本章將研究的結果，歸納成結論，並提出建議以供學校體育行政單位 及政府相關部門在制定政策時之參考，全章分第一節結論；第二節建議，
分述如下：
第一節 結 論
本研究以了解臺北縣高中職教師在休閒運動的需求及阻礙的研究，進 而比較不同學校屬性、性別、年齡、教育程度、職務屬性、家庭生命週期、
平均每月所得及平均每月休閒花費在休閒運動需求及休閒運動阻礙之特徵 及差異情形，共發放560份問卷，回收有效問卷447份，回收率為79.8%。研 究工具採「台北縣高中教師休閒運動參與現況及休閒運動阻礙之研究問卷」
在休閒運動阻礙部份共計21題，包括個體阻礙、經驗阻礙、社會阻礙、機 會阻礙四個構面。資料分析包括描述性統計、項目分析、信度分析、探索 性因素分析、T檢定、單因子雙異數分析與雪費爾事後比較等方法。所得資 料經統計分析處裡後，針對本研究結果提出以下幾點結論：
一、臺北縣高中教師休閒運動需求每週參與休閒運動的次數以女性教師以 每週參與一次休閒運動為居多，男性教師以每週參與五次以上休閒運動為
居多；每週參與休閒運動的時數女性教師以每週參與60分鐘以內為居多，
男性教師以參與球類運動為居多；參與的休閒運動項目以參與戶外活動為 居多；從事休閒運動的動機女性教師動機以減肥為居多，男性教師動機以 享受運動樂趣為居多。
二、臺北縣高中職教師休閒運動阻礙的差異情形會因學校屬性、性別、教 育程度、職務屬性不同有所差異；家庭生命週期會因個體阻礙、經驗阻礙、
社會阻礙三構面有差異、平均每月所得會因個體阻礙構面有差異；、年齡 會因個體阻礙、經驗阻礙、機會阻礙三構面有差異、平均每月休閒花費會 因社會阻礙構面有所差異。
三、臺北縣高中職教師有強烈的休閒運動之現況
本研究結果發現，臺北縣高中的教師在休閒運動需求方面，年齡以年 齡30 歲以下參與休閒運動的意願較高也較多；婚姻狀態已婚，尚無子女的 教師參與休閒運動者較多。學校體育行政單位在舉辦教職員工休閒運動，
及設計運動處方等因素上具有強烈的需求，另外學校成立休閒運動指導班 大部分的教師願意自掏腰包付費參加，顯示臺北縣高中教師深具休閒觀 念，有關單位在休閒運動有推廣政策上應加以正視。
四、臺北縣高中職教師休閒運動阻礙尚待克服
本研究的結果發現，臺北縣高中職教師在休閒運動阻礙答題反應上整 體而言，其平均數接近於同意的程度，另外從休閒運動阻礙量表的答題優 先順序亦可看出，阻礙臺北縣高中職教師參與休閒運動主要是休閒運動設 施品質、提供服務品質、可及性與位置、週遭的環境等，因此改善休閒運 動設施品質，藉以提升參與動機，相關部門責無旁貸。
第二節 建 議
一、對臺北縣高中教師的建議
從本研究的結論得知：社會賦予教師極高的角色期望，強調教師應為 學生努力、為教育盡心，教師本身應有促進自我休閒運動能力與技術的提 升，以及休閒運動的專業知識，有健康的教師才能正確指導健康的學生。
而在休閒阻礙上，個體阻礙及經驗阻礙影響教師對休閒活動參與的選擇性 較多。因此，建議教師應對休閒運動的認知與動機要更清楚，參與休閒運 動可以降低個人與生活上產生的壓力，更能促進身體健康觀念並推廣多元 休閒運動的策略來帶動教職者相對也會帶動下一代，而能間接鼓勵學生積 極參與，對國人休閒運動參與的養成，具有正面的效果。
二、對學校的建議
學校行政主管機關對於教師個人健康與休閒等生活品質的關心不容輕 忽，尤其教學成效的提昇有賴於健康的身心與良好的體能，學校可以增設 休閒運動課程，開放學校運動場地與優質的運動環境，達到積極改善達到 提昇與維繫教學工作團隊的活力以及教學品質的目的。依本研究之結果：
除了建議學校應與教師在教學上主動配合，課餘時間也應考量教師在生理 及心理上的需求，例如壓力調適、同事間良性的互動和競爭，以增強凝聚 力。主動提供適當的休閒活動規畫、定期舉辦自強活動或教師研討會；除 了增進健康，並可有效提供教學研究互動的學習機會，更可增進教師彼此 間融洽的團隊合作氣氛。
三、學校成立相關休閒運動俱樂部或研習營
從本研究所獲悉的訊息中可發現，教師對休閒運動需求比例頗高，
教育相關單位也要為學校體育行政單位設立不同屬性的休閒運動俱樂 部或研習營，藉以帶動教職員工休閒運動的參與機會，並改變參與休閒 運動的觀念有進一步體會與了解，而能間接鼓勵學生積極參與，對國人 休閒運動參與的養成，具有正面的效果。
四、推廣多元休閒運動的概念
從本研究所獲悉的訊息中可發現，男性教師參與休閒運動之次數與時 數較多，多以球類運動為主，享受休閒運動樂趣之動機方面為較多；女性
教師參與休閒運動動機以減肥為主相對參與休閒運動的次數與時間上就會 相對降低，也大多以戶外運動為主；學校教職員工從事休閒運動藉以改善 本身與教育者身份對於未來推廣休閒運動佔很重要因素，所以相關單位若 能推廣多元休閒運動的策略來帶動教職者相對也會帶動下一代。
五、後續研究之建議
（一）研究對象：本研究僅探討臺北縣高中的教師，為使研究的結果獲 悉更廣泛的訊息，建議後續的研究者可以考量延伸擴及幼稚園、國小、高 中、大學的教師；或擴大研究者的範圍至全省公私立小學，使研究推論範 圍及應用層面更加廣泛。
（二）研究地區：本研究的地區為臺北縣，係屬於都會地區，而城鄉差 距對休閒運動阻礙層面亦值得加以探討；以不同縣市或以二個不同的研究 地區加以比較。
（三）研究變項：本研究依研究目的僅探討教師休閒運動現況及阻礙，
惟缺休閒運動需求部分，未來研究者若能加上休閒運動參與需求，以及心 理上，如休閒態度、休閒滿意度、休閒體驗及生活型態等休閒相關的變項 作更進一步探討及了解，對研究的結果將更臻完善。