动作要领与提示：
（1）以腰部为轴心力量带动转动。
（2）以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯 和旁提的形态。
（3）弹跳用力要轻、飘。
（4）动作发力要求“发力在根，用力在梢”，讲究“寸儿劲”。
（5）舞蹈情绪轻柔、优美，描绘了罗敷采桑、日暮而归的情景，表达了罗敷对养蚕 采桑的生活的热爱，表现了她采桑时的一系列美好情态。
（6）8~8的调度，由舞台前区中间偏左位，后碎步移至舞台后区中线偏右位，是2方 位与6方位对角的流动。
● 《乡愁无边》（片段）
编导：佟睿睿
排演实践
音乐选择：该舞蹈可选用明快又略带忧愁情绪的音乐。以上乐谱为参考谱例。
准备动作：面向1方位，双膝跪地蹲，双手自然放松。
1~8 1-2拍，转向7方位，重心在左屈膝半蹲，右勾脚出至90度，左手撩至5方位，右手撩至 右耳上方，头看5方位斜下方。3-6拍，双手经胸前摊开至体旁，划一圈后收回3方位斜下方，双脚 吸跳，面向3方位半蹲，含胸低头，眼看斜下方。7-8拍，左手撩至7方位，右手撩至左耳上方，头 看3方位斜上方，面向3方位起大跳。
2~8 1-2拍，落地面转向7方位，右手在上，左手在下送出，左腿在前蹲，右腿膝盖着地，眼 看7方位。3-4拍，双手并拢送至3方位斜上方，体对1方位，重心位于左腿半蹲，右腿伸直，绷脚 背方位地，眼看3方位斜上方。5-8拍，重心移至左腿半蹲，右腿膝盖着地，左手先走划圆下腰。
第二单元 中国古典舞
29
Z03058-2Z504.indd 29 2019/11/28 9:39:29
网络版
3~8 1-4拍，双手经上弧线含胸收回，双膝半蹲，左脚立脚跟，右腿吸起落地，往7方位方向 前行。5-8拍，左右脚交替跳向9方位方向下半腰，双手位于体旁摊开。
4~8 1-4拍，保持体态不变。5-8拍，以腰为轴，向左、右两边平移。
5~8 1-4拍，双手经上弧线含胸收至1方位，双腿屈膝蹲后重心移至右脚，左踢腿，右手触左 脚脚尖。5-8拍，双手经下弧线划至体旁，双腿蹲后左腿从7方位撩腿至3方位落地滑行，右脚在下 收回，左腿在上伸直，双手按地。
6~8 1-8拍，左翻身面向5方位，左腿吸在地面吸回，右腿伸直，双手前伸后收回右耳旁，眼 随手动。
7~8 1-4拍，双手经旁摊开后落地，双脚脚背推起转向1方位，身体下趴，眼看3方位。5-8 拍，右腿抬起90度，重心移至左腿下叉，双手从上划下将身体带回3方位方向。
8~8 1-8拍，双脚脚柱经1方位横叉后转向3方位，绷脚吸起，左手抱于小腿，右手触于头上。
动作要领与提示：
（1）在做动作过程中，要注意气息的运用和身韵的变化，注意呼吸和动作的连贯 性，一气呵成，酣畅淋漓。
（2）《乡愁无边》表现的是一种思念之情，在表现该作品时要将“情而发、发而 愁、愁而泣、泣而思”的情绪表达出来。
探究与拓展
（1）展示你所学的古典舞组合或技巧组合。
（2）在古典舞作品学习中，你如何理解和把握“圆”的路线规则以及动作“反向起势”的运 动规则？
（3）选择合适的音乐，用旋转、翻身、跳跃等古典舞技巧编创一个2分钟以内的古典舞技巧 组合。
网络版
3~8 1-4拍，双手经上弧线含胸收回，双膝半蹲，左脚立脚跟，右腿吸起落地，往7方位方向 前行。5-8拍，左右脚交替跳向9方位方向下半腰，双手位于体旁摊开。
4~8 1-4拍，保持体态不变。5-8拍，以腰为轴，向左、右两边平移。
5~8 1-4拍，双手经上弧线含胸收至1方位，双腿屈膝蹲后重心移至右脚，左踢腿，右手触左 脚脚尖。5-8拍，双手经下弧线划至体旁，双腿蹲后左腿从7方位撩腿至3方位落地滑行，右脚在下 收回，左腿在上伸直，双手按地。
6~8 1-8拍，左翻身面向5方位，左腿吸在地面吸回，右腿伸直，双手前伸后收回右耳旁，眼 随手动。
7~8 1-4拍，双手经旁摊开后落地，双脚脚背推起转向1方位，身体下趴，眼看3方位。5-8 拍，右腿抬起90度，重心移至左腿下叉，双手从上划下将身体带回3方位方向。
8~8 1-8拍，双脚脚柱经1方位横叉后转向3方位，绷脚吸起，左手抱于小腿，右手触于头上。
动作要领与提示：
（1）在做动作过程中，要注意气息的运用和身韵的变化，注意呼吸和动作的连贯 性，一气呵成，酣畅淋漓。
（2）《乡愁无边》表现的是一种思念之情，在表现该作品时要将“情而发、发而 愁、愁而泣、泣而思”的情绪表达出来。
探究与拓展
（1）展示你所学的古典舞组合或技巧组合。
（2）在古典舞作品学习中，你如何理解和把握“圆”的路线规则以及动作“反向起势”的运 动规则？
（3）选择合适的音乐，用旋转、翻身、跳跃等古典舞技巧编创一个2分钟以内的古典舞技巧 组合。
（4）了解中国古典舞的常用舞蹈动作，见附录。
第三单元 现代舞
现代舞是20世纪初西方兴起的一种与 古典芭蕾相对立的舞蹈派别。它主张摆脱古 典芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎 自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的 真实情感。
Z03058-2Z504.indd 31 2019/11/28 9:39:29
网络版
欣赏与感知
● 《天黑请闭眼》
编导：张镇新
舞蹈灵感来源于《天黑请闭眼》这个小游戏。生活宛如一场游戏，任由自己塑造，可以简单 得仿若稚少童话，也可以凝重得如同历史长卷。每个人都在讲述自己的故事，每个人都在扰乱别 人的故事，每个故事都深情而精彩。每个人都是游戏中的一个角色，但是，每个人都有自己的个 性、自己的生活状态。
网络版
欣赏与感知
● 《天黑请闭眼》
编导：张镇新
舞蹈灵感来源于《天黑请闭眼》这个小游戏。生活宛如一场游戏，任由自己塑造，可以简单 得仿若稚少童话，也可以凝重得如同历史长卷。每个人都在讲述自己的故事，每个人都在扰乱别 人的故事，每个故事都深情而精彩。每个人都是游戏中的一个角色，但是，每个人都有自己的个 性、自己的生活状态。
● 《孤独》
编导：姜洋
舞蹈中哥哥怜爱，弟弟依恋，细腻的情感演绎，轻盈而富有张力的动作，默契的双人舞配合 刻画出兄弟间的手足之情。
第三单元 现代舞
33
Z03058-2Z504.indd 33 2019/11/28 9:39:31
网络版
排演与表现
● 《天黑请闭眼》（片段）
编导：张镇新
不羁的青春
网络版
排演与表现
● 《天黑请闭眼》（片段）
编导：张镇新
排演实践
音乐选择：该舞蹈可选用明快、诙谐风格的音乐。以上乐谱为参考谱例。
准备动作：面对1方位，双脚正步位，双手自然放松。
1~8 1-4拍，双脚大八字立半脚尖，双手同时从低至高穿手至头顶正上方。5-8拍，右手拉开 至体旁划一圈，同时右脚往7方位上步。
2~8 1-2拍，保持体态，往左转半圈至3方位方向。3-4拍，双脚半脚尖，双手交替划手，右 手至7方位，左手至3方位。5-6拍，以右脚为轴，左脚从2方位至5方位左划圈，双手随脚的方向延 伸。7-8拍，原地转一圈回1方位，同时双手拉至三位手。
3~8 1-4拍，左脚立半脚尖，同时右腿吸撩腿至180度，左手与肩同高，右手拉至三位手。
5-6拍，朝2方位上步，同时双手交替从高至低划手。7-8拍，左腿前弓步蹲，左手按于肩前，右手 穿手于斜下方。
4~8 1-4拍，往5方位方向平转一圈，双手架于肩前。5-6拍，右腿在前半蹲，双手往8方位甩 手。7-8拍，左后腿弯曲踢腿，同时左手拉至头顶，右手往旁延伸。
5~8 1-2拍，往4方位上步。3-4拍，回身对8方位错步，左手从下拉至头顶。5-8拍，左腿往5 方位同时上步跳。
6~8 1-2拍，往3方位错步跳。3-4拍，右腿在上并步跳，右手伸至3方位，左手至7方位。5-6 拍，往7方位平转。7-8拍，右脚在前大跳。
7~8 1-4拍，双脚大八字立半脚尖，双手同时向旁推开。5-8拍，往5方位后退的同时，身体 前倾错步。
8~8 1-4拍，原地并立转一圈至5方位。5-8拍，往5方位走。
动作要领与提示：
（1）上身动作应松弛舒展，注意动作中几个不同的转向。
（2）注意舞蹈动作的方向及配合的路线，舞者的情绪转化，表现了渴求情感，依赖 帮助，青春年少多痴狂，时而单纯、时而复杂的情态。
第三单元 现代舞
35
Z03058-2Z504.indd 35 2019/11/28 9:39:35
网络版
● 《孤独》（片段）
编导：姜洋
排演实践
音乐选择：该舞蹈可选用深情、感人风格的音乐。以上乐谱为参考谱例。
准备动作：面对5方位，双脚正步位，双手自然放松。
1~8 1-4拍，眼看对方7方位，身体略微前倾。5-8拍，抬右肩同时左手伸向斜上方。