本研究所獲得之各項數據，以SPSS (statistical package for social science for windows) 2.0版統計套裝軟體處理，顯著差異的接受水準設定為p =.05。主要統計分析方法如下：
一、以描述性統計 (平均數 ± 標準差) 呈現實驗所收集到之數據。
二、以混合設計二因子變異數分析 (two-way ANOVA) 考驗6週訓練後對參與者於訓 練前與訓練後下肢最大肌力、原地垂直跳、助跑垂直跳、飛越測踢、後空翻之 平均值之差。當交互作用達顯著差異時，再進一步考驗單純主要效果；若交互 作用未達顯著差異時，則進行主要效果考驗。
三、以獨立樣本T檢定，考驗兩組別在訓練前、後原地垂直跳、助跑單腳垂直跳、
下肢最大肌力、飛越側踢、後空翻之進步百分比之差異。
第肆章 結果
本研究過程蒐集的資料經統計處理，所得結果分為以下四節描述：第一節、參與者基 本資料；第二節、最大肌力表現與爆發力表現；第三節、專項技術動作表現。
第一節 參與者基本資料
本研究以16名大專優秀跆拳道品勢選手 (10男6女) 為參與對象，分配至跆拳道自由品 勢專項訓練組加上增強式訓練的PT組 (n=8) 與跆拳道自由品勢專項訓練加上阻力訓練的 RT組 (n=8)，其基本資料如表4所示。以獨立樣本 t 檢定顯示，兩組別在身高、體重、年 齡、蹲舉最大肌力表現上均無顯著差異 (p>.05)。
表4、參與者基本資料
PT組 (n=8) RT組 (n=8) 身高 (公分) 164.0± 7.8 166.6 ± 5.0 體重 (公斤) 59.4 ± 7.2 59.1 ± 6.3
年齡 (歲) 19.8 ± 1.7 20.0 ± 1.3 蹲舉最大肌力 (公斤) 101.6 ± 20.3 103.3 ± 20.7
註：PT，跆拳道品勢專項訓練加上增強式訓練；RT，跆拳道品勢專項訓練加上增強式訓練
第二節 最大肌力與爆發力表現
一、蹲舉最大肌力
以混合設計二因子 (組別 x 時間) 變異數分析，考驗兩組別下肢最大肌力在訓 練前與訓練後的差異。結果顯示，組別因子與時間因子在交互作用無顯著差異 (F (1,14)= 2.121，p =.167，η2 =.132) (如圖9所示)；組別因子主要效果未達顯著水準 (F(1,14)=.085，p =.775)，時間因子主要效果達顯著差異 (F(1,14) =33.938，p <.001)。
時間因子事後比較顯示，不論是PT組或RT組，在訓練後的蹲舉最大肌力 (122 ± 23.7 公斤) 顯著高於訓練前 (102.5 ± 19.8公斤)，即不論是PT組或RT組，在6週訓練後蹲舉 最大肌力表現都有顯著提升。此外，以獨立樣本t檢定考驗兩組別在訓練前後下肢最
大肌力進步百分比的差異 (表4)，結果顯示PT組的進步百分比 (26.2 ± 21.5%) 與RT 組的進步百分比 (13.5 ± 6.1%) 並無顯著差異 (t(14)=1.613，p =.129)。
圖8 訓練前、後蹲舉最大肌力的表現
註：*，PT組與RT組在後測的平均值與前測的平均值達顯著差異 (p<.05)。
二、原地垂直跳
以混合設計二因子 (組別 x 時間) 變異數分析，考驗兩組別原地垂直跳在訓練前與 訓練後的差異。結果顯示，組別因子與時間因子在交互作用無顯著差異 (F =（1,14）=
3.276，p =.092，η2 =.190)，組別因子主要效果未顯著水準 (F(1,14)= .174，p = .683)，
時間因子主要效果達顯著水準 (F(1,14)=17.846，p =.001) (如圖 10 所示)。時間因子事後 比較顯示，不論是 PT 組或 RT 組，在原地垂直跳 (59.5 ± 10.5 公分) 顯著高於訓練前 (5.0
± 11.9 公分)，即不論是 PT 組或 RT 組，在 6 週訓練後原地垂直跳表現都有顯著提升。
此外，以獨立樣本 t 檢定考驗兩組別在訓練前後原地垂直跳進步百分比的差異，結果顯 示 PT 組的進步百分比 (15.2 ± 17.8 %) 與 RT 組的進步百分比 (4.8 ± 5.8%) 並無顯著差 異 (t(14)=1.562，p =.14)。
30 50 70 90 110 130 150 170
訓練前 訓練後
下肢最大肌力 (公斤)
時間
PT RT
*
圖9 訓練前、後原地垂直跳的表現
註：*，PT組與RT組在後測的平均值與前測的平均值達顯著差異 (p<.05)。
三、助跑單腳垂直跳
以混合設計二因子（組別x時間）變異數分析，考驗兩組別在助跑單腳垂直跳在 訓練前與訓練後的差異。結果顯示，組別因子與時間因子在交互作用無顯著差異
（F(1,14)= 1.230，p = .286，η2 =.081）(如圖11所示)，而在主要效果上，測驗時 組別因子與時間因子皆未達顯著水準 (F =.371，p =.552；F =2.913，p =.110)，即 不論PT組或RT組，在6週訓練後皆不會影響助跑單腳垂直跳的表現。此外，以獨 立樣本t檢定考驗兩組別在訓練前後助跑單腳垂直跳進步百分比的差異，結果顯 示PT組的進步百分比（3 ± 3.86 %）與RT組的進步百分比（1.0 ± 6.1%）並無顯著 差異 (t(14)=.753，p =.464) 。
40 45 50 55 60 65 70 75 80
訓練前 訓練後
原地垂直跳 (公分)
時間
PT RT
* *
圖10 訓練前、後助跑單腳垂直跳的表現
表5、兩組別訓練前後下肢最大肌力與爆發力進步百分比之影響
變項 PT組 RT組
蹲舉最大肌力 26.2 ± 21.5% 13.5 ± 6.1%
原地垂直跳 15.2 ± 17.8 % 4.8 ± 5.8%
助跑單腳垂直跳 3 ± 3.86 % 1.0 ± 6.1%
註：PT，跆拳道品勢專項訓練加上增強式訓練；RT，跆拳道品勢專項訓練加上增強式訓練