要有緩衝的空間來制動，這樣的結果代表球員在執行跑動後急停墊步跳 投時需要較大的空間，若前方防守者太過接近時必須小心評估雙方的距離，避免因過度 向前位移造成進攻犯規的產生。而 6.75m 三分線急停墊步跳投的平均出手角度為 50.89 度，出手球速為 8.68m/s，數值較接近於 Miller 與 Bartlett (1996)實驗中後衛球員 6.40m 投籃的出手球速8.39m/s 與角度 50 度。
接著探討動作各分期球員的運動情形，球員在收球後藉由墊步踏上投籃區，平均墊 步距離為0.70m，球員的平均腿長為 0.96m，墊步的步幅為腿長的 0.73 倍。墊步著地後 利用極短的時間制動並依靠重心下落的速度順勢完成投籃的下蹲動作，下蹲到身體重心 最低點的平均時間為0.23 秒，下蹲時髖、膝關節屈曲與踝關節背屈的角速度最大值分別 為；而髖、膝、踝角速度峰值出現的時序並沒有固定趨勢，在重心最低點瞬間，平均的 髖關節屈曲角度為右髖49.02 度、左髖 52.02 度，膝關節屈曲角度為右膝 71.67 度、左膝 80.20 度，踝關節背屈角度則為右踝 24.50 度、左踝 27.87 度，符合邱大宗 (2001)指出投 籃動作要領，慣用手為右手的球員，會以左腳為投籃基準腳，右腳則置於左腳前來校準 投籃方向，下蹲時將重心放置於左腳，因此球員在重心最低點時，左腳的髖、膝關節屈 曲角度與踝關節背屈角度皆稍稍大於右腳。
下蹲到身體重心最低點後，球員開始伸展髖、膝關節與蹠屈踝關節，提高伸體重心 準備向上跳躍。本研究中球員在起跳瞬間的平均關節角度則為右髖屈曲 9.10 度、左髖屈
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曲14.07 度；右膝屈曲 16.83 度、左膝屈曲 21.12 度；右踝蹠屈 32.20 度、左踝蹠屈 33.17 度，可以發現起跳瞬間，球員左腳髖、膝關節的屈曲角度稍為大於右腳。有些球員會以 右腳→左腳的順序起跳離地，使得起跳瞬間左腳以跟隨右腳的方式離開地面，而此時髖、
膝關節尚未完全伸展，因此從外觀上來看會有髖、膝關節屈曲角度大於右腳的情況。而 在起跳階段，球員下肢三個關節角速度平均最大值分別為伸展角速度右髖 242.51(deg/s)、
左髖 233.75(deg/s) ；伸展角速度右膝 428.10(deg/s)、左膝 456.25(deg/s)；踝關節蹠屈角 速度右踝592.29(deg/s)、左踝 568.04(deg/s)，角速度峰值產生的時序為(髖→膝→踝)，符 合動力鏈近端至遠端的概念，而角速度的峰值則為遠端大於近端，踝關節 >膝關節 >髖 關節。
起跳後球員在空中穩定軀幹，並以屈肩、伸肘、屈腕的方式將球流暢的送出，平均 得起跳至出手時間為0.07 秒，出手瞬間重心角度為 48.61 度，較起跳瞬間的 64.12 度小，
表示出手動作會使球員增加向前方向位移的傾向，而與 Miller 與 Bartlett (1996)研究中後 衛出手瞬間重心角度 60 度相比亦較小，或許與墊步即停跳投較原地投籃動作產生更大 重心水平方向速度有關。而出手瞬間球員的上肢關節角度分別為肩關節屈曲137.70 度、
肘關節屈曲 28.59 度、腕關節屈曲 11.94 度，過去研究指出進球與不進球的投籃動作會 在肩關節角度產生差異，分別為 119.50 度與 114.50 度，學者認為肩關節屈曲角度較小 造成出手高度與出手角度的降低，容易使命中率下降(Hussain 等, 2017)，而觀察本實驗 的數據，球員們出手時的肩關節屈曲角度皆相當大，這確保了足夠的出手高度也與球員 在接近重心最高點附近出手息息相關；球員出手的高度百分比為 96.34%，且每次出手變 異不大，符合學者認為優秀的射手出手重心高度一致且接近跳躍最高點的指標(V. H.
Okazaki 等, 2015; Verhoeven & Newell, 2016)。而在出手瞬間球員使用的關節角速度分別 為肩關節屈曲角速度 186.44(deg/s)、肘關節伸展角速度 670.14(deg/s)、腕關節屈曲角速 度1168.80(deg/s)，整個投籃動作期間，三個關節的角速度最大值分別為肩關節屈曲角速 度416.59(deg/s)、肘關節伸展角速度 874.02(deg/s)與腕關節 1171.86(deg/s)，可以發現球 員出手時的腕關節角速度會相當接近於整個動作期的峰值，而肩、肘、腕三個關節的角 速度峰值出現時序為近端至遠端肩→肘→腕，速度則為腕>肘>腕，與李雲光 (2007)的研 究結果相符。
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第陸章 結論與建議
本研究比較右手運球跳投、左手運球跳投、右側跑動接球跳投、左側跑動接球跳 投四種比賽中常見進攻動作的運動學參數並建立跑動後急停跳投動作之動作模式，歸 納出以下結論，希望能對球員訓練與實戰應用有所幫助，並提供給教學人員或想要練 習移動跳投技術的運動愛好者參考。
一、右手運球跳投動作允許球員使用較快的推進速度，在墊步瞬間擁有較快的重心水 平速度，速度對於比賽中突破對手的防守是不可或缺的；但相對的在整個動作過 程也會有較大的水平方向位移，原因在於較大的墊步距離與身體水平方向速度，
除了會使球員必須更妥善的控制全身的關節與肌肉進行制動以跑持出手時的平衡 並防止身體重心過度的向前位移之外，更要預留擺脫第一線防守球員後與後方補 防球員的距離，若距離太近除了要面臨防守更要小心對方球員製造進攻犯規的意 圖，切入後收球的時機必須要有好的掌握。不過整體而言運球移動跳投向前推進 的速度較運球跳投快，或許可以增加擺脫對手的機會。
二、右手運球跳投擁有最快的起跳垂直方向速度，且著地期下蹲到重心最低點的時間 最短，這微小的差距在比賽中容易產生時間差的空檔，且較快的跳躍速度有助於 提早達到出手位置閃避封阻。相對的右側接球跳投著地期下蹲的速度較慢且起跳 的速度也較慢，雖然在命中率的表現並沒有顯著差異，也有可能右側接球跳投是 四種動作中相對最不費力的動作，但在比賽中或許適合在擺脫防守後較大的空檔 來出手，以免較慢的起跳速率與下蹲速率容易遭到對手預判動作及封阻。整體而 言運球跳投擁有較快的起跳垂直方向速度且著地期下蹲較快。
三、根據本研究結果，四種墊步跳投的動作下肢運動學產生的差異大於上肢，包括觸 地與起跳瞬間髖關節屈曲與踝關節蹠屈角度的不同，並會造成膝關節屈曲角速度 的差異；而上肢每一次的出手關節運動情形都相當穩定，且都能保持在接近身體 重心最高點時出手，使用慣用手或非慣用運球或從球場的左、右側跑動來擺脫對 上肢的投籃動作不會造成太大的差異，因此在實戰中若在擺脫對手後有較大的空 檔，收球前的動作不會對上肢的投籃動作造成太大的改變與影響。
四、整體而言，運球與接球對於墊步跳投動作下肢著地與跳躍表現影響較左、右
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側的方向不同來的大，但右手運球的影響又比左手運球來的大。球員在練習時可 以檢視右手運球技巧是否比左手來的純熟且有力量，或有其他原因造成右側墊步 水平方向速度與起跳垂直方向速度較快。
五、右手運球跳投動作產生較快地推進與起跳速度等現象，若在在皆不做假動作的前 提之下與其他戰術的前提下，對於突破防守和閃避封阻會有最大的幫助，但籃球 場上瞬息萬變，仔細觀察對手並巧妙地應用節奏的變化才能佔據優勢，因此本研 究提供四種擺脫跳投動作肢運動學表現供籃球愛好者參考，了解優秀球員在執行 這些動作時細微的差異，多加練習與感覺並在比賽中適合的時機運用。
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附錄一 受試者實驗同意書
研究單位：國立臺灣師範大學體育系碩士班 指導教授：蔡虔祿 博士
研 究 者：林恭弘 連絡電話：0983-165916
本研究的實驗為不同前置動作後執行三分線跳投，目的為比較慣用手運球、非慣用 手運球與左、右側空手跑動接球動作對急停墊步三分線跳投運動學參數的影響。實驗過
本研究的實驗為不同前置動作後執行三分線跳投，目的為比較慣用手運球、非慣用 手運球與左、右側空手跑動接球動作對急停墊步三分線跳投運動學參數的影響。實驗過