一、未來研究建議
(一)使用縱貫式研究
本研究是使用橫斷式研究無法探討因果關係，因此建議未來研究可以使用縱貫式 研究。過去 Duda 與同僚 (2013) 在歐洲執行PAPA計畫，針對10至14歲足球俱樂部青少
年，介入引導教練塑造賦權動機氣候的研究，讓選手感受到更多自我決定動機與較正向 的運動經驗。介入方式是利用影片剪輯的方式說明與提升教練對動機、動機歷程與動機 造成的結果的了解，期間有互動與自我反思的練習，為了使教練接受和內在化此介入。
根據 PAPA計畫的介入方式，未來研究可以針對教練使用賦權動機氣候的課程介入，讓 教練了解賦權動機氣候的概念及賦權動機氣候對選手產生的影響，接著讓教練在平日訓 練時塑造賦權動機氣候，如：強調工作涉入，給予選手自主支持與社會支持，經過介入 後可以比較控制組與實驗組教練所教導的選手的心理堅韌性是否有差異。
(二)使用質性研究
本研究結果顯示在教練塑造低賦權高削權時的積極奮鬥，比教練塑造低賦權低削 權動機氣候還高，表示選手知覺到教練塑造較低的工作涉入，給予較少的自主持與社 會支持時，教練若塑造高自我涉入和高控制行為，選手會將此削權動機氣候視為督處 他們持續努力的驅力。然而選手對削權動機氣候的想法為何，以及多少程度的削權動 機氣候是可以當作驅力，這些問題還沒有研究進行探討。根據以上敘述可以使用質性 研究探討選手對削權動機氣候的看法，接著探討多少程度的削權動機氣候選手會將其 當作持續努力的驅力。
(三)探討跟隨教練年數對賦權與削權預測心理堅韌性時的交互作用是否會有差異 由於過去研究指出心理堅韌性的發展需要一個長時間的過程，而本研究結果顯示賦 權與削權對抗壓性與忍受傷痛無顯著交互作用，本研究參與者平均跟隨教練年數為2 年，推論兩年對於教練給予的賦權動機氣候要促進心理堅韌性的發展可能尚有不足，
因此建議未來研究可以比較不同程度的跟隨教練年份，賦權與削權動機氣候在預測心 理堅韌性時的交互作用是否會有差異。
二、在實務建議上
本研究顯示選手知覺賦權動機氣候與心理堅韌性呈正相關，並且可以顯著預測心理 堅韌性。表示教練若在訓練時強調技巧精熟、進步代表成功、適時給予正向回饋以及使 選手有選擇權時，有助於選手在面對壓力時能保持積極進取的態度、有效的管理抗壓性 和具有忍受當下傷痛的能力。賦權與削權動機氣候在預測積極奮鬥時有交互作用，結果 顯示當教練塑造高賦權動機氣候不管同時塑造高削權或低削權的動機氣候，選手都會有 很高的積極奮鬥，在實務上教練應該塑造很高的賦權動機氣候，給予選手很多的正向回 饋並強調進步精熟，鼓勵選手表達自身想法，建立良好的教練選手關係增進社會支持，
以及讓選手有較多的選擇機會提高自主支持，如：訓練時為了達到每日訓練的目標，可 以給予不同的訓練方式讓選手選擇，並鼓勵選手表達自身想法，給予專業上的指導，同 時教練不管有高或低的控制行為或是強調比賽結果，選手都會有較高的積極奮鬥。
而當教練塑造低的賦權動機氣候時，同時選手若知覺到教練也塑造高削權動機氣候 時，會比低削權動機氣候有較高的積極奮鬥。因此在實務上教練若不會給予選手鼓勵、
也不讓選手有選擇的機會，並且不強調進步精熟，同時建議教練塑造高控制的行為以及 強調比賽結果，使選手會有較高的積極奮鬥，如：當教練不給予選手社會支持、自主支 持與工作涉入時，教練利用獎懲的方式控制選手達到目標，並且訓練時主要關注在比賽 結果，可以使選手有比較高的積極奮鬥。然而雖然根據交互作用有以上的建議，但還是 提倡教練都塑造高賦權低銷權的環境，使選手的心理堅韌性有正向的發展。
參考文獻
方同賢 (2009)。優秀軟式網球選手之運動心理堅韌性。北體學報，(18)，13-23。
王清欉 (2014)。運動熱情、教練-選手關係對大學棒球選手心理堅韌性之預測。臺灣
運動心理學報，14(2)，33-49。
李炯煌 (2004)。特質目標取向和知覺動機氣候對能力知覺的預測力及交互作用。體育
學報,(37), 133-147。
林清和 (2005)。心身優勢活出精華。台北縣：泰宇。
林彥志 (2011)。運動心理堅韌性研究之探討。中華體育季刊，25(3)，509-517。
林志浩 (2014)。鐵人三項運動員之人格特質、心理堅韌性與生活品質之研究（碩士論文）。 國立體育大學，桃園市。
季力康 (2005)。運動員心理堅韌性之研究。行政院國家科學委員會專題研究計 畫成果報告書 (編號:NSC94-2413-H-179-007)，未出版。
季力康 (2017)。結合依附理論探討賦權動機氣候對教練選手關係之預測與介入研究。
(編號：MOST 105-2410-H-003-058-MY2)，未出版。
陳信宏 (2008)。運動員參與動機與運動心理堅韌性之關係研究 (碩士論文) 。 國立臺 北教育，台北市。
陳建瑋、季力康 (2009)。大學生不同運動階段基本心理需求與主觀幸福感之相關研 究。體育學報，42(1)， 25-37。
陳儷今 (2011)。全中運羽球選手運動心理堅韌性與競賽壓力因應策略之研究。嘉大體 育健康休閒期刊，10(3)，132-140。
陳信鴻 (2016)。馬拉松選手運動熱情、心理堅韌性與幸福感之關係研究 (碩士論文)。
台北市立大學，台北市。
高三福、李伯倫、謝明輝 (2016)。教練的領導威權、體罰、管教與責備：零體罰的思 考。中華體育季刊， 30(3)，229-235。
許浩文 (2016)。完美主義、賦權與削權動機氣候對運動自信心之預測 (未出版論 文)。國立臺灣師範大學，台北市。
東方介德 (2015)。賦權動機氣候介入對青少年籃球選手基本需求、動機與幸福感之影 響 (博士論文)。國立體育大學，桃園市。
黃英哲、季力康 (1994) 。運動動機氣候與自覺能力對賽前狀態焦慮和滿足感 的相關研究。體育學報，18，321-332。
黃崇儒 (2004)。運動心理堅韌性概念的建構與測量 (博士論文)。國立臺 灣師範大學，台北市。
黃相瑋 (2012)。大學羽球代表隊運動心理堅韌性與主觀幸福感之研究-以一般生 為例。臺灣體育學術研究，53，91-112。
張育愷、顏士弦 (2011)。心理韌性在競技運動情境之探討。中華體育季刊， 25 (3)，499-508。
康立群、劉嘉倫、季力康 (2003) 。高中棒球選手知覺動機氣候與競賽壓力因 應策略之相關研究。大專體育學術專刊，398-406。
康立群、張敬堂 (2009) 。棒球選手知覺動機氣候與競賽壓力因應策略。大專 體育學術專刊，422-428。
康立群、方瑞玲 (2005)。棒球選手目標取向、知覺動機氣候、競賽壓力因應策 略與身心倦怠之相關研究。大專體育學術專刊，265-275。
蔡謦任 (2012)。大專運動員運動熱情與心理堅韌性的關係：正向情緒的中介效果（碩 士論文）。國立臺灣師範大學，台北市。
盧俊宏 (1994) 。運動心理學。臺北市：師大書苑。
Ames, C. (1984). Achievement attributions and self-instructions under competitive and individualistic goal structures. Journal of educational psychology, 76(3) , 478.
Ames, C. (1992). Achievement goals and the classroom motivational climate. In J. Meece &
D. Schunk (Eds.), Students’ perceptions in the classroom: Causes and consequences (pp.
327–348). Hillsdale, NJ: Erlbaum.
Adie, J. W., Duda, J. L., & Ntoumanis, N. (2010). Achievement goals, competition appraisals, and the well-and ill-being of elite youth soccer players over two competitive
seasons. Journal of Sport and Exercise Psychology, 32(4), 555-579.
Amorose, A. J., & Anderson-Butcher, D. (2015). Exploring the independent and interactive effects of autonomy-supportive and controlling coaching behaviors on adolescent
athletes’ motivation for sport. Sport, Exercise, and Performance Psychology, 4(3), 206.
Appleton, P. R., & Duda, J. L. (2016). Examining the interactive effects of coach-created empowering and disempowering climate dimensions on athletes’ health and
functioning. Psychology of Sport and Exercise, 26, 61-70.
Appleton, P. R., Ntoumanis, N., Quested, E., Viladrich, C., & Duda, J. L.(2016). Initial validation of the coach-created Empowering and Disempowering Motivational Climate Questionnaire (EDMCQ-C). Psychology of Sport and Exercise, 22, 53-65.
Bull, S. J., Shambrook, C. J., James, W., & Brooks, J. E.(2005). Towards an understanding of mental toughness in elite English cricketers. Journal of Applied Sport Psychology, 17
(3), 209-227.
Bartholomew, K. J., Ntoumanis, N., & Thøgersen-Ntoumani, C. (2010). The controlling interpersonal style in a coaching context: Development and initial validation of a psychometric scale. Journal of Sport and Exercise Psychology, 32(2), 193-216.
Bartholomew, K. J., Ntoumanis, N., Ryan, R. M., & Thogersen-Ntoumani, C. (2011).
Psychological Need Thwarting in the Sport Context: Assessing the Darker Side of Athletic Experience. Journal of sport and exercise psychology, 33, 75-102.
Connelly, P. (2000). Go the distance. Encino, CA: Second Wind Running.
Connaughton, D., Wadey, R., Hanton, S., & Jones, G. (2008). The development and maintenance of mental toughness: Perceptions of elite performers. Journal of Sports Sciences, 21, 83-95.
Coulter, T. J., Mallett, C. J., & Gucciardi, D. F. (2010). Understanding mental toughness in Australian soccer: Perceptions of players, parents, and coaches. Journal of Sports Sciences, 28(7), 699-716.
Clough, P., & Strycharczyk, D. (2012). Developing mental toughness: improving performance, wellbeing and positive behaviour in others. Kogan Page Publishers.
Dienstbier, R.A. (1989). Arousal and physiological toughness: Implications for mentaland physical health. Psychological Review, 96, 84-100.
Duda, J. L.(1989). Relationship between task and ego orientation and the perceived purpose of sport among high school athletes. Journal of sport and exercise psychology, 11(3), 318-335.
Duda, J. L. (1997). Perpetuating myths: A response to Hardy's 1996 Coleman Griffith address. Journal of Applied Sport Psychology, 9 (2), 303-309.
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985).Intrinsic motivation and self-determination in human
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The ‘what’ and ‘why’ of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behaviour.Psychological Inquiry, 11, 227–268
Driska, A. P., Kamphoff, C., & Armentrout, S. M. (2012). Elite swimming coaches’
perceptions of mental toughness. The Sport Psychologist, 26 (2), 186-206.
Duda, J. L. (2013). The conceptual and empirical foundations of Empowering Coaching™:
Setting the stage for the PAPA project. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 11(4), 311-318.
Epstein, J. (1989). Family structures and students’ motivation: A developmental perspective.
In C. Ames & R. Ames (Eds.), Research on motivation in education: Vol. 3. Goals and cognitions (pp. 259–295). New York, NY: Academic Press.
Elliot, A. J., & McGregor, H. A. (2001). A 2× 2 achievement goal framework. Journal of
‘ personality and social psychology, 80(3), 501.
Elliot, A. J., Murayama, K., & Pekrun, R. (2011). A 3× 2 achievement goal model. Journal of Educational Psychology, 103(3), 632.
Fox, K., Goudas, M., Biddle, S., Duda, J., & Armstrong, N. (1994). Children's task and ego goal profiles in sport. British journal of educational psychology, 64(2), 253-261.
Fourie, S., & Potgieter, J. R. (2001). The nature of mental toughness in sport. South African Journal for Research in Sport, Physical Education and Recreation, 23, 63-72.
Gould, D., Hodge, K., Peterson, K., & Petlichkoff, L. (1987). Psychological foundations of coaching: Similarities and differences among intercollegiate wrestling coaches. The Sport Psychologist, 1(4), 293-308
Gibson, A. (1998). Mental toughness. New York: Vantage Press.
Gould, D., Dieffenbach, K., & Moffett, A. (2002). Psychological characteristics and their
development in Olympic champions. Journal of applied sport psychology, 14(3), 172- 204.
Golby, J., & Sheard, M. (2004). Mental toughness and hardiness at different levels of rugby league. Personality and individual differences, 37(5), 933-942.
Gucciardi, D. F. (2008). Mental toughness in Australian football (Doctoral dissertation, University of Western Australia)
Gucciardi, D. F., Gordon, S., & Dimmock, J. A. (2009). Development and preliminary validation of a mental toughness inventory for Australian football. Psychology of Sport andExercise, 10(1), 201-209.
Gucciardi, D. F., Gordon, S., Dimmock, J. A., & Mallett, C. J. (2009). Understanding the coach's role in the development of mental toughness: Perspectives of elite Australian football coaches. Journal of Sports Sciences, 27(13), 1483-1496.
Hodge, K., & Petlichkoff, L. (2000). Goal profiles in sport motivation: A cluster analysis. Journal of Sport and Exercise Psychology, 22(3), 256-272.
Jones, G., Hanton, S., & Connaughton, D. (2002). What is this thing called mental toughness?
An investigation of elite sports performers. Journal of Applied Sport Psychology, 14, 205-218.
Kavussanu, M., & Roberts, G. C. (1998). Motivation in physical activity contexts: The relationship of perceived motivational climate to intrinsic motivation and self- efficacy. Journal of Sport and Exercise Psychology, 20(3), 264-280.
Kuan, G., & Roy, J. (2007). Goal profiles, mental toughness and its influence on performance outcomes among Wushu athletes. Journal of sports science & medicine, 6 (CSSI-2), 28.
Loehr, J.E. (1982). Athletic excellence: Mental toughness training for sports. Forum Publishing Company.
Lexington, MA: Stephen Greene Press.
Loehr, L. E. (1994). The new toughness training for sports. New York: Plume.
Miller, P. S., & Kerr, G. A. (2002). Conceptualizing excellence: Past, present, and future. Journal of Applied Sport Psychology, 14(3), 140-153.
Mageau, G. A., & Vallerand, R. J. (2003). The coach-athlete relationship: A motivational model. Journal of Sports Sciences, 21(11), 883–904.
Martindale, R. J. J., Collins, D., & Daubney, J. (2008). Effective talent development: The elite coach perspective in UK sport. Journal of Applied Sport Psychology, 19, 187-206.
Mahoney, J. W., Gucciardi, D. F., Ntoumanis, N., & Mallet, C. J. (2014). Mental toughness in sport: Motivational antecedents and associations with performance and psychological health. Journal of Sport and Exercise Psychology, 36(3), 281-292.
Norris, E. K. (1998). Epistemologies of champions: a discoursive analysis of champions' retrospective attributions: looking back and looking within.
Newton, M., Duda, J. L., & Yin, Z. (2000). Examination of the psychometric properties of the Perceived Motivational Climate in Sport Questionnaire-2 in a sample of female
athletes. Journal of Sports Sciences, 18(4), 275-290.
Nicholls, J. G. (1984). Achievement motivation: Conceptions of ability, subjective experience, task choice, and performance. Psychological review, 91(3), 328.
Nicholls, J. G. (1989). The competitive ethos and democratic education. Harvard University Press: Cambridge.
Nicholls, Polman, Levy, and Backhouse (2008).Mental toughness, optimism, pessimism, and coping among athletes
Nicholls, A. R., Morley, D., & Perry, J. L. (2016). Mentally tough athletes are more aware
of unsupportive coaching behaviours: Perceptions of coach behaviour, motivational climate, and mental toughness in sport. International journal of Sports Science &
Coaching, 11(2), 172-181.
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American psychologist, 55(1), 68-78.
Reinboth, M., Duda, J. L., & Ntoumanis, N. (2004). Dimensions of coaching behavior, need satisfaction, and the psychological and physical welfare of young athletes. Motivation and emotion, 28(3), 297-313.
Reinboth, M., & Duda, J. L. (2006). Perceived motivational climate, need satisfaction and
Reinboth, M., & Duda, J. L. (2006). Perceived motivational climate, need satisfaction and