身體意象分數之統計結果顯示，校別與性別交互作用未達顯著，F(1, 1975) = 0.241, p = 0.62, η2 < .01，進行主要效果比較，結果顯示，在單性教育環境中男高中生的身體 意象較女生正向達統計顯著差異水準(t(959.80)= -5.72 , p < .05，d=0.36)，而在混合性別 教育環境中男高中生的身體意象也較女生正向達統計顯著差異水準(t(832.34)= -4.73 , p
< .05，d= 0.29)，顯示高中男生在身體意象的表現比高中女生高且較正面的得分，與之 前相關研究結果相符(尤嫣嫣，2002；文星蘭，2004；王麗瓊，2001；陳忠勝，2007；
蔡白蓮、卓俊伶、林靜兒，2008 ；Chen, 2010)。目前關於性別與身體意象的相關研究 大多指出男生身體意象比女生正向，而在媒體不斷強調女性身體各部位理想標準的情
身體意識的影響很大(張錦華，2002)。現在資訊發達，人們接收外界訊息的效率非常快 速、頻繁，因此對於時下潮流的掌握與參與度都更容易投入，對於評價別人或被別人 檢視的頻率隨著網路便利而升高，因此青少年的身體意象也受到許多社會關係的影 響。美國飲食失調協會(National Eating Disorders Association, 2002)提出每個人在心中都 會建構屬於自己理想的身體形象，當個體意識到自己的外觀能符合理想中的形象時，
便會產生正面的自信感，進而在身體意象產生良好且正向的經驗，然而持續與環境的 互動當中逐漸形成，身體意象不僅與個人想法、經驗有關，亦深受外在環境之影響。
文星蘭(2004)提出朋友是青少年在建構身體意象的重要角色，在此時朋友代表著社會 標準，任何對身體的評論都會影響青少年對自我身體意象的觀點。因此重要他人有關 體型上不經意的提醒或評論，皆有可能減損女生的身體滿意度，而使女生不喜歡自己 的身體(陳美華，2012)。在 McCabe and Ricciardelli (2003)也說明重要他人的影響也不 容忽視，同儕和父母對青少年的身體外表評價若愈正向，青少年將對自己的身體外表 愈傾向滿意。並且陳美華(2012)更加說明出重要他人無條件的尊重與接受，能使青少年 對自我外在有較高的接受度，而與父母和同儕有較密切關係的青少年，受到社會媒體 的影響會較低，對自己身體的不滿意現象也會較少。雖然目前研究都指出男生比女生 有較正向的表現，但並不代表男生都是滿意自己身體的，身體意象的建構是多面相 的，兩性在青少時期的心理發展不同，可能造成男女生對於父母、同儕給予的評價訊 息和回饋支持，形成不同的解讀以及在意的程度與面向也有差異，進而對兩性在身體 意象的發展造成面臨不同的壓力。
男生對於參與身體活動的動機，以及對於身體意象的高低，是否會受到社會支持 或重要他人的影響？影響的情況是如何？而目前針對男性的相關研究數量很有限，多 數文獻都聚焦在女生，可能是因為男生在身體活動和身體意象都相較女生好，但男生 一樣有運動參與和身體意象的問題，未來尚須，進一步探討。
第四節 不同性別教育環境的學生在身體活動與身體意象的關係
本研究第四個假設，單性學校女高中生的身體活動量與身體意象的關係達顯著 r
=0.11, p < .05，單性校男高中生的身體活動量與身體意象的關係達顯著 r = 0.18, p
< .05，混合性別校女高中生的身體活動量與身體意象的關係達顯著 r = 0.11, p < .05，混 合性別校男高中生的身體活動量與身體意象的關係達顯著 r = 0.21, p < .05，如表 2，顯
示不同性別教育環境的學生，在身體活動與身體意象皆達正向相關，研究結果相符於 (趙國欣，2004；李天華，2006；賴香如，2006；鄭如芝 ，2009； 林作慶，2012)。Fox (2000)認為運動所帶來的效益，除了可以改善身體自我效能、生理能力等生理效益之 外，亦可以提升心理層面如身體認同、自我價值以及自尊心等。黃淑貞、洪文綺(2003) 研究中也提出規律運動可降低焦慮與沮喪、改善自尊心、提升情緒，對心理有正向影 響效果，而有較高的運動參與程度的青少年，於健康觀感、身心狀況和個人自尊也有 較正面的表現(Richman & Shaffer, 2000)。在運動參與程度與自尊心之間的關係為正相 關，代表運動參與程度愈高，自尊心的表現則愈高，可見得規律的身體活動與自尊心 之間存在緊密的關聯，規律的參與運動不僅可以增進自我概念，更可以提升自尊心的 程度(Leith, 2002; Carron et al., 2003)，可以說個體在運動參與程度愈高時，對自身外型 的吸引力與滿意度會愈高、感覺身體體能的適切性也愈好，而在日常生活中對身體健 康的關注程度也會相對跟著提升，。Huddy and Cash (1997)、Moss (1999)更加說明，有 規律運動者比無規律運動者更重視自己身體的外型、體適能狀況，因為當個體感覺自 己愈健康，更願意投入時間於健康方面的關注，表示身體意象與運動參與的身體活動 量之間的關係，是相輔相成、互相消長的。個體在參與運動過程中提升了運動能力和 技巧，並於體型與健康方面獲得良好的提升，進而對自己身體的自信感也會增加；在 參與運動過程中會認識有共同興趣的朋友，因此活化了生活圈的面向，人際關係也更 加豐富，然而與同好夥伴的相互稱讚與激勵，更加提升了成就感，使個體對自己的評 價會趨於正向而且更有從事運動的意願。
表 7 各組身體活動量與身體意象統計相關值
變項 身體意象 身體意象 身體意象 身體意象 身體意象
組別 女校 男校 合女 合男
運動量
Pearson 相關 0.11 0.18 0.10 0.20 顯著性 (雙尾) 0.01* 0.00* 0.01* 0.00*
個數 420 543 543 473
* 代表 p < .05。
第五章 結論與建議
本研究目的旨在瞭解不同性別教育環境中的青少年，在身體活動量與身體意象的 差異以及關聯，並進一步探討變項之間的發展效應以及差異。本章依據研究問題與統 計結果，提出結論與建議。
第一節 結論
(一) 高中青少年大多有高估自己體型的現象，認為自己比實際體重來得重，女 生高估自己體重的情形比男生高，容易認為自己是過重或肥胖，而大多女 生心目中的理想體型與體重都會比實際小或輕，許多在客觀條件判別下是 標準體型的女生，依然還是希望自己再瘦些會更好。
(二) 單性學校女高中生的身體活動量高於混合學校的女高中生。
(三)不論是單性或混合性別學校中，高中男生在校或閒暇時的身體活動量皆比 高中女生的身體活動量高。
(四) 不論是單性或混合性別學校中，高中男生皆比高中女生的身體意象較為正 向。
(五) 不論是單性或混合性別學校中的男高中生及女高中生，其身體活動量與身 體意象都具有正向相關。
第二節 建議
(一) 雖顯示女生在體型的錯估值較高，但高中男生也有一樣的問題，而目前多 數文獻都用男女生做對比，很少針對男性探討，可是男女在社會意識中面 臨的壓力不同，在身體意象的壓力面向與表現可能也會有多面相的因素，
例如：媒體、網路社群、同儕關係…等，建議未來可增加男性或單一性別 在環境面向與身體意象發展的關係研究。
(二)本研究顯示，高中女生受到體型壓力影響身體意象發展，若沒有正向的方 式介入導正，很可能造成身體或心理方面的失調，嚴重甚至會造成價值觀 偏差，教育人員應於課堂中融入身體意象的觀念，建立與從健康角度評價
身體的概念。
(三)現階段國內大多數高中都採男女合校，建議在運動休閒設施上能考慮不同 性別的使用區，增加女生參與的機會，或在課程設計中適時的依性別分組 獨立進行。在運動社團規劃方面，盡可能讓兩性分別有獨立與合作的機 會，在不同情境中學習，提升認識自我的運動能力。
(四) 當個體處於同性環境中，可能會因先天的差異感不再存在，而將運動過 程、表現的專注力較集中於自己的表現，感覺到別人可以，我應該也能做 到的心態，進而產生相互的激勵與良性競爭，建議學校體育活動可適時安 排單一性別的課程或社團。
(五)教師本身對於在運動場域中的性別意識必須保持中立，男女在發育時面臨 的運動能力本身的不同，並不代表運動能力絕對的強或弱，應該在設計課 程時，讓學生著重在對自我目標的進步做挑戰，而不是更去加強性別刻板 印象中的男強女弱的情境。
(六)建立校外運動休閒活動資訊平台，定期更新並於體育課程中推廣，讓學生 能有更多元的選擇，以利增進學生課後參加運動的頻率與動機，進而培養 個人運動興趣與習慣。
參考文獻
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吳美慧(2006)。內省智能、偶像明星及重要他人對國中生身體意象的影響~以台
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