本研究結果在一般選手 3mRTT 轉身表現分別與距離絕對誤差及划手次數絕 對誤差有正相關之關係，顯示轉身時間越長速度越慢，絕對誤差數值越大。在距 離絕對誤差與划手次數絕對誤差結果中優秀與一般選手並無顯著差異。從受試者 背景探究兩組選手無顯著差異之原因，在一般選手的游泳訓練經驗也至少有一年 以上，顯示距離知覺的判斷能力可能在游泳學習過程中逐漸培養。實際觀察一般 選手距離與划手次數絕對誤差之標準差，發現兩者標準差數值皆偏大，反映組內 個體間離散程度高。換言之一般選手組內的一部分選手，在距離及划手次數絕對 誤差數值呈現等於甚至低於優秀選手的情況。因此絕對誤差的統計結果在不同技 能水準間並無差異。另五種距離池壁遠至近出發距離之絕對誤差亦未達統計顯 著，推論其原因可能由於與池壁之距離不夠遠，實驗二所設計的最大距離為 5.6 公尺，實際觀察兩組選手的划手次數最多僅四下，且選手所回報划手次數又皆為 整數。在回報數值範圍小且間距大的情況下，導致無法反應技能水準與不同出發 位置的絕對誤差數值差異。因此建議未來欲探討距離知覺能力時，除實驗過程應 貼近真實運動情境外，也須留意量測值的刻度是否能反映實驗結果。
90 置上，此現象無論在對優秀選手(Hay, 1988)、青年選手(Berg et al., 1994)、初學 者(Scott et al., 1997)的研究中都發現有相同的趨勢。在實驗一轉身測驗中，選手 必須在距出發端五公尺範圍中以不同距離的位置出發，意即選手並非在固定位置 以雙腿蹬牆方式出發，而結果在最後啟動轉身頭部距離池壁之標準差數值，相較 於倒數第二下與最後一下划手頭部距離池壁之標準差有顯著低的變異性，說明無 論是優秀或一般選手在轉身前的游泳過程中勢必具有調整策略，才能在啟動轉身 位置變異性結果中產生高度穩定的動作結果。此外優秀選手則可觀察到更穩定一
91 Mesnard, Cid, & Hellard, 2011; Puel et al, 2012)，然而將觀察範圍提前至轉身前兩 次划手的水平速度變化則相對缺乏，因此本研究比較轉身前三個時間點之水平速
92
Wakayoshi, D'Acquisto, Cappaert, 與 Troup (1995) 針對 1992 年巴塞隆納奧運游 泳比賽男子 100 公尺項目進行水中、水面上三維運動學分析，結果發現成績較好
93
(二)轉身表現特徵
從宏觀的角度觀察轉身動作，藉由觀察轉身動作水平速度變化可得知轉身期 間速度改變劇烈，游泳選手必須在時間壓力中以最快速度完成轉換前進方向的動 作目的。實際觀察優秀選手滾翻式轉身動作，持續時間不到兩秒鐘，佔整體游泳 時間的比例微乎其微，卻在許多文獻結果中提及其影響最後輸贏結果扮演著舉足 輕重的角色（Chow, Hay, Wilson, & Imel, 1984; Blanksby, Gathercole, & Marshall, 1996; Little & Mason, 1997; Cossor, Blanksby, & Elliot, 1999; Daniel, Klauck, &
Bieder, 2003; Maan˜ on, Sanchez, Eiroa, Bran˜ a, & Mon, 2003; Pereira et al., 2006;
Prins & Patz, 2006），也說明精湛的技巧往往藏於細節中。
滾翻轉身的起始點是當游泳者頭部位置明顯向下方位移，此關鍵時刻除轉身 表現數據中的瞬時速度與轉身表現有高度相關外，啟動轉身當下頭部與池壁的距 離亦與轉身表現有著高度負向關聯(r = -.79, p < .001)，說明啟動轉身瞬時速度越 快、距離池壁越遠則轉身表現越好(見圖 6-1)。Blanksby 等 (1996) 研究 17 至 19 歲的青年游泳選手滾翻式轉身動作，亦指出啟動轉身當下頭部與池壁的距離 是轉身表現技術指標之一，頭部與池壁距離越長則表示轉身時間相對提早，也會 有較好的轉身表現。本研究結果中技能水準越高的選手，啟動轉身時頭部與池壁 的距離顯著大於一般選手。換言之，優秀選手轉身的時間點較一般選手早。轉身 動作的好壞除轉身前的速度外，啟動轉身當下與池壁在時間與空間的相對關係也 扮演著重要角色，若是太早轉身，代表距離池壁太遠因此直接影響踩踏動作，導 致雙腳無法借力推蹬池壁；而太晚轉身，則代表距離池壁太近也會造成膝關節角 度過於彎曲因此增加踩踏期的時間。因此轉身表現的關鍵點應把握在適當範圍內 越早轉身、距離池壁越遠轉身。
94
圖 6-1 3mRTT 與啟動轉身時的瞬時速度以及頭部、池壁間的距離關係
然而適當範圍又應如何判斷? 啟動轉身當下頭部與池壁的距離的詳細數據 中，Blanksby 等 (1996)以青少年游泳選手作為研究對象所報告之距離為 0.62 ± 0.18 公尺明顯少於本次研究中優秀選手 1.12 ± 0.21 公尺、一般選手 0.81 ± 0.31 公尺、Puel 等 (2012)的 1.2 ± 0.13 公尺，以及 Lyttle 與 Mason (1997)的 0.97 ± 0.05 公尺，結果可推論游泳選手身高高矮也會影響轉身時頭部與池壁的距離。武 育勇(1998)曾指出轉身時與池壁的距離應依泳速及個人身高而異，然而實際比較 本研究結果中啟動轉身瞬間頭部與池壁的距離平均值為 1.03 ± 0.09m 是接近選 手腿長平均值 0.96 ± 0.30m。因此本研究將選手腿長與啟動轉身時頭部與池壁間 的距離同時考量並計算為轉身距離指數(Immerse Index)數值，結果發現優秀選手 轉身距離指數 1.12 ± 0.22 %顯著大於一般選手 0.79 ± 0.31 %，顯示優秀選手啟動 轉身瞬間頭部與池壁的距離是大於選手腿長，推論優秀選手較能掌握最後一下划 手所產生的速度優勢提早轉身，並利用持續前進的動力進行轉身動作。換言之，
太晚轉身使得啟動轉身頭部與池壁之距離也相對縮短，直接影響轉身表現。
另藉由比較轉身動作各階段(接近期、旋轉期與踩踏期)分期百分比後可得知 旋轉期佔整體動作時間將近二分之一的比例，而踩踏期所佔比例則最少。過去文
95 2004, Prins & Patz, 2006 )。Lyttle (1999)研究優秀捷泳選手轉身動作，結果強調 好的捷泳轉身是由較高的雙腳觸牆衝量、較短的雙腳觸牆時間以及理想的膝關節 也較佳的轉身表現。Lyttle & Mason(1997)研究捷泳轉身時亦強調好的捷泳轉身 必須縮短雙腳踩踏池壁的時間以製造較高的力量峰值。另由於踩踏期動作變化主 要在下肢，Cossor 等 (1999) 指出膝關節彎曲指數(tuck index)與 2.5mRTT 呈 現負相關(r = -.56, p < .05)，意味著踩踏期膝關節屈曲角度越大速度反而越慢，
在本研究結果中無論是膝關節角度或膝關節彎曲指數均不受努力程度或技能水 準影響。膝關節彎曲指數在本研究優秀選手為 0.62 ± 0.12 %而一般選手為 0.50 ± 0.21 %，相較於 Blanksby, Gathercole & Marshall (1996)以青年組選手為主要研究 對象的 0.56 ± 0.17 膝關節彎曲指數稍大，但與 Blanksby, Hodgkinson & Marshall (1996) 以奧運選手為主要研究對象的膝關節彎曲指數 0.67 ± 0.10 比較則較小。
96
當膝關節彎曲指數數值越大時，反應在實際動作中是選手雙腳踩踏池壁時膝關節 彎曲角度大腿也較直，而此指數在多篇研究中均與踩踏期動作時間呈顯著負相 關、與啟動轉身瞬間頭部與池壁距離呈顯著正相關 (Blanksby, et al., 2004, Blanksby, Hodgkinson & Marshall, 1996, Blanksby, Gathercole & Marshall, 1996, Puel, et al., 2012)。而在本研究結果中在膝關節角度數值的統計中，無論在踩踏
97
數據中在 70%或 90%努力程度皆無顯著差別，推論其原因可能是操弄努力程度 的方式並非以線性方式增加，導致顛倒順序無法顯現穩定又好轉身表現。建議未 來研究可透過漸進式改變速度方式觀察捷泳轉身是否因控制參數而改變其協調 型態。動力系統理論說明系統動力狀態的改變是呈現非線性的關係，當控制參數
（control parameter）改變到達一定閾值時動力狀態便會產生分歧。以游泳運動為 例，Seifert, Chollet, and Bardy (2004)分析優秀捷泳選手手部動作，發現隨著速 度的增加選手手部協調會從前交叉，即雙臂輪替划手的交叉點約在身體前方，轉 換到中交叉，雙臂輪替划手的交叉點約在身體中間，作者也推論速度是影響游泳 動作協調的重要參數之一。在本研究結果中雖無法直接推論顛倒順序會產生較好 的轉身表現，此結果仍說明 Maglischo（1993）所指出的轉身前動作順序可能不 適用於所有轉身情境，意味著轉身前的動作協調型態並非單純的依照教科書所敘 述的順序執行，轉身前動作順序可能因技能水準或努力程度不同而有些許調整與 改變。此外也建議未來欲探討速度是否為改變轉身前動作順序時，可依透過連續 性速度改變觀察轉身協調型態。
圖 6-2 不同捷泳滾翻式轉身動作順序分解圖。左圖為標準順序，選手在最後一下 划手結束後才啟動前滾翻轉身動作。右圖為顛倒順序，選手最後一下划手尚未結 束便啟動前滾翻轉身動作。
98
第柒章 結論與建議
根據本研究之目的歸納以下幾點結論，並依相關之應用性提供建議：
一、游泳選手轉身前兩次划手的動作與策略方面，發現游泳選手在轉身前兩次划 手的分段速度並非維持穩定或呈現線性加速趨勢。在轉身前的最後一下划手 會稍微減速，而在啟動轉身瞬間水平速度會增加甚至高於倒數第二次划手的 速度。雖在捷泳划手過程中，會因兩手推進期交替進行而造成水平速度高低 震盪，但藉由觀察優秀與一般選手啟動轉身瞬間頭部與池壁距離標準差，可 說明優秀選手的確具有穩定啟動轉身位置的能力，這個現象亦支持轉身前的 划手是具有調整的策略；優秀選手能在知覺環境訊息並反應在啟動轉身表現 的高控制能力中。
二、本研究根據研究結果結論優秀選手的滾翻式轉身動作在 1.最後一下划手時，
會維持甚至是提升水平速度；2.在適當的範圍中以較遠的頭部與池壁距離啟 動轉身動作；3.旋轉過程中嘗試團身以縮短半徑提升旋轉角速度；最後，4.
利用雙腿推蹬池壁之力量提升蹬牆速度。
利用雙腿推蹬池壁之力量提升蹬牆速度。