手球運動攻防技術分析

一 、手 球 運 動 發 展 現 況

現 代 手 球 運 動 正 邁 向 技 巧 高 、 速 度 快 、 準 確 高 、 滯 空 高 和 對 抗 十 分 激 烈 的方 向 發 展 ， 進 攻 球 隊 運 用 各 種射 門 的 技 術與 手 段 ，以 主 動 控 制球 為 目 標 ，以 射 門 得分 為 目 的 ，而 防 守 球隊 也 以 嚴 密的 團 隊 協防 技 巧 及 守門 員 形 成 兩道 堅 強 的防 線 ， 全 力封 阻 對 方的 得 分 甚 而取 得 進 攻權 ， 製 造 快速 反 擊 的 機會 ， 在 有限 的 時 間 內 展 開 地 面與 空 間 攻 守激 烈 對 抗的 比 賽 。 手球 比 賽 的 傳統 打 法 和 攻 防 技 術 觀念 也 不 斷的 有 所 變 化， 過 去 強調 個 人 身 材力 量 優 勢 「突 破 」 的打 法 ， 已 無法 適 應 當前 比 賽 的 情境 。 從 張冰 雨 、 王 耀廷 、 高 斌 （ 2002） 中 、 韓 、 俄 女 子 手 球 隊 攻 防 技 術 分 析 及 王 清 明 （ 2007） 第 28 屆 奧運 會 中 、丹 、 韓 女 子手 球 隊 攻防 技 術 比 較研 究 等 文獻 中 ， 在 進攻 方 面 要 有勇 猛 頑 強、 快 速 靈 活的 風 格 ，加 強 對 抗 性訓 練 ， 增強 在 激 烈 的身 體 對 抗 中運 用 技 術的 能 力，改 進 射門 技 術，提 高 射門 的 成 功率，「 快 速、連 續 、 個 人技 術 全 方位 及 戰 術 穿插 」 占 了主 導 地 位 ，所 以 小 組的 配 合 、 快速 的 反 擊 之攻 擊 已 為手 球 團 體 攻防 發 展 的方 向 。

高 斌（ 2003）指出，當 前世 界 手 球運 動 自 1988 年 的 漢 城 奧 運 會 開 始 ， 手 球運 動 才 真正 進 入 世 界級 的 較 量， 韓 國 女 子隊 在 此 賽會 首 次 問 鼎， 一 舉 擊 敗 了 所 有 參 賽 的 歐 洲 強 隊 ， 給 身 材 處 於 劣 勢 的 亞 洲 人 帶 來 新 的 希 望 ， 1992 年 巴 塞 隆 納 奧 運 會，韓 國 女 子 隊 再 次 蟬 聯 冠 軍 震 撼 全 世 界，是 與 歐 洲 風 格又 一 次 的交 鋒 ， 是 體力 對 速 度、 力 量 對 技巧 的 較 量。 因 此 亞 洲 技 巧 型 的 韓國 隊 及 歐洲 力 量 型 的強 隊 之 完美 融 合 ， 是現 代 手 球運 動 發 展 的趨 勢 ， 亦 可作 為 手 球訓 練 的 方 向。

馬 海 （ 2008） 對 世 界 女 子手 球 項 目多 人 上 場 比賽 優 勢 的分 析 ， 針 對參 加 2005 年和 2007 年 世 錦賽 中 國 女子 手 球 隊 、俄 羅 斯 女子 手 球 隊 。以 錄 影 分 析法 對 比 賽技 術 錄 影 進行 分 析 ，對 比 分 析 法查 閱 2005-2007 世 錦賽 比 賽 技 術統 計 資 料，進 行 對 比分 析，2005 年 世 錦 賽中 國 與 俄羅 斯 的 比 資料 對 比 分 析及 對 2005 年 世 錦 賽俄 羅 斯 和中 國 隊 參 賽時 間 技 戰術 資 料 進 行對 比 分 析 ，多 人 上 場比 賽 的 優 勢在 世 界 高水 準 比 賽 中， 較 能 夠合 理 把 握 比賽 的 局 勢 ，利 用 替 換隊 員 的 變 化改 變 戰 術體 系 ， 形 成多 套 不 同的 攻 防 戰 術陣 容 特 點 ，始 終 控 制比 賽 的 節 奏， 掌 握 比賽 的 主 動 權。

廖 坤烽 （2008） 指 出 任 何運 動 項 目的 競 賽 場 上， 為 求 得勝 利 享 受 那一

刻 的榮 耀 ， 無不 要 求 訓 練都 要 朝 著「 快 、 狠 、準 」 額 外再 加 上 「 活」 這 四 個 方向 發 展 ，手 球 的 訓 練亦 是 如 此要 求 ， 在 這四 個 方 向努 力 目 的 為：「快 」 是 要求 攻 防 的轉 換 、 防 守移 位 速 度及 傳 球 流 暢性 越 快 越好 ， 為 手 球最 高 目 標；「狠 」則 是 要 求在 防 守上 要 不 猶豫 確 實 破 壞對 方 進 攻策 略、進 攻上 狠 狠 地 瓦解 對 方 的防 守 隊 形 及強 烈 的 得分 企 圖 心；「準 」是 在 要 求傳 球、跑 位準 確 抵達 所 需 位置、射 門 路徑 準 確 的選 擇 應 聲 入網；「 活 」則 在 於 攻 守 之 間 ， 團 隊間 彼 此 默契 配 合 的 表現 、 敏 捷的 危 機 處 理機 制 以 及富 有 創 意 的攻 守 變 化 。有 了 這 四大 元 素 再 加上 教 練 精明 戰 術 的 選擇 ， 五 位合 體 完 美 的組 合 ， 更 讓手 球 表 現出 整 體 的 快、 整 體 的活 以 及 全 方位 的 攻 防。

二 、手 球 運 動之 快 攻 戰 術分 析

手 球 的 發 展 趨 勢 是 快 速 連 續 對 抗 激 烈 的 運 動 項 目 ， 在 一 場 勢 均 力 敵 比 賽 中， 加 強 防守 取 得 反 擊快 攻 得 分是 決 定 一 場比 賽 勝 負的 關 鍵 。

黃 欽 永（ 1992）「 快攻 」乃 為「守 隊 轉 換為 攻 隊 的第 一 波 攻 擊且 對 隊 未 做 好區 域 防 守之 攻 擊 」。要 形 成「快 攻 」的 條 件如 下：1.積 極 的 防 守造 成「完 全 防 守 」 而 產 生 犯 規 。 2.守 門 員 的 成 功 防 守 即 積 極 的 攻 擊 。 3.具 有 企 圖 心 的 防守，主 動 積極 截 球。4.傳 球 的 失誤 或 攻 擊的 犯 規 以及 粗 心 大 意的 防 守。

然 而條 件 形 成， 接 下 來 就是 個 人 快攻 的 傳 接 球技 能 、 小組 快 攻 合 作及 整 體 快 攻合 作。「 快 攻 」由 字面 上 可 清楚 的 了 解 就是 要 快，攻 防 轉 換 快、進 攻 移 動 快、 傳 球 速度 要 快 。 手球 場 上 的「 快 攻 」 而非 為 的 盲目 快 速 傳 球， 行 進 間 與傳 球 有 密切 關 係 ， 分為 直 接 傳球 快 攻 及 兩段 式 傳 球快 攻 兩 種 ：兩 段 式 傳 球快 攻 主 要用 於 對 方 抄截 能 力 佳、 目 的 在 於等 待 或 觀察 進 攻 隊 友將 處 於 最 佳位 置 ， 遂而 發 動 快 攻戰 術 ， 較 為 謹 慎 的 快攻 戰 術 ，即 為 轉 守 為攻 時 所 開 的任 何 球 ，必 須 由 近 距離 內 一 名球 員 接 應 後再 發 動 快攻 戰 術 ； 直接 傳 球 快 攻用 於 隊 友在 前 場 即 將有 或 已 處於 有 利 局 勢 （ 如 一 對一 、 二 對 一、 三 對 二 及多 對 少 ），目 的 是 以較 少 的 勞力 取 得 較 高的 報 酬，為了 要 求 快因 此 在 傳 球 過程 中 ， 除了 一 點 運 氣外 更 要 有熟 練 的 傳 球技 巧 。

高 斌 （ 2001） 中 日 韓 男 子手 球 比 賽快 攻 發 動 時機 的 比 較研 究 中 以 文獻 資 料法 、 臨 場技 術 統 計 法、 錄 影 觀察 分 析 法 、數 理 統 計法 、 邏 輯 分析 法 等 方 法， 發 現 中國 隊 兩 場 比賽 快 攻 的次 數 比 日 本少 6次 、 比 韓國 少 7次 ，比 對 手 少一 半 以 上。 與 中 國 隊比 賽 中 快攻 是 日 、 韓兩 隊 主 要得 分 手 段 之一 ， 守 門 員發 動 球 門球 快 攻 是 日韓 兩 隊 的主 要 時 機 。中 國 隊 快攻 組 織 發 動形 式 單

一 ，擲 後 場 任意 球 是 中 國隊 發 動 快攻 的 主 要 時機 ； 而 比賽 中 快 攻 發動 的 主 要 時機 明 顯 少於 日 、 韓 兩隊 。

高 斌、 何 麗娟 （ 2004）在 中 、 外女 子 手 球 技 術對 比 研 究中 運 用 數 理分 析 與邏 輯 歸 納等 方 法，分 析 世界 女 子 手球 錦 標賽 前 8名 隊 及中 國 與韓 國 隊 的 技 戰術 特 點 ，來 揭 示 世 界女 子 手 球運 動 發 展 動態 ， 發 現快 速 風 格 在世 界 強 隊 中愈 加 充 分明 顯 ， 攻 守階 段 的 不同 節 奏 出 現次 數 提 高， 同 時 有 節奏 地 加 快 攻守 間 轉 換速 度 ， 從 而快 攻 反 擊次 數 增 多 ，快 攻 得 分率 提 高 ， 從本 屆 世 界 錦標 賽 前 8名 隊伍 快 攻指 標 中 得出 ， 快 攻 得分 占 總 得分 率 最 高 。

黃 炳春 （ 2006） 快 攻 技 術在 手 球 比賽 中 的 主 導作 用 的 研究 中 採 用 文獻 資 料法 、 數 理統 計 法 及 臨場 觀 摩 法等 方 法 ， 歸納 分 析 參加 2005年 第十 屆 全 運 會女 子 手 球決 賽 前 4名 運 動隊 和 2006年 全 國女 子 手 球錦 標 8支 運動 隊 以 及 各 省市 部 分 手球 隊 員 。 發現 快 攻 射門 得 分 技 術在 手 球 比賽 當 中 佔 有較 大 的 比 例， 而 且 也是 一 種 擴 大比 分 和 提升 團 隊 士 氣的 主 要 得分 手 段 ， 特別 是 在 關 鍵的 僵 持 階段 ， 快 攻 的作 用 往 往就 是 取 勝 的法 寶 。 解放 軍 隊 能 夠連 續 幾 年 蟬聯 冠 軍 都是 因 為 她 們有 一 套 很強 的 防 守 體系 ， 在 這個 基 礎 之 上打 反 擊 快 攻， 便 於 擴大 比 分 和 鞏固 本 隊 的勝 利 果 實 ，牢 牢 控 制比 賽 的 主 動權 。 韓 國 隊以 小 打 大、 以 快 制 高的 球 風 蟬聯 1988年 、1992年 兩屆 奧 運 會 女子 手 球 冠 軍， 快 速 、靈 活 、 銳 利、 多 變 、準 確 及 多 人參 加 的 進攻 型 態 常 讓 對 手 防 不 勝防 ， 經 常製 造 出 以 多打 少 的 極佳 射 門 得 分機 會 。 因此 隨 著 世 界潮 流 進 攻 型態 的 改 變，「 快」必 定是 未 來 手球 競 賽 的 主流，快 攻 得 分在 手 球競 賽 中 得 分效 率 是 最高 的 ， 應 是球 隊 所 具備 的 最 佳 武 器 ， 是 各個 隊 伍 積 極追 求 的 目 標， 能 增 加快 攻 的 機 會， 並 掌 握快 攻 時 機 ，便 能 增 加球 隊 獲 勝 的機 會 。

三 、手 球 射 門方 式 、 射 門位 置 與 射門 成 功 率 之 分 析

射 門是 手 球 比賽 中 進 攻 技術 與 戰 術運 用 的 最 終目 的 ，是 得 分 的 唯 一手 段 。由 於 手 球比 賽 對 抗 激烈 ， 身 體接 觸 頻 繁 ，對 射 門 的防 守 很 嚴 ，且 動 作 幅 度較 大 ， 因此 增 加 了 射門 的 困 難。 為 了 對 付嚴 密 的 防守 ， 形 成 多種 射 門 方 式： 跳 躍 射門 、 飛 躍 射門 、 跨 （ 墊 ） 步 射 門 、 倒 身 射門 、 低 手 射門 、 高 吊 射門 、 空 中接 力 射 門 。

田 文政 （ 1995） 研 究 第 七屆 亞 洲 盃男 子 手 球 錦標 賽 中， 以 晉 級 前 八名 各 國代 表 隊 射門 方 式 統 計結 果 發 現， 以 跳 躍 射門 為 最 高； 而 射 門 方式 射 門 成 功 率 依 序 為 體 側 射 門 （ 62.50% ） 、 雙 手 射 門 （ 50%） 、 雙 腳 起 跳 射 門

（ 50%）、高 吊射 門（ 48.57%）、空 中 接 球 射 門（ 42.86%）、倒 身 射 門（ 40%）、

低 手射 門（26.09%）、高 球 射 門（ 21.74%）。王 丕 助（ 2006）女 子手 球 賽 攻 擊 活 動 因 素 之 分 析 研 究 ， 射 門 成 功 率 超 過 （ 50%） 依 序 為 快 攻 得 分 、 高 吊 射門 得 分 、七 公 尺 射 門得 分 、 底線 射 門 得 分及 倒 身 射門 得 分 ， 所以 越 靠 近 六公 尺 線 射門 其 成 功 率越 高 。 除此 之 外 ， 于濤 （2007） 指 出 手 球低 手 射 門 技術 分 析 與訓 練 近 幾 年來 ， 在 中 國 全 國 手 球比 賽 中 看到 一 些 隊 員技 戰 術 單 調， 個 人 技術 沒 有 什 麼特 長 ， 尤其 缺 少 多 種射 門 技 術 ， 比 如 對 支撐 的 低 手 、體 側 、 墊步 射 門 模 式運 用 的 均比 較 少 ， 因此 不 同 的射 門 方 式 在球 隊 戰 術 運用 上 能 產生 更 多 的 變化 ， 讓 對手 比 較 不 能適 應 我 方之 攻 擊 ， 而能 靈 活 運 用各 種 戰 術的 執 行 。

不 同射 門 位 置 依 攻 擊 射 門之 型 態 與區 域 劃 分 如下 ： 外線 射 門 、 底 線射 門 、兩 翼 射 門 、 七 公 尺 罰球 、 快 攻射 門 。 現 代男 子 手 球比 賽 射 門 技術 的 發 展 ，要 求 進 攻隊 員 充 分 利用 場 地 的有 利 區 域 ，躲 開 密 集防 守 的 封 擋， 在 激 烈 對抗 的 條 件下 及 有 利 的位 置 完 成射 門 （ 高 斌， 2001）； 射 門 命 中率 與 比 賽 名次 為 高 度相 關，因 此在 進 攻 中應 該 把 提 高射 門 命 中率 放 在 首 位 （ 郭希 濤，1996）。Hong and Lee (1986) 對「 第 五 屆世 界 盃 青年 女 子 手 球錦 標 賽」

之 研 究 結 果 認 為 ， 不 同 位 置 射 門 成 功 率 依 序 為 底 線 射 門 （ 78.05%）、 擲 七 公 尺 球 （ 67.36%）、 左 翼 射 門 （ 46.86%）、 右 翼 射 門 （ 45.45%）、 外 線 射 門

（ 30.40%）。

楊 國煌 （ 1992） 研 究 第 十一 屆 世 界大 學 男 子 手球 賽 比 賽中 各 種 攻 擊射 門 成 功 率 依 序 為 ： 七 公 尺 射 門 （ 79.7%）、 快 攻 射 門 （ 59.0%）、 底 線 射 門

（ 44.5%）、 外 線射 門 （40.6%）、 右 翼射 門 （37.2%）。

張 簡坤 明 （ 2006） 在 男 子手 球 比 賽不 同 位 置 射門 得 分 記錄 分 析 以 2002 年 釜山 亞 運 男子 手 球 賽 為例 ， 以 單因 子 變 異 數分 析 進 行分 析 及 薛 費法 進 行

張 簡坤 明 （ 2006） 在 男 子手 球 比 賽不 同 位 置 射門 得 分 記錄 分 析 以 2002 年 釜山 亞 運 男子 手 球 賽 為例 ， 以 單因 子 變 異 數分 析 進 行分 析 及 薛 費法 進 行