第 二 節 運 動 參 與 行 為
一 、 運 動 參 與 行 為 之 相 關 研 究
運 動 （ e x e r c i s e ） 為 身 體 活 動 （ p h y s i c a l a c t i v i t y ） 的 一 種 ， 其 定 義 是 為 了 改 善 或 維 持 一 項 或 多 項 體 適 能 要 素 ， 所 從 事 的 一 種 有 計 畫 、 有 組 織 以 及 反 覆 性 的 身 體 活 動 （ 方 進 隆 、 李 水 碧 （ 譯 ）， 2 0 0 4 ）。
高 俊 雄 （ 1 9 9 5 ） 認 為 運 動 休 閒 參 與 是 人 類 在 工 作 之 餘 ， 自 由 選 擇 某 些 活 動 ， 並 且 親 自 參 與 ， 進 而 從 中 體 驗 到 愉 悅 與 樂 趣 ， 更 進 一 步 得 到 自 我 的 實 現 。 運 動 參 與 對 於 運 動 行 為 研 究 是 個 非 常 重 要 的 變 項 ， 透 過 它 ， 可 以 更 明 確 的 瞭 解 是 哪 些 因 素 決 定 了 運 動 行 為 和 運 動 經 驗 （ 謝 文 真 ， 2 0 0 1 ）。 學 者 陳 鴻 雁（ 2 0 0 0 ）指 出 休 閒 參 與 為 個 體 因 興 趣 、 健 康 、 娛 樂 、 服 務 、 交 際 、 打 發 時 間 等 非 因 工 作 或 其 他 生 活 需 要 ， 從 事 以 身 體 動 作 之 練 習 或 操 作 為 主 要 型 態 的 活 動 。 李 俞 麟 （ 2 0 0 4 ） 認 為 所 謂 的 運 動 參 與 行 為 ， 意 指 ： 個 體 自 發 性 所 表 現 出 現 象 ， 且 使 用 多 餘 的 時 間 來 從 事 健 康 休 閒 活 動 ， 並 以 參 與 頻 率 、 使 用 時 段 與 使 用 時 間 三 個 變 項 作 為 衡 量 的 變 項 。 李 孟 學 （ 2 0 0 4 ） 認 為 運 動 參 與 行 為 是 對 於 非 競 賽 情 境 身 體 活 動 的 ㄧ 種 參 與 行 為 ， 並 且 以 增 進 身 體 中 體 適 能 任 一 功 能 為 其 主 要 或 次 要 的 目 的 。 趙 大 志 （ 2 0 0 7 ） 對 於 運 動 參 與 行 為 定 義 為 ： 個 人 或 一 群 人 參 與 獲 取 及 使 用 經 濟 性 財 貨 與 勞 務 的 行 為 ， 主 要 目 的 是 瞭 解 消 費 者 行 為 之 特 性 及 動 向，以 作 為 行 銷 管 理 依 據。巫 賢 偉（ 2 0 0 8 ） 將 運 動 參 與 行 為 定 義 為 ： 個 體 因 興 趣 、 健 康 、 娛 樂 、 服 務 、 交 際 、 打 發 時 間 等 非 因 工 作 等 其 他 生 活 需 要 ， 利 用 閒 暇 時 間 自 發 性 參 與 活 動 ， 進 而 從 中 體 驗 到 愉 悅 和 滿 足 ， 增 進 身 體 適
能 之 相 關 行 為 。 陳 鴻 雁 與 楊 志 顯 （ 1 9 9 9 ） 於 國 民 參 與 休 閒 運 動 現 況 之 研 究 中 ， 調 查 有 關 休 閒 運 動 的 參 與 人 口 、 參 與 休 閒 運 動 的 種 類 、 參 與 的 規 律 與 否 、 參 與 的 時 日 、 時 段 和 頻 數 、 以 及 參 與 性 質 、 同 伴 對 象 、 從 事 的 地 點 、 前 往 的 方 式 、 前 往 需 時 、 所 需 花 費 和 花 費 方 式 等 情 形 。
王 建 畯（ 2 0 0 3 ）針 對 臺 灣 北 區 1 6 間 大 專 院 校 學 生 進 行 運 動 意 識 之 調 查 ， 研 究 有 關 最 常 從 事 的 運 動 種 類 、 沒 有 從 事 運 動 的 原 因 、 每 週 參 與 運 動 次 數 、 每 次 運 動 持 續 時 間 、 運 動 的 激 烈 程 度 、 運 動 的 時 段 、 從 事 運 動 伙 伴 、 運 動 的 地 點 、 到 達 從 事 運 動 地 點 的 時 間 及 運 動 的 價 值 觀 。
D i s h m a n ( 1 9 9 1 ) 曾 將 5 6 篇 影 響 運 動 參 與 行 為 的 因 素 整 理 歸 納 成 三 大 類 ：
（ 一 ） 個 人 因 素 ： 如 人 口 學 統 計 變 項 、 身 體 健 康 狀 態 、 過 去 的 運 動 習 慣 或 運 動 史 、 人 格 特 質 、 健 康 知 識 與 信 念 、 情 緒 狀 態 、 自 我 概 念 、 態 度 、 自 我 效 能 的 評 估 及 對 運 動 結 果 的 期 待 等 。
（ 二 ） 環 境 因 素 ： 如 運 動 設 施 、 運 動 場 所 之 便 利 性 、 是 否 有 合 適 的 時 間 、 社 會 支 持 、 同 儕 的 影 響 、 天 候 影 響 等 。
（ 三 ） 運 動 特 質 ： 如 運 動 種 類 、 強 度 、 頻 率 及 運 動 後 的 感 覺 等 。
另 外 ， 綜 合 國 內 研 究 有 關 運 動 參 與 行 為 的 影 響 因 素 （ 吳 宏 蘭 ， 1 9 9 3； 張 彩 秀 ， 1 9 9 3； 劉 翠 薇 ， 1 9 9 4； 蘇 振 鑫 ， 1 9 9 8 ），
得 知 影 響 因 素 包 括 ： 人 口 學 變 項 、 身 體 健 康 狀 況 、 健 康 信 念 、 身 體 自 我 概 念 、 運 動 動 機 、 健 康 控 制 歸 因 、 社 會 支 持 、 自 我 效 能 、 及 運 動 結 果 期 待 等 ， 從 上 述 國 內 外 文 獻 可 知 影 響 運 動 參 與 行 為 的 相 關 因 子 甚 多 ， 因 此 如 何 提 倡 學 生 從 事 運 動 ， 以
建 立 良 好 的 運 動 習 慣，仍 應 對 不 同 的 研 究 對 象 找 出 預 測 因 子，
如 此 方 能 適 時 提 出 良 善 的 對 策 ， 有 利 於 學 生 運 動 參 與 行 為 的 建 立 。
黃 立 賢 （ 1 9 9 5 ） 依 據 對 專 科 學 生 休 閒 興 趣 相 關 因 素 之 研 究 結 果 ， 認 為 影 響 休 閒 參 與 的 因 素 主 要 包 括 個 人 、 社 會 及 環 境 、 機 會 等 因 素 。 其 影 響 因 素 排 列 順 序（ 一 ）時 間 限 制 ；（ 二 ） 零 用 錢 不 夠 ；（ 三 ） 缺 少 同 伴 ；（ 四 ） 沒 有 適 當 場 地 ；（ 五 ） 課 業 太 重 ；（ 六 ） 相 關 知 識 不 足 ；（ 七 ） 缺 乏 資 訊 來 源 ；（ 八 ） 相 關 技 巧 或 能 力 不 足 ；（ 九 ）缺 乏 指 導 者 ；（ 十 ）場 地 不 安 全 ；（ 十 一 ）交 通 不 便 ；（ 十 二 ）父 母 親 不 鼓 勵 ；（ 十 三 ）體 力 不 夠 ；（ 十 四 ） 師 長 不 鼓 勵 。
許 義 雄 、 陳 皆 榮 （ 1 9 9 3 ） 調 查 青 年 休 閒 活 動 現 況 及 其 阻 礙 因 素 研 究 ， 發 現 青 年 參 與 休 閒 活 動 的 前 五 項 因 素 ：（ 一 ） 興 趣 ；（ 二 ） 時 間 ；（ 三 ） 個 性 ；（ 四 ） 同 伴 ；（ 五 ） 經 費 。
張 少 熙 （ 1 9 9 4 ） 研 究 青 少 年 自 我 概 念 與 休 閒 活 動 傾 向 及 其 阻 礙 因 素 ， 發 現 青 少 年 參 加 休 閒 活 動 的 阻 礙 因 素 包 含 ：
（ 一 ） 工 作 或 課 業 繁 重 ；
（ 二 ） 父 母 缺 乏 支 持 的 態 度 ；
（ 三 ） 時 間 缺 乏 或 餘 暇 不 一 致 ；
（ 四 ） 缺 乏 充 足 的 經 費 ；
（ 五 ） 個 人 特 質 或 個 性 ；
（ 六 ） 缺 乏 足 夠 的 休 閒 場 地 及 設 施 ；
（ 七 ） 輔 導 單 位 及 指 導 師 資 的 缺 乏 ；
（ 八 ） 對 休 閒 活 動 觀 念 了 解 不 深 。
陳 麗 華 （ 1 9 9 1 ） 研 究 台 北 市 大 學 女 生 休 閒 運 動 態 度 與 參 與 狀 況 時 發 現 其 休 閒 活 動 參 與 阻 礙 因 素 為 （ 一 ） 時 間 ；（ 二 ）
友 伴 ；（ 三 ） 場 地 設 備 ；（ 四 ） 技 巧 ；（ 五 ） 指 導 人 員 。 李 世 昌（ 1 9 9 9 ）指 出 青 年 從 事 休 閒 活 動 常 存 著 許 多 限 制 ， 無 法 滿 足 他 們 從 事 各 項 活 動 的 希 望 ， 其 主 要 原 因 是 ：
（ 一 ） 工 作 或 課 業 繁 重
（ 二 ） 時 間 缺 乏 或 餘 暇 時 間 不 一 致
（ 三 ） 缺 乏 充 足 的 經 費
（ 四 ） 缺 乏 足 夠 的 休 閒 場 地 設 施
（ 五 ） 輔 導 、 指 導 師 資 缺 乏
（ 六 ） 對 休 閒 活 動 觀 念 了 解 不 深
文 崇 一 （ 1 9 9 0 ） 分 析 臺 灣 地 區 居 民 休 閒 活 動 時 指 出 ： 教 育 程 度 的 高 低 、 年 齡 的 大 小 、 休 閒 時 間 的 多 寡 ， 對 休 閒 行 為 產 生 實 質 的 影 響 。 研 究 進 一 步 顯 示 ： 臺 北 市 民 表 示 ， 時 間 不 夠 是 最 大 的 麻 煩 （ 4 1 % ）， 其 次 才 是 場 地 不 足 （ 3 0 % ）、 找 不 到 合 適 的 活 動 項 目 （ 1 6 % ） 與 經 濟 不 足 （ 6 % ） 等 。
吳 嫦 娥 （ 1 9 9 5 ） 青 年 從 事 的 休 閒 活 動 ， 常 存 在 著 許 多 限 制 ， 無 法 滿 足 他 們 從 事 各 項 活 動 的 希 望 ， 其 主 要 原 因 是 ：
（ 一 ） 工 作 或 課 業 繁 重 。
（ 二 ） 時 間 缺 乏 或 餘 暇 不 一 致 。
（ 三 ） 缺 乏 充 足 的 經 費 。
（ 四 ） 缺 乏 足 夠 的 休 閒 場 地 設 施 。
（ 五 ） 輔 導 、 指 導 師 資 的 缺 乏 。
（ 六 ） 對 休 閒 活 動 觀 念 了 解 不 深 。
（ 七 ） 興 趣 與 個 性 的 差 異 。
（ 八 ） 缺 乏 同 伴 。
經 由 上 述 相 關 文 獻 論 述 得 知 ， 運 動 參 與 行 為 主 要 是 個 人 為 健 康 、 娛 樂 與 休 閒 等 目 的 ， 藉 由 身 體 活 動 的 方 式 付 諸 實 行
的 作 為 。 本 研 究 將 大 學 生 的 運 動 參 與 行 為 意 指 ， 在 課 餘 閒 暇 的 時 間 從 事 身 體 活 動 ， 其 功 能 性 利 益 為 促 進 或 維 持 體 適 能 ， 進 而 提 升 身 心 健 康 ， 強 調 累 積 運 動 行 為 的 效 益 ， 以 動 態 的 生 活 方 式 ， 更 進 一 步 期 望 大 學 生 達 到 運 動 參 與 行 為 中 規 律 運 動 之 習 慣 ， 建 立 良 好 的 生 活 品 質 。