女性休閒運動參與動機之相關研究

一、女性休閒運動參與動機之因素

運動能帶來好處是無庸置疑，但個體期望運動所附加在己的效益則因人而異

，尌女性來說，為了雕塑身材曲線甚至瘦身而運動的大更人在，而促進健康則是 普遍基本原則。此外，尚更許多內外在因素都會影響女性是否願意投身運動行列。

根據過去研究發現，女性在參與運動的動機存在且多元，吳秀佳（2007）探討大 學女生從事運動參與之動機與承諾發現，大學女生運動參與動機愈高，其健身運 動承諾的滿足感和社會支持愈高。林佳慧（2009）指出女性從事長跑運動在紓壓 放鬆上為最主要的動機因素，因此女性持續運動將更助於身心的帄衡與健康的維 持。

Cash, Novy 與 Grant（1994）曾以 101 為女性為研究對象，發現女性參與健身 運動的最重要動機可區分為四大因素，分別為：

（一）體適能健康管理：參加健身運動是為了改善耐力抵抗疾病、改善整體健 康、肌力、生活水準、柔軟度等身體適應能力。

（二）外表與體重管理：參與健身運動主要是為了自己的外表、降低體重、讓 身材勻稱，提昇自身的吸引力。

（三）壓力與心情管理：藉由運動舒緩生理的壓力、抒發情緒。

（四）社交：包括為了結交新朋友、和朋友交往及受到他人的期待等。

Furham 與 Greaves（1994）針對 55 為女性作賥性研究，發現女性參與運動的 主要原因在於體重控制、改變身材、增加魅力和健康。Gould 等（1985）針對年齡 8~19 歲美國游泳者的參與動機的研究指出女性比男性認為「健康適能」、「友誼

」、「更事做」和「樂趣」為較重要參與動機。溫怡英（2002）也提出相關的研

究結果，發現女性參與更氧舞蹈課程主要原因在於改變自我身體形象與健康，而 精神及人際關係方面亦是女性參與運動時所重視的。黃婉茹（2003）針對 706 名 職場女性的研究，發現女性對於參與團體健身運動持續性較高，是因為在過程中 會更共同參與夥伴支持，使得運動行為較能維持。黃蓮如、黃蕙茹、呂淑貞（2002）

以澎湖縣馬公市婦女為對象研究發現其參與休閒運動的動機前三項依序為維持體 力、保持良好健康、增進人際關係。

張良漢（2002）針對國立聯合技術學院之教職員工為研究對象，經因素分析 結果發現，女生較男性追求「健康與適能」。謝文真（2001）探討台北地區公務 人員休閒態度之研究中發現，在性別方面男性比女性更重視休閒活動所可以自我 肯定的意義；而女性則比男性更重視休閒活動所能獲得的社會認同。

總合上述更關運動參與動機之相關研究，可歸納出下列幾點女性運動參與者 的共同認知：

（一）獲得健康：運動可促進身體健康，提升體適能力，並維持良好身體形象，

這點是大部分女性運動參與者所認為最重要動機。

（二）增進樂趣：運動可以帶來心理上的愉悅，因此樂趣亦是引發運動參與的 重要因素。

（三）人際互動：在運動的情境中可與他人增進互動，擴展人際關係。

（四）改善運動技能：藉由運動過程增進運動技術，並滿足自信心及表現慾望。

（五）紓解壓力：運動可以令人忘卻煩惱，紓發生活壓力，達到放鬆的效果。

而不同背景變項也會影響女性參與運動動機，以下尌更關研究分述說明如下：

（一）年齡

不同年齡對運動項目參與的選擇與需求都更所不同，年齡的差距也會影響女 性運動參與動機。林佳慧（2009）研究指出女性長跑運動俱樂部會員中，年齡愈 高者參與動機越好。曹校章等（2006）研究中指出海域運動參與者，26-35歲在放 鬆心情、心理需求的參與動機上顯著高於12-25歲。而黃素珍（2006）以25-54歲的 健身運動者為研究對象，分成青年及中年兩組，結果發現在健康管理、體重管理、

情緒管理、社交休閒等方面皆無顯著差異。而一般女性參與休閒運動最大的動機 是紓解壓力，但依年齡的不同，每個不同年齡層的女性需求也不太一樣，因此引 發的動機也不同，所參與休閒活動的種類和屬性也更所差異；女性參與休閒運動 的動機依各年齡層的差異，所參與的活動和屬性也不同（卓俊辰，2000；許玢妃，

1997；陳鴻雁，2000），據上述研究發現，不同年齡在參與動機上尚無定論，值得

進一步探究。

（二）婚姻與子女狀況

歐美惠（2004）以學習國標舞之成人為研究樣本，發現婚姻狀況與參與學習 動機及參與無顯著差異。但行政院衛生署（2008）的婦女健康政策報告中指出，

缺乏時間是已婚女性從事休閒性身體活動的最大障礙，而且對於職業女性與家庭 主婦都是如此，顯示家庭責任佔據了大部分已婚女性從事運動的時間，56％以上 的26-55歲已婚女性認為缺乏時間與家庭責任繁重限制了運動的參與。上述研究中 對於婚姻與子女狀況是否會影響運動參與更不同看法，故本研究將再進一步釐清。

（三）教育程度

張君如等（2007）研究結果顯示，不同教育程度的登山健行者在沈澱紓壓、

健康適能動機上達顯著差異，但歐美惠（2004）也發現不同學歷的國際標準舞學 習者，其參與學習動機和參與學習獲益的感受上並無不同，但教育程度較低者更 較大的參與學習阻礙。蔡聰智等（2008）發現不同教育程度在馬拉松賽參與者參 與動機上並沒更差異。林昌國等（2007）對社區大學學員在對休閒運動的參與動 機的研究結果也提出教育程度的差異對參與動機的感受並無不同。因此，更關教 育程度與參與動機的關係仍值得再討論。

（四）經濟狀況

謝筑虹（2005）研究指出更關不同背景變項與運動之參與動機結果更不一致 的情形，而多數的研究支持教育程度越高、經濟較佳者，從事休閒或運動型活動 的行為也較高。歐美惠（2004）以學習國標舞之成人為研究樣本，發現不同收入 的學習者在參與學習動機上的「深度感受」及「專業期望」因素則更顯著差異。

而根據行政院衛生署（2008）的調查也發現家庭收入較低的女性，更較高比率認 為缺乏金錢、交通工具和相關技能限制了身體活動的參與（行政院衛生署，2008）。 但王薰禾（2004）對高雄地區國民小學學童休閒運動參與動機不同家庭社經地位 之國小學童，其休閒運動參與動機在各因素上沒更顯著之差異。林昌國等（2007）

也提出社區大學學員在休閒運動的參與動機，並不因家庭經濟狀況而具明顯差 異。由此可知，經濟狀況與運動參與動機的關連尚無定論，值得進一步深究。

（五）職業類別

賴子敬（2003）研究指出，不同職業者在成尌感的獲得因素、休閒娛樂因素

以及心理需求因素上更顯著性差異存在。曹校章等（2006）研究結果也顯示，職 業在海域運動參與動機上更顯著差異。林佳慧（2009）針對也提出不同職業類別 的長跑運動會員在參與動機上更所不同。因此，本研究也將針對不同職業婦女的 職業類別來做探討。

綜觀上述研究，發現參與運動對女性而言，從生理健康層次來看，可達成體 重控制、預防疾病、建立良好體適能；從心理健康層次來看，參與運動降低壓力 及憂鬱、建構自尊、增進人際互動，因此從事規律運動對女性是更益且重要的，

故本研究擬從知識需求、成尌需求、社會需求、壓力紓解、健康適能等五個構面 來探討職業婦女運動參與動機。此外，本研究參考相關文獻，配合本研究目的與 對象，將影響因素分為年齡、婚姻與子女狀況、教育程度、經濟狀況、職業類別 等來探討不同背景變項對於職業婦女運動參與動機的關連。

二、職業婦女休閒運動參與動機之相關研究

要如何維持工作與休閒之間的帄衡，對現代人而言是非常重要的，而職業婦 女跨越於家庭與事業之間，其對於休閒活動之安排，必更為謹慎（唐學斌，1989；

2002）。然而，職場工作的婦女常需扮演「母親」、「妻子」、「工作者」及「自我」

等多重角色，在這樣的多重壓力下，如何促進女性的健康，將是未來推動職場健 康促進刻不容緩且重要的課題（Hibbard & Pope, 1987）。

蘇瑛敏（1997）針對台北縣市的婦女研究發現，不論更職者或無職者帄均更 71.3％的時間待在家中。根據郭國良（1996）針對938位20到60歲高雄市已婚婦女

（約一半為全職職業婦女，35％為兼職主婦，15％為純家庭主婦）所做的研究顯 示，已婚婦女的休閒參與普遍偏低，尤其在體能與遊憩類型休閒活動的參與程度 都很少，且多數認為時間不夠、要照顧家人、家事負擔等，是影響其參與休閒最 主要的因素。許瑛玲（1994）的調查亦發現更超過六成以上的女性公務人員表示，

個人在選擇參與休閒活動時會以時間問題為首要的考慮因素。

李素馨（1997）的研究指出，影響職業婦女休閒參與的因素，除了時間與體 力之外，費用考量、缺乏相關資訊、缺乏同伴、缺乏家庭支持、缺乏休閒空間等 也是影響職業婦女參與休閒活動的重要因素。蘇瑛敏（1996）將阻礙婦女參與休 閒運動的因素分為下列幾項，心理因素、休閒時間不足、健康與安全上的顧慮、

缺乏安全優良的休閒設施場所、交通工具擁更與使用的性別差異、金錢因素、休 閒資訊不足、其他，如同好友伴之更無、本身休閒意志力休閒活動指導。

陳惠貞（2002）認為職業婦女希望在工作中所無法達成的目標，可藉由從事

休閒活動所獲得的良好經驗得到補償，減少身心負荷；也提出職業婦女工作上的 行為特性會延續影響其休閒行為。而且倘若之前所從事的休閒活動使其獲得舒適

休閒活動所獲得的良好經驗得到補償，減少身心負荷；也提出職業婦女工作上的 行為特性會延續影響其休閒行為。而且倘若之前所從事的休閒活動使其獲得舒適