李 秀 娟 ( 1 9 9 9 ） 提 到 ， 在 旅 行 不 斷 流 動 的 過 程 中 ， 一 方 面 啟 發 了 個 人 多 元 的 主 體 性 和 自 我 認 同 ， 形 成 自 我 改 變 和 成 長 ； 一 方 面 在 回 到 原 點 時 ， 從 自 我 、 他 者 再 回 到 自 我 ， 更 加 確 立 了 自 己 的 主 體 性 。
♦ 自 信
王 志 弘 （ 1 9 9 7 ） 指 出 ， 自 助 旅 行 是 一 種 流 動 ， 當 流 動 的 管 道 越 多 時 ， 則 移 動 能 力 也 會 跟 著 提 高 ， 而 此 有 助 於 女 性 建 構 一 個 自 信 的 主 體 。
因 為 你 到 不 管 什 麼 快 樂 、 或 不 安 的 ， 都 是 要 自 己 去 解 決 、 去 面 對 ， 我 覺 得 還 滿 正 面 的 ， 你 就 覺 得 你 做 了 那 麼 多 事 情 ， 你 自 己 可 以 去 克 服 、 去 解 決 ， 可 以 有 新 的 不 同 的 體 驗 吧 ！ （ 小 碧 ）
自 信 吧 ！ 因 為 你 自 己 會 覺 得 說 ， 你 自 己 有 能 力 完 成 這 些 事 情 ， 會 覺 得 說 自 己 好 像 滿 不 錯 的 這 樣 … 然 後 比 較 有 自 信 ， 自 己 比 較 敢 講 話 ！ 然 後 很 多 地 方 是 你 自 己 真 的 到 那 裡 ， 真 的 眼 睛 看 到 那 邊 ， 就 會 覺 得 說 ， … … 像 我 現 在 去 上 課 ， 有 時 候 老 師 就 會 說 一 些 他 的 理 念 ， 或 是 對 一 些 地 方 的 看 法 ， 那 我 就 會 覺 得 說 不 是 這 樣 ， … … 因 為 你 實 際 上 跟 那 個 國 家 的 人 相 處 過 ， 你 就 會 知 道 說 那 個 國 家 的 人 是 怎 麼 樣 的 ！ 就 會 比 較 獨 斷 ， 聽 一 些 人 講 一 些 話 啊 ， 我 覺 得 我 出 國 回 來 後 ， 我 對 我 的 家 人 更 不 客 氣 ！ 可 能 對 朋
友 也 會 ， 對 阿 ， 可 能 以 前 個 性 就 滿 專 斷 的 ！ 可 是 出 國 後 個 性 會 更 專 斷 ！ 更 覺 得 自 己 是 正 確 的， 因 為 我 就 是 去 過 那 裡 ， 我 就 是 看 過 ， 以 前 都 會 覺 得 可 能 別 人 講 的 都 是 對 的 ， 因 為 我 沒 去 過 不 懂 。（ 梅 子 ）
出 國 旅 行 後 ， 走 得 地 方 多 了 ， 視 野 變 寬 廣 了 ， 見 識 也 變 多 了 ， 懂 得 事 情 也 越 來 越 多 ， 也 因 為 完 成 了 自 助 旅 行 的 考 驗 、 挑 戰 ， 因 此 對 自 己 的 自 信 加 深 ， 相 信 自 己 具 有 完 成 事 物 的 能 力 ， 在 許 多 事 情 的 看 法 上 ， 會 去 評 判 他 人 講 出 來 的 話 的 真 偽 。 就 像 梅 子 說 的 ， 個 性 會 更 專 斷 ， 更 相 信 自 己 是 正 確 的 ， 當 然 ， 太 過 專 斷 在 某 些 時 候 是 容 易 傷 人 的 ， 但 在 某 方 面 來 說 ， 這 也 是 自 主 性 極 致 的 一 種 表 現 。
♦ 更 自 主
（ 以 前 ） 有 ， 但 是 我 的 行 動 力 還 沒 有 ， 第 一 就 是 我 比 較 膽 小 ， 第 二 就 是 我 很 在 意 同 學 間 給 我 的 意 見 ， 就 是 說 我 可 能 內 心 想 要 這 樣 做 ， 但 是 只 要 一 兩 個 好 朋 友 跟 我 講 不 要 這 樣 做 的 話 ， 我 可 能 就 會 放 棄 不 那 麼 做 ！ 但 是 現 在 是 我 想 要 做 的 話 我 自 己 要 做 的 事，我 爽 就 好 ！ … … 是 我 從 美 國 回 來 以 後 ！ 其 實 我 以 前 就 不 是 很 在 意 不 認 識 的 人 看 法 ， 回 來 之 後 除 了 更 不 在 意 他 們 的 話 ， 那 同 學 之 間 ， 就 是 在 美 國 回 來 之 後 ， 就 是 同 學 的 話 ， 或 是 叫 我 不 要 這 樣 做，或 是 叫 我 怎 麼 樣，那 我 覺 得 我 就 是 要 ！ 那 我 就 會 去 ！ 那 可 能 談 感 情 也 是 這 樣 吧 ！ 就 是 不 管 同 學 跟 我 怎 麼 說 ， 我 就 是 喜 歡 這 個 男 生 ， 等 到 後 來 人 家 說 ： 你 看 吧 ！ （ 呵 ）
（ 梅 子 ）
梅 子 在 出 國 前 的 自 主 性 會 受 到 他 人 影 響 ， 不 那 麼 堅 定 ， 但 在 旅 行 過 後 ， 自 主 性 的 幅 度 提 高 許 多 。 前 面 曾 經 提 過 ， 自 助 旅 行 者 本 身 的 自 主 性 與 自 助 旅 行 交 互 影 響 ， 自 助 旅 行 過 程 中 的 每 一 次 的 冒 險 、 每 一 次 的 行 程 決 定 … 都 使 得 自 主 性 更 增 強 與 得 以 發 揮 。
♦ 更 獨 立
能 以 前 就 是 沒 有 那 麼 勇 於 表 達 ， 現 在 就 是 會 為 了 自 己 權 益 說 出 來 這 樣 子 。（ 文 文 ）
W e a r i n g & W e a r i n g （ 2 0 0 1 ) 提 出 ， 旅 遊 經 驗 可 以 增 加 個 人 面 對 各 種 生 活 挑 戰 阻 礙 之 能 力 。 自 助 旅 行 加 強 了 旅 者 的 勇 敢 、 增 強 了 旅 者 的 自 信 ， 因 此 在 遇 到 事 情 的 事 情 時 ， 會 更 敢 勇 於 表 達 自 己 的 意 見 ， 文 文 提 到 ， 她 的 這 部 分 因 為 出 國 而 被 加 強 了 。 梅 子 則 提 到 ， 或 是 是 因 為 年 齡 增 長 的 關 係 ， 因 而 造 成 自 己 的 勇 於 表 達 ， 此 部 分 或 許 在 未 來 的 研 究 中 可 以 加 以 釐 清 。
另 外 ， 文 文 提 到 ， 雖 然 他 更 會 表 達 自 己 以 及 加 強 了 自 己 的 自 主 性 ， 但 是 對 她 來 說 ， 自 助 旅 行 感 受 到 的 自 由 感 並 「 不 會 」 在 日 常 生 活 中 展 現 出 來 ：
因 為 就 會 覺 得 說 在 台 灣 ， 就 會 被 限 制 住 了 ， 因 為 台 灣 的 社 會 就 是 以 和 諧 為 主 啊 ， 就 是 要 敬 老 尊 賢 啊 ， 要 怎 樣 怎 樣 啊 ， 但 是 在 國 外 就 比 較 可 以 放 鬆 、 悠 閒 啊 ， 比 較 可 以 做 你 自 己 ！ 可 是 在 台 灣 你 可 能 是 說 ， 你 可 能 在 這 家 公 司 啊 ， 然 後 你 可 能 要 做 什 麼 事 情 啊 ， 符 合 這 間 公 司 的 ！ 或 是 說 你 的 家 人 對 你 會 有 什 麼 期 望 ， 那 你 不 可 能 像 國 外 這 樣 子 ， 就 非 常 的 隨 性 ！
對 文 文 來 說 ， 自 由 只 能 在 去 國 外 自 助 旅 行 的 時 候 才 能 擁 有 ， 在 台 灣 會 受 到 家 人 、 工 作 、 同 事 的 限 制 ， 必 須 要 去 做 符 合 這 個 社 會 期 望 的 事 情 ， 無 法 在 國 內 表 現 出 真 正 的 自 己 ， 這 也 是 為 什 麼 她 之 前 強 調 國 外 自 助 旅 行 能 讓 她 感 受 個 人 的 空 間 與 自 由 感 。
♦ 價 值 觀
價 值 觀 喔 ， 有 ！ 我 覺 得 有 改 變 ， 可 是 應 該 怎 麼 說 呢 ？（ 思 考 一 陣 子 ） 如 果 說 ， 吃 好 穿 好 算 是 某 一 部 份 的 價 值 觀 的
話 ， 因 為 出 去 自 助 回 來 之 後 ， 會 覺 得 說 ， 就 是 這 個 部 分 就 不 是 那 麼 的 在 意 ， 可 能 就 是 不 會 要 求 的 要 很 高 啊 ， 要 怎 樣 要 怎 樣 ， 會 覺 得 說 ， 有 去 做 、 有 看 過 、 有 怎 麼 樣 就 可 以 ， 不 需 要 到 說 ， 我 覺 得 譬 如 … ， 很 難 講 一 個 很 具 體 的 東 西 耶 ， 我 覺 得 有 所 變 化 ， 但 是 變 化 在 哪 裡 ， 我 一 時 講 不 出 來 ， 只 能 講 出 一 些 很 浮 面 的 東 西 ！ 比 如 說 出 國 因 為 經 費 的 問 題 啊 ， 不 能 吃 好 住 好 ， 那 以 前 小 時 候 在 台 灣 出 去 玩 的 時 候 ， 我 都 要 住 好 一 點 的 飯 店 ， 去 聽 演 唱 會 音 樂 會 的 時 候 ， 我 都 一 定 要 買 前 面 的 票 ， 可 是 後 來 你 就 會 覺 得 說 ， 不 必 要 ！ 飯 店 就 選 乾 淨 的 ， 然 後 聽 音 樂 會 就 選 後 面 的 ， 戴 望 眼 鏡 聽 得 到 就 好 了 ！ （ 呵 ）（ 再 思 考 ） 我 覺 得 應 該 是 很 多 事 情 會 比 較 開 拓 吧 ！
當 人 在 國 外 旅 行 過 、 看 過 各 種 繁 複 的 事 物 後 ， 反 而 不 再 認 為 昂 貴 奢 華 是 必 要 的 ， 開 始 回 歸 於 「 簡 單 」 ， 回 歸 於 「 內 容 」 而 非 形 式 或 表 面 。 此 種 簡 單 的 自 我 ， 才 是 最 易 豐 富 心 靈 的 ， 也 是 最 容 易 去 接 納 新 事 物 的 。 梅 子 感 受 到 了 自 我 對 於 事 物 的 開 拓 ， 而 不 再 執 著 於 高 級 或 是 昂 貴 的 迷 思 ， 在 一 些 層 面 來 說 ， 這 也 是 一 種 自 由 ， 一 種 心 靈 上 的 自 由 ， 解 脫 於 「 物 化 」 商 品 的 自 由 。
除 了 以 上 對 自 我 的 真 實 影 響 外 ， 也 有 對 於 自 我 不 足 的 地 方 提 出 反 思 ， 希 望 自 己 能 夠 增 強 的 部 分 ：
就 像 那 個 在 不 丹 價 錢 談 不 攏 的 事 情，我 再 回 頭 就 會 想 嘛，
我 還 能 夠 做 什 麼 更 捍 衛 自 己 立 場 的 事 情 ， 而 不 是 說 ， 你 就 被 人 欺 了 ， 或 者 他 也 沒 有 在 欺 你 ， 或 者 只 是 彼 此 的 ， 但 是 就 應 該 傳 達 自 己 的 立 場 ： 靠 ！ 你 怎 麼 可 以 這 樣 做 ！ 那 一 種 感 覺 吧 ！ … … 就 會 覺 得 自 己 還 不 夠，應 該 要 再 捍 衛 自 己 的 立 場 或 什 麼 的 ， 就 是 在 那 個 情 況 之 下 ， 或 是 再 強 悍 一 點 ， 就 是 行 李 整 理 整 理 就 走 了 ， 就 不 管 了 ， 就 是 到 時 候 看 看 怎 麼 辦 啊 ！ 可 能 就 住 在 車 站 ， 看 什 麼 時 候 有 車 回 印 度 ， 我 覺 得 最 慘 的 狀 況 就 這 樣 啊 ！ 你 就 住 在 車 站 ， 總 會 有 到 印 度 的 車 吧 ！ 我 覺 得 那 時 後 自 己 就 不 夠 勇
敢 ， 或 不 夠 強 硬 吧 ！ 對 阿 ！ 其 實 那 時 後 就 頂 多 去 他 家 拿 各 行 李 ， 不 爽 然 後 就 走 了 ， 其 實 也 沒 什 麼 啊 ！ （ 小 猴 ） 小 猴 說 到 當 初 在 不 丹 時 ， 被 人 類 似 哄 抬 價 錢 被 騙 的 事 件 ， 他 認 為 當 初 並 不 夠 強 烈 捍 衛 自 己 的 立 場 、 表 達 出 不 滿 的 心 聲 ， 也 沒 有 當 下 直 接 走 人 ， 反 而 是 繼 續 受 到 當 地 人 的 擺 佈 ， 不 夠 勇 敢 也 不 夠 強 悍 ！ 這 個 教 訓 對 他 來 說 ， 其 實 也 是 一 種 成 長 ， 雖 然 在 當 時 並 未 做 出 足 以 捍 衛 自 己 的 反 應 ， 但 是 因 為 有 了 這 個 想 法 ， 在 日 後 遇 到 對 自 己 不 平 的 事 情 時 ， 必 定 會 強 化 自 己 勇 於 表 達 的 力 量 ， 保 衛 自 己 的 權 益 。 旅 行 中 ， 空 間 裡 的 相 互 摩 擦 與 互 動 協 調 ， 引 發 了 多 元 的 自 我 ， 並 產 生 不 同 的 自 我 回 家 ， 只 有 在 離 家 並 回 家 後 ， 離 家 與 回 家 的 自 己 之 間 的 差 異 才 能 顯 現 出 來 ， 進 而 對 未 來 的 生 活 想 法 造 成 改 變 。 當 「 自 我 」 與 「 他 者 」 相 遇 後 ， 經 由 認 識 他 者 或 試 圖 變 成 他 者 的 過 程 以 建 構 自 我 ， 並 回 歸 於 自 我 ， 此 時 「 我 」 已 不 再 是 出 發 前 的 「 我 」 了 （ 李 秀 娟 ， 1 9 9 9 ） 。 從 他 人 身 上 ， 看 到 了 不 同 的 價 值 、 不 同 的 想 法 ， 於 是「 我 」被 影 響 、 被 改 變 ， 黃 振 富（ 1 9 9 6 ） 以 到 過 歐 洲 自 助 旅 行 的 未 婚 女 性 自 助 旅 行 者 為 對 象 ， 探 討 女 性 自 助 旅 行 者 對 觀 光 對 象 「 真 實 性 」 的 建 構 ， 他 的 訪 談 結 果 顯 示 ， 透 過 旅 遊 的 經 驗 ， 旅 行 者 本 身 領 略 了 相 當 豐 富 的 生 命 意 涵 ， 她 們 體 驗 了 由 自 己 主 導 的「 通 過 儀 式 」（r i t e - o f - p a s s a g e t y p e t o u r i s m ） ， 自 我 證 明 有 能 力 改 變 生 活 情 境 的 能 力 ， 藉 此 得 到 自 我 試 煉 的 肯 定 ， 增 進 了 自 我 處 理 事 務 的 信 心 。
旅 行 後 對 生 活 的 影 響
許 茹 菁 ( 2 0 0 1 ) 認 為 ， 旅 者 在 旅 途 當 中 的 所 見 所 聞 、 互 動 的 經 驗 、 經 歷 過 的 生 活 方 式 ， 必 定 會 與 她 所 居 住 的 地 方 相 對
應 ， 此 種 對 應 ， 會 產 生 對 自 己 居 住 環 境 的 期 許 ， 另 一 方 面 也 會 以 不 同 的 角 度 重 新 省 視 周 遭 的 事 物 。
味 蕾 的 記 憶
許 茹 菁 ( 2 0 0 1 ) 提 到 ， 食 物 的 味 道 即 代 表 著 一 個 文 化 、 一 個 不 同 國 籍 的 特 色 ， 從 飲 食 文 化 中 ， 旅 人 用 味 蕾 去 體 驗 特 殊 的 風 味 、 也 用 味 蕾 去 記 憶 存 在 當 地 不 同 的 風 情 。 如 同 用 視 覺 、 觸 覺 去 體 驗 當 地 的 風 土 民 情 一 般 ， 味 覺 也 是 一 個 品 嚐 特 色 文 化 的 媒 介 。
給 我 的 感 觸 就 是 像 我 在 旅 行 中 所 接 觸 的 到 人 事 物 ， 或 是 我 後 來 喜 歡 吃 的 食 物 ， 就 像 尼 泊 爾 ， 我 後 來 記 住 它 的 奶 茶 ， 然 後 它 的 Ｍ Ｏ Ｍ Ｏ （ 炸 水 餃 ）， 像 是 捷 克 ， 我 記 住 的 是 它 的 啤 酒 ， 然 後 就 是 一 些 食 物 的 記 憶 與 一 些 碰 到 的 人 所 殘 留 的 一 些 記 憶 吧 。（ 小 猴 ）
味 蕾 成 為 旅 行 中 重 要 的 一 環 ， 旅 人 不 僅 是 用 視 覺 、 用 聽 覺 、 用 觸 覺 去 與 當 地 文 化 作 互 動 ， 更 用 味 覺 去 品 嚐 文 化 。 味 蕾 成 為 記 憶 的 一 項 主 要 方 式 ， 幫 忙 憶 起 照 片 上 鮮 豔 可 口 的 味 道 ， 也 喚 起 對 每 個 國 家 文 化 的 想 念 。
像 在 土 耳 其 喝 茶 啊 ， 買 土 耳 其 茶 ， 一 回 來 就 會 泡 啊 ！ 或 是 他 們 的 y o g u r t ， 飲 食 會 改 變 ！ 就 像 是 印 度 咖 哩 ， 對 ！ 印 度 咖 哩 是 我 回 國 後 都 沒 再 吃 過 的 東 西 耶 ， 我 連 咖 哩 飯
像 在 土 耳 其 喝 茶 啊 ， 買 土 耳 其 茶 ， 一 回 來 就 會 泡 啊 ！ 或 是 他 們 的 y o g u r t ， 飲 食 會 改 變 ！ 就 像 是 印 度 咖 哩 ， 對 ！ 印 度 咖 哩 是 我 回 國 後 都 沒 再 吃 過 的 東 西 耶 ， 我 連 咖 哩 飯