根據本研究之發現，研究者提出以下幾項建議，作為臺北市學校游泳運動代表團 隊組訓與教練經營管理泳隊及後續研究者之參考。
一、本研究相關的建議
（一）積極鼓勵國、高中學校組訓游泳運動團隊或社團，促使學校為推動游泳運動蓬勃 發展的搖籃。
根據本研究調查對象得知，目前北部地區有游泳隊的中等學校約10間。在北部地區 專業教練人才很多，有效資源環境充足，實是一項深值推廣的運動。因此本研究建議，
各縣市政府教育局可積極且持續鼓勵各級學校組訓游泳運動團隊或社團，使運動人口倍 增計畫的政策更為落實，以達成學校為培養學生養成運動的習慣與技能的目標，更達成 學校為推動游泳運動蓬勃發展的搖籃。
（二）舉辦運動團隊經營管理的實務研討，以提升教練經營管理團隊的能力。
根據本研究發現教練的領導行為在不同的選手背景變項中，呈現面貌不同的差異，
由此可見教練角色的扮演是多元複雜的一項任務，尤其對於未來國家運動選手搖籃的階 段，教練的領導行為更是深遠的影響游泳運動的發展。一般高中游泳教練大都是對游泳 運動有專長與興趣且具強烈使命感的老師擔任，較少有機會接觸運動心理學的問題，因 此教練可能會根據過去的經驗與認知來管理經營游泳隊，而對領導行為在不同的背景變 項中，可能產生多種面貌及所衍生的各項影響可能未確切的認知。在此情形下，教練往 往強調運動技術的訓練，而忽略了選手心理層面的需求，此舉對於游泳運動的推展與人 才的培育，可能難以提升正面的效益，因此，政府相關當局，實有必要舉辦相關的實務 研討，鼓勵教練參與學習有關運動領導的技能，以提升教練經營管理團隊的能力。
（三）以專業的訓練和教學啟蒙選手，並適時施予適切的關懷，以營造優質的學習情境。
根據本研究結果發現，臺北市游泳選手對知覺教練領導行為之「訓練和教學行為」
之得分最高，因此，教練可以朝著紮實訓練方式著手，並耐心指導選手的泳技、戰術、
缺失，並不吝給表現佳的選手獎賞、鼓舞，以滿足選手在的需求。所以，教練應經常表
現對選手高關懷、高獎勵之領導行為，以提升訓練的成就感，進而提升個人及團隊的成 績。且教練在游泳隊中所扮演的角色，如老師、父母一般，其身教與言教，更是學生的 楷模，所以在溫暖關懷且有紀律的團隊中學習，相信對於游泳運動的認同與從運動訓練 中培養良好的品格行為，有一正向的助益。
二、身為一位游泳教練的省思
（一）發揮教練領導專業，提升運動團隊經營的知能
我認為經營一個游泳隊如同統領軍隊一般，它必須有紀律、有戰略，才能在競賽中 獲勝；我也認為經營一個游泳隊如同經營企業一般，它必須有特色、有內涵，重視行銷 策略，才能獲得家長、選手及其他相關關係人更廣、更多、更大的認同。選手同時是學 生，它就不能只是和訓練隊伍一樣，要同時兼顧學生身心發展狀況，排定一個游泳隊發 展的優先順序，對選手們因材施教。我曾提到在體育競技上，除了努力苦練外，天生的 稟賦相當重要，但千里馬並不容易常出現。身為高中游泳隊的教練，除了訓練選手在競 技場上有傑出的表現外，也肩負著幫助學生順利升學的任務。唯有加強本職專業知能，
並應人、事、時、地、物的不同，適時調整與選擇合宜的領導行為，方能創造良好的訓 練情境，帶領運動團隊邁向成功的大道。
（二）提升教練專業形象，與家長溝通合作
一位專業的體育教練，應該重視外在的專業形象，與充實內在的專業知識。要隨著 社會的變遷，及時代的進步，更重視自己外在的形象，得體合宜的言行與穿著，一定會 為自己的專業加分。一位專業教練，要隨著科技的發明，與知識的分化，不斷充實內在 的專業知識，學術理論與實務經驗兼重，才能讓自己的指導更有說服力，贏得選手、家 長與社會大眾的信賴與尊重。對於一位專業的體育教練的期許，這是多年來，我內心不 斷期勉自己的。
身為教練要能將「教練」職務的定義，範圍更寬廣一點。以游泳教練來說，不只是 一個「教游泳」的人，在訓練中必須結合生理學、心理學、生物力學、醫學等多項知識，
來指導選手，並且能以適當而淺顯易懂的學理，來和家長溝通孩子的學習情況，說明自 己的訓練計畫，而這也會使教練與家長間的溝通更容易。不只是讓孩子會游泳，更必須 讓孩子有優異的成績。不只是競技方面的訓練，更要關心選手的作息，以及生活規範。
不只是訓練優秀的選手，更要思考藉由優秀的選手，提升整個團隊的成績，不要放棄任
何一個選手。因此，應減低權威、專制的行為，重視內部相處的氣氛，處處展現關懷行 為，並建立良善的獎勵制度，鼓勵表現良好的選手，同時並施以專業的訓練與指導，以 提升團隊的訓練滿意度。
三、對未來研究的建議 (一)研究對象方面
由於本研究對象僅及於臺北市游泳選手，建議在後續的研究中可在擴大研究對象，
針對全國性的游泳手，加以研究驗證，使研究更具價值。
(二)研究方法上
本研究基於時間的限制，僅以問卷調查進行研究，未來研究者，可輔以質化研究的 方式，以實地參與觀察、進行深度訪談，應當可以蒐集更豐富之資料，獲得更深入之結 果。
(三)研究主題上
本研究僅以游泳選手對知覺教練領導行為之研究進行探討，而在團隊凝聚力、成就 表現與參與動機上，則未論及，未來可以就此部分加以探究，以建立游泳運動完整的領 導模式。
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中文部分
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