Higgins, Naughton, 與 Burgess (2009) 對合球選手進行複合式動作的循環測 驗,包含 20m 衝刺跑和下蹲跳 (Countermovement jump, CMJ),結果發現不論是 衝刺跑速度或是下蹲跳高度,穿著壓力褲、一般運動褲或安慰劑組別都無顯著差 異。此研究認為壓力褲對於長時間有氧耐力可以降低能量消耗,但是對於無氧運 動而言則幫助效果較少。類似的實驗和結果,對於穿著壓力褲在增強式動作的移 動距離也沒有太大的幫助 (Duffield et al., 2010)。
Kraemer 等 (1996) 測試合身、不合身、寬鬆三種不同的壓力短褲,對於一 級排球男女選手在 CMJ 表現的影響,結果發現三款壓力短褲在跳躍時的最大力 量或是最大爆發力並無幫助,但合身的壓力短褲無論男女選手皆在 10 次平均的 CMJ 的功率或是爆發力表現皆較寬鬆運動褲佳。雖然壓力短褲無法增強最大跳 躍爆發力,但在重複跳躍的動作,可以維持功率的輸出。
相反的,Rugg 與 Sternlicht (2013) 針對 14 位田徑選手和路跑愛好者,比較 日本品牌 C3fit 漸進式壓力褲和一般運動褲,進行 50%、70%、85% HRR 的 15 分鐘跑步前後比較 CMJ 跳躍高度的差異,結果發現進行跑步疲勞介入後,使用 C3fit 漸進壓力褲組提高 4.5%的跳躍高度,一般運動褲則降低 1.9%。Doan 等 (2003) 針對專業的男女田徑選手,比較穿著市售合身壓力短褲與一般寬鬆運動 褲在運動表現上的差異,結果顯示無論男女選手在穿著合身壓力短褲時並無法縮 短短距離衝刺跑的時間;但在暖身階段,穿著合身壓力褲溫度提升較快,且最大 CMJ 跳躍高度較高。另一方面,提高跳躍高度可能的原因在於,此研究的壓力
材料使用氯丁橡 (neoprene) 和丁基 (butyl),此兩種材料都比一般壓力褲的材料 厚,下蹲時提供了額外的材料張力;此外,穿著壓力褲後,使用者在跳躍前的下 蹲幅度 (squat depth) 明顯較大,代表穿著壓力褲做垂直跳時,受試者會下蹲的 更低,也許是壓力褲的包覆與支撐的效果,讓受試者更能放心的做下蹲動作,這 樣的結果使下蹲期材料能產生更多的彈性張力,起跳時的材料彈力同時釋放出來,
產生推進力 (propulsive force) 的功用,藉此增加跳躍的高度。
根據以上的文獻結果,一般的機能壓力褲只有在反覆跳躍動作上有幫助,對 於最大垂直跳高度並沒有太大的差異。以跳躍動作來看,下蹲時股四頭肌進行離 心收縮將能量儲存,起跳時股四頭肌進行向心收縮,並同時釋放於離心期儲存的 彈性位能 (Anderson & Pandy, 1993),所以如果藉由紡織纖維材料的特性,可能 可以在動作表現中給予額外的輔助,利用服飾建立外肌肉系統,如同肌肉牽張縮 短循環 (Stretch-Shortening Cycle, SSC),在肌肉做離心收縮儲存彈性位能的同時 (Komi, 1984),也一併儲存材料的彈性張力,並在向心時釋放能量,增加運動表 現結果。
表 2-2 機能壓力服飾於下肢爆發力表現之研究整理
Sternlicht. (2013)
14 名 運 動 員 (8 男 6 女)
C3fit 漸進式壓力 褲/一般運動褲
50%、70%、85% HRR 的 15 分 鐘 跑 步 介 入 比 較 CMJ 跳躍高度
利用跑步疲勞介入後,使用 C3fit 漸進壓力褲組提高 4.5%的 CMJ 跳躍高度,一般運動褲則降低 1.9%跳躍高度
作者 受試者 壓力服飾 測試動作 主要發現 Doan et al. (2003) 20 名田徑選手
(10 男 10 女)
市 售 合 身 壓 力 短 褲 與 一 般 寬 鬆 運 動褲
60m 衝刺跑、最大 CMJ 高跳躍高度、肌肉震動
60m 衝刺跑的時間兩者並無差異,但穿著市售合身壓力短褲 可以提高最大 CMJ 跳躍高度