在足球踢擊時，有許多不同種技巧可以使用，不過在執行射門時最常使用的 技巧不外乎足背踢、前踢和內側踢。Sakamoto et al.（2010）以34位足球選手（17 位男性、17位女性）作足背踢、前踢和內側踢三種不同踢擊技巧的分析。結果發 現：同性別來說，在足速度上，足背踢與前踢沒有顯著差異，以男性來說大約 22.3m/s，不過足背踢和前踢與內側踢相比，則有顯著差異，男性大約15.6 m/s（如 圖4-1）。可能原因是，三種不同踢擊方式在足速度上的變化，足背踢和前踢在碰 撞期間速度增加、在碰撞後速度減緩、而再次增加速度在球離開腳時；內側踢則 沒有此現象。而內側踢沒有明顯改變速度一個原因是因為地面初速度的關係，另 外在膝關節部份，內側踢擊時的延伸也沒有像足背踢或前踢那樣的明顯。另外，
在回復係數部份，內側踢比足背踢和前踢更高（如圖4-2）。原因可能是踝關節角 度改變的不同移動範圍(內側踢擊是用腳的內側表面踢擊，與足背踢和前踢相比 踝關節延伸較小)，另一可能是內側踢時因動作的限制，踝關節轉動的角度也受 限，故減低關節轉動。實驗建議踢擊時，當腳速度高時則腳關節移動的角度也高，
當腳關節角度移動高時回復係數則低。我們應該減低不必要腳的角度移動以獲得 高的球速和回復係數（減少不平衡、多餘的擺動等），以利提升踢擊準確性。
圖4-1 三種踢擊技巧之足速度
圖4-2 三種踢擊技巧之回復係數
＊表示達顯著差異p＜.05。三種踢擊技巧之足速度與回復係數，足背踢、前踢與內側踢相比，有 顯著差異。資料來源：Kinematics of the Foot Joint in Female Soccer Players during the Ball Impact Phase of Kicking. Sakamoto et al.（2010）Doctoral program, University of Tsukuba, Tennoudai 1-1-1, Ibaraki, 305-8574, Japan.
Sterzing等人（2009）研究不同踢擊技巧在速度與準確性上的關係。實驗採 19位足球選手作足背踢、前踢、內側踢三種踢擊方式，受試者將被要求以速度（球 速）或是準確性當作射門的前提。結果發現，足背踢和前踢兩種踢擊技巧在球速 上顯著大於內側踢擊（表5）。受試者被要求以球速作為前提，足背踢踢擊速度 28.65m/s、前踢踢擊速度27.98m/s、內側踢踢擊速度24.94m/s。受試者被要求以準 確性作前提，足背踢踢擊速度24.37m/s、前踢踢擊速度23.05m/s、內側踢踢擊速 度21.47m/s；相反的，內側踢在準確性上顯著大於足背踢和前踢兩種踢擊技巧（表 6）。受試者被要求以球速作為前提，足背踢踢擊準確性距離目標59.51cm、前踢 踢擊準確性距離目標50.85cm、內側踢踢擊準確性離目標40.53cm。受試者被要求 以準確性作前提，足背踢踢擊準確性距離目標45.93cm、前踢踢擊準確性距離目 標39.65cm、內側踢踢擊準確性離目標28.83cm。
而且這樣的情況，不論是受試者被要求以球速或準確性作為前提，所得到的 結果皆是如此。另外實驗中也證實Lees and Nolan（1998）和Anderson and Dorge
（2009）所呈現的資料，在此實驗中受試者若被要求以準確性作為前提，則與最 大球速相比，球速下降82％~86％。
表5 指定任務於三種踢擊技巧之踢擊速度整理表（m/s）。
踢擊技巧 任務要求 受試者人數 平均數（m/s） 標準差（m/s）
足背踢 最大速度 19 28.65 1.8
足背踢 準確性 19 24.37 3.1
前踢 最大速度 19 27.98 1.91
前踢 準確性 19 23.05 4.01
內側踢 最大速度 19 24.94 1.56
內側踢 準確性 19 21.47 3.13
表6 指定任務於三種踢擊技巧之踢擊準確性整理表（cm）。
踢擊技巧 任務要求 受試者人數 平均數（cm） 標準差（cm）
足背踢 最大速度 19 59.51 14.04
足背踢 準確性 19 45.93 9.9
前踢 最大速度 19 50.85 12.29
前踢 準確性 19 39.65 11.02
內側踢 最大速度 19 40.53 14.38
內側踢 準確性 19 28.83 7.9
第四節 射門球速之相關研究
球速是一項踢擊成功與否主要的生物力學指標，且球速也與許多因素有關，
包含技巧、肢段間力量最佳移轉、接近速度與角度、技術層級、性別、年齡、球 與腳的接觸、選手的肌肉強度與力量、踢擊方式等（Lees & Nolan,1998、Asai et al.,2002、Apriantono et al.,2006、Kellis et al.,2006、Nunome et al.,2006）。相對的 說明與球速探討之要素相當廣泛，不過在眾多研究中可以確定的一點是，以實驗 為 主 的 球 速 分 析 都 低 於 真 正 實 際 比 賽 時 的 球 速 。 Barfield et al. （ 2002 ）、
Manolopoulos et al.（2006）、、、等學者所擷取到的資料，在研究實驗下所得到 的球速介於26~28m/s；而在真實情境下，Ekblom（1994）以世界盃比賽時選手 最大速度踢擊來作分析，其所得到的球速介於32~35m/s。這樣結果呈現，是否因 為比賽時各項因素，如生理上的精神亢奮或心理上的榮譽感、、、等，而導致表 現有差異，目前專家學者們還不得而知。不過我們藉由Commetti et al.（2001）
的實驗，可以確定一個論點，踢擊球速的表現不會因為選手層級不同而有顯著的
球速上男性選手的平均球速為：25.3m/s；女性選手的平均球速為：21.5m/s。男 性除了在球速上優於女性外，還包括其他與球速相關的參數，包括最大腳趾速 度、最大腳踝速度、最大腳趾加速度。雖然結論中男性的
球速和其他運動學參數比女性優秀，但實驗中有一位女性選手的球速及其他 參數高於兩位男性選手，說明了即便是女性，也是有可能達到男性選手的能力。
Kellis等人（2006）檢視足球選手在疲勞後踢擊的生物力學參數。選手在90 分鐘內做間歇的短跑活動，觀察其運動中和運動後，踢擊的球速和其他參數。結 果發現，在身體疲勞後球速顯著下降，從原本平均球速24.7m/s下降至21.8m/s，
而這樣的結果可以歸因於神經肌肉系統和力量傳遞能力，影響踢擊表現的機轉。
表7 球速相關研究整理表。
Apriantono et al.,（2006）
Nunome et al.,
（2006）
9 27.6
（±5.6）
職業 足背踢 26.3