第一節 研究背景
平衡能力的發展可說是一個很典型的感覺統合能力之發展，維持人體平衡及 對空間的定向感是一個非常複雜的工作（石翔至、蔡正中，2011）。在激烈或快 速的肢體活動時，如打球、跳舞、衝浪或體操選手行走於平衡木等動作，能維持 身體姿勢穩定與平衡控制的能力，對於動作的完成與傷害的預防更是重要（林威 秀、黎俊彥、鄭秀琴，2002），在許多運動競賽項目中，若要保持高水準的運動 表現，除了良好的肌力與耐力外，平衡往往都是必須具備條件之一。而日常生活 中，站立、走路、跑步、爬樓梯等，動態平衡姿勢控制也扮演著非常重要角色（戴 遠成、劉有德，2007）。Lee 與 Aronson (1974)在 「移動房間」 的實驗中發現，
視覺於不被察覺的情況下前後移動時，原本靜止站立的實驗參與者，身體出現明 顯的擺動。從實驗結果可以發現，外加的視覺會影響與平衡控制直接相關的體感 覺和前庭覺，甚至在有些運動情境中會由視覺來主宰知覺與動作的互動（陳秀惠、
黃曉穗、楊聯聰，2008）。
除了視覺以外，體感覺和前庭覺對於平衡控制也扮演相當重要的地位。在實 驗控制上，Sumway Cook 與 Black(1988)曾以開閉眼、戴上頭套或站在固定或 移動基底的操弄，來檢驗視覺、體感覺或前庭覺對於站立平衡控制的影響。結果 顯示三種訊息來源對於平衡控制都有其影響，但是在其中一種來源被移除或者不 正確時，個體會轉而仰賴其他訊息作為控制平衡。在學習過程中，如何安排這些 訊息值得進一步探討，而在運動技能學習的研究中，以操弄視覺的方式最為方 便。
Lee 與 Lishman（1975）指出當人類在學習一項新技能時會增加對視覺訊息 的依賴，當動作進入自動化期視覺依賴會降低，本體覺依賴會增加。謝玟娟（2010）
在視覺對學習拋環動作的影響研究中提出，專家組在關節的控制和拋環離標的距
離其穩定性都是閉眼優於開眼組。此研究結果間接支持了 Lee 與 Lishman （1975）
的論點。而另一方面， Robertson 與 Elliott（1996）讓初學者用最快的速度閉眼 或開眼走過平衡木，雖然訓練情境不同，在遷移測有視覺訊息時都能有不錯的表 現，但閉眼組更優異，鄭順天（2013）則在回饋型態與順序對國小六年級學童籃 球運動動作學習之影響的實驗中，也得到保留測驗中閉眼組優於開眼組的結果。
因此，雖然學習末段對於視覺的依賴可能降低，轉而仰賴本體覺，但是透過練習 的安排讓初學者及早利用本體覺，亦可能有助於學習。基於此，研究者以開閉眼 介入順序的實驗探討平衡板技能的學習，實驗中發現(曾惇雅，2013），先透過閉 眼後開眼來訓練的組別其成績略優於先給予視覺後閉眼的組別。然而，因為研究 對象數量不足，練習時間不夠長等因素，效果未達顯著，希望透過更完整的實驗 設計來了解這樣的學習安排所帶來的影響。
第二節 研究問題與假設
一、研究問題
根據上述的研究背景，本研究希望以全身性平衡技能學習中，透過開閉眼介 入學習安排來探討其對於技能表現的影響。研究問題為：
（一） 結合開閉眼的練習與開眼的練習對於全身性平衡技能學習之 影響是否有所差別?
（二） 開閉眼介入的順序不同對於學習全身性平衡技能之影響是否 有所差別?
二、研究假設
基於上述研究問題，本研究假設如下：
（一） 結合開閉眼的練習與開眼的練習對於全身性平衡技能學習之 影響有所差別。
（二） 開閉眼介入的順序不同對於學習全身性平衡技能之影響有所 差別。
第三節 名詞解釋與操作性定義
一、開閉眼
本研究是指透過開眼直視前方目標物來接收視覺訊息的練習，與透過閉上眼 睛只透過本體覺和前庭覺訊息的練習。
二、全身性平衡技能
本研究是指站立在動態平衡儀的平衡板上，保持水平的平衡技能。
三、學習安排
本研究指的學習安排是指於練習過程中，介入不同順序的開閉眼練習之安 排。
第四節 研究範圍與限制
一、本研究學習者限定在女大學生，身體活動功能與視覺能力正常，
排除不同性別與身體活動功能異常者的學習情況。
二、在本實驗中，平衡技能為在動態平衡儀上站立的姿勢控制和平衡 維持能力。