軟式網球、網球技術與戰術之相關文獻

本 節 結 語

由 文 獻 得 知 無 論 是 軟 式 網 球 或 網 球 比 賽 ， 成 功 的 第 一 發 球 已 是 主 宰 勝 負 的 重 要 武 器 ， 同 時 回 擊 發 球 的 技 巧 與 落 點 儼 然 也 成 為 致 勝 的 關 鍵 之 一 ， 當 雙 方 球 員 進 行 攻 防 時 ，「 韌 性 與 耐 心 ， 使 對 手 急 躁 」 卻 能 在 球 賽 進 行 當 中 掌 握 大 局 ， 因 此 ， 要 使 技 術 訓 練 符 合 戰 術 要 求 ， 才 能 做 到 練 以 致 用 。

第 二 節 軟 式 網 球 、 網 球 技 術 與 戰 術 之 相 關 文 獻

王 宗 隆 （ 1 9 9 3 ） 曾 指 出 ， 世 界 一 流 球 員 在 紅 土 球 場 得 分 大 致 可 分 為 底 線 抽 球 得 分 、 截 擊 3 0 ％ 、 發 球 9 ％ 、 接 發 球 6

％ 、 其 餘 1 2 ％ ； 同 時 也 表 示 紅 土 球 場 得 分 情 況 是 以 底 線 抽 球 為 主 。

阮 如 鈞 （ 1 9 8 1 ） 指 出 ， 運 動 技 能 的 基 本 分 類 法 有 三 ： 包 含 準 確 性 、 動 力 與 連 動 性 三 種 ， 而 網 球 、 軟 式 網 球 屬 於 需 要

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連 動 性 的 技 能 ， 當 以 較 快 且 準 確 地 反 覆 練 習 固 定 的 動 作 模 式 ， 並 配 合 提 昇 動 作 的 肌 力 、 速 度 與 反 應 時 間 ， 將 對 技 能 的 表 現 有 所 助 益 。

杜 登 明 （ 1 9 9 1 ） 認 為 ， 快 速 而 正 確 的 動 作 ， 兼 具 迅 速 改 變 方 向 的 能 力 ， 為 軟 式 網 球 運 動 選 手 有 效 執 行 運 動 的 必 要 條 件 。

林 敏 弘（ 1 9 9 4 ）指 出 對 於 第 二 次 發 球 所 作 的 接（ R e c e i v e ） 要 確 實 回 發 球 ， 同 時 更 要 積 極 考 慮 攻 擊 對 方 ， 作 積 極 性 的 接 球 （ R e c e i v e ） ， 因 為 在 第 二 次 發 球 所 發 來 的 球 反 彈 較 高 ， 較 容 易 打 擊 時 ， 以 低 快 速 球 銳 利 擊 出 ， 如 此 可 擊 出 具 有 封 殺 性 的 球 。

林 永 安 （ 1 9 9 4 ） 認 為 ， 國 內 網 球 選 手 較 注 重 發 球 的 強 度 與 準 確 性 ， 而 忽 略 了 接 發 球 之 重 要 性 ， 其 實 ， 在 實 力 相 當 的 競 賽 中 ， 除 了 保 住 發 球 局 外 ， 更 應 該 加 強 接 發 球 能 力 。

林 育 田 （ 2 0 0 1 ）， 針 對 網 球 基 本 戰 術 進 行 探 討 ， 提 出 對 付 底 線 防 守 型 球 員 必 須 要 有 耐 心 及 減 少 失 誤 ； 對 付 底 線 攻 擊 型 球 員 應 擾 亂 配 速 及 增 加 穩 定 性 ； 對 付 全 能 型 球 員 應 保 持 球 的 深 度 及 使 對 手 移 動 ； 對 付 上 網 型 球 員 應 精 準 的 回 發 球 及 提 高 第 一 發 球 進 球 率 。

涂 國 誠 （ 1 9 9 8 ） 認 為 沒 有 良 好 的 步 法 （ 身 體 體 能 ） 為 基 礎 ， 那 麼 再 好 的 技 術 手 法 也 發 揮 不 出 來 。 因 此 教 練 除 技 術 性 的 訓 練 外 ， 應 以 全 面 體 能 做 基 礎 ， 以 專 項 體 能 的 提 高 為 突 破 性 的 辦 法 ， 促 使 運 動 員 的 專 項 體 能 盡 快 提 昇 。

許 樹 淵（ 1 9 7 9 ）認 為 ， 揮 擊 網 球 只 求 加 大 力 量 是 不 夠 的 ， 因 為 加 大 力 量 只 是 在 增 加 球 飛 行 的 距 離 ， 而 其 它 效 果 小 。 要 使 擊 球 有 效 率 ， 必 須 配 合 適 當 的 擊 球 距 離 、 正 確 方 向 和 速 度 ，

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以 控 制 力 量 施 加 在 球 的 身 上 ， 而 不 是 毫 無 限 制 的 猛 施 力 。 許 樹 淵 （ 1 9 8 4 ） 指 出 ， 軟 式 網 球 球 體 較 輕 ， 其 受 空 氣 阻 力 的 影 響 要 大 於 硬 式 網 球 ， 然 而 在 著 地 反 射 角 變 化 之 方 式 相 同 ， 僅 是 反 彈 高 度 不 同 而 已 ， 若 以 力 學 原 理 說 明 可 運 用 縮 小 反 射 角 （ 抽 球 ） 或 增 大 反 射 角 （ 削 球 ） 的 擊 球 方 法 ， 配 合 戰 略 、 戰 術 實 施 ， 將 能 掌 握 球 賽 獲 勝 的 先 機 。

許 樹 淵 、 張 思 敏 、 張 清 泉 、 田 文 政 （ 1 9 9 5 ） 提 出 網 球 比 賽 的 戰 略 與 戰 術 應 用 ， 在 發 球 時 應 考 量 對 方 的 回 發 球 角 落 ， 若 發 到 中 央 位 置 ， 對 方 回 發 球 的 角 度 較 小 ， 較 容 易 防 守 。 因 此 本 研 究 結 果 發 球 為 至 中 央 標 誌 左 右 側 2 M 位 置 ， 對 網 球 戰 略 極 發 球 成 功 率 而 言 ， 較 適 合 一 般 網 球 選 手 。

陳 智 仁 （ 1 9 9 6 ） 紅 土 網 球 場 中 比 賽 之 勝 負 關 鍵 乃 是 在 於 落 地 擊 球 之 優 劣 ， 此 現 象 可 歸 因 於 紅 土 球 場 彈 跳 速 度 較 慢 所 以 較 易 掌 握 擊 球 點 ， 相 對 不 容 易 突 顯 發 球 及 不 落 地 擊 球 威 力 ， 所 以 明 顯 的 落 地 擊 球 較 有 贏 球 機 會 。

陳 智 仁 （ 1 9 9 6 ） 探 討 網 球 選 手 在 比 賽 中 ， 對 不 同 表 面 的 球 場 在 擊 球 得 分 技 術 上 表 現 之 差 異 。 挑 選 發 球 得 分 、 落 地 擊 球 得 分 、 不 落 地 擊 球 得 分 、 接 球 （ R e c e i v e ） 得 分 及 對 手 發 球 雙 發 失 誤 等 五 項 擊 球 得 分 為 研 究 項 目 。

陳 瑞 台 （ 1 9 9 7 ） 指 出 網 球 比 賽 場 上 的 戰 略 ： 一 、 提 昇 自 己 在 攻 擊 、 反 攻 擊 ， 以 及 防 禦 的 強 度 。 二 、 削 弱 對 手 的 強 度 ， 尋 找 並 攻 擊 對 手 的 士 氣 ， 是 為 確 實 執 行 戰 略 計 畫 ， 所 採 用 的 比 賽 方 法 和 手 段 。

麥 吉 誠 （ 1 9 9 7 ） 認 為 選 手 應 在 不 同 比 賽 場 地 採 取 適 當 的 技 術 戰 略 來 致 勝 ， 戰 術 的 運 用 是 以 發 球 上 網 截 擊 為 主 。 比 賽 場 地 的 多 樣 化 ， 促 進 運 動 員 的 技 術 更 加 全 面 。 多 種 不 同 性 能

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場 地 的 球 速 和 彈 性 規 律 不 同 、 移 位 步 法 和 調 整 方 式 也 不 同 ， 要 求 運 動 員 必 須 具 備 廣 泛 的 適 應 能 力 ， 這 促 進 了 運 動 員 的 技 術 更 加 全 面 。

黃 俊 清（ 1 9 9 3 ）， 在 探 討 網 球 平 擊 式 發 球 之 運 動 學 的 研 究 中 ， 以 五 位 網 球 選 手 為 對 象 ， 結 果 發 現 平 擊 式 發 球 的 擊 球 深 度 與 擊 球 高 度 有 顯 著 相 關 ， 而 增 加 擊 球 高 度 為 增 加 進 球 率 最 有 效 的 方 法 。

張 思 敏 （ 1 9 8 6 ） 指 出 ， 若 能 夠 在 擊 球 之 前 ， 即 以 達 到 最 有 利 的 打 擊 位 置 ， 那 麼 產 生 失 誤 的 機 會 ， 也 會 大 大 的 降 低 ， 如 何 運 用 快 速 而 正 確 的 步 法 ， 就 是 成 功 打 擊 的 最 重 要 關 鍵 。

張 清 泉 （ 1 9 8 7 ） 指 出 ， 在 探 討 網 球 發 球 理 論 與 技 術 之 研 究 中 ， 以 五 位 五 年 球 齡 之 大 學 生 為 研 究 對 象 ， 結 果 發 現 身 高 愈 高 的 球 員 ， 進 球 率 愈 大 ， 進 球 的 有 效 範 圍 也 愈 大 。 身 高 相 差 5 - 1 0 公 分 的 球 員 ， 進 球 率 沒 有 明 顯 的 差 異 。 身 高 相 差 2 0 公 分 的 球 員 ， 顯 著 差 異 超 過 1 0 % 。

張 本 卿 （ 2 0 0 2 ） 指 出 ， 網 球 運 動 訓 練 管 理 系 統 之 建 立 ， 除 了 可 以 反 應 選 手 對 各 項 訓 練 內 容 所 能 接 受 的 程 度 外 ， 其 目 的 乃 在 適 時 的 掌 握 與 提 昇 訓 練 的 有 效 性 ， 因 此 必 須 對 選 手 實 施 專 項 體 能 及 專 項 技 能 測 驗 ， 根 據 兩 項 檢 查 所 得 資 料 ， 再 予 以 訓 練 則 可 收 事 半 功 倍 之 效 ， 更 可 藉 此 明 暸 運 動 員 的 特 性 ， 做 為 將 來 該 加 強 哪 些 項 目 ， 亦 可 做 為 評 估 訓 練 內 容 與 調 整 訓 練 方 法 之 參 考 。

劉 中 興（ 1 9 9 8 ）， 針 對 華 裔 網 球 名 將 張 德 培 發 球 與 接 發 球 表 現 進 行 探 討 ， 認 為 張 德 培 之 所 以 曾 經 能 夠 達 到 世 界 排 名 高 居 第 二 ， 是 因 為 在 接 發 球 項 目 明 顯 優 於 發 球 項 目 。 同 時 也 提 到 在 實 力 相 當 的 競 賽 中 ， 除 了 保 住 發 球 局 外 ， 接 發 球 的 能 力

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亦 不 容 忽 視 。

賴 永 僚 （ 1 9 9 7 ） 指 出 ， 平 衡 是 指 身 體 靜 止 或 移 動 時 維 持 身 體 姿 勢 的 能 力 。 在 軟 式 網 球 運 動 佔 有 相 當 重 要 的 角 色 ， 尤 其 對 於 救 球 、 跳 躍 高 壓 殺 球 及 移 動 中 擊 著 地 球 格 外 重 要 。

賴 永 僚 （ 1 9 9 7 ） 指 出 ， 不 論 哪 一 種 訓 練 都 需 注 意 方 法 ， 選 擇 與 設 定 比 賽 中 最 常 出 現 的 線 路 為 訓 練 目 標 。 對 於 訓 練 的 方 法 ， 不 只 是 打 球 而 已 ， 需 加 上 「 意 象 」 比 賽 的 情 況 ， 這 樣 將 使 你 的 訓 練 效 果 事 半 功 倍 。

賴 永 僚 （ 1 9 9 7 ） 指 出 ， 高 超 的 技 術 是 比 賽 獲 勝 的 原 因 之 一 ， 但 在 學 習 技 術 之 後 ， 如 何 發 揮 其 技 術 的 效 果 ； 而 體 力 是 發 揮 技 術 的 基 礎 更 是 全 身 性 及 綜 合 性 基 礎 體 力 ， 所 以 技 術 與 體 力 是 比 賽 獲 勝 不 可 缺 一 的 要 素 。

賴 永 僚 （ 1 9 9 7 ） 指 出 ， 截 擊 球 的 變 化 很 多 ， 是 在 軟 式 網 球 比 賽 中 較 難 的 技 術 之 一 ， 且 截 擊 球 是 屬 於 靠 近 網 邊 的 擊 球 技 術 ， 也 就 是 最 靠 近 對 方 擊 球 地 點 的 位 置 。 因 為 截 擊 是 在 球 未 落 地 之 前 擊 出 ， 故 截 擊 的 時 間 比 著 地 的 擊 球 時 間 快 ， 在 軟 式 網 球 比 賽 中 截 擊 球 是 屬 於 快 速 的 得 分 武 器 。

賴 永 僚 （ 1 9 9 7 ） 指 出 ， 低 手 切 發 球 是 用 球 拍 切 割 般 的 擊 球 方 式 ， 由 於 球 與 球 拍 面 接 觸 的 時 間 較 長 ， 擊 出 的 球 呈 側 旋 現 象 ， 會 以 變 化 球 型 態 著 地 ， 容 易 產 生 彎 曲 ， 著 地 後 反 彈 高 度 低 且 產 生 角 度 變 化 ， 是 一 種 難 於 反 擊 的 發 球 法 。

賴 永 僚 （ 1 9 9 7 ） 研 究 提 出 ： 一 、 良 好 的 發 球 條 件 應 包 括 ：

（ 一 ） 正 確 的 動 作 （ 二 ） 強 勁 的 球 速 （ 三 ） 攻 入 對 方 落 點 位 置 （ 落 點 ）（ 四 ） 球 路 的 變 化 。 二 、 抽 球 是 單 打 選 手 應 具 備 的 基 本 能 力 。 三 、 單 打 基 本 技 術 ：（ 一 ） 發 球 （ 二 ） 抽 球 （ 正 反 拍 ）（ 三 ） 接 發 球 （ 四 ） 截 擊 （ 中 場 、 網 前 ）（ 五 ） 高 壓 殺 球

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（ 六 ） 敏 捷 性 （ 七 ） 危 機 處 理 （ 八 ） 心 理 素 質 （ 九 ） 判 斷 性

（ 預 測 能 力 ）。 四 、 一 位 優 秀 的 單 打 選 手 體 能 、 技 術 必 須 並 重 ， 而 技 術 方 面 必 須 是 全 方 位 的 。 五 、 單 打 四 個 角 各 有 不 同 特 色 ， 左 右 對 角 線 角 度 多 ， 直 線 角 度 小 上 網 戰 術 運 用 較 佳 。

謝 順 風 （ 2 0 0 1 ） 研 究 指 出 ， 軟 式 網 球 優 秀 選 手 在 比 賽 中 接 球 型 態 對 得 分 影 響 有 ： 一 、 男 女 選 手 正 反 手 拍 接 球 技 術 以 正 手 拍 （ 男 9 5 . 8 ％ 、 女 9 6 . 7 ％ ） 為 主 要 得 分 技 術 。 二 、 女 選 手 的 接 球 型 態 ， 以 接 球 型 態 一 為 主 要 的 得 分 型 態 。

羅 徵 祥 （ 2 0 0 0 ） 指 出 ， 網 球 發 球 動 作 指 以 非 慣 用 手 持 球 拋 向 空 中 高 過 球 拍 上 舉 的 高 度 ， 並 以 慣 用 手 持 球 拍 ， 採 用 肩 上 發 球 方 式 ， 包 含 平 擊 、 上 旋 及 側 旋 發 球 ， 以 強 大 力 量 、 超 高 速 度 擊 向 球 網 對 邊 有 效 區 域 並 以 立 即 得 分 為 目 標 的 強 力 發 球 。

蘇 榮 基（ 1 9 9 8 ）， 在 探 討 身 高 因 素 對 網 球 發 球 影 響 的 研 究 中 ， 以 十 八 名 男 子 網 球 選 手 為 研 究 對 象 ， 結 果 發 現 高 身 高 組 和 矮 身 高 組 在 第 一 發 球 表 現 、 進 球 率 與 準 確 率 有 顯 著 差 異 。 蘇 俊 賢 （ 1 9 9 9 ） 指 出 ， 網 球 選 手 可 藉 由 教 練 的 引 導 達 到 技 術 的 提 昇 ， 進 而 完 成 目 標 的 內 容 ， 需 經 歷 技 術 因 素 ： 此 一 方 針 包 括 發 展 所 有 動 作 之 技 術 正 確 性 、 發 展 其 合 理 性 及 經 濟 性 之 完 美 技 巧 、 在 正 常 和 非 正 常 的 環 境 下 表 現 專 項 技 巧 、 增 進 相 關 運 動 項 目 之 技 術 。

山 口 晃 、 西 田 豊 明 （ 1 9 9 5 ） 認 為 ， 高 超 的 技 術 是 能 在 比 賽 中 獲 勝 的 原 因 ， 但 在 學 習 技 術 時 能 使 技 術 得 以 發 揮 ， 體 力 即 是 發 揮 技 術 的 基 礎 ， 體 力 不 足 自 然 無 法 發 揮 所 學 的 ㄧ 切 。 而 軟 式 網 球 運 動 更 是 ㄧ 種 需 要 體 力 的 運 動 ， 選 手 在 球 場 上 競 技 時 的 方 向 移 動 速 度 、 急 停 的 肌 力 、 揮 擊 動 作 的 穩 定 ， 都 需

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要 藉 助 於 良 好 的 體 力 ， 才 能 發 揮 出 優 異 的 球 技 ， 以 能 爭 取 勝 利 。

山 口 晃 等（ 1 9 9 5 ）認 為 ， 網 球 比 賽 除 需 觀 察 對 手 的 動 作 ， 依 自 己 的 卡 位 ， 採 取 何 種 方 式 的 擊 球 動 作 與 拍 面 角 度 處 理 並 移 動 距 離 。 藉 由 對 手 的 擊 球 動 作 判 斷 其 所 喜 愛 的 球 路 ， 尚 須 能 透 視 對 方 位 置 的 變 化 ， 才 是 重 要 的 判 斷 能 力 。

山 口 晃 （ 1 9 9 5 ） 認 為 ， 競 技 力 是 左 右 運 動 比 賽 勝 負 的 關 鍵 ， 而 體 力 與 技 術 是 決 定 競 技 力 的 要 素 。 因 此 ， 體 力 與 技 術 是 致 勝 的 因 素 。 所 以 ， 體 力 對 每 一 項 運 動 項 目 ， 均 是 必 要 的

山 口 晃 （ 1 9 9 5 ） 認 為 ， 競 技 力 是 左 右 運 動 比 賽 勝 負 的 關 鍵 ， 而 體 力 與 技 術 是 決 定 競 技 力 的 要 素 。 因 此 ， 體 力 與 技 術 是 致 勝 的 因 素 。 所 以 ， 體 力 對 每 一 項 運 動 項 目 ， 均 是 必 要 的