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細閱以下情境，運用上述處理負面朋輩壓力的方法，在適當的方格內剔選「✓」
有效的應對原則（可選多於一項），並註明具體話語內容。你亦可以在空線上填 寫新的原則。
情境 處理朋輩壓力的原則 具體話語內容
（例）惠心要你跟 她一樣剪短髮，看 起來清爽又有型！
可是，你一向都喜 歡留長髮，一方面 害怕影響跟惠心的 感情，但確實接受 不了短髮。
以理由堅決拒絕
轉移注意力／找藉口
自嘲
立即離開現場
向朋友指出不良影響
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「我的臉型較圓，留長髮比 較適合，可遮掩胖胖的臉龐，
而且我真的很不喜歡短髮。」
1. 景滔忘記帶科學科 功課，於是要求你 替他詢問同級同學 借出功課，避免被 老師責備。
以理由堅決拒絕
轉移注意力／找藉口
自嘲
立即離開現場
向朋友指出不良影響
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「 我 知 道 你 擔 心 被 教 師 責 備，但欺騙老師是不對的，
而且做錯事亦應勇於承擔責 任。再者，如果東窗事發，
借出功課的同學也會被連累 受罰，到時你更是罪加一等。
你還是向老師坦誠過失，請 求他原諒吧。」
2. 你把儲下來的零用 錢買了一個精緻的 生日蛋糕，準備替 媽媽慶祝生日。但 回家途中，遇到幾 個朋友突然搶去，
並表示很想吃。
以理由堅決拒絕
轉移注意力／找藉口
自嘲
立即離開現場
向朋友指出不良影響
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「這個生日蛋糕是為了替媽 媽慶祝生日而準備的，不能 讓她失望。而且媽媽已在附 近 等 我 一 起 回 家 ， 我 先 走 了」。
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情境 處理朋輩壓力的原則 具體話語內容 3. 你的家人不准你晚
上外出，害怕你遇 上壞人。但由於有 一位同學生日，其 他同學便相約你晚 上在家附近的公園 找樂子，並揚言你 不去的話，就不再 是朋友。
以理由堅決拒絕
轉移注意力／找藉口
自嘲
立即離開現場
向朋友指出不良影響
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「你們也知道我的家人因為 擔心我的安危，一向不讓我 晚上外出。不如，我們相約 星期六下午一起外出玩樂，
然後再吃下午茶，這個慶祝 活動不是更豐富嗎？」
4. 一天放學後，你發 現幾位同學圍在一 起流連、吸煙、開 玩笑，然後他們更 邀請你一同吸煙，
並說如果你不吸 煙，以後就不再是 朋友。
以理由堅決拒絕
轉移注意力／找藉口
自嘲
立即離開現場
向朋友指出不良影響
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「我有呼吸系統疾病，實在 不能吸煙。而且吸煙危害健 康，對我們未成年的身體傷 害會更大，後遺症亦更嚴重。
我想繼續跟你們做朋友，因 此才會勸告你們不要吸煙，
但是如果你們繼續強逼我做 不願意的事情，你們根本也 沒有把我當作朋友。
」 5. 有幾位高年班同學
總喜歡跟你搭訕。
最近，他們表示不 喜歡你班上其中一 位同學，要求你聯 手戲弄他。
以理由堅決拒絕
轉移注意力／找藉口
自嘲
立即離開現場
向朋友指出不良影響
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「我覺得這是欺凌行為，我 不會參與的。而且，學校對 於欺凌行為一向重視，絕對 會嚴正處理，那時或許師兄 師姐們亦會受罰。同學也許 犯了錯，但你們只需直接告 訴他，讓他改過便可，這才 是 師 兄 師 姐 們 應 盡 的 義 務 吧。」
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