除了幫助孩子學會正確歸因外，
蔡淑玲（2006）指出父母師長教養方 式及態度上亦有修正之處。父母和老 師受限於個人習慣和學習經驗，常有 許多「成見」和「標籤」。師長在引導 孩子時，要改變觀念，避免用錯力，
走錯方向（林韋萱
，
2013）。(四) 錯誤觀念一：孩子不願學，是因 為他天生懶惰
不願學、學不會的原因非常多。
學生沒有動力，十個被貼上「懶惰」
標籤的孩子，可能有半數是「習得無 助」。習得無助的孩子從小受挫經驗太 多，導致歸納自己做什麼都會失敗，
所以乾脆不嘗試，免得再次受傷。習 得無助所表現出來的症狀，跟懶惰孩 子一模一樣。但是，前者需要的是成 功經驗，後者需要的或許是紀律。
(五) 錯誤觀念二：激勵的方法，只有 棍子與胡蘿蔔
有效的激勵是要因人而異，因時 制宜。激勵方法有很多，善用獎懲引 動孩子的學習動機，尤其要從內在驅 動孩子的動機。或許一開始，免不了 得先從外在利益著手，但宜多強調學 習本身的樂趣和成就，讓孩子逐步化 外在動機化為內在動機。
(六) 錯誤觀念三：「讚美」，多多益善
適度和「正確」的讚美，的確可 以提升孩子的自信；但是空泛的口頭 讚美，卻會讓讚美貶值，甚至有負面 效應。不要隨意稱讚孩子：你好棒、
你最好，更要著重於後天努力可以改 變的事情，像是有創意、細心、堅持 等，讓孩子了解，努力可以帶來更好 的結果，如此才會真正啟動孩子。
(七) 錯誤觀念四：「學習」動機等於「念 書」動機
每個孩子有興趣的事物不同，要 尊重孩子。學習動機是個種子，可能 從養寵物延伸到學科學，從電玩到學 日文，何時會發芽很難說。但如果把 學習狹窄定義在念書，父母就會認為 孩子有興趣的事是浪費時間，如此一 來，孩子會覺得「我有興趣的事都合 父母的意，那我乾脆什麼都不做。」
所 以父母師長應看重 孩子學習的興 趣，不要將學習窄化於課業方面。
父母師長導正觀念外，亦該了解 現在學校的教育方式，有些現況是不 利學生學習動機的：
(一) 強調知識灌輸的教學活動
因受「升學主義」影響而獨重升 學科目的知識教學。結果剝奪了學生 心智多方面發展的機會，使學生知識 窄化之，也因而窄化了興趣。
(二) 學習進度齊一
齊一化學習進程沒有考慮到學習 能力不相等的學生，故無法滿足落後 學生的心理需求，自然也就難激起學 習動機。
(三) 偏重升學率與分數主義
在分數影響之下，造成學生兩種 心態：其一是讀書只求得高分，其二 是只求及格過關。上列兩種心態，對 培養學習動機皆是不利的。
五、 幫助孩子學習的具體建議
(一) 轉化動機為內在動機：因材施教，
讓孩子為自己而戰。
(二) 作業設計分程度：依照程度，給 予適當的目標，才能提高成就感。
(三) 從成敗經驗中學到合理歸因：引 導孩子合理且正向歸因。
(四) 使每個學生獲得成功的經驗：讓 每個孩子看到自己的長處，擁有 自己的舞台。
(五) 善用回饋激發士氣：父母師長亦 應不斷進修教育方法及有自覺的 引導。
(六) 利用教學媒體、課外讀物、情境 教學：使教學活潑，更適性發展。
六、結語
教改持續進行著，但學生年級愈 高，放棄學習的比例愈多。小學生踴 躍發言，成績差距不大；但高中職生，
成績懸殊，放棄學科者所在多有。可 見，在小學到高中職的學習歷程和教 育環節中，有部份的學生學習到的多 是挫敗的經驗，漸漸自我否定，逐步 地習得性無助，在學習上缺乏鬥志。
雖教學現場學生眾多，進度緊湊，要 配合每個孩子的狀況教學，是不可能 的任務，但樂觀是可以學習、也應該 教育的！洪蘭教授說：「我們不該教孩 子戴著眼罩，看不見世界上的骯髒與 污穢，我們要教孩子面對事實，檢驗
事實。當一個孩子可以正確的評估落 在他身上的困難時，他就具備處理這 個困難所需的堅定及克服問題的能力 了」。父母師長若能對學習落後的孩子 稍 加 關注 ，看 重每 個 孩子 的天 賦 才 華，適性引導，或許就能減少孩子放 棄學習的狀況。
參考文獻
吳美玲（2000）。國小學童父母管 教方式、教師期望與習得無助感相關 之研究（未出版之碩士論文）。國立高 雄師範大學教育學系。
林韋萱（2013）。破除 4 大迷思 養 出學習好胃口。親子天下雜誌 49 期 9 月。
洪蘭（2005）。習得的無助。聯合 報，11 月 26 /E7 版/聯合副刊。
馬汀•塞利格曼（2008）。一生受 用的快樂技巧-幫助孩子建造心中穩固 堅定的樂觀金字塔。《The Optimistic Child》，洪莉翻譯。遠流出版。
張再明（2014）。正視學業習得無 助 挽救學習動機。國語日報兒童網 3 月 5 日教育廣場。
張再明（2014）。學業習得無助的 探究及其輔導策略。教師天地，189 28-34。
蔡淑玲（2006）。父母教養方式是 學生課業的助力？阻力？。網路社會 學通訊期刊，53。