休閒利益理論

6 . 對 於 其 參 與 時 所 投 入 的 時 間 與 金 錢 等 成 本 認 知 愈 高 時 ， 未 來 參 與 的 意 願 便 愈 低 。

7 . 從 參 與 過 程 中 與 其 他 觀 賞 者 之 間 的 互 惠 交 流 關 係 愈 佳 時 ， 參 與 的 滿 意 度 便 愈 高 。

8 . 從 參 與 過 程 中 感 受 的 刺 激 與 感 受 的 能 力 水 準 愈 相 稱 時 ， 參 與 的 內 生 參 與 動 機 便 愈 強 。

第 四 節 休 閒 利 益 理 論

一 、 休 閒 利 益 的 意 涵

高 俊 雄 ( 1 9 9 5 ) 指 出 ： 從 功 能 主 義 的 觀 點 ， 休 閒 對 於 個 人 或 社 會 必 然 扮 演 著 某 些 功 能 或 帶 來 某 些 利 益 ， 才 足 以 促 進 休 閒 的 存 在 價 值 與 蓬 勃 發 展 。 他 也 曾 引 用 D r i v e r e t a l . , 在 1 9 9 1 年 的 研 究 指 出 ： 從 使 用 某 項 資 源 對 於 使 用 者 個 人 或 社 會 群 體 能 夠 創 造 的 效 用 之 觀 點 ， 利 益 便 是 使 用 者 個 人 或 社 會 群 體 從 使 用 資 源 的 過 程 中 ， 需 求 獲 得 滿 足 或 者 是 現 況 得 以 改 善 的 有 利 結 果 。 休 閒 利 益 便 是 運 用 休 閒 資 源 的 過 程 中 ， 能 夠 滿 足 休 閒 參 與 者 個 人 或 社 會 群 體 從 需 求 進 而 改 善 現 況 的 內 容。( 高 俊 雄 ， 2 0 0 2 ) 因 此 他 認 為 要 先 確 認 獲 得 休 閒 利 益 的 對 象 ， 和 探 討

休 閒 參 與 者 個 人 或 社 會 群 體 ， 從 事 運 用 休 閒 資 源 過 程 中 能 夠 滿 足 的 需 求 或 期 望 對 其 現 況 有 所 改 善 的 內 容 項 目 ， 即 依 其 需 求 對 實 際 使 用 的 休 閒 資 源 的 情 形 加 以 評 價 。

二 、 休 閒 利 益 相 關 研 究

國 內 學 者 林 清 山 ( 1 9 8 5 ) 曾 指 出 有 關 參 與 休 閒 活 動 所 帶 來 的 利 益 如 下 ： 在 個 人 方 面 ： 可 以 增 進 生 理 健 康 、 心 理 健 康 ( 包 括 ： 鬆 弛 身 心 、 穩 定 情 緒 、 補 償 作 用 ) 、 社 會 健 康 ( 包 括 ： 擴 展 生 活 經 驗 、 增 廣 見 聞 及 發 展 社 交 能 力 )、 智 能 的 發 展 ( 包 括 ： 啟 發 智 慧 、 發 揮 創 造 力 )。 然 而 在 社 會 方 面 ： 可 以 建 立 社 會 和 諧 關 係 、 補 充 學 校 教 育 之 不 足 、 防 止 或 減 少 青 少 年 犯 罪 、 增 進 工 作 效 率 、 增 進 銀 髮 族 福 利 、 休 閒 治 療 法 、 促 進 藝 術 與 文 化 交 流 。

高 俊 雄 ( 1 9 9 5 ) 也 綜 合 國 內 外 學 者 對 休 閒 利 益 的 觀 點 ， 整 理 歸 納 出 了 三 個 因 素 ， 分 別 是 ： 均 衡 生 活 體 驗 ( 包 括 ： 抒 解 生 活 壓 力 、 豐 富 生 活 體 驗 、 調 劑 精 神 情 緒 ) 、 健 全 生 活 內 涵 ( 包 括 ： 維 持 健 康 體 適 能 、 啟 發 心 思 智 慧 、 增 進 家 庭 親 子 關 係 、 促 進 社 會 交 友 關 係、關 懷 生 活 環 境 品 質 )、及 提 升 生 命 品 質 ( 包 括 ： 欣 賞 創 造 真 善 美 、 肯 定 自 我 能 力 、 實 踐 自 我 理 想 ) 。 溫 景 財 ( 1 9 9 7 ) 針 對 休 閒 利 益 對 國 內 職 棒 選 手 的 自 覺 訓 練 效 果 研 究 中 發 現 ： 在 驗 證 休 閒 利 益 的 三 因 素 中 ， 均 衡 生 活 體 驗 因 素 ， 對 自 覺 訓 練 效 果 有 正 向 因 果 關 係 ， 但 未 達 到 顯 著 水 準 ； 在 健 全 生 活 內 涵 因 素 中 ， 對 自 覺 訓 練 效 果 有 負 向 因 果 關 係 ， 亦 未 達 到 顯 著 水 準 ； 在 提 升 生 命 品 質 因 素 中 ， 對 自 覺 訓 練 效 果 有 正 向 因 果 關 係 ， 並 達 到 顯 著 水 準 。 另 外 在 訪 談 中 發 現 選 手 參 與 休 閒 而 達 到 的 功 能 利 益 ， 乃 以 透 過 遷 移 效 果 、 過

濾 排 除 、 促 進 恢 復 、 轉 移 注 意 力 、 調 整 學 習 等 方 式 ， 間 接 提 升 自 覺 訓 練 效 果 。

許 義 雄 ( 1 9 9 2 ) 也 針 對 國 內 青 少 年 的 活 動 現 況 作 調 查 後 發 現 ： 青 年 所 參 加 的 休 閒 活 動 而 獲 得 的 利 益 或 功 能 前 三 項 為 ： 體 能 挑 戰 功 能 、 感 性 享 受 功 能 及 心 理 挑 戰 功 能 。

陳 思 倫 ( 1 9 9 5 ) 在 休 閒 遊 憩 參 與 阻 礙 區 隔 之 研 究 一 文 中 也 指 出 了 相 關 的 休 閒 利 益 ， 包 括 ： 增 進 社 會 人 際 關 係 、 體 能 增 進 與 享 受 、 教 育 學 習 功 能 、 滿 足 冒 險 心 理 、 促 進 內 心 自 省 和 內 心 沈 靜 功 能 、 親 密 家 庭 生 活 功 能 等 。

B a m m e l 和 B u r r u s - B a m m e l ( 1 9 9 2 ) 的 研 究 中 指 出，參 與 休 閒 活 動 中 可 以 獲 得 的 利 益 包 括 有 生 理 的 、 社 交 的 、 放 鬆 的 、 教 育 的 、 心 裡 的 和 美 學 的 利 益 。

B r o w n 和 D r i v e r ( 1 9 8 6 ) 將 休 閒 利 益 分 為 下 列 1 7 類 ： 享 受 自 然 、 促 進 生 理 健 康 、 減 輕 壓 力 、 擺 脫 噪 音 與 擁 擠 、 戶 外 教 育 、 分 享 類 似 的 價 值 觀 、 獨 立 、 家 庭 關 係 、 自 我 反 省 與 體 貼 、 與 人 細 心 的 相 處 、 成 就 與 刺 激 感 、 生 理 的 調 適 休 養 、 教 育 與 領 導 他 人 、 追 求 逸 樂 感 、 結 交 新 朋 友 、 懷 舊 等 。

T i n s l e y 和 K a s s ( 1 9 7 9 ) 則 認 為 休 閒 利 益 有 下 列 幾 種 ： 自 我 的 表 達 、 肯 定 自 我 的 能 力 、 社 會 交 友 、 服 務 社 會 、 補 償 、 啟 發 智 慧 、 寧 靜 和 獨 自 面 對 自 己 等 八 種 。

李 鍾 元 ( 1 9 8 2 ) 認 為 參 與 休 閒 活 動 ， 可 以 獲 得 下 列 利 益 ： 促 進 身 心 健 全 的 發 展 、 培 養 互 助 合 作 的 美 德 、 啟 發 想 像 力 及 創 造 力 和 提 高 日 常 的 工 作 效 率 。

B e n e f i t s o f L e i s u r e 一 書 中 所 收 錄 的 3 5 篇 相 關 論 文 中 提 到 參 與 休 閒 活 動 所 得 到 的 利 益 包 括 ： 個 體 的 身 心 發 展 、 社 會 連 結 、 生 活 品 質 、 環 境 和 經 濟 等 因 素 ， 都 有 正 向 的 影 響 ， 也

都 提 出 了 相 關 的 例 證 來 說 明 這 些 影 響 。 ( D r i v e r , B r o w n , &

P e t e r s o n , 1 9 9 1 ) M a n n e l 和 S t y n e s ( 1 9 9 1 ) 並 從 上 述 文 獻 中 歸 納 出 關 於 休 閒 利 益 之 系 統 模 式 ， 其 結 論 為 ： 社 會 大 眾 參 與 休 閒 ， 在 參 與 的 過 程 中 ， 對 於 個 體 本 身 的 生 理 和 心 理 ， 乃 至 於 對 社 會 整 個 大 環 境 會 產 生 交 互 作 用 ， 而 這 些 交 互 作 用 的 影 響 會 被 社 會 大 眾 和 個 體 本 身 加 以 評 價 ， 於 是 產 生 了 所 謂 的 休 閒 利 益 ( b e n e f i t s o f l e i s u r e ) 。

謝 秀 芳 ( 2 0 0 5 ) 在 大 學 生 之 休 閒 關 切 一 文 中 曾 引 用 美 學 者 Ve r d u i n 等 人 在 1 9 8 4 年 提 出 參 與 休 閒 活 動 的 利 益 有 下 列 六 大 項 ：

（ 一 ） 生 理 利 益 ( P h y s i o l o g i c a l b e n e f i t s )

一 個 人 如 果 要 保 持 體 適 能 的 水 準 ， 就 需 要 每 星 期 運 動 三 次 ， 每 次 2 0 分 鐘 以 上 就 可 ， 但 若 要 改 善 並 增 進 體 適 能 ， 每 星 期 就 需 要 運 動 四 至 五 次 ， 每 次 超 過 3 0 分 鐘 的 運 動 量 才 可 ， 另 必 須 要 達 到 最 高 心 跳 率 的 7 5 % ~ 8 5 % 之 間 。

（ 二 ） 社 交 利 益 ( S o c i a l b e n e f i t s )

在 休 閒 種 類 繁 多 的 情 形 下 ， 一 定 是 志 同 道 合 且 相 同 嗜 好 的 人 們 聚 集 在 一 起 ， 相 互 的 配 合 與 默 契 的 培 養 ， 是 增 進 友 誼 的 好 時 機 ， 此 時 更 能 自 然 輕 鬆 享 受 休 閒 的 樂 趣 。

（ 三 ） 放 鬆 利 益 ( R e l a x a t i o n b e n e f i t s )

台 灣 人 2 0 0 4 年 十 大 死 亡 病 因 中 ， 惡 性 腫 瘤 連 續 2 3 年 蟬 聯 榜 首 ， 其 次 是 心 臟 疾 病 及 腦 血 管 疾 病 、 糖 尿 病 、 事 故 傷 害 、 肺 炎 、 慢 性 肝 病 及 肝 硬 化 、 腎 相 關 疾 病 、 自 殺 、 高 血 壓 。 排 名 第 二 、 三 位 分 別 為 ： 心 臟 病 9 . 6 2 % 、 腦 血 管 疾 病 9 . 2 3 % ( 衛 生 署 ， 2 0 0 4 )， 許 多 人 因 心 理 壓 力 太 大 而 導 致 生 病 ， 所 以 人 們 利 用 休 閒 活 動 解 除 憂 慮 ， 恢 復 精 力 ， 達 到 絕 對 放 鬆 的 目 的 。

（ 四 ） 教 育 利 益 ( E d u c a t i o n a l b e n e f i t s )

「 活 到 老 ， 學 到 老 」 一 直 是 中 國 人 的 口 頭 禪 ， 新 知 識 的 吸 收 是 享 受 人 生 的 另 一 樂 趣 ， 休 閒 活 動 不 僅 提 供 人 文 、 科 學 及 藝 術 等 多 方 面 領 域 ， 且 可 學 習 各 項 技 能 充 實 自 我 。

（ 五 ） 心 理 利 益 ( P s y c h o l o g i c a l b e n e f i t s )

所 有 參 與 休 閒 活 動 的 人 都 能 從 不 同 活 動 中 得 到 被 肯 定 ， 被 認 同 的 機 會 ， 然 而 ， 此 經 驗 更 有 其 不 容 忽 視 的 價 值 。

（ 六 ） 美 學 利 益 (A e s t h e t i c b e n e f i t s )

學 習 如 何 欣 賞 天 然 和 創 造 者 藝 術 的 美 景 是 使 人 們 獲 得 心 靈 、 情 感 及 靈 性 的 最 高 滿 足 。

綜 合 上 述 研 究 中 可 知 ， 參 與 休 閒 活 動 可 以 獲 得 不 同 的 休 閒 利 益 ， 也 有 同 時 獲 得 多 項 休 閒 利 益 的 效 果 ， 而 這 也 跟 參 與 休 閒 活 動 的 個 體 自 身 體 驗 或 感 受 有 關 。 從 獲 得 的 休 閒 利 益 中 看 來 ， 小 則 對 個 體 有 多 方 面 的 幫 助 ， 大 則 對 整 個 社 會 也 有 往 正 向 提 昇 的 作 用 。

三 、 休 閒 利 益 的 模 式

經 由 上 述 的 研 究 ， 國 內 學 者 高 俊 雄 ( 1 9 9 5 ) 將 其 眾 多 因 素 分 析 歸 納 後 提 出 一 種 對 休 閒 利 益 的 假 設 性 模 式 ( H y p o t h e t i c a l M o d e l ) 。 如 下 圖 2 - 3 所 示 ：

舒解生活壓力

（ 一 ） 均 衡 生 活 體 驗

一 個 人 的 生 活 體 驗 應 該 是 多 面 向 的 ， 一 個 人 無 法 無 時 無 刻 的 處 於 緊 張 或 無 聊 的 狀 態 之 中 ， 而 個 體 為 了 抒 解 精 神 或 生 活 壓 力 ， 和 為 了 豐 富 自 己 的 生 活 體 驗 會 去 從 事 自 身 有 興 趣 的 休 閒 活 動 來 均 衡 自 己 的 生 活 體 驗 。

（ 二 ） 健 全 生 活 內 涵

國 內 學 者 高 俊 雄 ( 1 9 9 5 ) 認 為 在 健 全 生 活 內 涵 方 面 應 達 成 以 下 目 標 ： 維 持 健 康 體 適 能 、 啟 發 心 思 智 慧 、 增 進 家 庭 與 親 子 關 係 、 促 進 社 會 交 友 關 係 、 和 關 懷 生 活 環 境 品 質 。 透 過 休 閒 活 動 的 參 與 ， 對 於 上 述 各 項 的 發 展 均 有 其 正 面 的 意 義 。

（ 三 ） 提 升 生 活 品 質

在 提 升 生 活 品 質 方 面 可 以 分 為 三 個 面 向 ， 即 ： 欣 賞 創 造 真 善 美 、 肯 定 自 我 能 力 、 和 實 踐 自 我 理 想 。 而 此 面 向 又 可 以 跟 M a s l o w ( 1 9 7 0 ) 所 提 出 的 需 求 層 次 論 ( h i e r a r c h y o f n e e d s ) 互 相 呼 應 。 此 需 求 層 次 理 論 為 ： 生 理 需 求 、 安 全 需 求 、 愛 的 需 求 、 被 尊 重 的 需 求 、 自 我 實 現 需 求 、 及 最 高 層 次 的 靈 性 需 求 。 而 在 提 升 生 活 品 質 的 方 向 上 ， 也 要 由 最 低 層 次 需 求 的 滿 足 而 漸 漸 朝 向 高 層 次 的 需 求 來 邁 進 。

所 以 如 上 所 述 ， 任 何 人 都 必 須 從 事 休 閒 活 動 ， 從 各 式 各 樣 且 個 體 所 喜 愛 的 活 動 中 去 獲 得 休 閒 利 益 ， 來 調 適 現 代 社 會 日 常 繁 忙 的 生 活 ， 如 此 社 會 上 才 有 健 全 的 個 體 ， 也 才 不 會 發 生 眾 多 的 社 會 問 題 。