：積極人生

目的： 讓學生能積極面對挫折，去除悲觀的想法。

對象： 小五/小六學生 教學節數： 1 節 (35 分鐘)

教學資料： 一個透明杯、水、工作紙

內容 時間 教學重點∕活動內容∕提問 教學資源/

備註 1. 導引 5” 1. 教師出示一個空的透明杯，然後倒入半杯水，問學

生：你很口渴，你對這半杯水有甚麼想法？

(悲觀的看法： 只有半杯水，不足以解渴。/

這些水乾淨嗎？

樂觀的看法： 真好，還有半杯水。/

有水比沒有水好得多了。) 2. 這杯水沒有改變，但我們可以有不同的看法。

(教師請同學留意歌詞)

鄧小巧 - 半杯水 (片長 2:39)

https://www.youtube.com/watch?v=gdCqlaXh6JI 或

https://www.youtube.com/watch?v=RmZreMNWXz E

歌詞

http://lyrics.dreamnicky.com/singer876-1.html

(自備) 透明杯 水

2. 主題活動 25”

1. 討論工作紙情境一：我的數學測驗不及格。

悲觀想法是：真慘，我的數學是永遠不會合格。這 個悲觀想法不合理，因為：一次不及格，並不代表 以後都不及格。悲觀的想法令我們只看到事物的一 部份，特別是較差的部份，而忽略其他。

2. 同樣是我的數學測驗不及格，樂觀想法是：今次不 及格，我可以再努力。

3. 但只有空想而沒有行動是不會成功的，為了實現這

(附件一)

「積極人 生」工作紙

個樂觀的想法，我會：訂下學習計劃，更加用功。

4. 教師指導學生討論及完成工作紙情境二。有需要 的話，教師可給予學生多些轉換思考角度的例子 來協助學生多角度思考。

5. 在工作紙情境三中，學生需要自行寫下一件在家中 發生令他難過的事（例如﹕功課太多做不完、父母 吵架），並請同學分享如何應付那些事件。

3. 總結 5” 教師總結：

面對一些不如意的事(如：成績不佳、與同學不和、被 家人責打、父母吵架)，悲觀的想法只會令我們只看 到事件不好的一面，反之樂觀的想法則可以令我們積 極面對困難，想出有用的方法。

教師收回所有工作紙，檢視並跟進有需要的學生。

附件一

「積極人生」工作紙

姓名：________________ 班別：_________ 日期：____________

試試去除下面事件的悲觀想法及想想如何實現樂觀的想法：

情境一

令人難過的事：我的數學測驗不及格。

 

悲觀想法：

真慘，我的數學是永遠不會合格。

樂觀想法：

今次不及格，我可以再努力。

 

這個悲觀想法不合理，因為：

一次不及格，並不代表以後不及格。

為了實現這個樂觀想法，我會：

定下學習計劃，更加用功。

情境二:

令人不開心的事：我因成績不佳而被家人責打。

 

悲觀想法：

樂觀想法：

 

這個悲觀想法不合理，因為：

為了實現這個樂觀想法，我會：

情境三:

一件在家中發生令我難過的事：

 

悲觀想法：

樂觀想法：

 

這個悲觀想法不合理，因為：

為了實現這個樂觀想法，我會：

「預防及協助受家庭暴力影響的學童」