篇名
打造自己的綠生活
作者
葉沛喣。國立員林高中。二年十三班
壹●前言
在僻遠的鄉村生活了十八年，經過父母的努力，我們終於買了屬於我們自己 的房子，這是得來不易的辛苦成果，因此我們全家非常珍惜，也期盼未來的居住 生活品質，也促使我對綠生活的研究動機，在圖書館、在網路上蒐集資料而做了 以下的報告。
健康自然的生活方式，包含了綠建築與綠居住，日本人稱「綠建築」是「環 境共生建築」，歐美國家則稱為「生態建築」。簡單來說，就是消耗最少地球資源，
製造最少廢物，能維護生態並讓人健康、舒適居住的建築。”綠居住是一種重視 身心靈與居住環境結合的生活觀，也是受到全球「樂活」（LOHAS）風影響。樂活 族的生活方式強調愛地球、重視環保與身心健康，強調人與環境的永續經營。”
目前，除了政府及企業朝「綠建築」硬體方向努力，很多個人也開始身體力行，
打造自己的「綠居住」環境，過起「綠生活」。
貳●正文
一、何謂綠建築?
台灣對於「綠建築」定義為：「以人類的健康舒適為基礎，追求與地球環境 共生共榮及人類生活環境永續發展的建築設計」。現在擴大為「生態、節能、減 廢、健康的建築物」的積極定義。最簡單的判斷就是要符合「生態、節能、減廢、
健康」四原則。（註一）並有九項評估指標。
二、綠建築之九大指標（註二）
01.日常節能指標
A.何謂日常節約能源
建築物的生命週期長達五、六十年之久，從建材生產、營建運輸、
日常使用、維修、拆除等各階段，皆消耗不少的能源，其中尤以長期 使用的空調、照明、電梯等日常耗能量佔最大部分。由於空調與照明 耗能佔建築物總耗能量中絕大部分，綠建築之「日常節能指標」即以 空調及照明耗電為主要評估對象，同時，將「日常節能指標」定義為 夏季尖峰時期空調系統與照明系統的綜合耗電效率。
B.日常節約能源的目的
建築的日常耗能中以空調及照明用電佔了最大比例，在夏日建築物的 空調用電比約佔四至五成，而照明用電比高達三至四成，因此從空調 與照明上來談論建築節能最有效果。另一方面由於建築物的使用壽命 長，其節能的累積效果遠勝於其他工業產品。我們甚至可說，建築節 能設計是國家節約能源政策最有潛力的一環。
02.基地綠化指標
A.何謂基地綠化
所謂「基地綠化」就是利用建築基地內自然土層以及屋頂、陽台、
外牆、人工地盤上之覆土層來栽種各類植物的方式。
B.基地綠化的目的
健康的都市生活不能缺少綠意，缺乏綠意的都市生活很難奢言「永 續發展」的居住品質。若我們在居住環境中廣植花木，不但可怡情養 性，同時促進土壤微生物活動，對生態環境有莫大助益。綠化被公認
為唯一可吸收大氣二氧化碳最好的策略，有助於減緩地球氣候日益溫 暖化的危機。因此本指標希望能以植物對二氧化碳固定效果做為評估 單位，藉鼓勵綠化多產生氧氣、吸收二氧化碳、淨化空氣，進而達到 緩和都市氣候溫暖化現象、促進生物多樣化、美化環境的目的。
03.二氧化碳減量指標
A.何謂二氧化碳減量指標
所謂 CO2減量指標，乃是指所有建築物軀體構造的建材(暫不包括 水電、機電設備、室內裝潢以及室外工程的資材)，在生產過程中所使 用的能源而換算出來的 CO2排放量。
B.二氧化碳減量的目的
地球氣候高溫化的問題是當前地球環保最迫切的課題。從 1992 年「地球高峰會議」制訂的「全球氣候變化公約」到 1998 年「京都議 定書」，各國無不積極進行二氧化碳排放減量的工作。過去國內建築 產業採行高耗能、高污染的構造設計，對地球環境破壞甚大，目前台 灣新建建築物中，有 95﹪為鋼筋混凝土構造，除了每年 80﹪盜採自河 川砂石及高耗能水泥生產能源之外。未來混凝土建築拆除解體時，其 廢棄的水泥物、土石、磚塊又難以回收再利用，造成環境莫大負荷，
因此必須從建築物之規劃設計及構造進行改善，以減少二氧化碳的排 放量。
04.基地保水指標
A.何謂基地保水
基地的保水性能係指建築基地內自然土層及人工土層涵養水分及 貯留雨水的能力。基地的保水性能愈佳，基地涵養雨水的能力愈好，
有益於土壤內微生物的活動，進而改善土壤之活性，維護建築基地內 之自然生態環境平衡。
B.基地保水之目的
以往建築基地環境開發常採用不透水舖面設計，造成大地喪失良 好的吸水、滲透、保水能力，減弱滋養植物及蒸發水分潛熱的能力，
無法發揮大地自然調節氣候的功能，甚至引發居住環境日漸高溫化的
「都市熱島效應」。此外，過去的都市防洪觀念，都希望把建築基地 內的雨水盡速往鄰地排出或引流至都市公共下水道系統，造成都市公 共排水設施極大的負擔，形成低窪地區每到大雨即淹水的窘境。綠建 築之「基地保水指標」即是藉由促進基地的透水設計並廣設貯留滲透 水池的手法，以促進大地之水循環能力、改善生態環境、調節微氣候、
緩和都市氣候高溫化現象。
05.廢棄物減量指標
A.何謂廢棄物減量
所謂廢棄物係指建築施工及日後拆除過程所產生的工程不平衡土 方、棄土、廢棄建材、逸散揚塵等足以破壞周遭環境衛生及人體健康 者。
B.廢棄物減量指標之目的
台灣鋼筋混凝土建築，每平方米樓地板在施工階段約產生 1.8 公 斤粉塵，對人體危害不淺。中層住宅大樓在施工階段約產生 0.14 立方 公尺的固體廢棄物,在日後拆除階段約產生 1.23 立方公尺的固體廢棄 物，造成大量的廢棄物處理負擔。
有鑑於此，本「廢棄物減量指標」以廢棄物、空氣污染減量及資 源再生利用量為指標，以倡導更乾淨、更環保的營建施工為目的，藉 以減緩建築開發對環境的衝擊，並降低民眾對建築開發的阻力，進而 增進生活環境品質。
06.水資源指標
A.何謂水資源指標
所謂「水資源指標」，係指建築物實際使用自來水的用水量與一 般平均用水量的比率，又名「節水率」。其用水量評估，包括廚房、
浴室、水龍頭的用水效率評估以及雨水、中水再利用之評估。
B.水資源指標之目的
過去由於建築物用水設計不當，水費偏低、國人用水習慣不良，
使得國人用水量偏高。1990 年台灣平均用水量為 350 公升/(天*人)，
尚有許多節約用水的空間。今後在地球環保要求下，建築物的節水設 計勢成為全民共同的課題。本指標希望能積極利用雨水與生活雜用水 之循環再利用的方法(開源)，並在建築設計上積極採用省水器具(節 流)，來達到節約水資源的目的。
07.污水垃圾改善指標
A.何謂污水垃圾改善指標
本指標著重於建築空間設施及使用管理相關的具體評估項目，是 一種可讓業主與使用者在環境衛生上具體控制及改善的評估指標。
B.污水垃圾改善指標之目的
為輔佐污水處理設施功能，本指標針對生活雜排水配管系統介入 檢驗評估，以確認生活雜排水導入污水系統。此外，本指標也希望要 求建築設計正式重視垃圾處理空間的景觀美化設計，用以提昇生活環 境品質。
08.生物多樣性指標
A.何謂生物多樣性
所謂「生物多樣性」係在於顧全「生態金字塔」最基層的生物生 存環境，亦即在於保全蚯蚓、蟻類、細菌、菌類之分解者、花草樹木 之綠色植物生產者以及甲蟲、蝴蝶、蜻蜓、螳螂、青蛙之較初級生物 消費者的生存空間。過去許多人談到生態，就以為是要去保護黑面琵 鷺、台灣彌猴或梅花鹿等樣版動物，殊不知生活於我們屋角石縫下的 蟾蜍、蜈蚣，或長於枯樹上的苔蘚菇菌均是貢獻於生態的一環。然而，
唯有確保這些基層生態環境的健全，才能使高級的生物有豐富的食物 基礎，才能促進生物多樣化環境。
B.生物多樣性的目的
本指標的目的主要在於提升大基地開發的綠地生態品質，尤其重 視生物基因交流路徑的綠地生態網路系統。本指標鼓勵以生態化之埤 塘、水池、河岸來創造高密度的水域生態，以多孔隙環境以及不受人 為干擾的多層次生態綠化來創造多樣化的小生物棲地環境，同時以原 生植物、誘鳥誘蝶植物、植栽物種多樣化、表土保護來創造豐富的生 物基盤。
09.室內環境指標
A.何謂室內環境指標
所謂「室內環境指標」主要在評估室內環境中，隔音、採光、通 風換氣、室內裝修、室內空氣品質…等，影響居住健康與舒適之環境 因素，希望藉此喚起國人重視室內環境品質，並減少室內污染傷害以 增進生活健康。
B.室內環境指標的目的
本「室內環境指標」以音環境、光環境、通風換氣與室內建材裝 修等四部份為主要評估對象。尤其在室內裝修方面，鼓勵儘量減少室 內裝修量，並盡量採用具有綠建材標章之健康建材，以減低有害空氣 污染物之逸散，同時也要求低污染、低逸散性、可循環利用之建材設 計。
三、綠居住的內涵
現代化社會裡的人，生活的方式，已變得愈來愈複雜。因為，我們 的生活幾乎已被各類商業資訊活動所統治。我們生活的四周，已充斥著 各類的商業廣告：各種的精美的食物、飲料、化妝品、電器用品…都在 刺激我們的購買慾。我們生活的中心，已轉移到商品的消費上。生活的 目標是物質享樂，以及如何獲得一些製造這些商品的知識。現代都市人 的這種「人格商品化」，已使得人和自己內在完整的心靈分裂出來。現 代商業都市文明裡的人，已愈來愈在「身、心、靈」上，失掉了平衡。
因此，生活在大都市裡的現代人，普遍有不安、焦慮、倦怠和絕望的心 理傾向。換句話說，我們已得了一種所謂的「文明病」！
02.返璞歸真的生活
簡單、乾淨的生活方式已經成為現代生活的基本修煉之道。綠居住 的內涵就是”單純心，自在心”。不是物質的貧乏，而是精神的內涵，
唯有簡單自在，生活才真正是一種享受。
03.實際具體的綠生活（註三）
l 住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。
l 衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。
l 關掉電視機吧！因為它佔掉我們太多時間了。
l 不要電話一響，就反射式地急著接。
l 在家裡渡假吧！不要出去人擠人。
l 檢討你的購物習慣，不要為買而買！
l 不要做行事曆的奴隸！
l 少工作，多讓自己享受人生吧！
l 學習如何大笑吧！
l 每個月讓自己獨處一天。
l 一次只做一件事。
l 找個時間看夕陽吧！
l 學習說「不」！
l 散步要比去健身院好。
參●結論
有了綠建築與綠居住的理念後就要大力去拓展，才能全面改善生活品質以符 合綠生活的目標。但目前台灣業者尚未朝興建「綠建築」的方向走，因此由我們 本身力行節能環保、注重居家環境通風、清潔衛生，還是可以過健康有品質的生 活，但腦袋不綠的人，沒有那種觀念，就算搬進設計完善的綠建築裡，卻每天抽 煙喝酒熬夜，作息不正常，還是把身體搞壞。
追求身心健康與環保的綠居住生活，對個人、家庭與環境都是雙贏。即使不 住在目前造價較為昂貴、還不夠普遍的綠建築，也能享受通風、光照、綠化，及 節省能源的健康生活。（註四）
肆●引註資料
註一、內政部建築研究所
註二、「綠建築解說與評估手冊 2003 年更新版」
註三、「生活簡單就是享受」－新路出版，愛琳•詹姆絲著（底頁）
註四、「康健雜誌」－2006 年 5 月份（第 52 頁）
