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情緒界限 .758

在文檔中 非理性信 念層面 (頁 26-29)

.544

.565

.584

-.679 χ

2

η

2

.450

.633 .392

.468

.685

自我期許」、「逃避困難」、「無法改變」、「責備傾向」與第三個典型因素(χ

3)有高的相關,其典型因素負荷量依序為.686、.590、.558、.453、.384、.301。

而 Y 組變項中,以「情緒表達」、「情緒處理」與第三個典型因素(η3) 有較高的相關,其典型因素負荷量依序為為-.871、.509。其中非理性信念 的「依賴」、「完美」、「高自我期許」與情緒適應能力的「情緒表達」、「情 緒處理」有更密切的相關。

從典型因素負荷量的正負號來看,非理性信念的「依賴」、「完美」、「高 自我期許」、「逃避困難」、「無法改變」、「責備傾向」與情緒適應能力的「情 緒處理」的關係為相同方向,與「情緒表達」為相反方向。顯示「依賴」、

「完美」、「高自我期許」、「逃避困難」、「無法改變」、「責備傾向」等非理 性信念愈高等,其「情緒處理」能力較佳,而「情緒表達」能力較差。

且由第三組典型相關係數來看,非理性信念與情緒適應能力間有中 度典型相關存在。茲將第三組典型相關整理為「國中生非理性信念與情緒 適應能力的第三組典型相關結構圖」如圖 4-1-3 所示。由第三組典型相關 結構可知,當國中生的非理性信念愈多出現「高自我期許」、「責備傾向」、

「逃避困難」、「依賴」、「無法改變」與「完美」時,則其情緒適應能力的

「情緒處理」能力會提高而「情緒表達」能力會降低。從另一角度來看,

有部份的國中生顯示出其「情緒處理」能力較差,而「情緒表達」能力較 佳時,則其「高自我期許」、「責備傾向」、「逃避困難」、「依賴」、「無法改 變」與「完美」等非理性信念也會較低。換言之,當國中生愈傾向於表露 情緒,表達情緒時,則其依賴、完美、高自我期許、逃避困難、無法改變、

責備傾向等非理性信念亦較低。此組型顯示對自己有高度的期待、不容許 失敗,害怕挫折,傾向事情變得完美的人,會在適度的壓力下,盡量的把 自己調整好,達到對自己的期待,不讓自己負面的情緒影響到自己和人際 關係,也因為如此,個體也會傾向不輕易的表達自己的情緒。

本研究結果顯示有部份的國中生顯示對自己有高度的期待、要求完 美、不容許失敗,害怕挫折,其會設法盡量的把自己調整好,不把情緒顯 露出來,不讓自己負面的情緒影響到自己和人際關係,不輕易的表達自己 的情緒。而這一個研究結果似乎呈現有一部份國中生會有下列這個現象:

他們較依賴、對自己有高期許,也要求完美,而且習慣逃避困難,常認為 事情無法改變,且覺得做不好就會被嚴厲遣責,有這些非理性信念的國中 生,他們很難表達自己的情緒,但處理情緒的能力不錯。細看量表「情緒 處理」的題目:「我能控制自己的情緒,避免說出傷人的話」、「當我心情 沮喪時,我會用一些積極的話鼓勵自己」、「我的心情不好時,我還是可以 轉換心情讓自己靜下來專心讀書」等,似乎是重視處理情緒的「結果」--不會顯示出情緒,則是本量表所謂的「情緒處理」能力,如此一來,更貼 近研究結果的說法--應是較依賴、但對自己有高要求、要完美、卻又習慣 逃避困難,不允許做錯,又覺得事情是無法改變的國中生,較不善常表達 情緒,也不顯露自己情緒。有這樣高要求、高責備又覺得無法改變問題的 想法的國中生,其壓力應是不好的,但他們若也難表達情緒,情緒不外顯,

則研究者不禁會擔心其適應與身心健康的狀況,值得再進一步探討其在各 方面的適應情形。

由前面第一組到第三組的關係型態,可看到有僵化、絕對化「應該」、

「必須」的非理性信念愈多的國中生,他們都不太顯露情緒,有些國中生 除了不表現情緒外,也缺乏情緒界限,難表達自己的情緒,似乎非理性信 念高的學生,其情緒適應能力並不佳,另外,由第二組典型相關與第三組 典型相關的結果,皆有一部份顯示,國中生若部份的非理性信念愈高時,

其「情緒處理」能力都較好。研究者發現測量該量表「情緒處理」的題目 內容,多是詢問受試者是否能把情緒「處理掉」,情緒不顯露在外。此時,

在「情緒處理」的題目部份,可能也需要思考,「情緒處理」是真正已經 處理好情緒了,亦或只是不顯露情緒。有些人可能會認為情緒管理就是控

制情緒,不要讓情緒出現,怕無法掌控,或怕傷人或破壞了人我之間的關 係,所以傾向將情緒壓抑下來,不讓情緒出現,但是「情緒不顯露,不代 表沒有情緒」,如果只是用壓抑方式不讓情緒顯露出來,則其表現出來的 只是表面上平靜無事,被壓抑下來的情緒並不一定真的得到紓解(黃惠 惠,2002),而且有時還是在”累積”情緒,終有爆發的一天。且第三組 典型相關,亦顯示「情緒處理」能力上升,而「情緒表達」能力下降,與 上述的文獻討論可能有相同的意義。所以關於此部份的量表,或許需要再 檢視,是否「情緒處理」的題目可以明確的分辨出國中生「情緒處理」能 力佳的涵意,要使測量的題目能區分出來是表示其在情緒處理方面的能力 較好,能適當的掌握、調適自己的情緒,抑或只是讓情緒不外顯而已。雖 然不知其情緒不顯露,是壓抑或是已經處理了情緒,在本研究的測量工具 的內容中,其「情緒處理」的內涵應是「情緒不外顯、不外露」的意思。

因此,本研究在解釋研究結果時,宜特別注意。

高自我期許

責備傾向

逃避困難

依賴

無法改變

完美

情緒處理

情緒表達

在文檔中 非理性信 念層面 (頁 26-29)

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