面質帶領案主產生抗拒後的覺察

T41：你是小橘，也是 Christine。

C41：就是，好。好，這些稱呼都是我，所以說：我就是我啊，(笑)。

T42：是啊，你是獨一無二的啊。

C42：是啊，我也想，即是跟別人長得有點像，兩個眼睛、一個鼻子嘴巴，什麼什麼的啊，

然候也沒什麼特別，可是我是我，我知道我是我。

T43：你要證明你?

C43：不用證明，因為我知道。因為，好，我認同我是我。因為我以前都好像當別人，好想 當人家那種。

T44：嗯…好棒，走過來，有點心酸 C44-1：還蠻累的【眼框泛紅，淚水打轉】

在這段對話中，順著剛剛小橘述說網誌中對自己的覺察，進一步的引導小橘內 在的情感；以新時代思潮來說，情緒會推動行動，也是一個思想與情感的合一。因 此，輔導老師的同理，讓小橘讓小橘可以真正的放鬆，不是賭氣，也不是逞強，而 是真正的接受自己，不再羨慕當別人。

2. 面質帶領案主產生抗拒後的覺察

當信任關係建立起來後，有時諮商過程中需要輔導人員提供發現去面質個案，

讓他可以在現有的狀態中發現自己的矛盾與造成困擾的想法。

C71：這樣才不會產生太多問題啊。

T72：所以你覺得，合一之後就會有問題？我沒有抓到他想要的呈現就會有問題？

C72：可能只是不想要人家討厭我

T73：這個是你的黑洞。人家討厭你又怎樣？你還是你啊！

C73：可是，你不想要你自己很孤單的生活，若是大家討厭你的話。

T74：為什麼讓你真實的自己出來，你就等於大家就會討厭你呢？

C74： 就…其實我很會附和人家說的話；好，例如，人家說一個意見，不是意見，好，如果，

我覺得我會附和人家說的話，讓人家感覺是站在同一個陣線，而不是說，他講一段話，

然後說，喔，我是他相反意見的。

T75：那你是真的跟他站同一陣線，還是不太認同他?

C75：不知道，看情況；我會想辦法讓每個人覺得我是跟他站同一陣線的。

這段對話可以看到，輔導老師的面質中，案主會回答出自己內在不想要被討厭 與孤單的需求，以及自己所應對的討好方式；而敘說的過程中案主漸漸覺察自己的 矛盾所產生的困擾。所以適時的面質，是推進覺察的一個方式。

六、案主對於兩次諮商後的心得與回饋

研究結果告一個段落後，邀請案主閱讀分析出來的核心主題，與分享對新時代在生 活中所產生的轉變與想法和心情，小橘有了以下的回饋：

「New Age」，一個龔老師在晤談中向我提及的想法。包括「每一個安排都是最好的安排」、

「你創造你的真實」等等。我以前都把它當完美世界的童話來看(因為小時後有看過類似此種 想法的故事書)，可是當龔老師將此放入與我晤談的內容中，我才肯定它可以被實行的。

1. 每個安排都是最好的安排：當我遇到挫折、不如意的困境時，我會想起這段話，

轉換心情，再走下一步。

2. 你創造你的真實：使我不再猜疑自己，少了矛盾。

3. 覺察（在晤談中常提到）：覺察自己的問題、自己的想法，才會更明白真正的自己，

也才看得見能改善、改進的地方。

4. 中性：不是只有「好」與「壞」的極端兩個世界，中性也是一個聰明的選擇，讓 自己活得更自在，不用一直想去評判自己。

這是一個改變想法的途徑(就我而言是的!)。它讓我改變了以往只想接收所有的觀念，

讓我踏出再做自己選擇或決定時，只能隨波逐流的常態；因而讓我想盡自己微薄的力量試 試看，期待事情是不是會有所轉變。

結果是好的，讓我相信我所作的改變是「對」的。這個「對」不代表任何事都如我意，

而是我在其中有了付出，也有了收穫，我做了我真實的自己，是我有能力去做的，也是我 選擇去做的。

即使沒有完美的結局，我也相信，因為是我選擇去做的，所以不會留下遺憾!My life，

My light!

看到小橘給的回饋，讓我有了新時代思潮運用在諮商上的信心與感動。或許，新時 代思潮運用在諮商上仍有一段需要努力的路程，但我知道這是一個開始，我會繼續朝向 發展有效能的個我諮商理論邁進。