研究限制

在現實情況的考量下，問卷只能採取立意抽樣的方式進行，無法於全台的公 務人員作全面性抽樣，因此在樣本差異尚無法做更詳盡的分析。另一方面，工作 家庭衝突及休閒調適會受到許多內、外在因素的影響，因而在無法完全控制之情 況下，本研究仍然會有所偏誤。

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34

附錄一:研究問卷

您好：

這是一份學術問卷，您所填答的資料將會保密，我們重視的是您個人的看法。請根據您的實際狀況 與感受，來填答此問卷，因此惠請撥冗數分鐘，依照指示說明進行填答，務必請您詳細填答每一個題目，

以免形成廢卷而影響分析結果。

謝謝您對本研究的協助，深表感激。

敬祝 萬事如意

國立臺東大學

研究生：黃雅珍 敬上 第一部分

個人基本資料

1 性別: □男 □女 2 年齡： 歲

3 婚姻狀況： □已婚、□未婚、□分居/離婚/鰥寡

4 教育程度： □國（初）中以下 □高中 □大專（含大學） □研究所以上 5 工作年資： 年

6 月薪： 元

7 職位：□非主管 、□主管

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第二部份

請您依照自己的實際感受進行填答，並在逐題讀完下列敘述狀況後，依照您的同意程度，在適當的數 字內圈選「○」。

非 非 常 常 不 同 同 意 意

1 我用休閒來暫時避開現實問題 6 5 4 3 2 1

2 以休閒來逃避現實是我調適壓力的策略 6 5 4 3 2 1 3 休閒是讓我維持忙碌的重要方法之一 6 5 4 3 2 1 4 休閒讓我能在面對問題上有全新的角度 6 5 4 3 2 1 5 以休閒來逃避能讓我重新產生精力來解決問題 6 5 4 3 2 1

6 我會以短期度假的方式來解決壓力 6 5 4 3 2 1

7 我的休閒活動讓我能跟支持我的朋友們在一起 6 5 4 3 2 1 8 與他人社交的休閒是我處理壓力的一種方式 6 5 4 3 2 1 9 我和朋友一起從事休閒活動來處理壓力 6 5 4 3 2 1 10 社交式的休閒是我調適壓力的策略 6 5 4 3 2 1 11 缺乏友伴的休閒使我無法調解壓力 6 5 4 3 2 1 12 我調適壓力的策略之一是參與社交性休閒活動 6 5 4 3 2 1

13 休閒讓我的感覺好多了 6 5 4 3 2 1

14 休閒讓我擁有好心情 6 5 4 3 2 1

15 休閒讓我常常保持好心情 6 5 4 3 2 1

16 休閒無法讓我的心情好轉 6 5 4 3 2 1

17 休閒讓我感到難過且憂鬱 6 5 4 3 2 1

18 休閒幫助我處理我的負面情緒 6 5 4 3 2 1

19 工作使我無法如願參與家庭活動 6 5 4 3 2 1

20 我必須花在工作上的時間讓我無法分擔應做的家務 6 5 4 3 2 1

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第三部份

請您依照自己的實際感受進行填答，並在逐題讀完下列敘述狀況後，依照您的同意程度，在適當的數 字內圈選「○」。

非 非 常 常 不 同 同 意 意 21 因為我得花很多時間在工作上，我必須犧牲家庭活動 6 5 4 3 2 1 22 下班回家後，我常因為太累而無法參與家庭活動 6 5 4 3 2 1 23 下班回家後，我常因精疲力竭，無力再為家人多做什麼 6 5 4 3 2 1 24 因為工作的壓力太大，有時候回到家連我喜歡做的事都提不起勁 6 5 4 3 2 1 25 我在工作上所使用的問題解決行為並不能用來解決家庭問題 6 5 4 3 2 1 26 在工作上有效且必要的行為，在家庭生活中是適得其反 6 5 4 3 2 1 27 能讓我有效工作的行為，並無助於我成為一個好父母、好配偶 6 5 4 3 2 1 28 我花在家庭的時間常會干擾到我的工作 6 5 4 3 2 1 29 我得花時間陪家人而無法參加公司裡有益生涯發展的活動 6 5 4 3 2 1 30 因為我得花很多時間照顧家庭，我必須犧牲工作時間 6 5 4 3 2 1 31 家庭的壓力，使我在工作時還得操心家裡的事 6 5 4 3 2 1 32 我常會感到家庭責任的壓力，所以工作時很難專心 6 5 4 3 2 1 33 家庭造成的緊張與焦慮常會降低我的工作能力 6 5 4 3 2 1 34 在家庭生活中有用的行為，並不能幫助我有效地工作 6 5 4 3 2 1 35 在家庭生活中有效且必要的行為，在工作上是適得其反 6 5 4 3 2 1 36 在家庭生活中有效的問題解決行為，在工作上似乎沒有用 6 5 4 3 2 1

感謝您的耐心填答

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