輔導老師肯定案主的成長與勇敢

小橘從談話中，透露出從過去到現在的諮商，已經能越來越誠實地面對自己，

也訴說自己想要跟環境抗奮下去的決定，輔導老師看到這當中的勇氣與力量，讓 案主能從被動的角度中，去覺察自己的勇敢與力量，更開啟對未來的希望。

C45-5：(沉默 5 秒)所以我要繼續撐下去啊，然後我現在會那麼誠實面對我自己，因為我知 道我自己要繼續跟環境抗奮下去啊

T46：小橘，那個力量哪裡來?你怎麼會那麼勇敢呢?

C46-1：因為我很想相信，未來是不一樣的。

（二）新時代思想的引導

1.信念的力量

新時代思潮強調認清真實自己的狀態，會清清楚楚點明一個真相，那就是：

所有存在於世間的事事物物原來全都是先存在於思想及感受裡。

T20：為什麼你會認為本身就是一個麻煩呢?

C20：就很麻煩啊?

T21：所以這個麻煩是你創造出來的?會對自己說：「你看我小橘就是這樣，被我說中了吧!我 就是這樣啊，」【幽默的模仿口吻】所以你吸引這些麻煩過來。

C21-1：(笑…)我就…英文不是說什麼:trouble maker 嗎?就是很容易製造麻煩，我不知道耶，

像我國中畢業紀念冊，然後我有一個同學他就寫：這三年來，認識你很多，發現妳煩惱 也很多。

C21-2：對啊，從這裡我就覺得，對啊，我煩的東西好多喔，大大小小的事情，如果我心情 不好一點，我都可以把它煩的很大。可能就是因為我就是會想的比較多，自己一個人的 時候我就會想得比較多，所以就像一件很小的事情，我情緒一上來時，我就很想得很多 很多

所以這段對話輔導老師協助小橘發現自己「認為」自己是個「麻煩」。因此容 易吸引這些麻煩，把大大小小的事情煩得很大。當案主有這個覺察後，會對自己 的狀態有了進一步的明白。

協助案主去發覺自己的信念，了解創造實相的工具就是「信念」。提供更多的 選擇與彈性，或是問問他有沒有其他的可能，協助案主細細審察一下自己有意識 的思想，可以發現這種審察可以告訴你很多關於你自己內心深處的心態、意圖和 期望，並且還常常導致你去直接面對自己的挑戰及難題。

C46-2：所以我有時候很害怕，很不敢想，很害怕希望越大，失望會越大。

T47：多說一點你的相信好嗎?

C47-1：這一部分相信也許是阿明給我的吧，像以前，我很任性的時候，是因為我一點都不想 要相信未來，

C47-2：也許因為我可能誠實的面對我自己，可以跟自己活得越來越好了，所以我越來越相信，

這樣的我，也許未來會不一樣。

思想在經過細細的探討之後，會讓你明白你到底走向何處。這一段對話中可以 看到，小橘原本呈現較害怕的情緒，擔心希望越大，失望會越大。但是輔導老師引 導小橘去說出自己的相信，去看自己內在所擁有的力量與生命中自己可以透過誠實 面對自己後活得越來越好的經驗，協助將生命的主導權拿回案主手上，是心理治療 技術與靈性層面思考交互作用後，給予真實生活中力量的創造力與改變的契機。

2.看到隱藏在困擾背後的善意

新時代的思潮中，Seth 強調你之所見是你內心「心像」的具體化，一切的發生 有著一種「善意」，發現生命中的善意，是喜悅的創造，是生命中值得慶賀的事。

我會在諮商中運用：「禮物」這個概念，帶領學生看到在困擾與問題背後，看到隱 藏在困擾背後的善意，那時我發現學生都會比較有能量去面對問題，以及學習改變。

T54-1：所以今天就是一個很好的整理啊。生活當中有好多的困難，有些是我們可以解決的，

有些是我們不能解決的，可以解決的我們就盡力去解決，不能解決的，達賴喇嘛有說過：

「可以解決得不用去煩惱，不能解決的，煩惱也沒有用。」

T54-2：可是我相信，煩惱不是純粹只是煩惱，那個煩惱還包括很多你對家人的愛。你對美 好生活的追求，剛聽你說你可能出生就開始撐了，我很心疼。可是我很佩服。

C54：【哽咽】可是有時候你也會很想放棄啊，也很想明天就是我的末日了，很想一覺就不起 了，可是不行啊！！明天一早，鬧鐘一響，你又睜開眼睛，又是一天了 。

在諮商過程中協助案主發現煩惱背後的意義，並同理案主的心情，這樣帶著 愛與善意的理解，會讓輔導人員與案主都有了向前的力量。

C67：別的學校，很厲害的人啊，就我們這個年紀的啊可是你看啊，有人站得非常前面非常前 面，可是我們明年就要考同樣一份考卷了耶！難道你要期待他們的鞋子辦路跑一跑就掉 了。

T68：笑…所以你很多的假想敵來打擊自己喔 C68：也不是打擊，是認清事實，

T69：認清事實是很好的，我也相信人的潛力是無窮的，我也相信另外一句話是：上天的安排 都有祂的用意在的。其實我在高中的時候，我就跟自己講說我非什麼什麼學校不念，我 就很投入去念，我們學校有沒有人考不上？有啊！那時候還聽說台北學生的英文都很 好，也很害怕啊，可是還好啊，因為害怕不能幫助你什麼事情啊，就是全力以赴。

另外，輔導老師坦露自己的經驗「人的潛力無窮」與相信「上天的安排都有 祂的用意在」，提供案主正向的思考與行動的方向，過程中，鼓勵案主也明確進 行方向的引導。

（三）故事與隱喻的使用

1.透過與故事對話的覺察

當小橘敘說完過去的經驗與所形成與人互動的態度時，輔導老師肯定小橘之 前所形成的「生存之道」一定有它的功能，但是隨著時間與人事的推移，生存之 道或許需要做些調整了。於是當輔導老師詢問小橘當時小時候的「她」是幾歲時，

小橘想到了過去晤談中曾提過的一個寓言故事，透過故事有了一個對話與覺察，

摘錄如下：

C83：可能是小時候就這樣，我阿姨也說我小時候就會附和人家的話。

T84：這是你的生存之道嗎？

C84：可能是

T85：我相信這些生存之道有幫助你，一定有幫助你，你才會覺得說這是安全的、這是可行 的，可是那時候你幾歲？

C85-1：我又想到你跟我講的大象那個，不是有小象被拴住那個，可是當小象變成大象那個 時候，他不敢再嘗試了，他嘗試太多遍了，他也不想改變了，到後來是認命吧，

C85-2：那你想想看，他都已經做了一輩子的馬戲團大象，那他如果脫逃了，去適應一個新 環境嗎？再去重新找一個地方嗎？他老了耶（案主哭泣），他也沒那麼多心力了。

小橘運用這個隱喻故事中的大象，來說明自己如同馬戲團的大象所受小時 候環境影響所形成的觀念是：「嘗試太多，已經不想改變，認命了!」這樣隱喻 的運用使小橘可以說明自己的心境，也是一個覺察自己內在疑惑與害怕改變的 心情。

T86：可是如果這隻大象有一個夢想，他想要到叢林裡去；他不用每天，如果他喜歡做這件 事情,那 ok,

C86：可是你想，通常從小象到大象，當他不再試著逃走時，他的夢想已經慢慢消失了。

T87：所以你要做那隻大象？

C87：沒有，我會去拍拍他說：我瞭解你。

T88：哈哈…..。那你可以去當馴獸師。ya，每個人都有他的選擇我們都尊重，可是，我只 是要讓大象知道說，原來你已經長大了，你不一定要被拴住，你可能也沒有要離開馬戲 團裡，你只是想去吃旁邊的一塊蛋糕，你走過去就吃得到，旁邊蛋糕就在那，不行因為 你被拴住你吃不到，你可能用力一下就吃到了，沒有遺憾。

而順著這個隱喻，輔導老師帶領案主去思考，如果這個大象內心有個夢想 會如何?小橘仍停留在被過去所影響，不在嘗試改變時，夢想已經慢慢消失了。

輔導老師進一步的詢問是否要做這樣的大象?小橘回答說沒有，但是會拍拍牠 說，我了解你。

這樣一個透過隱喻故事的對話，可以讓內在微妙的情感展現，也可以讓案主 覺察自己還是擁有主導權，因而能有改變的可能。

2.將改變具體化

小橘所運用的比喻是很生動的，順著她的比喻，我們把「改變」具體化了。原

本小橘過去經驗中想要附和別人、害怕別人不接受自己真正的想法，背後是呈現小 橘一直以來的議題：價值感低落。我們將改變譬喻成一扇門，走進推開那扇門之前 有許多的擔心與未知，也有許多的可能性，摘錄如下：

T92-2：我覺得小橘剛剛有提到一個很大的重點，所以聽起來改變對你而言是很可怕的，ya 就像 我說我要你合一，可能有時候你不一定要去附和別人，你可以把你自己的真正的想法說 出來，但是你會把說出真正的想法等同於改變，等同於很可怕。

C92-1：嗯，也許，就像那個時候不敢嘗試把自己的想法講人家聽，我覺得這不是我平常會做的 事，這也不是我過去會做的事，

C92-3：可是如果那時候剛好有這個時機，然後我剛好講出來，然後會覺得還 ok，可是很多改變 都是在不小心嘗試到，要不然就是其實我發現我 ㄟ那個門開了我可以走進去，我要看見 那個門開！

T93：ok，你相不相信那個門會開?

C93：我想讓自己相信，可是不知道，其實不知道，要不然就是其實其實要不然根本不知那個 門在那，突然ㄟ看到有人走進去，喔我就會知道，喔原來那個門會開，你才可以很肯定 的說：那個門會開！

從這個比喻中，輔導老師順著這個比喻詢問小橘是否相信「門會開?」即是是 否有改變的可能時，小橘發現了自己曾經不小心改變的成功經驗，這樣的開始，讓 案主有了建立改變的信心，也是再一次運用新時代中協助將生命的主導權拿回案主

從這個比喻中，輔導老師順著這個比喻詢問小橘是否相信「門會開?」即是是 否有改變的可能時，小橘發現了自己曾經不小心改變的成功經驗，這樣的開始，讓 案主有了建立改變的信心，也是再一次運用新時代中協助將生命的主導權拿回案主