本節針對休閒效益的研究共分為四個部分做探討，首先探討休閒 效益的定義；第二部分探討休閒效益之內涵；其次探討休閒效益相關 研究的構面發展，最後為小結。
一、休閒效益的定義：
「效益」(benefits)被視為是一種好處；是當個人、團體、社會、
經濟、實質環境或其它情境有所改善時而言(Driver，Brown &
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Peterson，1991；Driver，1997；Driver & Bruns，1999)。另外，Driver(1997) 強調效益對人或實質環境中是需求獲得正向的改變，包含人際關係、
體適能、預防社會問題或穩定社群等；在個人方面也可以說是一種特 殊的心理滿足經驗，如活動結束後感覺良好、與朋友在一起感覺到像 與家人在一起一樣親密及精神充沛等(洪煌佳，2002)。
休閒效益(benefits of leisure)是一種主觀的感受，其一詞的意義與 範圍相當的廣泛，可從個人、團體、社會與實質環境乃至教育學、心 理學、社會學及經濟學等觀點來討論外，亦有透過休閒需求、功能及 經驗的角度來探究，以下為不同學者對於休閒效益之見解整理如后：
國外學者Ajzen(1991)表示休閒效益即為休閒目標之達成，包括參 與休閒能達成之目標，以及參與者相信休閒能幫助他們達成的目標，
而且後者的重要性更甚於前者；又Wankel和Berger(1991)亦提出效益 被定義為達成目標的觀點，因此評估休閒效益最重要的是去評估休閒 活動是否能夠幫助它們達成目標，而非一種客觀的態度評估達成目標 過程。然Godbey(1994)指出，參與休閒可以均衡生活體驗、健全生活 內涵、提昇生命品質三個因素；Mannel和Stynes(1991)指出，人們在參 與休閒時，會受到環境、活動、時間、心境等因素的刺激，而產生生 理、心理、環境、經濟、社會之影響，而這些影響經由人們的評價後，
就產生了休閒效益，因此他們更將休閒效益整合為一系統模式(如圖 2-3-1)。
國內學者高俊雄(1995)指出，休閒效益是指在參與休閒遊憩的過 程中，可以幫助參與個人改善身心狀態，或滿足個人需求的現象；休 閒效益是一種主觀的個人經驗感受，是休閒行為過程中及後，可以幫 助個人改善身心狀況或滿足需求因子的統稱(陳中雲，2001；Driver，
Brown & Peterson，1991)。又洪煌佳(2002)指出，休閒效益係針對個
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人參與休閒活動過程中以及參與休閒活動後的經驗，探討可以幫助個 人改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受；從韋氏大字典之休閒效 益定義，包括外在及內在之價值，前者如工作之餘所從事之活動，可 以恢復精神；後者為參與休閒活動滿足其體驗及效益(李詩鎮，2003）。
綜上所述，可知休閒效益一詞實包含生理、心理、環境、經濟、
個人及社會等各個構面，本研究則定義為個體運用可自由控制的時間 從事休閒活動後，主觀認為獲得身心靈之滿足與愉悅之感受。
圖2-3-1 休閒效益系統模式圖
資料來源：引自Manuel & Stynes(1991)
輸入與刺激
輸出或影響
休閒 活動 時間 心境
產 出 過 程
生理 經濟 環境 社會 心理
評 價 過 程
價 值
政策與資訊管理之需求
休 閒
效 益
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二、休閒效益之內涵
休閒效益(benefits of leisure)是主觀感受的顯現及企圖心的建立
Ajzen(1991)指出，休閒效益即目標之達成，包括參與休閒目標之達成 包括參與休閒能達成目標，以及參與者相信休閒能幫助他們達成目 標。由於「休閒效益」一詞的意義與範圍相當的廣泛，國內外學者從 個人、團體、社會與實質環境乃至教育學、心理學、社會學及經濟學 等觀點來討論外，亦有透過休閒需求、功能及經驗的角度來探究；然 而這些研究角度雖異，但觀點卻也有相似之處，茲將相關文獻臚列如 后：
Verduin & McEwen(1984)認為，休閒活動參與者可以透過休閒參 與的經驗中，獲得不同的體驗效益，包括(引自涂淑芳譯，1996）：
(一)生理效益(Physiological benefits)：保持定期運動或體能，可保持 體適能水準、改善體適能、減少心肺血管之疾病。
(二)心理效益(Psychological benefits)：參與不同的休閒活動可得到肯 定及認同的機會及價值，也可藉由情境角色轉換獲得成就感；對 於心靈受創者也有醫療的功效(舒緩、調適及恢復)。
(三)社交效益(Social benefits)：休閒活動具有「社交潤滑劑」功效，
志同道合，能分享相同嗜好的成人藉由休閒活動參與，更容易培 養珍貴的友情、親情。
(四)放鬆效益(Relaxation benefits)：休閒活動使人遠離環境、解除憂 慮、棈力恢復，參與耗用體力的活動，使參與者達到放鬆的目的，
以保持個人身、心及精神的平衡發展。
(五)教育效益(Educational benefits)：休閒提供多元的興趣領域，藉由 正式或非正式參與，滿足個人求知慾、創作慾，並提高個人知識 領域。
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(六)美學效益(Asthetic benefits)：從休閒活動中學習美的欣賞，獲得 心靈、情感及靈性的充實及滿足，並可確認個人價值觀念。情感 及靈性的充實及滿足，並可確認個人價值觀念。
Goodale(1993)並強調休閒除了可以豐富生活意義，更可以增益個 人的社會關係、身體和心理健康。Arai與Pedlar(1997)以休閒的形式建 立起健康社區的概念，強調透過追求休閒活動的經驗，發現休閒效益 與個人自我決定導向有極大的關係，最後歸結透過休閒有利培養新的 技能、也較能達成暢所欲言、平衡身心與恢復精神、增加團隊成就與 能力改善以及逐漸凝聚共識等五個效益，茲分述如下：
(一)培養新的技能：學習的機會、美好的經驗、新的知識。
(二)較能夠暢所欲言：感到有自信心、勇於表達自我。
(三)平衡身心與恢復精神：感受到樂趣的經驗、調劑生活壓力。
(四)增加團隊成就與能力改善：體驗團隊工作的成就、提升自我決策 的能力、增加工作效率。
(五)逐漸凝聚共識：提供機會分享個人經驗、充實個人知識。
Driver(1997)和Driver 與Bruns(1999)從休閒效益途徑
(benefitsapproach to leisure,BAL）的觀點，認為休閒效益有三種形式 即改善情境、維持情境需求以及獲得心理滿足，茲分述如下：
(一)改善目前情境：休閒經驗可為個人帶來許多效益。如身心獲得健 康、藉由體能性活動改善心肺能力、情感抒發、壓力解除、從大 自然中學習認識環境、增進人際互動、提昇休閒技能、並獲得較 佳的社會適應經驗以及自我發展等。
(二)維持情境需求：維持透過休閒改善後的情境，避免不好的情境發 生。如維持友誼、健康、穩定社群；避免不好的社會問題發生，
如青少年犯罪問題或觀光品質等其它事情對實質環境所造成的
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衝擊。
(三)獲得心理滿足：獲得一種特殊的心理滿足經驗。如美好的技能檢 定、活動結束後感覺良好或心理壓力獲得釋放等的有關經驗。這 種情境僅僅對於個人而言，並非包含團體或實質環境。
陳中雲(2001)歸納國、內外學者的觀點，針對個人休閒經驗，認 為休閒效益包括心理效益、生理效益、社交效益以及教育效益等四個 層面，分述如下：
(一)心理效益：包含肯定自我、獲得成就感，自我滿足、自我實現、
消除緊張、紓解壓力，愉悅心情、增添樂趣、發洩情緒、舒暢身 心、欣賞創造真善美及獲得特殊體驗等。
(二)生理效益：包含維持體能、保持健康，獲得休息、消除疲憊、改 善控制疾病、調劑精神及恢復精力等。
(三)教育效益：包含增進行為技能、拓展知識領域、刺激心智、啟發 創意、激發個人潛力、培養多元興趣及促進活動技巧等。
(四)社交效益：包含增進家人感情、促進朋友情誼及拓展社交圈等效 益。
洪煌佳(2002)將休閒效益整理為生理效益、心理效益及社交效益 三個面向，具有三十個項目如下：
(一)生理效益：包含維持體能、活力充沛、增進活動技巧、得到適度 休息、消除疲勞、激發潛力、考驗自己的活動能力及宣洩多餘體 力等。
(二)心理效益：包含紓解生活壓力、放鬆心情、創造性思考、發洩情 緒與舒暢身心、獲得成就感、心情愉快與增添生活樂趣、平衡精 神情緒、培養挑戰性、培養獨立性、得到滿足感及啟發心思和智 慧等。
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(三)社交效益：包含了解週遭事物、促進和諧關係、結交朋友、體貼 別人、了解同伴的感受、與同伴分享想法、和同伴之間相處得更 親近、得到同伴的支持、支持同伴的想法、得到別人的信任同伴 等效益。
柴松林(1996)提出休閒效益包含滿足生理、心理、社會需求三種 效益：
(一)滿足生理需求：休息是娛樂，解放工作勞苦之疲累，經由娛樂紓 解壓力與心理緊張。
(二)滿足心理需求：調劑生活節奏，豐富生活內容，促進個人知識、
能力、品味及道德水準的成長，使人的素質和生產力同時提昇。
(三)滿足社會需求：對人的關懷，對社區與環境的關愛，對人類歷史 與未來命運的責任。
綜合上述，休閒效益的內涵包含相當的廣，各學者所提出的觀點 分別歸納為三項到六項不等，但大都可以涵蓋在生理、心理、社 交及教育效益，且基於本研究範圍之考量，僅針對個人效益之向 度加以探討個人本身參與休閒活動之效益，再向外拓展延伸至家 庭及社會方面。
三、休閒效益構面的衡量
此部分經彙整後發現在量表的構面上大致包括促進身心健康、自 我肯定能力、滿足歸屬感需求、生理、心理、社交、教育效益等 構面，經仔細分析上述各構面及量表之後，本研究將引用洪煌佳 (2002)所編之休閒效益量表，故本研究之休閒效益量表包含了社 交效益、生理效益及心理效益三個構面用以衡量臺東縣外勤警察 人員參與休閒活動之休閒效益。
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四、小結
休閒活動之參與在現代生活中是不可或缺的行程之一，活動的型 態多樣化更是不勝枚舉，從靜態到動態的休閒活動均有其效益存 在，而休閒效益範疇更具有生理、心理、社交、教育、經濟及美 學等多樣化的廣泛，故國外經濟學者Kando(1980)指出，休閒時代 已取代生產時代，且認為休閒是後工業發展的經濟來源，並肯定
休閒活動之參與在現代生活中是不可或缺的行程之一，活動的型 態多樣化更是不勝枚舉，從靜態到動態的休閒活動均有其效益存 在，而休閒效益範疇更具有生理、心理、社交、教育、經濟及美 學等多樣化的廣泛，故國外經濟學者Kando(1980)指出，休閒時代 已取代生產時代，且認為休閒是後工業發展的經濟來源，並肯定