青少年休閒運動與活動

因週休二日的全面實施，各級學校學生之課餘閒暇時間隨之增 多，若以已往的觀念必定會讓學生參加補習或在家溫習功課，隨著休 閒風氣的盛行，以及政府與民間機構的努力下，家長頗能接受學生利 用假日撥出時間從事有益健康之休閒運動。本節分別探討青少年休閒 運動與活動現況、休閒運動與學校教育、青少年運動的重要性。

一、青少年休閒運動與活動現況

國內的專家學者對於青少年休閒運動和活動做過許多的研究，整 理如下：陳麗華（民 80）針對臺北市大學生休閒運動態度調查研究 發現，在休閒運動參與狀況上，實際參與程度較高的運動為雙人球類

運動、健康及體適能運動，較低參與程度的運動為技擊性運動、防衛 性運動、速度性運動。影響休閒運動的因素主要為時間、友伴暨場地 設備。

許天路（民 82）針對工專學生進行研究，發現工專學生參與程 度較高的運動項目以桌球、羽球、籃球、壘球、棒球為主；其平均每 日休閒時間為 3 小時至 4 小時；只有 11.1 %的學生覺得有很多運動伙 伴；學生大抵對休閒運動抱持正面積極的態度，且大都喜歡體育課與 運動；學生想參與的運動項目侷限於學校現有的場地設備；而討壓體 育課的學生很少，其原因通常與本身的學習能力有關。

林東泰（民 83）針對臺北都會青少年平時在週一至週五最主要 的休閒活動研究指出；臺北都會青少年平時在週一至週五最主要的室 內休閒活動依序是：看電視（71.7 %）、聽廣播或聽音樂（64.7 %）、

閱讀書報雜誌（ 54.5 %）看錄影帶（19.9 %）、打電動玩具（19.5 %）、

室內球類活動（10.4 %）、飼養動物（7.4 %）等。週一至週五最主要 的室外休閒活動依序是：逛街購物（63.4 %）、戶外球類活動（61.8 %）、 散步（60.0 %）、駕車兜風（19.2 %）、游泳（12.0 %）、慢跑（8.9 %）

等。

依據行政院主計處（民 83）青少年狀況調查發現，我國青少年 休閒活動非常靜態且僵化，各項活動時間的分配以看電視或錄影帶最 多，而且年齡層愈高所花時間越多，統計顯示青少年平均花在看電視 的時間為 1 小時 53 分，經常從事戶外休閒活動的才佔 15%。另外行 政院青輔會（民 84）之『青少年白皮書』亦指出，臺灣地區 12 歲至 24 歲青少年從事的休閒活動，以『看電視及錄影帶』為主佔 61 %，

『球類、體能活動』佔 5 %、『逛街』佔 5 %、『郊遊、登山、野營』

佔 4 %等。

黃立賢（民 85）的研究發現。就性別言，男生表示對運動休閒 有興趣的程度高於女生。就人格類型言，衝突型人格者顯著地比鎮靜 型人格者、敏感性人格者對刺激類休閒更有興趣。

林建地（民 85）針對我國青少年休閒活動之研究發現：青少年 休閒活動品質庸俗低劣；青少年休閒倫理價值觀未建立；青少年缺少 服務性、創造性休閒活動；青少年休閒活動缺乏專責休閒機構與休閒 專業人才；缺少整體性、長遠性的青少年休閒活動發展與計畫。持續 規律的運動是獲得良好身體適能的必要條件，並且可以減緩慢性疾病 危險因子的累積（美國運動醫學，1995；引自李彩華，民 87）。

教育部（民 87）指出，有 18.6 %的國中生每週從事休閒運動次 數以 1-2 次為主；而行政院體委會（民 88a）發現有 36.9 %青少年每 週參與休閒運動以 1-2 次為主。顯示應加強青少年參與休閒運動的規 律性與每週參與次數之宣導。

教育部（民 87）與行政院體育委員會（民 88a）的研究指出籃球 項目是國內青少年最喜愛的休閒運動項目。

行政院體育委員會（民 88c）委託陳鴻雁、楊志顯針對臺灣地區 國民參與休閒運動概況的調查中發現國人每週對休閒運動的次數以 1-2 次最多，並佔 54 %。張良漢、蘇榮立（民 89）針對羽場館顧客滿 意及參與行為研究中發現參與次數以每週 2-3 次居多。

在全國提升生活品質之際，參與休閒運動是許多人改善目前生活 模式的方式之一，然而休閒參與其利益為何？高俊雄、溫景財（民 85）提出其休閒參與模式，如圖 2-6，所示。

圖 2-6 休閒參與的一般模式

（四）青少年認為加強體育活動設備之需求度，高達 54.3 %及 51.3

%；認為增進休息場所之需求度，高達 68.3 %及 61 %。民國 87 年的報告亦顯示：34.2 %之青少年認為應增設休閒活動場 所。

（五）現今青少年休閒活動，均傾向於靜態性，娛樂性，鬆弛性；休 閒的積極功能尚待發揮，嚴重缺乏對休閒活動的興趣培養和技 能的學習（行政院青年輔導委員會，民 86：14）

（六）青少年選擇休閒活動時，考量因素時間為 74.1 %，其次為活動 地點 68.2 %，金錢為 67.5 %，興趣佔 62.8 %（行政院青年輔 導委員會，民 87：279）。

（七）青少年暑假生活，實際上從事最多的活動是娛樂類活動，體育 類佔第四位；而最希望從事的活動仍是娛樂類活動，最希望從 事的體育活動則佔第五位。

翁玉珠（民 84）從事「青少年休閒活動傾向、凝聚力與情緒調 適之相關研究發現：

（一）青少年最喜歡共同參與休閒活動的對象方面，11 歲組在文藝 活動，戶外運動與家人共同參與外，其在文藝活動，大眾傳播 活動，社會活動，戶外運動，運動等休閒皆最喜歡與同學朋友 共同參與；而在嗜好方面，青少年喜歡獨自一人參與之；在親 子時間方面；則多選擇與家人共同參與的親子時間。

（二）青年在休閒活動參與類率與喜歡參與程度上，在活動種類上以 大眾傳播活動參與頻率最高。

（三）性別：女性青少年傾向選擇靜態性的休閒，而男性則多參與動 態性活動。

（四）年齡：青少年隨著年齡的增加對休閒活動的參與頻率有下降的 趨勢。

（五）人格：外向者其活動參與頻率及喜歡參與程度多高於內向者。

（六）家庭社際地位：家庭社經地位愈高者其愈喜歡參與文藝性，嗜 好，及戶外運動等休閒。

（七）青少年休閒態度因個人背景變項（性別、年齡、人格）之不同 而呈現顯著差異，在程度上，男性，11 歲組及外向之青少年 其休閒態度較高。

（八）不同年齡、人格之青少年在家庭與同儕凝聚力較高於 14-17 歲 組及內向者。

（九）不同性別、年齡、家庭社經地位之青少年在情緒調適上呈現顯 著差異。

（十）性別方面，情緒調適之彈性控制與有效表達上，男性顯著高於 女性；而在瞭解人與社會互賴之重要性上，女性顯著高於男 性。且 11 歲組青少年及中家庭社經地位者其情緒調適較高。

（十一）休閒態度與家庭與同儕凝聚力呈顯著與相關；休閒態度與情 緒調適呈顯著正相關；家庭與同儕凝聚力與情緒調適呈顯著正 相關。

（十二）青少年情緒調適可以用家庭（與同儕）凝聚力之自發性合作 及家庭凝聚力之情感互賴來預測，解釋總變異量的 61%。

趙麗雲（民 91）歸結近年來相關研究（程紹同，民 83；余嬪，

民 85a；林建地，民 85；青輔會，民 84 年、民 87；沈易利，民 89；

全教會，民 88；行政院體育委員會，民 88a），篩選其中最大公約數，

（一）相較於已開發國家，我國青少年參與休閒運動的頻率不算低（近 六成青少年每週參與休閒運動次數高於 3 次），時間不算短（三 成以上青少年每週參與休閒運動時間長於 120 分鐘），但品質 卻不高（普遍不滿意）；參與程度以高中職階段最高，卻向國 中及大專兩端遞減，而男性青少年參與休閒運動的頻率、時間 及運動強度均普遍高於女性青少年，未盡符合青少年心智、體 能發展階段理論。

（二）青少年喜好參加的休閒運動類別因性別、年齡而有差異，其中 以在媒體中較常見的西洋體育活動（例如球類運動約受七成青 少年青睞，戶外運動約有一成五青少年樂於參加）遠較傳統民 俗運動（例如風箏、扯鈴、毽子、跳繩等合計僅受 1%青少年 接納）受歡迎。

（三）青少年獲取休閒運動相關資訊來源十分貧乏（約八成青少年感 覺需要休閒運動宣導資訊），且受電視及廣播媒體的影響最大

（約五成青少年靠電視或廣播獲得相關資訊）。

（四）青少年自述參與休閒運動的動機以促進健康為主（逾六成），

其餘依次為：讓心情愉快、紓解壓力、學習運動技能，也有兩 成青少年參與休閒運動純為消磨時間。

（五）青少年多樂於參加團體性休閒運動（約有八成青少年希與同儕 一起參與休閒運動），但卻不喜歡受家人約束（願以父母為休 閒夥伴者僅 5.5%），也不喜歡參與政府主辦的付費性活動（三 成以上表示不願意參加）。

（六）現有青少年休閒運動場地設備於質於量均不符需求（超過七成 青少年希望學校場地設施在夜間開放使用，近五成四的青少年

需要休閒運動場所提供教學錄影帶）；而近年來各地興建的社 區公園設施也普遍未能符應青少年休閒運動的需求（超過四成 青少年認為急需增建社區運動公園並改善園區設施）。

（七）青少年參與休閒運動的主要障礙在於時間不濟（約五成）、課 業繁重及缺乏友伴（約三成），另外場地不足、費用不敷、缺 乏運動技能及家人不支持，也是重要影響因素。

（八）學校體育之實施對青少年休閒運動的參與有正面效益，但各級 學校之課程標準、教材內容與課外活動均不足以有效建立青少 年正確休閒觀念、養成愛好運動的興趣與習慣，以及習得休閒 運動的基本技能（約有三成青少年認為學校體育未充分提供休 閒運動知能）。

（九）多數縣市政府的施政計畫並未積極提倡青少年休閒運動，其相 關軟硬體建設規劃也明顯不足（各地方施政計畫暨縣市綜合發 展計畫中曾具體提出加強休閒運動發展對策者，僅見於臺北 市、苗栗縣、臺中縣、高雄縣及花蓮縣）。

綜合學者專家所提出的相關研究文獻，研究者認為休閒運動的推

綜合學者專家所提出的相關研究文獻，研究者認為休閒運動的推