舉重運動本身是一項需要具備高度技巧的運動，在每項階段動作中，細微的變化都 會影響試舉的成功與否。舉重運動除了力量的較勁之外，其技術所在就是用力的技巧，
能掌握用力的技巧，便能擁有更大的力量。想要在舉重運動表現得到高峰，不是只靠教 練的經驗傳承與運動員的天賦及努力，還可透過運動科學儀器的協助來提升技術發展。
第一次正式的國際舉重比賽是在 1896 年，於希臘舉行第一屆奧運會上進行的。當 時的舉重比賽不分級別，競賽內容也只有單手舉和雙手舉兩種項目，並分別計算成績，
直到 1904 年，第三屆奧運會比賽仍採用這兩種項目來進行舉重比賽。鑒於當時沒有比 較完善的舉重競賽規則，從 1908 年到 1912 年之間，沒有運動員參加奧運會舉重比賽。
在 1914 年爆發了第一次世界大戰，以後 6 年期間，沒有舉行過世界舉重比賽。直到 1920 年第七屆奧運會，正式恢復舉重比賽，並按體重大小分成五個級別，而比賽的動作改為 單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉。而在 1924 年第八屆奧運會的舉重比賽中，競賽內容 增至五個項，即原來的三項在加上雙手推舉和抓舉。
在 1928 年第九屆奧運會上，由於上述比賽項目和試舉次數增加，使比賽時間拖得 過長，經各國代表討論決定，將原來五項改成三項，即雙手推舉、雙手抓舉與雙手挺舉。
而這三項規定舉重動作方式一直沿用至 1972 年。自 1972 年第二十屆奧運會起，國際舉 重聯合會執行委員會提出取消推舉，規定此後的國際比賽，只有抓舉和挺舉兩種方式，
如表 1。
表 1 比賽動作之演變
最大肩關節角度平均在 100.6°～173.4°，最大髖關節角度平均在 179.8°～207.9°，而最 大膝關節角度平均在 146.2°～161°。 快動作速度是必要的表現（莊明修、張立羣，2011）。依據 Garhammer (1998) 研究 1978 年到 1984 年的男子冠軍選手與紀錄保持者的抓舉槓鈴軌跡，發現槓鈴軌跡運動呈現近-遠-近型態，如圖 1。過去研究發現，A 型態的選手，在槓鈴離開地面後，槓鈴並沒有超 過垂直參考線，當槓鈴接近髖關節時，藉由下肢爆發性的伸展與推髖的動作，將槓鈴推 出後進入下蹲階段，此類型的選手在這階段的腳掌會往前跳，或者沒有移動而下蹲接住 槓鈴；B 型態的選手，雖然槓鈴也沒有穿越過垂直參考線，但選手卻是往後跳而下蹲接
住槓鈴；而 C 型態的選手，其槓鈴軌跡包含 A 型態和 B 型態的動作特徵，唯一不同的 是，在槓鈴離地後，槓鈴會先穿過垂直線參考，但因為此型態槓鈴軌跡會產生較多的前 後移動，使槓鈴產生較不穩定的現象，很可能造成試舉的失敗，所以較不被認同。
近年，國內許多優秀選手在比賽中打破舉重全國紀錄，在男子舉重選手中，85 公斤 量級黃則維選手，從 2007 年開始在舉重比賽中的抓舉項目，頻頻刷新大會紀錄及全國 紀錄，如表 2。抓舉是舉重比賽中的第一個項目，抓舉技術掌握的好，一般而言，在比 賽時成功率較高，因此，對增強比賽的信心和取得比賽的勝利有很大的意義。抓舉的表 現是為挺舉做延續，比賽時如果抓舉成績暫時領先對手，相較之下在挺舉方面比較沒壓 力，相反的，如果抓舉成績落後對手，在挺舉時壓力也會相對增加，抗壓性不足的選手 可能輸掉這場比賽，所以抓舉在整場比賽中具有相當重要的地位（江明政，2002）。黃 則維選手在 98 年全國運動會中，抓舉以 154 公斤的佳績，打破在 92 年創造的青年男子 組原紀錄 140 公斤，同時，也打破社會男子組在 94 年創造的原紀錄 151 公斤，相較於 近三屆全國運動會同量級第二名選手的抓舉成績，平均高出 13～25 公斤，本研究希望 藉由運動學分析，試圖找出黃則維選手抓舉項目參數之比較，加以突破黃則維選手的抓 舉成績，並提供國內從事實務舉重訓練者與教學者之參考依據。
圖 1 三種槓鈴軌跡路線圖 (擷取自 Garhammer, 1998）
表 2 黃則維選手歷年成績