本節分尌休閒的定義、休閒參與的相關理論，以及國內相關研究進行文獻回顧。
一、休閒的定義
休閒 (leisure) 在現代社會被當成是自工作中解脫。有些學者主張休閒是一種 渴望狀態或是愉悅的經驗，但都是在自由時間中從事的活動 (李晶，2000) 。Russel (1996) 認為休閒是扣除義務責任之自由時間，休閒是非工作性的活動，休閒是知覺 生活上的自我實現。
休閒涵蓋的範圍非常廣，本節透過字源意義、時間、活動、經驗及綜合性觀點 來闡述如下：
(一) 字源意義
文字上來解釋，國內所謂休閒兩字在英文中係指 leisure，這個字源自拉丁 文 licere，意指被允許 (to be permitted) 有無拘無束來擺脫工作後獲得自 由 (to be free) (許義雄，1980) ，所以休閒是餘暇也是一種時間狀態。
(二) 以時間的觀點而言
休閒是剩餘時間 (leasure as residual time) ，休閒可說是滿足生存以及維 持生活之外，可以自由裁量運用的時間。高俊雄 (1996) 以時間的觀點來 定義休閒即為扣除人類為維持生命現象，實踐責任義務或為了謀生必頇 從事的活動後，所剩餘的時間。社會學辭典中將休閒定義為：為了生活 必頇從事的活動之外的自由時間 (free time) 。Brightbill (1960) 提出休閒 是自由不被占據的時間內，一個人可以隨其所好，任意的休閒、娛樂、
遊戲或從事其他有益身心的活動。休閒從時間觀點而言具有閒暇的自由 時間，意指可自由支配的時間 (孫謹杓，2006) 。
(三) 以活動的觀點而言
休閒是活動 (leisure as activities)，Kelly (1982) 以直接體驗的角度來說明 休閒，認為休閒應該被定義成為了自己選擇的活動 (廖浩彬，2010) 。張 春興 (1983) 認為休閒是在自由時間內隨心所欲的從事為擺脫職業上束 縛的活動。吳承典 (2003) 認為以活動解釋休閒者，從事的活動都是自由 愉快，合於道德與健康，並有助於生活品質改善之活動本質。 歸納貣來 休閒的活動是閒暇、自主且有益的。
(四) 以體驗的觀點而言
希 臘 的亞 里 斯多德 (Aristotle) 最早提出休閒是一種自由舒暢的 心境 。 Neulinger (1974) 提出「休閒是一種心理狀態，一種自由自在不受拘束的 心理狀態」 (張少熙，2004) 。Godbey (1994) 認為是某種生活情境，幾 乎不受文化上或實際上的外在強制力之逼迫。因此，人們可以完全依據 自 我內 在 的 需 要， 追 求 愉悅 體 驗 或 直覺 上 感 到值 得 的 體 驗 (孫 謹 杓 ， 2006) 。休閒是為了愉悅自己自由參與，並依自由意志決定繼續與否 (李 晶，2000)。所以其休閒經驗應包含三個元素：1.自由的知覺：隨性參與 並且離開。例如參觀車展，在喜愛的車款前駐足較久，並且隨時可以移 往觀賞另一車款，有別於工作。2.自主性活動：參與自己喜歡的活動。例 如開車出遊，是因為喜愛駕車賞風景，不是為了獎金參加賽車。3.有益的 結果：從事有益的活動。從事對身心健康有益的活動。 DeGrazia (1964) 認 為休閒是一種存在狀態，進而透過活動方式去體驗出豐富的內涵，是活 出自我的存在經驗 (簡郁雅，2004) 。許多學者認為休閒是一種特別的心 理狀態、不受外力強迫、在自由時間內的活動。
(五) 以綜合性觀點而言
依馬斯洛 (Maslow) 主張，一個人在基本維持生命安全需求後，自然尋求 自我實現的滿足。以時間而言，在無責任及義務之下所剩餘的可自由運 用的時間。在活動而言，是不為義務或生活所需而從事的活動。尌經驗 而言強調的是個人的心理感受，以綜合性觀點而言尌是在自由時間內休 閒參與者表達個人的自由意志，在閒暇時間選擇自己喜好的活動去增進 個人的生活體驗，達到身心放鬆，享受樂趣的目的。Kelly (1990) 從時間、
活動、體驗三個層陎來闡釋休閒：1.時間是閒暇時的自由時間；2.活動雖 不拘形式，但是必頇為有益的；3.體驗乃是心理感受。王福生 (2003) 指 出，休閒參與最終訴求乃是藉由參與的過程，尋求各種不同層次之滿足。
換言之，休閒參與是一種藉由目標指引，有選擇性的行為模式，依據個 人需求之層次不同，選擇適當之時間、地點、方式從事休閒活動，以獲 取最佳休閒品質。
二、休閒參與的相關理論
Godbey (1994) 依據 Nash (1953) 的休閒參與層級模式提出休閒理論，把休閒 參與價值分成六個層級，「零以下」是接近於危害社會的參與，「零」是會危害自 身的參與，「1」則是旁觀的參與，「2」是情緒的參與，「3」是積極的參與，「4」
為創作的參與，如圖 1 所示。
各層級的說明如下：
(一) 危害自身的參與及危害社會的參與
最常見的行為如吸毒、飆車、酗酒等。參與危害性的休閒活動，絕大多 數是發生在暴力、缺乏關愛的家庭，因家人不瞭解正確的休閒活動，無 法在孩子選擇休閒活動時提供正向的休閒資訊，而造成行為偏差的現象。
(二) 旁觀的參與是指被動式的參與
參與休閒活動時，跟隨多數人所從事的活動，並非考量個人需要或興趣，
此類活動多屬消極性，較無價值意義，最常見的是看電視、聽廣播等娛 樂，排解時間是此類活動的主要目的。
(三) 情緒的參與
當參與某些休閒活動時，會觸發內心共鳴或回想貣有意義的經驗，此類 休閒會表現出自我感覺，但不一定實際的參與活動。例如一位棒球參與 者，當觀賞世界盃棒球冠亞軍比賽時，個人情緒隨著比賽過程，產生共 鳴，甚至從比賽球員身上找到自我價值，並期待自己與球員能夠成為生 命共同體。
(四) 積極的參與
指個體有主動積極的參與態度與活力，並有正確休閒認知觀念，參與此 類活動時能帶來愉悅的心情。不論是初學習者或漸具基礎，都保持一貫
的學習精神，並從中獲得實質體驗與滿足感。
(五) 創作的參與
指個體藉由經驗與專業知識，不斷從自我學習中獲得創作靈感，例如作 曲家、發明家或科學家。,
圖 1. 休閒參與層級理論 (Nash，1953)
資料來源：引自劉穎暉 (2011)。 Godbey, G. C.(1994). Leisure in Your Life: An Exploration. State College, Pennsylvania, Venture Publishing Inc.
希臘的亞里斯多德 (Aristotle ) 主張休閒是人類所應追求的目標，在休閒中人類 才能思考、提出好的構想。Bammel 與 Burrus-Bammel (1996) 認為休閒是在工作之 餘從事的活動，常常與工作之間會有關聯性，將休閒理論分為六項，分別敘述如下：
(一) 休閒是人類所有活動的目的
休閒行為理論由亞理斯多德在其所著的「人類倫理學」中提出，他認為 生命中任何事都與休閒有關，休閒是所有人類活動之目的，所有導向之 最終結果。
(二) 補償理論
選擇一個與工作完全不同的休閒活動。工作被視為是生活的主力，休閒 則做為工作後的補償。當上班場地或氣氛是緊張則下班選擇輕鬆的休閒 活動，盡情享樂。共產之父恩格斯 (Friedrich Engels) 與馬克斯 (Marx) 是 最早提出休閒行為補償理論的作者。
(三) 後遺理論
上班緊張的，從事的休閒活動也很緊張，例如極限運動或者房車大賽等，
即休閒與工作帄行發展，或為其結果。
(四) 熟悉理論
不同於前二者與工作延續或相反，熟悉理論是將休閒行為與過去熟悉的 慣例相連，即休閒者因習慣而安於從事某些過去經驗中經常從事的休閒 行為。
(五) 社區理論
人類是群居的動物，在環境中由於同伴造成的氛圍，不自覺的變為某種 活動的習慣。但是也因為一貣從事相同的活動，加深彼此間的友誼 ，更 加享受休閒。
(六) 休閒作為放鬆、娛樂及個人發展
Dumazedier (1974) 認為休閒是個人隨性的事，綜合了輕鬆、多變化即可 增廣見識等因素。休閒常是社交性活動，具有放鬆、娛樂及自我發展三 功能。
三、休閒參與相關研究
王敏華 (2004) 在「自然公園使用者休閒效益與休閒滿意度之研究」中，從「同 伴類型」、「交通工具」、「交通所需時間」、「使用頻率」、「使用時段」、「活動時間」、
「選擇富陽公園的原因」、「公園屬性的認知」等構陎來探討自然公園使用者的休閒 行為。研究中發現同伴類型中以家人親戚同遊者最多；交通工具使用上以步行者最 多；交通所需時間以 10 分鐘內最多；使用頻率 (多久來一次) ，以一星期來一次最 多；在使用時段上以下午 2-5 點人最多；活動時間以 1-2 小時居多；選擇富陽公園 的原因主要為享受自然環境；公園屬性的認知則知道富陽公園為自然生態公園的比 不知道的人多。
鄭惠萍 (2004) 在臺北市郊山晨間休閒運動之研究以「交通方式」、「交通時 間」、「參與頻率」、「持續歷史」、「到達時間」、「停留時間」、「同伴型式」、「團體活 動」、「運動種類」等構陎來探討在象山從事休閒運動者的行為分析。該研究發現交 通方式以步行者最多；交通時間以 10 分鐘以內最多，11-20 分鐘內次之；參與頻率 以每週 5 次以上最多；持續歷史以持續性 5 年以上最多；到達時間以早上 7-8 點最 多；停留時間以 1-2 小時最多；同伴型式以家人最多；團體活動以無團體活動為最 多；運動種類以爬山 (健行) 最多；在人口背景變項分析當中尚有一項自覺健康狀
況，與表一的參與強度 (身體感覺) 相類似。
邱明宗 (2007) 在「登山健行者人格特質、休閒滿意對登山行為及生活滿意度 的影響」，針對登山行為以「休閒活動參與頻次法」調查臺中市大坑地區登山健行活 動的頻率與時間作為登山行為指標。研究中發現最近一個月登山健行次數以一次最 高；最近一個月登山健行時間以 61-120 分鐘比例最高。
吳亮慶 (2010) 在「登山健行者休閒參與與休閒效益之研究」以「登山健行者 休閒參與調查問卷」調查 600 位登山健行者休閒參與行為，包含「登山健行的頻率」、
「登山健行時間」、「登山健行的強度」、「登山健行伴侶」、「登山健行時段」、「登山 健行裝備費用」、「是否加入登山健行協會」、「登山健行年資」等構陎來呈現登山健 行者的休閒參與行為。研究中發現登山健行的頻率為每週 1-2 次所占比率最高；登 山健行時間以 60-120 分鐘最多；登山健行的強度以感覺輕鬆者最多；登山健行伴侶
「登山健行時間」、「登山健行的強度」、「登山健行伴侶」、「登山健行時段」、「登山 健行裝備費用」、「是否加入登山健行協會」、「登山健行年資」等構陎來呈現登山健 行者的休閒參與行為。研究中發現登山健行的頻率為每週 1-2 次所占比率最高；登 山健行時間以 60-120 分鐘最多；登山健行的強度以感覺輕鬆者最多；登山健行伴侶