本節共分三部分來探討，包括休閒滿意的定義與內容、休閒運動與 休閒滿意、生活滿意的相關研究、影響老人參與休閒運動的因素等。
一、休閒滿意的定義與內容
根據 Beard 及 Ragheb（1980）為休閒滿意所下的定義為，休閒滿意 是個體因從事休閒活動，而形成或獲得的正向看法及感受。它是個人對 自己對休閒經驗及情境覺得滿意或滿足的程度。簡單的說，休閒滿意是 個體透過休閒活動的參與，而感覺自己需求獲得滿足的程度。Beard 及 Ragheb 綜合各學者的研究，提出休閒滿意的理論基礎如下：
1. 心理方面：許多指標形成休閒滿意的心理要素，如個體基於「內 在動機」參與他們「自由選擇」的活動，且達成其「自我實現」的需求。
此外個體從事活動以挑戰他們對能力及才智的應用，因此個體可獲得成 就感，表達其個別性，並尋求自我表達。
2. 教育方面：個體在休閒當中，尋求「智力刺激」，了解自己與週 遭環境，因此需要新的體驗滿足其好奇心，這使個體有機會由學習新東 西而使經驗更寬廣。
3. 社會方面：個體參與志願服務團體或組織，以維持或發展自由選 擇的社會關係，這有助於「社會適應」。
4. 放鬆方面：遊戲和運動具有「恢復元氣」作用。因此休閒可以得
到休息，放鬆並疏解來自工作及生活之緊張與壓力。
5. 身體方面：個體參與的活動具有生理上的挑戰或可恢復健康，強 化肌肉及心臟功能，可防止肥胖並藉著控制體重可增強精力。
6. 美感方面：若個體從事休閒活動的地點，經過良好規劃，且環境 優美，將使人滿意也使得休閒體驗更為有趣愉悅。
休閒滿意是個人對自己對休閒經驗及情境覺得滿意或滿足的程度，
滿意程度愈高，則愈要在心理、教育、社會、放鬆、身體、美感等六個 構面得分愈高。老人的互動自有其一套形象解釋與判斷方法，考量老人 問題時，不能以其他團體自身的觀點出發，應以其自身適應與否為標準。
本量表是根據 Beard 及 Ragheb 對休閒活動參與的滿意度所設定的量表，
針對老人修改而成「老人休閒滿意量表」，並利用這六個構面為自變項，
希望了解不同背景變項的老人在休閒滿意的情形，以提供專家學者多一 份參考。
二、休閒運動與休閒滿意、生活滿意的相關研究
許多研究已發現，休閒滿意與正向幸福之間具有正向關係（Ragheb
& Griffith，1982；Rusell，1987； Riddick & Stewart，1994）。根據 Ragheb 及 Griffith（1982）以 LSS 量表及其它工具，對 565 位 55 歲以上的老人 進行施測，發現休閒活動參與愈多、社會活動參與愈多、運動類參與愈 多則休閒滿意度愈高；運動及戶外活動與整體休閒滿意有高相關；且運 動、戶外及社會活動與生活滿意最為相關。可見休閒滿意比對工作、家 庭、健康或收入方面的滿意，更能影響心理幸福感（王素敏，民 86）。
研究老人期生活適應的學者，有時也以幸福感、士氣及生活滿意來 取代生活適應（王素敏，民 86）。可見休閒活動的參與會影響休閒滿意
度，而休閒滿意度的高低，更會影響老人對生活滿意的重要，所以，老 人休閒運動的參與，是會影響老人休閒滿意與生活滿意，是無庸置疑的。
這裡將國內外老人在生活滿意的相關研究表列於下。
表 2-4 國內老人生活滿意量表指標分析表 意問卷 A」（Life Satisfaction Index A）為藍本，並參考國內現有之人
（續表 2-4）
（續表 2-4） 量表（Screening for Leisure Education Services-B）包含休閒技巧、休閒時間、
小結：由以上國內、外生活滿意的相關研究中，可發現老年期生活 滿意的主要指標，包括在自我概念及情緒等心理狀態、家庭關係的親密 度、社會關係的參與度等，本研究兼顧社會外在標準及個體內在的評斷，
以心理、社會、健康三方面為休閒滿意的內涵，並將經濟、教育及時間 的掌握，視為影響休閒滿意的背景變項；也就是採用 Beard 及 Ragheb
（1980）所發展之「休閒滿意量表」（Leisure Satisfaction Scale，LSS），
從六個構面依次是 1. 心理方面：在瞭解休閒活動是否帶給參與者愉悅 感，自信心、成就感及能力感。2. 教育方面：在瞭解休閒活動是否帶來 更多機會以嘗試新事物，了解周遭環境，了解自己以及別人。3. 社會方 面：在瞭解休閒活動是否有助於人際關係之發展。4. 放鬆方面：在瞭解 休閒活動是否有助於人消除生活壓力及情緒的緊張。5. 身體方面：在瞭 解休閒活動是否有助於個人生理上的健康、控制體重等。6. 美感方面：
在瞭解個人在休閒活動中對休閒活動的相關設備或設計，是否覺得愉快 有趣、美麗等。透過休閒運動的參與探討休閒滿意的滿足程度。一般來 說，針對老人運動行為的測量，均以自我陳述從事活動的回朔性方式，
以量的方式反映出涉入活動的滿足情形。本研究除了以此量表作為依據 外，並以實質在健身功能進步的差異做一番比較。
三、影響老人參與休閒運動的因素
Dattilo 及 Murphy（1991）強調有 6 個因素會影響個人休閒的選擇，
即 1. 現有財力，休閒活動所需費用，可由很貴到很便宜甚至不花錢，
而個人的財力，必會影響參與活動的方式與滿意度。2. 自由時間，所有 的休閒活動都要求時間的投入，因此個人自由時間的多寡，及休閒活動 約需多少時間的考慮，自然就會影響個人對休閒活動的參與。3. 獲得能
力，指的是實際上是否有〝機會〞參與休閒活動的一些因素，如距離、
會員、時間表、可否到達、及參與活動所需的技巧。4. 社會態度，若多 數人、或有人不斷對我們說 … … 危 險 … … ， 不 宜 … … 或 所 處 場 合中多數 人與我們態度不同時，我們會感到壓力、不舒服就會影響對休閒活動的 參與。5. 健康狀況，身體健康狀況不佳時會限制我們的參與。6. 活動 技巧，有時必須具備一些技巧才能從事某些活動，有些活動經過學習可 獲得，但有些即使努力學習也無法獲得，這些都是影響老人參與休閒運 動的因素。
王素敏（民 86）認為會影響老人參與休閒活動的因素有：
1. 性別，男女由於角色的不同，工作量（家務）不同，而有不同（Ruuskanen
& Ruoppila，1995）。2. 年齡，年齡因素被証實對休閒活動的參與有負面 影響，隨著年紀增大，老人大抵由動態的休閒轉為靜態休閒。3. 健康情 況，老人的健康情況直接影響休閒活動的參與（Riddick & Stewart ， 1994）。袁緝輝及張鍾汝（民 83）認為健康狀況與老人休閒活動參與呈 雙向作用，亦即適當的休閒活動可提高老人的健康程度，反之，老人的 健康狀況也會影響休閒活動參與的程度與範圍。4. 婚姻狀況，缺乏伴侶 是老年人未參與休閒的第二重要因素（涂淑芳譯，民 85）。袁緝輝，張 鍾汝（民 83）發現與主幹家庭之老人比起來，單身的家庭閒暇時間利用 率極低。5. 收入，收入較高者在休閒方面較活躍（Riddick & Stewart，
1994），所以收入對老人之休閒活動有顯著正向影響。6. 教育程度，許 多研究指出，休閒參與的阻礙與社經地位有關，而教育程度是影響休閒 選擇最重要的因素（王素敏，民 86）。7. 居住地區，老人隨年齡增加，
體力不如前，大多從事靜態休閒，且活動地點都在家附近，或偏好住家 附近社區，可見居住地區對休閒活動的影響。8. 時間，一般人覺得老人
最大的優點是有更多的休閒時間，其實，很多老人感到缺乏時間，是他 們無法參加休閒活動的重要因素（王素敏，民 86）。由此可知老人之間 的異質性很大。
睡眠和食、色一樣都是人類的本能，睡眠量夠不夠，品質究竟好不 好，是影響日間身心狀況的生活指標之一（李宇宙，民 89）。其實睡眠 的需求量人人不同，不宜一概而論，但根據長田畏玖郎（ 1975）的研究，
老人一天睡眠占了 9 小時，他認為防止老化有四：運動、營養、睡眠、
休養。可見睡眠對老人來說是相當重要的。由以上文獻可知，影響老人 參與休閒活動的因素有很多，為研究所需，本研究探討的重點是以休閒 運動為主，將可能影響老人參與休閒運動的一些基本人口變項因素，如 性別、年齡、健康情況、經濟情況、教育程度、時間、睡眠等，列為本 研究的探討方向之一。