有關羽球專項體能的量化研究上，李誠志（1994）所做的研究指出：
比賽中變速運動的時間段落，從發球到死球平均為 4.6-7.7 秒，而間歇時間 是激烈運動時間的一倍左右，運動休息比約為 1：2，該研究並依據此數據 指出，羽球比賽的能量代謝系統是以有氧代謝為基礎，無氧及有氧代謝系 統綜合供能。紀世清（2000）以驗證性因素分析指出：以四角移動步法來 考驗羽球選手之肌耐力是具有信度的；四角移動步法平均衰竭時間為51.16 秒。選手在平均衰竭時間內完成的次數為 28 次，該研究結果顯示單打選手 在平均衰竭時間內完成的次數比雙打選手多，並指出單打選手所具備的肌 耐力優於雙打選手。Cabello Manrique ＆ Gonzalez-Badillo （2003）的研究 指出：一場球賽平均時間約為 28 分鐘、有氧能力佔 60-70％，其餘為無氧 能力（lei, Deng, ＆ Lu,1993），平均每球來回拍數為 12 拍、運動休息比為
（1：2）、每次死球至發球前平均時間為 13 秒等。
隨著比賽制度及規則的修訂及羽球運動水準的提升，後續的研究亦有 王志全、蘇義能、張家銘、林希彥（2007）以 2006 年全國第二次羽球排名 賽，男子雙打前八強比賽結果紀錄，採用標記觀察法，分析比賽時間結構 與擊球拍數之情況，結果發現：（一）每局最長比賽時間為 18 分 47 秒，
最短為 7 分 40 秒，平均為 12 分 18 秒。（二）每局最長擊球時間以 28 秒 為最長，10 秒最短，最長擊球時間平均為 21.29 秒。（三）每局最多擊球
次數為 43 拍，13 拍為最短，最多擊球次數平均為 28 拍。（四）每局總擊 球次數以 378 拍為最多，146 拍為最少，平均為 275 拍；而在每局裡每次擊 球平均次數以 11 拍最多，5 拍最少，平均為 8 拍。（五）比賽每局總擊球 時間以 272 秒為最長，124 秒為最短，平均為 209.71 秒；而在每局每次擊 球平均時間以 8 秒為最長，5 秒為最短，平均時間為 6 秒。（六）每局擊球 時間與休息時間之比率為 1：2.04。王志全、吳昶潤、張家銘(2007)以 2006 年全國第二次羽球排名賽，男子單打前八強比賽結果紀錄，分析比賽時間 結構與擊球拍數之情況，結果發現：（一）每局最長比賽時間爲 23 分 30 秒，
最短爲 7 分 15 秒，平均爲 13 分 36 秒，整場比賽平均時間爲 36 分 49 秒。
（二）每局最長擊球時間以73 秒爲最長，15 秒最短；最長擊球時間平均爲 30.48 秒。（三）每局最長擊球次數以 70 拍爲最長，14 拍爲最短，最長擊球 次數平均爲 30 拍。（四）每局總擊球次數以 434 拍爲最多，156 拍爲最少，
平均爲 274 拍；而在每局裡每次打擊平均次數以 12 拍最多，7 拍最少，平 均爲 10 拍。（五）比賽每局總擊球時間以 442 秒爲最長，176 秒爲最短，平 均爲 284.14 秒；而在每局每次擊球平均時間以 12 秒最長，7 秒最短，平均 時間爲 8.91 秒。（六）每局擊球時間與休息時間之比率爲 1:1.87，每場擊球 時間與休息時間比率爲 1:1.98。如此更可以將體能訓練的編排更符合比賽的 情境，讓訓練更有效率。
羽球的實證研究部份則吳昶潤、賴佳玟、方耀霆、洪欣正(2006)針對
201 名羽球代表隊所做的研究，指出甲組、球齡較長及擁有全國性成績以上 之選手在爆發力、速度、敏捷性、肌耐力等測驗上皆優於乙組、球齡較短 及無成績者。此外，李敏華、姜金龍（2004）針對大專男子羽球選手體脂 肪百分比與專項體能的相互關係做探討，並就單打與雙打之不同項目間比 較其體脂肪百分比及專項體能的差異。研究對象以國立體育學院男子羽球 選手單打八名與雙打九名，共計十七名為對象，結果發現：男子單打與男 子雙打兩組間，除了立定跳遠測量變項中有顯著差異存在，顯示單打選手 在立定跳遠能力稍高於雙打選手，其餘各項無明顯差異。單打組方面體脂 肪百分比與專項體能間並無關係存在，在雙打組方面體脂肪百分比與十二 分鐘跑測驗有顯著相關存在(r=.754)。而在全體組方面，體脂肪百分比與立 定跳遠亦有顯著相關存在(r=.607)。根據以上的研究，我們可以歸納出其專 項體能的能量代謝系統，也更能了解影響專項體能發展的可能因素有哪 些。這些研究都是相當科學化的數據，也是在過內從事羽球研究中較為缺 乏的部份。
王保成、王川（2005）根據中國大陸國家體委羽毛球訓練大綱，針對 青少年羽球各項體能建立評估的參考標準，以其測驗成績區分為優秀、良 好、合格三等級。整理如表 2-2：
表2-2 青少年羽球選手體能評估對照表
第四節 羽球體能研究的測驗項目
從事體能研究需根據不同運動項目之特性，將測驗項目有系統的統整 出，並針對不同的運動種類設計不同的測驗項目及測驗的量，才能具體的 將該項運動的體能有效的檢視出來，並提高研究的信度與效度。不同的體 能項目都有其可以被量化的測驗項目。因此本節將針對不同運動在實施體 能研究時的測驗項目加以歸納，並進一步整理出羽球體能研究的測驗項目。
張永文（1997）在羽球運動科學選材論述中指出羽球運動各項體能測 驗項目如下：
一、爆發力：垂直跳、立定跳遠
二、下肢肌耐力：蹲後跳，計一分鐘次數。
三、上肢肌耐力：男生引體向上，計次數；女生屈臂懸垂，計其維持 時間。
四、腹肌耐力：男生一分鐘屈膝仰臥起坐，計次數；男生三十秒屈膝 仰臥起坐，計次數。
五、心肺耐力：登階測驗三分鐘、十二分鐘跑、
六、速度：30 或 50 公尺衝刺。
本研究參考洪欣正、艾建宏(2004)、王榮照（2005）所做的文獻整理， Margaria-Kalamen Power Test 立定三步跳、50m 衝 刺
1993 卓俊辰 國中男女學生
身高、體重、胸圍、腰臀比值、直立體前屈、一分 鐘仰臥起坐、屈臂懸垂、立定跳遠、50m 跑、600m 跑
光反應、綜合反應、球感與步法、移步換球、智力
足球定點踢遠、20mS 型盤球、邊線球擲遠、30m 衝刺、立定跳遠、垂直跳、一分鐘屈膝仰臥起坐、
表 2-4 羽球體能量化研究測驗項目彙整表
400m、600m、12 分鐘跑、
腕彎舉、頸前推舉、蹲舉1/2、蹲舉 1/4、跳繩、立
耐力：400m、1500m、3000m、10 次低重心四角 跑、12 分鐘跑、一分鐘外速仰握起坐 敏捷性：一分鐘單(雙)迴旋、20 秒一公尺十字跳 柔軟度：劈腿、軀幹前屈後伸、蹬跨、肩線環 2006 吳昶潤
賴佳玟 方耀霆 洪欣正
大專
男女羽球選手
爆發力：垂直跳、立定跳遠、立定三級跳 速 度：30m、50m、100m
敏捷性：折返跑、跳四象、側併步
肌耐力：一分鐘垂直跳、巴比測驗、半蹲跳測驗
小結
過去有關體能的量化研究在羽球運動中相當的缺乏，這可能是因為要 找到符合比賽情境的研究設計有一定難度的原因，但近幾年來也有若干的 研究出爐，這是很好的現象，也期待有相關後續的研究再出現。此外，經 由以上的文獻可知，針對實際比賽情境，進行對選手體能的監測，是擬訂 運動訓練處方的一項重要的科學依據也是在羽球運動訓練中，設定訓練的 質與量時教練需要掌握的重點。因為對於羽球體能量化研究的缺乏，羽 球 運 動 選 手 專 項 動 作 的 技 能 表 現 僅 依 靠 教 練 的 觀 察 及 運 動 員 的 自 覺 進 行 技 術 的 改 善 ； 此 質 性 的 分 析 （Qualitative Analysis） 雖 具 有 及 時 回 饋 之 優 點 ， 但 卻 無 法 精 準 掌 握 選 手 真 實 的 體 能 與 技 術 水 準 。 故 將 科 技 與 運 動 訓 練 結 合 ， 讓 科 學 儀 器 成 為 教 練 更 敏 銳 的 另 一 雙 眼 ， 已 成 為 世 界 各 國 發 展 競 技 運 動 的 主 要 策 略 。 以 上 文 獻 顯 示 多 項 運 動 項 目 均 利 用 科 學 儀 器 所 呈 現 之 量 化 數 值 (Quantitative data )， 提 供 明 確 的 體 能 或 技 術 水 準 之 訊 息 ， 因 此 教 練 及 選 手 可 依 照 精 確 值 進 行 微 調 式 的 技 術 指 導 或 戰 術 戰 略 規 劃 ， 此 將 顯 著 提 升 訓 練 成 效 與 競 賽 之 成 績 表 現 。 相 當 數 量 之 文 獻 也 指 出 ， 一 般 體 能 與 專 項 體 能 直 接 影 響 運 動 員 競 技 成 績 表 現 。 若 能 量 化 運 動 員 之 體 能 表 現 並 分 析 出 選 手 優 勢 與 劣 勢 體 能 條 件 ， 進 一 步 規 劃 體 能 增 進 之 訓 練 計 畫 ， 將 能 有 效 提 升 羽 球 選 手 之 競 技 成 績 水 準 。
第參章 研究方法與步驟
在正式實施本研究之測試前將請受試者詳閱受試者須知，並且簽署受試者 同意書。甲組與乙組受試者之平均年齡、平均身高、平均體重如下表所示，
詳細資料如附錄一。
表 3-1：受試者基本資料表 N=20 年齡（year） 身高（cm） 體重（kg）
M±S.D M±S.D M±S.D
） 17.6±1.5 163.5±6.8 58.8±3.4 甲組（10 名
10
乙組（ 名） 16.0±1.0 162.9±3.6 57.0±3.4
本研究為使受試者能盡最大努力配合實驗，將體能測驗列入訓練計畫 之執
第三節 實驗時間與地點
本研究之實驗日期為 8 月 30 日，測試地點
為台
行要項，並作為代表隊選拔之參考依據。在實驗開始前有意教育受試 者有關體能檢測的相關知識與方法，期能透過此研究讓受試者在體能及知 能上均有所獲益。
中華民國 96 年 7 月 1 日至 北市立大同高中羽球場及田徑場。
第四節 實驗器材
一、Biopac 多頻道訊號擷取系統
是擷取全身
器及加速規之訊號，並利用 Acqknowledge 分析軟體取得比較參數。
圖3-2 多頻道訊號擷取系統 A
本研究中 Acqknowledge 分析軟體是用以分析多重訊號擷取系統所擷 全身反應器及加速規之訊號，用以分析米字步位移速度及五循環米字
字步之中心踏板時，Biopac system 會擷取到加速 規之訊號（時間點）並透過 Acqknowledge 將所有 訊號存檔作為進一步分析資料。
圖 3-3 三軸加速規
、 身反應器
身反應器作為所有訊 號之
、垂直跳測量器
器測試選手下肢之爆發力。
此測 四 全
本研究利用全
同步啟動裝置(Trigger)及受試者撲球 動作開始之訊號。全身反應器含主機、反 應踏墊及光源，其可呈現不同光源訊號，
故可提供單一及多重選擇反應測試(如圖 圖 3-3)。本研究亦利用受試者的腳離開踏 板之時間與加速規經衝擊時產生之時 間，計算受試者專項動作之全程時間。
圖3-4 全身反應器
五
利用垂直跳測量
量器可先行設定受試者慣用手向上伸展之最 高高度，故受試者垂直跳起並以手指碰觸感應板
量器可先行設定受試者慣用手向上伸展之最 高高度，故受試者垂直跳起並以手指碰觸感應板