一、引起動機：（10 分鐘）
（一）課前將時代雜誌之『十大風雲人物』之說明、介紹或台灣『十大傑出人物』之說 明、介紹印發給學生。
1.請學生不記名選出最欣賞的代表性人物請學生並完成學習單。
2.教師回收學習單並公佈結果。
二、發展活動：（15 分鐘）
（一）教師請學生嘗試說明各代表人物當選之原因。
1.教師依學生說明之原因分類如：外表、專長、貢獻並呈現結果。
2.教師呈現學生當選最佳偶像及代表性人物的差異。
三、綜合活動：（25 分鐘）
（一）教師詢問學生將最佳偶像的當選原因套用於代表性人物是否適用。
1.依序套用在每個代表性人物。
（二）教師詢問學生將代表性人物的當選原因套用於最佳偶像是否適用。
1.將原因套用在前三名偶像。
（三）教師說明當選偶像與代表性人物在原因上可能有所差異。
1.教師呈現兩者差異。
2.請學生嘗試說明差異原因及時下觀念不合理之處。
3.教師說明身體意象對未來的貢獻與發展並不具有決定性。
4.教師引導學生討論可能影響未來貢獻與發展的關鍵因素。
【第四節】給自己加個『讚』【目標1、2、3、5、6】
一、引起動機：（10 分鐘）
（一）請學生票選報章雜誌照片中最喜愛的人物 1.呈現照片人物
2.請學生不記名投票並提出原因 3.立即呈現投票結果及原因
（二）教師發回學生身體意象學習單。
1.教師公佈統計結果（不記名呈現）
2.教師請學生檢視自己的學習單並提出影響身體意象的原因。
二、發展活動：（15 分鐘）
（一）播放影片：我真的很特別、瀏覽相關新聞 1.教師引導學生討論影片及新聞內容
2.教師引導學生討論合適的身體意象
3.教師引導學生討論時下關於身體意象不當的媒體宣傳或廣告內容 4.請學生分享本身身體意象的相關經驗
三、綜合活動：（25 分鐘）
（一）重塑身體意象
1.請學生投票選出同儕偶像，並說明票選的原因 2.教師引導受歡迎具備的特質
3.請學生輪流提出其他同學的正向特質或優點 4.請學生完成新的自我身體意象學習單
（二）學生發表想法與心得
（三）教師總結：
1.鼓勵學生對自己有自信並發展適當的觀念與想法，只要重視儀容、有正向人格特 質都有可能成為大家欣賞的對象。
2.提醒學生身體意象受外在文化或媒體影響是常見的，應悅納自我的獨特性、不要 被他人所左右。
3.鼓勵學生尊重個人特質，並將焦點放在發展自我潛力及正向特質上。
4.提醒學生悅納自我特質，而非盲從於媒體的影響。
建議事項 1.除考量障礙類別，內容深度及廣度亦應考量學生程度。
2.代表性人物可依教師授課當時新近資料而定。
參考資料
1.行政院衛生署國民健康局健康九九網站。紙片人與青少年的健康身體意 象。2007年5月7日。取自：
http://www.health99.doh.gov.tw/TXT/PreciousLifeZone/PreciousLif e_detail.aspx?topicno=20&DS=1-Article。
2.吳健綾（2007）。性別平等的護理教育-以青少女瘦身減肥風潮為例。應用 倫理學刊，第二卷第一期。34-55。
3.陳俐君（2009）。青少年身體意象困擾及其影響因素之研究。國立交通大 學教育研究所論文。
4.曾韋喬（2008）。青少年的身體意象之調查-以南港高工為例。南港高工 5.莊文芳（1999）。影響臺北市青少年對身體意象認知相關因素之探討。國 立陽明大學衛生福利研究所論文。
6.鄭詠文（2008）。網路相簿對於青少年身體意象影響之探究。網路社會學 通訊，第72 期。
取自：http://www.nhu.edu.tw/~society/e-j/72/72/72-01.htm。