第壹章 緒論
近年來，國人心血管疾病一直居高不下，如何降低心血管疾病的發生 儼然已成為二十一世紀重要課題之一。除了仰賴藥物的控制之外，運動幾 乎已成為所有疾病的共同解藥。而我們從許多文獻中知道，運動有助於改 善心臟機能，提升交感神經的活性。心率變異度(heart rate variability，
HRV)是這幾年被用來評估自主神經系統的重要指標，然而這些研究多以成 年人為研究對象，國小階段運動代表隊學童與一般學童心率變異度的差異 情形是一個值得探討的主題。期望本研究之結果有助於提供運動訓練人員 從事運動訓練時之參考。本章以下共分五節：第一節為研究動機，第二節 為研究目的，第三節為研究問題，第四節為研究假設，第五節為名詞操作 性定義。茲將各節詳述如下。
第一節 研究動機
近年來由於社會繁榮進步，從早期農業社會進展到工商社會，隨著文 明而衍生的問題在近代逐漸受到重視，其中，最廣為大家討論的即是文明 病。其中，胡大一（2014）提到，根據世界心臟聯盟的統計，心血管疾病
（CVD，cardio vascular disease）每年導致全球 1750 萬人死亡，每三 個就有一個死於心血管疾病。近三十年來，我國心血管疾病的死亡人數一 直居高不下，國內外許多專家學者紛紛投入心血管疾病的研究領域。根據 衛生福利部統計處 105 年國人十大死因顯示，臺灣死於心血管疾病人數位 居十大死因第二位，僅次於癌症。
心臟分為四個腔室，心跳時，竇房結放電，房室結傳導電刺激，引起
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心室收縮並泵出血液，血液流經全身，最後回到心房(吳宜香、吳瑞士，
2008)。健康的心臟，上述的過程很平順，但是不健康的心臟，在血流輸送 或回流的過程不平順，輕則不影響生活，重則致命。林正常（2009）指出，
在安靜狀態，一個人每分心跳率約 60-85 下，受過耐力性運動訓練的運動 員可能降至每分鐘 30 次以下。心臟經由運動訓練能使之強壯，同時耐力 訓練也可以增進心臟之效率。所以心臟每一次跳動可以擠出更多的血液，
並且在休息狀態時的脈搏也會減少很多。換句話說，心臟每分鐘跳動次數 下降，卻擠出更多血液。
胡大一（2014）提到全球大約有 75%心血管疾病導因於運動量不足、
超重、吸菸等傳統因素。梁文薔（2011）提到任何的身體活動皆比身體靜 止不動來得好，當我們身體動起來時，交感神經便作用使心跳加速，心跳 加速時即提供身體更多的血液與氧氣，此時神經的刺激及內分泌訊號使血 管放鬆，血液流暢，肌肉產生熱，促使關節分泌滑膜液，關節更靈活。這 也說明運動好處非常多。
林桓正（2010）指出 8 週水中體適能運動介入能有效改善無運動習慣 中年人的 BMI、平衡能力與軀幹肌耐力等。黃琮祐（2006）透過十二週的 拔河訓練，發現能顯著降低國小學童安靜收縮壓及提升握力、背肌力和立 定跳遠成績。杜鎮宇(2002)對七名大學生施以四周、每週三次，每次 30 分 鐘高強度運動訓練後，其交感與副交感神經的活性與未經訓練前達顯著相 關。
陳奕伸、林正常、陳銘堯 ( 2014 ) 表示體操專長生在坐姿、安靜時 與倒立板倒立時的狀態下，其心率變異度分析顯示有較佳的自律神經系統 調控能力。翻閱文獻，我們不難發現許多研究一而再，再而三的證實運動 所帶來的好處，不但能提升學習專注力（李建平、鄭金昌、陳淑利，2011）、
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增強體魄改善體質（林桓正，2010）、提升自我效能（謝偉雄、葉麗琴，
2008），甚至進而改善人際關係（郭滿洲、曾智豐，2003）。
Shin, Minamitani, Onishi, Yamazaki, & Lee, (1997) 在他們的研 究中指出，運動員的心率變異度中，其高頻功率明顯高於非運動員。也就 是說，運動員的副交感神經活性優於非運動員，代表運動員運動過後心跳 恢復情形較優異。
心率變異度運用在運動科學上相當普遍。許多研究顯示運動員心率變 異度優於非運動員。而在學齡兒童部份，陳益民(2007)對國小男學童施以 8 週的跳繩運動訓練雖沒有明顯改變心率變異度，但提到從事運動能提升 心率變異度，並有助於人體心臟自律神經系統的活化。呂文豪(2004)針對 國小高年級學童的研究中卻發現，拔河運動有可能使心肌受損，需輔助一 些體能訓練以保護心臟，而陳立祐(2011)在他的研究中也針對國小高年級 學童施以 8 週拔河訓練後發現，其心率變異與控制組未達顯著水準。是否 8 週的拔河運動訓練時間太短？如果訓練時間增長為半年以上，是否會達 顯著？基於以上所述，於是想了解這些受長時間運動訓練的拔河與田徑體 育團隊學童與一般學童，其心率變異度與一般學童之差異情形，藉以了解 拔河田徑運動訓練歷程對於心率變異度的影響，以期能提供給相關工作者 或運動訓練人員之參考。
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