角度的握把，可能會較有效的增加上肢的訓練量。
在下肢關節角度方面（髖關節、膝關節），不同握把方式間並未有 體保持更穩定且更容易施力於踏板的位置，在Carey, Brown and Dairaghi (1997) 也指出，當固定受測者踝關節角度進行腳踏車踩踏，結果也顯示
握把來進行踩踏。
（四）握把軌跡
從軌跡圖來看，3 軸自由度握把 (3D) 與原始握把 (Orig) 雖 然有所不同，但差異並不明顯，而在徒手 (Free) 的運動軌跡上就與其他 兩者差異甚大，徒手 (Free) 踩踏時的手部擺動，反映的是手部自然維持 動作的方式，根據解剖學原理，手臂前擺時會向身體中線；後擺時肘關 關節微向外，此擺動較能維持身體平衡與自然（吳賢文，2002），從本 研究圖 4-4 也可看出，徒手 (Free) 在左右的擺動比有使用握把來的較 多，顯示出即使在使用橢圓機手臂的自然擺動還是會向身體中線，而從 矢狀面上來看，徒手踩踏 (Free) 的運動軌跡為類似一個 8 的形狀，且前 後的擺動也較短，因此未來從事手把軌跡上的設計，如加入人體手臂自 然擺動的軌跡，可參考此軌跡作為設計之方向。
二、握把前後距離與寬度之影響
（一）肌電訊號
握把的前後距離並不會影響到肱二頭肌的活化，而在肱三頭肌方 面，卻發現一個現象，握把向後20 cm (Proximal) 的踩踏方式會使得肱三 頭有較大的趨勢，此現象可能因肘關節角度被限制住，因手肘過於屈曲 的情況，產生了牽張反射的效應 (stretch shortening cycle)，因此會有一個 保護的機制使肘關節產生伸展的力量，使得肱三頭肌活性有較大的情
之關節活動度。
在握把往後期（P3、P4 期）用向後的力量反而容易和同側飛輪順勢轉動。
三、結論
本篇針對橢圓機之握把差異進行生物力學之研究探討，在先前都未 有此相關性的發表與論著，因此希望透過本研究更能了解握把在橢圓機 所扮演的角色，日後可提供給橢圓機使用者以及開發者之參考。
本研究結果可證實，一、傳統橢圓機之握把對於上肢的訓練相當有 限。二、手部自然擺動軌跡與握把擺動軌跡差異甚遠。三、三軸自由度 握把 (3D) 的設計對於肱二肌訓練可能較有幫助。四、有無握把會影響 到股二頭肌的活化和踝關節角度。五、握把前後距離可能會影響到肱三 頭肌活化。
建議：一、橢圓機運動可增加上肢運動量。二、橢圓機握把軌跡可 模擬手部自然擺動的軌跡來設計，可能會較符合人體上肢自然的動作。
三、橢圓機握把設計上，可考量以多向度的握把，以提高上肢肌群的訓 練量。四、橢圓機踏板角度可為日後研究之方向。