本節依前述分析結果，將本研究的發現重要摘要分述如下：
壹、台灣桃竹苗地區國中自然科教師工作壓力及因應策略之情形 一、台灣桃竹苗地區自然科教師工作壓力之情形
（一）課程設計構面的工作壓力
1、根據統計結果，發現台灣桃竹苗地區自然科教師在課程設計 上工作壓力偏向低的感受（平均數 2.8779，標準差.6736）。
2、構面的 6 題中，工作壓力最高的為「編撰符合基本能力指標 教材」及「設計符合多元智慧教學教材」。
（二）教學活動構面的工作壓力
1、根據統計結果，發現台灣桃竹苗地區自然科教師在教學活動 上工作壓力偏向高的感受（平均數 3.2733，標準差.6214）
2、構面中 6 題中，工作壓力最大的為「激發學生創造思考能力 教學」，工作壓力偏高；而於「融合資訊與科技的教學」、「依 據學生程度及持質予以多元評量」上，都有 4 成的教師認為經 常如此。
（三）工作負荷構面的工作壓力
1、根據統計結果，發現台灣桃竹苗地區自然科教師在工作負荷上 工作壓力偏向高的感受（平均數 3.2148，標準差.6118）。
2、構面 4 題中，工作壓力最大的為「對領域中其他專業科目知識 的了解」上。
（四）時間運用構面的工作壓力
1、根據統計結果，發現台灣桃竹苗地區自然科教師在時間運用上 工作壓力偏向高的感受（平均數 3.2334，標準差.5103）。
2、構面 7 題中，工作壓力最大的為「必須準備領域中各專業科目」
上，有 5 成教師認為經常如此。
（五）整體工作壓力
1、根據統計結果，發現台灣桃竹苗地區自然科教師在整體工作壓 力偏向高的感受（平均數 3.1478，標準差.4730）。
2、就工作壓力各構面而言，四個構面的壓力由高至低依序為：教 學活動、時間運用、工作負荷、課程設計。
3、問卷 23 題中，工作壓力最高的為第 7 題「繳發學生創造思考 能力教學」，得分 3.52。
二、台灣桃竹苗地區自然科教師因應策略之情形
（一）尋求支持構面
1、根據統計結果，發現桃竹苗地區自然科教師其壓力因應策略於
「尋求支持」方面的調適偏向高的情形（平均數 3.6593）。
2、構面中 3 題中，壓力因應有 6 成以上教學會「尋求同事的協助 與支持」；也有 6 成的教師會「找有相同經驗的朋友共商問題對 策」；而在「遇到難以處理的問題時，與專業人員商討」上，則 有 5 成的教師會採取此方式。
（二）理性思考構面
1、根據統計結果，發現桃竹苗地區自然科教師其壓力因應策略於
「理性思考」方面的調適偏向高的情形（平均數 3.6302）。
2、構面中 5 題中，有 7 成的教師遇到工作壓力會「先評估各種問 題解決方法，找出最佳的方法」來做調適；有 6 成的教師會「讓 自己換個角度來思考問題的解決策略」及「從其他各種角度更 客觀地思考問題」來做調適。
（三）情緒調適構面
1、根據統計結果，發現桃竹苗地區自然科教師其壓力因應策略於「情 緒調適」方面的調適偏向高的情形（平均數 3.5292）。
2、構面中 6 題中，有 7 成的教師最常以「努力培養良好的情緒，來 面對工作困境」來調適，為構面中得分最高；有 6 成的教師會「從 事休閒活動來紓解壓力」及「希望藉著困境磨練自己，增進自己 的能力」。
（四）問題解決構面
1、根據統計結果，發現桃竹苗地區自然科教師其壓力因應策略於「問 題解決」方面的調適偏向高的情形（平均數 3.7047）。
2、構面中 4 題中，有 7 成的教師最常以「按部就班地完成預定的 工作計畫」來調適壓力，可見教師多使用積極的方式來調適；有 6 成的教師以「逐步處理重大事件」及「參考以前類似情況的處 理經驗」的方式來調適壓力。
（五）整體因應策略
1、根據統計結果，發現桃竹苗地區自然科教師其整體壓力因應策略 的調適偏向高的情形（平均數 3.6179）。
2、就因應策略各構面而言，各構面的調適由高至低為：問題解決、
尋求支持、理性思考、情緒調適。
3、問卷 18 題中，因應策略得分最高的為第 2 題「尋求同事的協助 與支持解決問題」及第 4 題「先評估各種問題解決方法，找出最 佳的方法」，得分 3.73 分；第二高分的為第 17 題「參考以前類 似情況的處理經驗」，得分 3.72 分。
貳、不同背景變項之桃竹苗自然科教師其工作壓力及因應對策之差異情形 本研究將台灣桃竹苗國中自然科教師在不同背景變項達顯著及未達
顯著差異加以摘要列表，並予以標記符號呈現，如表 4-8-1 所示。
表 4-8-1 台灣桃竹苗國中自然科教師背景變項在工作壓力及因應策略各構面感 受差異情形摘要表
工作壓力構面 因應策略構面 背景
變項
課程設計 教學活動 工作負荷 時間運用 整體工作壓 力 尋求支持 理性思考 情緒調適 問題解決 整體因應策 略
性別 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ★ ★
年齡 ★ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
擔任職務 ★ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ★ ★ ☆ ★
任教年資 ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆
專業背景 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ★
研習時數 ★ ★ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
最高學歷 ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
教學方式 ★ ☆ ★ ★ ★ ☆ ★ ★ ★ ★
學校規模 ☆ ★ ★ ★ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆
學校座落 ☆ ★ ★ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★：達顯著差異
☆：未達顯著差異
參、台灣桃竹苗地區國中自然科教師不同壓力感受其壓力因應策略情形 一、整體工作壓力調適
「高壓力組」的教師最常使用因應策略，其次為「中壓力組」，最少 的為「低壓力組」的教師。
二、各因應策略構面
（一）「高、中壓力組」與「中壓力組」顯著比「低壓力組」較常使用
「尋求支持」的因應策略。
（二）「高壓力組」顯著比「中壓力組」及「低壓力組」較常使用「理 性思考」的因應策略。
（三）發現「高壓力組」比「低壓力組」較常使用「情緒調適」的因應 策略。
（四）發現「高壓力組」顯著比「中壓力組」及「低壓力組」較常使用
「問題解決」的因應策略。
肆、台灣桃竹苗地區國中自然科教師之工作壓力與因應策略的相關情形 一、以整體工作壓力與整體因應策的相關性而言
兩者達顯著正相關，表示工作壓力愈高的台灣桃竹苗地區國中自然 科教師採用壓力因應策略來紓解壓力的頻率愈高。