Schmidt 和 Lee (1999)強調學習是一種內在過程且無法直接觀察，所以在學習的過程 中，到底我們要如何知道學習改變與進步?早期學者以前、後測的方式來證實，經練習
5 分為動作前、動作中、動作後 (Schmidt, & Lee, 1999)。動作中接收到的訊息是動作過程 中的回饋；動作完成後則是會依據動作結果提供動作結果的回饋。動作行為產生的回饋 可分為內在回饋(task-intrinsic feedback)和外增回饋(augmented feedback)；內在回饋是指 執行動作的過程中，自然產生的感覺訊息，來源可分為自體外的訊息或本體感覺，與中 樞神經控制肌肉動作指令相關；外增回饋是指實施技能本身不能提供相關的結果訊息，
由接收外界的技能訊息後提供動作的內容，並執行、調整動作技能的表現。外增回饋依 動作內容區分為結果獲知(knowledge of result, KR)和表現獲知(knowledge of performance, KP)。KR 是指在動作完成後，對於動作結果的相關訊息。KP 則是對動作執行過程中與
6 直都是心理學家與行為學家探討重點之一。James (1890)指出外在訊息在感官上形成刺 激，並透過感官認知組合接收到的訊息，產生外在環境的整體訊息，辨識訊息內容而執 行適當的動作表現，此稱之為知覺(perception)的過程。Gibson (1960)提到知覺的過程中，
包含兩種刺激：近端刺激(proximal stimulus)是指感官受外在實物訊息的刺激；遠端刺激 (distal stimulus)是指外在實物的本體，上述兩種刺激都會影響自我對認知與動作控制，
知覺刺激與注意力產生意識過程具相關性，在執行動作時會藉由刺激和根據自身經驗對 於訊息的判讀而產生不同的動作表現。除此之外，Nideffer (1976) 提出的注意力向度概 念，主要分為兩個向度範圍(寬和窄)與方向(內與外)，範圍是指運動與環境互動的連續
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的自動過程，個體會經由意識選擇進行編碼影響動作的表現，此情形稱為動作效果假說 (action effect hypothesis)。Wulf 、 Höß 與 Prinz (1998) 結合 Prinz (1992、1997) 動作效 果假說與 Nideffer (1976) 注意力向度的觀點，提出注意身體動作的內在注意力焦點 (internal focus of attention) 與動作和環境間外在注意力焦點 (external focus of attention) 的觀點。Wulf、McNevin 與 Shea (2001) 將注意力的觀點對於動作執行進行說明，個體
工作難度會影響學習的表現。Wulf、Töllner 與 Shea (2007) 第一個實驗中，以不同 年齡層的人 (年輕人、成年人) 站在泡沫墊與金屬墊兩種不同材質上儘可能地保持身體
Wulf (2013) 提到 Perkins-Ceccato、Passmore 與 Lee (2003) 的研究中，給予參與者 的外在焦點指示為打擊高爾夫球至目標且儘可能接近目標；內在注意力焦點指示為參與
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者將注意力集中在球桿上並調整揮桿的力道，此力道取決於自身所看到的距離。此篇文 獻對於指導語的指示具多種層次的工作事實，且內在注意力焦點指示並未涉及參與者自 身的肢體動作，指導語模糊不清，無法讓參與者確實注意指導語的關鍵目的。Poolton、
Maxwell、Masters 與 Raab (2006) 高爾夫球執行推桿的實驗中給於新手內在、外在各六 個指導語，在結果發現可能是指導語過於複雜而導致各組沒有顯著差異。因此當注意力
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