16.參與休閒活動時，我感覺能活出自己 □ □ □ □ □ 17.參加休閒活動可增加個人的工作生產力 □ □ □ □ □ 18.我覺得參與休閒活動對我是有益的 □ □ □ □ □ 19.參與休閒活動時，我喜歡依照自己的步調與方法 □ □ □ □ □ 20.即使是工作很忙碌，我仍會抽出時間參與休閒活動 □ □ □ □ □ 21.我覺得把時間花在休閒活動上是浪費的 □ □ □ □ □ 22.我喜歡自己所參與的休閒活動 □ □ □ □ □ 23.參與休閒活動時，我會全心投入 □ □ □ □ □ 24.我願意花更多的時間和精力來提昇自己參與休閒活動的能力 □ □ □ □ □ 25.參與休閒活動可以幫助自我成長 □ □ □ □ □ 26.我認為每個人都要參與休閒活動 □ □ □ □ □ 27.我贊成騰出空暇時間來參與休閒活動 □ □ □ □ □ 28.我願意花時間在休閒活動的資訊蒐集及準備上 □ □ □ □ □
第二部分：休閒阻礙量表
說明：本量表目的在瞭解您對休閒的態度，請依序逐題回答，不要遺漏任何 題目，問卷中每個題目的答案均分為「非常同意」、「同意」、「無意見」、
「不同意」及「非常不同意」等五個選項，請依照您實際的感受和看法，在 右邊最適當的方格中打『ˇ』。
非常同意 同意 無意見 不同意 非常不同
1.我較有可能參與一項不需太多技能的休閒活動 □ □ □ □ □
2.我較不會參與令我覺得不自在的休閒活動 □ □ □ □ □
3.我較有可能參與符合自己信仰理念的一項新的休閒活動 □ □ □ □ □
4.如果知道活動設施有哪些，我較可能去參與一項新的休閒活動 □ □ □ □ □
5.如果有其他要務在身，我較不會參與休閒活動 □ □ □ □ □
6.如果參與一項休閒活動的時間不足，我較不會去從事該項活動 □ □ □ □ □
7.我比較不會和住太遠的人一起參與休閒活動 □ □ □ □ □
8.我認識的人通常比較沒時間和我一起參與休閒活動 □ □ □ □ □
9.因為我所認識的人較沒有多餘的金錢和我一起參與某項休閒活動 □ □ □ □ □
10.我認識的人通常沒有足夠的技能可以和我一起參與某項休閒活動 □ □ □ □ □
11.我認識的人通常沒有交通工具可以和我一起參與某項休閒活動 □ □ □ □ □
12.我會因為參與的休閒活動場地太擁擠而不會去參與 □ □ □ □ □
13.我會因為朋友認同而去參與一項新的休閒活動 □ □ □ □ □
14.我會因為太害羞而不敢去參與一項新的休閒活動 □ □ □ □ □
15.我認識的人會因為有較重的家庭責任而無法和我參與休閒活動 □ □ □ □ □
16.我經常因為沒有時間而無法參與某項休閒活動 □ □ □ □ □
17.我會因為缺乏休閒活動所需的工具或器材，而無法參與 □ □ □ □ □
18.如果我需要的設施使用不方便，我較不會參與一項新的休閒活動 □ □ □ □ □
19.我會因為沒有朋友作伴而無法去參與休閒活動 □ □ □ □ □
第三部分：休閒活動參與問卷
說明：本量表目的在瞭解您對休閒的態度，請依序逐題回答，不要遺漏任何題 目，問卷中每個題目的答案均分為「非常同意」、「同意」、「無意見」、「不 同意」及「非常不同意」等五個選項，請依照您實際的感受和看法，在右邊最 適當的方格中打『ˇ』。
1.請您依實際參與休閒活動情況，參考下列休閒活動代碼，依序填寫三項最常 參加的活動。
(1)_________ (2)_________ (3) _________。
活動類型 活 動 項 目
娛樂類 1.玩樂器 2.逛街購物 3.拍照攝影
4.打麻將、玩牌、下棋 5.KTV、卡拉OK 6.上網、打電動 7.看電視 8.看電影、影碟 9.聽音樂、廣播
10.烤肉 露營
健身類 11.散步 12.慢跑 13.球類運動
14.騎自行車 15.跳舞 16.游泳 17.郊外旅遊 18.泡溫泉、三溫暖
嗜好類 19.開車兜風 20.釣魚(蝦) 21.書法、繪畫、寫作 22.園藝 23.蒐集物品
知性類 24.國內觀光旅遊 25.閱讀書報雜誌 26.宗教活動 27.參觀展覽、表演節目 28.逛書店
社交類 29.聊天 30.同事朋友餐敘應酬 31.家族聚會 32.親子活動 33.社團活動 34.社會服務 35.泡茶
2.請問目前您每月參與休閒活動的平均次數為：
□(1)1-2 次 □(2)3-4 次 □(3)5-6 次 □(4)7 次以上 3.請問目前您每月參與休閒活動的平均時間為：
□(1)2 小時以內 □(2)3-4 小時 □(3)5-6 小時 □(4)7 小時以上 4.請問您最常與何人一起參與休閒活動。
□(1)獨自從事 □(2)朋友 □(3)親人 □(4)同事。
5.請問您主要休閒活動的地點為：
□(1)自家 □(2)居家附近 □(3)學校 □(4)部隊 □(5)郊外。
第四部分：工作壓力量表
※個人基本資料※
1.您的性別是：□(1)男性 □(2)女性
2.您的年齡是：□(1)25歲以下 □(2)26-30歲 □(3)31-35歲 □(4)36-40歲 □ (5)41歲以上
3.您的教育程度是：□(1)專科 □(2)大學 □(3)研究所 4.您的婚姻狀況是：□(1)已婚 □(2)未婚
5.您的服務年資為：□(1)5年以下 □(2)6-10年 □(3)11-15年
□(4)16-20年 □(5)21年以上 6.您的階級為：□(1)少尉 □(2)中尉 □(3)上尉
□(4)少校 □(5)中校 □(6)上校
※整份問卷到此結束，請您再次確認是否有遺漏未答之題目，謝謝您的幫忙。