第五章 結論與建議
第二節 建議
本研究針對前述研究結論提出下列各項建議，以供相關行政單位及未來研 究者之參考。
一、提昇居民之休閒參與
由結果得知，屏東縣牡丹鄉排灣族居民休閒參與之平均數未達3，表示居民 參與休閒不是很頻繁。建議政府部門可以擔任領頭羊的角色，配合國家政策（如 全民運動的運動 i 台灣計畫）辦理免費體驗休閒活動，並提供誘因（如贈送參 加獎）吸引居民參與，藉由參與體驗對休閒產生興趣，達成休閒參與之習慣；
另外，也建議學校可從教育著手，宣導休閒參與之益處，進而影響觀念，最後 達成其成效。
二、提供多元休閒運動機會
研究結果發現不同性別及年齡在休閒參與的運動型上皆達顯著差異，經事 後比較得知男生、年輕族群的運動參與頻率大於女生、年齡較長的居民，建議 政府單位可提供多元的休閒運動供女性及年長的居民從事；另外，也建議女性 不要因為擔心太陽曝曬而不從事運動型的休閒活動；對於年長的居民，則是建 議應該多從事運動型才能增強身體之適能，但必須提醒以安全運動為原則。
三、排除內心障礙
由結果得知，屏東縣牡丹鄉排灣族居民參與休閒沒有太大的阻礙，但在層 面以「個人內在阻礙」為最高，建議居民應該要相信從事休閒能達到身心靈之 成效，因此應排除內心障礙，積極參與休閒活動。
四、強化年長居民之休閒認知及自信
結果發現不同年齡受試者在休閒參與的「個人內在阻礙」構面達顯著差異，
雖然經事後比較未發現差異組別，但從平均數發現，年齡越長較年紀越小的居
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民在內在阻礙上有更多的障礙。建議可從教育著手，告知年長居民可依照自身 的身體狀況選擇適合的休閒活動，不但可避免安全疑慮，更能達到從事休閒活 動之效益；另外，亦可給予年長者自信心，提昇其參與動機。
五、後續研究之建議
（一）研究對象與範圍方面
本研究只針屏東縣牡丹鄉排灣族居民進行研究調查，由於區域性的條件及 資源不盡相同，建議未來的研究可將研究母群體擴大到不同區域或範圍，以了 解休閒參與及休閒阻礙在不同的地區或範圍之差異性。
（二）研究方法
本研究採用量化研究，藉由問卷調查分析休閒參與及休閒阻礙，依據所得 之數據進行分析，但無法確切了解其原因，建議後續研究可輔以質性研究，針 對題項結果再進行訪談，藉以深入分析其原因。
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