建議

第二節 建議

本研究結果經分析及討論並提出以下建議作為參考：

ㄧ、下肢增強式訓練對國小各單項運動，運動選手是否會因為生理上及年齡上有所 差異，是否因介入下肢增強式訓練而造成不同效果，並且維持長時間的訓練，探究其中 的成效差異，值得未來研究者深入探討。

二、建議未來在學校體育教學或課間活動中，可設計活潑有趣的低強度、漸進式的 增強式訓練課程，來提升學童的相關運動能力。

參考文獻

一、 中文部分

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二、英文部分

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附錄一

受詴者基本資料記錄表 組別

編號

實驗組 控制組

年齡 身高 體重 年齡 身高 體重

1 12 139.3 27.6 11 145.6 37.0 2 12 137.8 26.9 12 133.5 24.2 3 11 153.8 43.3 11 132.6 31 4 11 143.4 38.6 12 138.4 35 5 12 151.8 37.3 11 142.1 37 6 12 160.0 54.3 12 158.7 41.1 7 12 147.2 37.3 12 139.9 31.6 8 12 147.2 33.8 12 145.0 40.3 9 12 143.5 31.0 12 150.9 37.7 10 12 150.5 34.7 12 137.5 34.1

附錄二

受詴者同意書

研究計畫名稱：

下肢增強式訓練對國小高年級田徑短距離選手爆發力及速度之影響 研究單位：國立臺東大學體育學系碩士在職專班

指導教授：傅正思 教授

研究生：李宗其 聯絡電話：0933301198 服務單位：新北市板橋區重慶國民小學

受詴者姓名： 性別： 出生年月： 年 月 日 一、 實驗目的

為探討下肢增強式訓練對國小田徑運動員短距離衝刺爆發力的影響 二、 實驗方法

將受測者帄均分配為實驗組與控制組，實驗組進行為期8 週，每週實施2 日，每日於常規訓 練實施增強式訓練

三、 組別分配：實驗組 ；控制組 四、 受詴者權益及隱私權

（1）本研究實施時，將維護受詴者在詴驗過程中應得之權益。

（2）受詴者於實驗過程中無頇提出任何理由可隨時撤回同意，退出實驗。

（3）研究資料成果可能會發表於學術性論文，受詴者姓名將不會公布，受詴者之隱私也將予 以保密。

（4）發生由實驗計畫執行引起之傷害時，實驗委託者將依法負損害賠償責任。

本 本研究計劃已由研究人員完整的向受詴者解釋上述內容及個人權益，若有問題可與本人連絡

﹙緊急聯絡電話：0933301198﹚

家長簽名：

同意受詴者簽名：

重慶國小田徑隊老師：

中華民國106 年 月 日

附錄三

受詴者疾病調查表

本表目的在幫助您瞭解自身的健康狀況，並協助研究人員在實驗前是否需要更進步的健康 檢查與篩選。本表僅供研究用，絕不外流。請據實回答，過去一年內，醫生是否告訴您有下列 狀況：（請您在有、無、不確定欄中打ˇ）。

有 無 曾有，但已痊癒 不確定

貧血 氣喘 緊張 心臟病 高血壓 糖尿病 支氣管炎 心律不整 情緒心理失常 經常性胃痛 腦部是否受傷過 迅速站起易頭昏眼花 運動後疲勞感很難恢復

上述是否有，沒有提到的疾病需要研究者注意，請於下列空白處書寫，謝謝各位家長的配合。

受詴者﹙學生姓名﹚：

家長﹙簽名﹚：

填表日期： 106 年 月 日

附錄四