一、馬步不同旋轉動作起跳期左右腳的最大倍體重
表 4-1-1 馬步不同旋轉動作起跳期左右腳最大倍體重事後比較 參
數
變項
平均數
± 標準差
（N/kgw）
事後比較
L180 R180 L360 R360 左腳 右腳 左腳 右腳 左腳 右腳 左腳 右腳
起 跳 期
L180 左腳 1.24±0.15 --- ＊ ＊ ＊ ＊ 右腳 1.25±0.17 -- --- ＊ ＊ ＊ ＊ R180 左腳 1.19±0.18 --- --- --- ＊ ＊ ＊ ＊
右腳 1.3±0.15 --- --- --- --- ＊ L360 左腳 1.37±0.14 --- --- --- --- --- ＊ 右腳 1.39±0.2 --- --- --- --- --- --- ＊
R360 左腳 1.2±0.17 --- --- --- --- --- --- --- ＊ 右腳 1.34±0.19 --- --- --- --- --- --- --- ---
＊P<.05
表 4-1-1 是起跳期最大倍體重各参數事後比較。最大倍體重的定義是將八位受測者 在最大起跳時產生的最大力量除以各自的體重再除上 9.8，所產生的標準化數據。在不
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同動作中在 L180 右腳（1.25±0.17）大於 L180 左腳（1.24±0.15）、R180 右腳（1.3±0.15）
大於 R180 左腳（1.19±0.18）、L360 右腳（1.39±0.2）大於 L360 左腳（1.37±0.14）、R360 右腳（1.34±0.19）大 R360 左腳（1.2±0.17）都是右腳產生最大力量來與地面產生跳躍 或旋轉的力量。經統計分析各動作在不同左右腳上都有達顯著（P<.05）。
＊p<.05
圖 4-1-1 馬步不同旋轉動作起跳期左右腳之最大倍體重
圖 4-1-1 研究發現不論何種方向的起跳皆是右腳向地面產生最大的作用力，而受測 者慣用腳皆為右腳。而在朱木炎(2010)研究中，發現優秀選手慣用腳在踢擊目標靶比次 優秀選手來的好；在動作時間與反應時間則次優秀選手來的穩定(朱木炎, 2010)。在林 彥廷（2013）研究中，發現速度與敏捷性與慣用腳有顯著的相關(林彥廷, 2013)。蔡佳 良等（2005）研究發現一般人在慣用腳與非慣用腳在地面作用力上並無差異(蔡佳良 et al., 2005)。此次實驗為八名甲組武術選手其在慣用腳（右腳）與非慣用腳（左腳）上 達顯著（p<.05）。由以上可以推測馬步起跳時，不論向左向右的旋轉方向，是利用慣用 腳來當做起跳腳。
0 0.2 0.4 0.6 0.8 1 1.2 1.4 1.6
L180 R180 L360 R360
(N/kgw)
起跳期最大倍體重
左腳 右腳
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（1.72±0.52）大於 L180 右腳（1.71±0.6）；L360 左腳（1.99±0.57）大於 L360 右腳（1.77
±0.59）；R360 左腳（2.33±0.8）大於 R360 右腳（1.68±0.5）；其中只有 R180 右腳（1.8
±0.71）大於 R180 左腳（1.45±0.22）。在著地時發現大部分的著地最大力量都出現在左 腳，而 R180 是右腳。經統計分析各動作在不同左右腳上都未達顯著，不進行事後比較。
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研究指出三個高度著地（42、54 和 84 公分）時平均的地面垂直反作用力的範圍爲體重 5.39 到 8.39 倍(張英智, 黃長福, & 趙國斌, 1994)。當馬步旋轉 180 度著地時承受的 地面反作用力小於旋轉 360 度。其中向右旋轉 360 度著地後左腳的最大倍體重大於右腳，
可見左腳承受較多的地面反作用力，也可能造成左腳膝關節上的受傷(何金山, 陳政宇, 孔建嘉, & 陳克舟, 2011)。在李書維等人（1995）研究指出赤脚著地時，高度愈高（59、
72、100 公分）衝擊速度也就愈大，人體骨胳肌肉系統必需承受更大的力量和衝量，如 果著地動作不正確可能使我們的骨胳肌肉系統發生潜在性的傷害。所以著地時建議要增 加下肢關節的角位移，以緩衝因著地時所產生的力量，以避免可能造成的傷害(李書維 &
黃長福, 1995)。
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表 4-2-1 是 L180、R180、L360、R360 各動作於起跳、騰空、著地的分期時間。本