休閒教育意涵

在中等教育的環節，適度的課業學習壓力會直接影響國中生對於課業學習的 涉入程度，例如：認識到課業學習的重要性、視課業學習為生活的重心，並可從 中感受到真實的自我。再者，合宜的休閒活動將有益於課業學習壓力的釋放與抒 解，因此，如何幫助國中生建構良好的生活型態並提高移轉成本（成就感、朋友 圈）是非常重要的課題。本研究以屏東巿六所公立國中生為研究範圍，透過尖點

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劇變模型的五種特徵探討與分析，期能給予教育工作者與家長在適性輔導策略上 的參考與建議。

一、發散性

對於原本偏好課業學習生活型態的國中生，若感受到移轉成本增加，可能是 從課業學習中所得到的成就感、已加入了共同討論課業的朋友圈…等，此類型的 國中生不容易改變至休閒玩樂，此時若增加課業學習壓力，其生活型態選擇並不 會更替。因此，教師應多予以學生正向的支持與肯定鼓勵，適時提高課業學習的 成就感，課堂上亦可藉由分組合作學習方式，運用同儕力量採取異質性分組，組 成讀書會，形成討論課業的風氣，將可提高移轉成本，增加班級經營成效；家長 則應多正視國中生因應課業學習壓力時的情緒抒發，並予以適切的關注與協助。

對於原本偏好休閒玩樂生活型態的國中生，若感受到移轉成本增加，可能是 從休閒玩樂中所得到的成就感、已結交了一同玩樂的朋友圈等，此類型的國中生 不容易改變其生活型態至課業學習，此時若持續增加其課業學習壓力，其生活型 態的偏好並不會更換。因此，教師在教學現場應適性調整教學方式，活化教學，

並以即時獎勵的方式適時增加國中生對於課業學習的成就感，學校亦可開設多元 化的社團活動，提供國中生健康休閒活動的多種選擇與培養正確休閒的價值觀；

家長亦可多注意國中生的交友圈，善用同儕力量，將可提高休閒教育的成效，亦 能形塑其健全的生活型態。

二、突變性

原先選擇課業學習生活型態且本身具有較高移轉成本的國中生，若移轉成本 不變時，但課業學習壓力日漸擴大時，剛開始仍然選擇課業學習，一旦課業學習 壓力超過國中生可以忍受的範圍時，例如父母過度的關心、認定課業成績影響其 未來甚至是整個人生，此時國中生會突然選擇偏好休閒玩樂為主的生活型態。父 母對於突然改變生活型態的國中生應深入思考其課業壓力是否過大?對於課業學

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習成績的結果應多以正向的鼓勵代替負面的責罰，並適時參與孩子休閒玩樂的活 動，藉由機會教育協助其建立課業成績不等於未來成就的價值觀。而教師則應適 時調整教學方式，教導學生正確的學習觀念與方式，亦可在規劃相關課程時，適 時融入與課程相符的休閒活動，以有效緩解國中生的課業學習壓力。

三、滯後性

移轉成本較高且偏好休閒玩樂的國中生，或許因享受休閒時的成就感與形成 了共同玩樂的朋友圈，雖然以休閒玩樂為主要生活型態的國中生所感受的課業壓 力仍大，但具有該特性的國中生依舊選擇休閒玩樂，認為以課業學習為主的生活 型態所得到的成就感不具備吸引力；意旨課業學習的壓力即使不斷提昇，對此類 型的國中生轉移行為效果有限，除非在生活上重要他人的引導與適時協助，例如 家長的陪伴與關心，促使其建立對於課業成績的重視與價值感，才有可能再度改 變其生活型態的選擇行為。因此，學校端寓教於樂的課程內容與相應的休閒活動 將可適時吸引此特徵的國中生，教師可從體驗學習、實作課程與校外參訪等多元 化的教學活動中藉機融入正確的學習與休閒觀念，而家長的關注、陪伴和參與互 動，對國中生的成長發展則益加彰顯其重要性。

四、雙重性

課業學習與休閒玩樂兼具的國中生，對於二種生活型態皆能享受其中的成就 感與朋友圈，面對不斷增加的課業壓力，具該特性的國中生不論選擇休閒玩樂或 課業學習，皆能適應，意旨課業學習的壓力即使不斷提昇，對此類型的國中生無 法造成轉移的行為，教師與家長應對具備此特質的國中生持續付出關懷，從課業 學習與休閒玩樂兼具的多元活動中協助其建立自信心與價值感，勿使其耽溺於任 何一種生活型態甚而迷失自我。

五、不可接近性

隨著社會多元的發展，國中生對於課業學習與休閒玩樂生活型態選擇行為，

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仍存在不穩定的狀態，故不可接近性代表無法得知國中生對於課業學習與休閒玩 樂的生活型態的選擇結果，然此一情況益加彰顯重要他人適時引導的重要性，因 此，家長與教師應從國中生的日常生活中仔細觀察其言行舉止，深入了解其言行 所欲表達的情緒與意涵，將有助益其健康生活型態的選擇與建構。

綜合上述論述可知，對於認知移轉成本較低的國中生，若採取提升課業學習 壓力的策略將容易使其產生選擇行為的變化，若想要吸引偏好休閒玩樂型態的國 中生，可藉由教師與父母的適度關心並適時強調成績對未來的影響以增加課業學 習的吸引力。當休閒玩樂型態的國中生改變至課業學習時，以立即的獎勵適時增 強其成就感與自信心，使國中生覺得若再度選擇以休閒玩樂為主的生活型態，將 無法獲得在課業學習時的成就感，因此，增加國中生的移轉成本，可使其選擇行 為明顯改變。然而，對於移轉成本較高的國中生，因為對於休閒玩樂產生高度依 賴以及習慣，即使強化課業學習壓力，仍不易發揮效益，因此，教師與家長持續 地關懷並發揮包容與耐心，了解國中生言行後真正在意的因素，因勢利導，將有 效成就國中生健康生活型態的培養與形塑。