IR:Item 987654321/4187

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(1)論文名稱：南投縣高中職學生休閒運動設施需求暨休閒運動態度之調查研究. 總頁數：142. 院校組別：國立臺灣體育學院體育研究所畢業時間及提要別：九十學年度第二學期碩士學位論文提要研究生：洪昭坤. 指導教授：楊秀珠副教授. 論文提要內容：中文摘要. 本研究旨在探討南投縣高中職學生休閒運動設施需求暨休閒運動態度之特徵及差異情形，以提供學校或教育研究者在規劃休閒方案時之參考，並提供政府主管體育運動部門作為制定體育運動政策之參考及研擬施政方針與計畫之依據。為達上述之研究目的，首先蒐集相關文獻，以自編「南投縣高中職學生休閒運動設施需求暨休閒運動態度問卷」，作為本研究的研究工具，並以南投縣 11 所高中職學生為研究對象，採分層隨機抽樣的方法，共完成 1200 份有效問卷，所得資料分別利用百分比、平均數、卡方考驗、獨立樣本 t 考驗等統計方法作分析，獲得下列幾項重要的結論：一、學生參與休閒運動頻率高，時間短，女生參與極少。二、不同類型的運動設施需求互有差異。三、高中職學生對休閒性運動場所需求高於競技項目場所。四、不同性別僅在休閒運動態度競爭與成就層面有顯著差異，其餘層面無顯著差異。五、不同學校屬性在休閒運動態度上無顯著差異。六、不同年級、不同就讀學校在休閒運動態度上，僅不同就讀學校在競爭與成就上有差異存在。七、本研究極具參考價值並可資行政部門擬具施政方針之參考。. 關鍵詞：休閒運動、休閒運動設施、休閒運動態度 i.

(2) Hung, Chao Kun(2002). The investigative research of the demands for recreation sports facilities & the attitudes toward recreation sports among academic and vocational high school students in Nantou Country. Unpublished master thesis National Taiwan College Of Physical Education, Taichung.. ABSTRACT This research is aimed at looking into the features and differences in attitudes academic and vocational high school students in Nantou Country hold toward. recreation sports facilities and sports themselves, further to. provide some advice for the school authorities and educational researchers when schemi ng recreation sports policies and projects and some guidelines for the government authorities incharge of physical education. To this end, make a questionnaire out of different documents gathered from with this questionnaire, then make a survey among eleven different fields academic and vocational high school students in Nantou Country. In an optional sampled way, there have been 1200 successful questionnaires completed. The following important conclusions are obtained by several analytical statistic methods including percentage rates, average numbers, Chi-square, independent sample t-test. 1. Students participate in recreation activities and sports with great frequency, but the time they spend is short. 2. Students have different demands for different sports facilities. 3. The demand for recreation sports grounds is stronger than for those skillcompeting ones. 4. Different sexes have different attitudes only toward recreation sports competitions and achievements. There is no remarkable difference in the other respects. 5. Recreation sports attitudes have nothing to do with the kind of school. 6. Students from different schools have different ideas about competitions and achievements. 7. This research is both useful and valuable for the administrative department in making policies. Key words : recreation sports, recreation sports facilities, recreation sports attitudes ii.

(3) 誌謝詞. 「凡是努力過，必定留下痕跡。」一路走來的求學歷程，面臨工作推展與學業兼顧之苦，雖然是艱辛，但卻值得這一回，再次有機會進入研究所進修，讓我重拾往日求學的情懷。在這學術研究的航程裡，承蒙指導老師楊秀珠教授的萌芽與啟示，休閒運動研究所所長李明榮教授的叮嚀與鼓勵使我頓悟，以及沈易利教授的愛戴，對論文的潤飾與指導，顧兆台教授，吳榕峰科長的指正與熱忱的提供資料，方能使本論文順利完成，藉此致上最誠敬的謝意。研究所修業期間，感謝國立水里商工陳慶田校長的全力支持；研究所同學許志賢督學、張良漢組長平時切磋研討所提供的協助，俾使本論文的研究增益不少。論文撰寫前後更感謝學校的同事盧英娟老師適時給予修飾，排除諸多困難，此恩情銘感在心，特此致謝。另外，也感謝所長的照顧，重佑及文郎老師給予的指正與意見，謝謝您們！感謝上天讓我擁有妳，我的愛妻—曾滿圓，謝謝妳陪我走過無數的春夏秋冬，即使在我最低落時仍然在我的身邊給我鼓勵與扶持，並辛苦的照顧毓鴻、毓煒、毓謙的生活起居及學業，無怨無悔地付出。愛妻，妳是我今生無悔的選擇，筆墨難以形容我心中對妳的感恩與愛意。最後，如有機會願將所學貢獻於學術及教育界。. 洪昭坤謹識 91.06.07. iii.

(4) 目第一章. 緒. 錄. 論. 第一節研究背景與動機……………………………………………01 第二節研究問題與目的……………………………………………03 第三節研究範圍……………………………………………………04 第四節研究限制……………………………………………………04 第五節名詞解釋……………………………………………………04 第六節研究假設……………………………………………………06. 第二章. 文獻探討. 第一節休閒相關理論………………………………………………08 第二節休閒運動設施理論…………………………………………28 第三節南投縣地方資源特色及各鄉鎮休閒運動設施……………36 第四節休閒運動態度理論…………………………………………42 第五節青少年休閒運動與活動……………………………………51. 第三章研究設計第一節研究的架構…………………………………………………64 第二節研究流程……………………………………………………66 第三節研究對象與抽樣……………………………………………67 第四節研究工具的編制……………………………………………68 第五節資料分析……………………………………………………76 iv.

(5) 第四章結果與討論第一節基本資料之分析…………………………………………77 第二節南投縣高中職學生參與休閒運動之現況分析…………78 第三節南投縣高中職學生休閒運動設施需求情形之分析……83 第四節不同背景變項的南投縣高中職學生之休閒運動現況分析 …………………………………………………………87 第五節不同背景變項的南投縣高中職學生之休閒運動設施需求分析……………………………………………………… 99 第六節探討不同性別、學校屬性在休閒運動態度上的 t 檢定 115. 第五章結論與建議第一節結論……………………………………………………118 第二節建議……………………………………………………123. 參考文獻一、中文部分……………………………………………………126 二、英文部分……………………………………………………133 三、網路部分……………………………………………………138. 附錄附錄 A 南投縣高中職學生休閒運動設施需求暨休閒運動態度調查問卷……………………………………………………139. v.

(6) 表目錄表 2-1 休閒典範…………………………………………………………12 表 2-2 休閒運動功能研究相關文獻摘要……………………………25 表 2-3 南投縣公私立高中職休閒運動場地設施數據統計表………35 表 2-4 南投縣立暨各鄉鎮休閒運動場地一覽表……………………38 表 3-1 南投縣各高中職學生抽樣人數………………………………68 表 3-2 休閒態度之項目分析摘要表…………………………………72 表 3-3 休閒態度量表因素分析摘要表………………………………74 表 3-4 休閒態度量表之信度分析摘要表……………………………76 表 4-1 受試者基本資料分配情形統計………………………………77 表 4-2 受試者參與休閒運動的頻率與時間層面次數及百分比一覽表 …………………………………………………………… 79 表 4-3 受試者獲得休閒運動資訊來源層面次數及百分比一覽表…80 表 4-4 受試者最想參與休閒運動的種類層面次數及百分比一覽表 81 表 4-5 受試者參與休閒運動的動機層面次數及百分比一覽表……82 表 4-6 受試者參與休閒運動的阻礙原因層面次數及百分比一覽表 83 表 4-7 受試者休閒運動設施需求次數及百分比一覽表……………85 表 4-8 受試者每週參與休閒運動次數分析…………………………88 表 4-9 受試者每週參與休閒運動時間分析…………………………89 表 4-10 受試者參與休閒運動時間分析………………………………90 表 4-11 受試者參與休閒運動時段分析………………………………91 表 4-12 受試者獲取休閒運動資訊管道分析…………………………92 表 4-13 受試者最想參與的休閒運動類型分析………………………94 vi.

(7) 表 4-14 受試者休閒動機分析 ………………………………………96 表 4-15 阻礙受試者參與休閒運動之原因分析 ……………………98 表 4-16 受試者對球類場館需求分析………………………………101 表 4-17 受試者對戶外運動設施需求分析…………………………104 表 4-18 受試者對健身活動場地設施求分析………………………106 表 4-19 受試者對技擊運動設施需求分析…………………………108 表 4-20 受試者對水域活動設施需求分析…………………………110 表 4-21 受試者對舞蹈設施需求分析………………………………112 表 4-22 受試者對戶外教學設施需求分析…………………………114 表 4-23 不同性別在休閒運動態度上的 t 檢定……………………116 表 4-24 不同學校屬性在休閒態度上的 t 檢定……………………117. vii.

(8) 圖目錄圖 2-1 休閒、休閒活動、休閒運動關係圖……………………………19 圖 2-2 休閒運動類型相關圖……………………………………………22 圖 2-3 運動設施之內容………………………………………………30 圖 2-4 休閒運動設施種類………………………………………………32 圖 2-5 Kenyon 身體活動構面圖………………………………………47 圖 2-6 休閒參與的一般模式……………………………………………54 圖 3-1 研究架構…………………………………………………………64 圖 3-2 研究流程圖……………………………………………………67. viii.

(9) 第一章第一節. 緒. 論. 研究背景與動機. 「休閒生活」是台灣社會邁進 21 世紀的重要課題。50 年餘來在這一塊土地上胼手胝足的台灣人，積聚財富，締造經濟奇蹟，如今在經濟活動、文化水平和生活方式上都產生急遽的變化，一向克勤克儉、不眠不休的台灣人，開始意識到休閒調劑在日常生活中的重要性，並且也有能力消費，享受人生。於是在各方條件促成之下，於民國 90 年開始全面實施週休二日制，期望國人透過參與休閒運動而達到健康、快樂、活力的目標。行政院體育委員會並於民國 90 年 4 月陸續在全國各縣市成立休閒運動中心，專於推展、負責休閒運動等相關業務，提供更多的資訊、服務、以利順應人們的需求及時代的潮流。除了週休的實施外，國民所得的提高，再加上時代的趨勢潮流影響，對於剛剛起步的台灣休閒運動，將蔚為本世紀初的一股風氣，因此，經由前瞻性的遠見與策略性的規劃，建構相關的休閒設施，滿足國人的需求，實是當務之急。再則，有鑑於國人養尊處優日久，手足四體不勤，體能日益退化。教育部便於民國 87 年 6 月訂定體適能實施計畫，期望能經由各級學校協助推動，人手一冊體適能護照，俾使國人體能向下紮根，在兒童期、青少年時期即奠下良好的基礎。參與體育活動，可以增進骨骼、肌肉和神經協調，提高控制身體的能力，促進中樞神經系統的功能，加速身體全面性新陳代謝的能力；而在運動後的心理效果方面，可以達到放鬆情緒，集中注意力，肯定自我，建立信心的目標。更能使人際、同儕關係得到改善，在活 1.

(10) 動中得到滿足與歡樂，青少年男、女因能力的釋放，顯得活潑而有朝氣。行政院體育委員會（民 88b）指出運動的種類項目眾多，休閒運動應較競技運動更符合時代潮流與需要，青少年若能培養休閒運動的興趣，並養成休閒運動習慣，相信對建立全民終身運動習慣，提升全民體能與體力，實應具有正面的意義。另外，有鑒於青少年問題日益嚴重：校園暴力、組織幫派、結群欺負弱者、飆車、藥物濫用、沈迷網咖、出入不正當的場所、自殺等事件層出不窮，青少年的問題引發政府的高度關切，政府為了降低青少年問題發生，導正青少年休閒觀念，除了陸續推展出許多青少年休閒活動，如：假日街頭三對三的籃球賽、舒跑杯越野賽、超越極限直排輪、萬人健行、爬山活動、泳渡日月潭、保齡球、慢速壘球等一系列活動以外，在設施方面也投入鉅額經費於休閒運動設施的設置，並利用傳播媒體宣導，鼓勵青少年積極參與，透過生動而活潑的休閒活動使青少年有紓解精力的地方，達到健身、建立運動習慣與降低青少年問題的成效。 e 世代青少年所面臨的社會環境，已不是過去傳統式的生活型態。隨著高科技及資訊的發達，青少年所接受傳達的訊息，幾乎超越教育當局政策的實施方針，因此，如何教導青少年從事正當的休閒生活、養成良好的休閒觀念和休閒習性，實需仰賴有效休閒教育全面性實施；而透過高中職學生對休閒運動態度的探討，全力規畫符合高中職學生的休閒運動，並藉由鼓勵學生踴躍參與進而提升從事正當休閒活動的意願，對降低青少年問題及減少與降低青少年不適應之種種困擾，應具有其正面的意義與價值性，是為本研究主要動機之一。南投縣於民國 88 年 9 月 21 日遭受到台灣近百年最震撼與最具威力的地震之無情摧毀，各鄉鎮的重要建設及各級學校之建築與運動場 2.

(11) 地設施受到史無前例的重創與毀損。經過兩年餘來政府與民間全力的投入復建工作，為瞭解南投縣休閒運動設施復建的情形，是否能帶來新的氣象，是否有足夠的空間適切因應本縣高中職學生活動的需求與參與，是為本研究的主要動機之二。. 第二節. 研究問題與目的. 根據研究的背景與動機，本研究的主要問題與目的有下列七個部份：一、調查南投縣不同的高中職學生對休閒運動參與現況與差異情形。二、調查南投縣不同的高中職學生對休閒運動設施需求與差異情形。三、探討不同背景變項的南投縣高中職學生的休閒運動現況特徵及差異情形。四、探討不同背景變項的南投縣高中職學生對休閒運動設施之需求與特徵及差異情形。五、探討不同背景變項的南投縣高中職學生之休閒運動態度的特徵及差異情形。六、研究之結果可作為南投縣各校未來興建休閒運動設施及規劃休閒運動之參考。七、經由研究所獲得之資訊，提供政府主管體育運動部門作為制定體育運動教育政策或研擬施政方針與計畫之參考。. 3.

(12) 第三節. 研究範圍. 一、研究範圍：以南投縣高中職學校為範圍，惟不包括縣立綜合高中及宗教所開辦之高中。二、研究對象：以南投縣高中職學生 90 學年度就讀高一至高三日間部學生為研究對象。. 第四節. 研究限制. 一、本研究因限於人、物力及問卷回收率的考量，故採立意抽樣，雖研究將樣本依各校全校學生人數之平均率採樣，對於研究結果的探討仍有其限制。二、本研究採問卷調查法，學生自我填答進行測量，由於受試者是否依事實據實填答，應有測量誤差（measure error）的存在。三、本研究範圍以南投縣高中職日間部學生為對象，對夜間部學生、剛成立的縣立綜合高中及宗教創辦之高中尚未進行測量，研究結果推論仍有其限制。. 第五節. 名詞解釋. 一、休閒運動休閒運動的定義為：「在工作或課餘時間外，經由自己選擇而參與的運動性活動，具有娛樂性、體能性並能促進身心健康等功能，其內容包括球類運動、戶外運動、舞蹈、健身活動、民俗運動、技擊活 4.

(13) 動及水上活動。. 二、休閒運動態度休閒運動態度，指個體於外在的行為表現及內在的認知觀念層次，態度必需經由學習及成長過程發展而形成，對人、事、物在情感、認知、行為方面具有積極，持久的一致性傾向，基於自願性、自發性的來參與休閒運動，從休閒運動中促使身體與心理獲得正面的發展，進而樹立正確的休閒運動態度。其內容含有六個構面「人際關係」、「紓解身心」，「適應能力與運動技能」、「競爭與成就」、「美感的感受」、「知識與成長」。. 三、休閒運動設施休閒運動設施的定義為：除硬體設備（包括地點、建築物、內部設計、空間之安排、特別的環境和工具等）外，並涵蓋軟體精神之設施環境。. 四、需求需求的定義為：指個體最渴望的知覺。能滿足於在從事休閒運動行為時應有的資源，達到身體與心理的美好感覺。. 五、休閒運動參與休閒運動參與的定義為：是指瞭解一個人實際投入休閒運動的情形，包括項目、時間、地點、同伴、型態、喜愛的狀況。. 5.

(14) 第六節. 研究假設. 根據問題與相關的文獻探討，本研究欲驗證的研究假設包含：假設一：不同背景變項的南投縣高中職學生在休閒運動現況上有顯著差異。 1-1：不同性別的南投縣高中職學生在休閒運動現況上有顯著差異。 1-2：不同學校屬性的南投縣高中職學生在休閒運動現況上有顯著差異。 1-3：就讀不同年級的南投縣高中職學生在休閒運動現況上有顯著差異。 1-4：就讀不同學校的南投縣高中職學生在休閒運動現況上有顯著差異。. 假設二：不同背景變項的南投縣高中職學生休閒運動設施需求上有顯著差異。 2-1：不同性別的南投縣高中職學生在休閒運動設施需求上有顯著差異。 2-2：不同學校屬性的南投縣高中職學生在休閒運動設施需求上有顯著差異。 2-3：就讀不同年級的南投縣高中職學生在休閒運動設施需求上有顯著差異。 2-4：就讀不同學校的南投縣高中職學生在休閒運動設施需求上有顯著差異。 6.

(15) 假設三：不同背景變項的南投縣高中職學生在休閒運動態度上有顯著差異。 3-1：不同性別的南投縣高中職學生在休閒運動態度上有顯著差異。 3-2：不同學校屬性的南投縣高中職學生在休閒運動態度上有顯著差異。. 7.

(16) 第二章. 文獻探討. 本章最主要目的在探討休閒運動參與及休閒運動設施需求暨休閒運動態度的概念性定義與內涵，並對相關的理論研究結果進行文獻的探討；瞭解休閒運動在高中職學生生活中所扮演的功能性並對其提出說明，藉以正確認識休閒運動的意涵。本研究的文獻探討共分成六節：第一節探討休閒相關理論；第二節探討休閒運動設施理論；第三節介紹南投縣地方資源特色及各鄉鎮休閒運動設施；第四節探討休閒運動態度理論；第五節探討青少年休閒運動。. 第一節. 休閒相關理論. 直至今日對於休閒（leisure）、休閒活動（recreation）、休閒運動（recreational sports）的定義眾說紛紜，翻開人類發展史，休閒的概念隨著社會與時代的不同而有不同的價值定位，又因休閒涵蓋體育運動、森林、園藝、景觀、心理、社會、企管、公共行政、地理學等的綜合性學術領域（戶外遊憩，民 80），因此對於休閒相關的定義，不同年代的專家學者持有的見解與感受均不盡相同，本節將針對休閒相關的理論作探討。. 一、休閒的意義（一）字源的觀點以語源學的角度來看休閒，Leisure，是源自拉丁文字 Licere，意指被允許（to be permitted）或自由的（to be free）。而 licere 又源自 8.

(17) senole 意指擺脫生產勞動後的自由時間或自由活動。從 Licere 又可引申為法語 Lisir 意指自由時間（free time）。歐美國家，如英文 Leisure 或 Leisure time 都是指個人可自由或自主的時間而言（許義雄，民 72 ）。以希臘文來看休閒，schole 或 skole 涵義即為休閒（ lisure），後來它引申出拉丁文的 scola 和英文的 school（學校）和 scholar（學者），得知休閒和教育之間具有極密切的關係，希臘文中的休閒，係指無拘無束的行動，或擺脫工作之後所獲得的自由時間或所從事的自由活動（宋明順，民 81）。連婷治（民 89）闡述古希臘時期將休閒視為一種活動，其具有精神啟蒙作用的積極意義。以中文造字的觀點來看，高樹藩（民 60）、呂建政（民 83）皆曾提及「休」是人與木所組成，意即人倚靠樹木或坐在樹下休息，有暫時停止勞動之意；「閒」字為門與月所組成，其意為「門中鑲著一輪明月」，意指在萬里無雲的夜晚，發現明月高掛而引發遐想，或吟詩、或品茗、或三五好友話家常，故「休閒」一詞同時具有「休息」、「閒暇」的含意。根據上述，就字源學的觀點，我們可以說「休閒」是自由時間下所從事的活動，暫時擺脫工作，並在這段非工作的閒暇時間內獲得精神上的滿足或是某些難忘的經驗與感受。. （二）休閒的意義希臘三哲人中的柏拉圖、亞里斯多德認為的 Leisure 是自由時間，自由的活動，強調自我的滿足。其他學者如 Parker（1976）、Kelly （1978）、Brightbill（1960）、Kaplan（1975）、Maclean（1985）亦提 9.

(18) 出相同的看法認為休閒是自由時間下，自我選擇的活動。 Dowd（1981）指出，有些學者認為休閒是在工作以外的時間所從事的活動；有些學者則主張休閒是一種自由、不受拘束而享受樂趣的心理狀態。而 Rossnam（1995）認為，Leisure（休閒）包含了 recreation （休閒活動）、play（遊戲）、game（比賽）三個層面。Leisure（休閒）是內在滿足、自由選擇及有積極影響的；recreation（休閒活動）是具有恢復再造、社會目的、特殊寓意等特性；play（遊戲）是具有自發性、自我表現及創造性等兒童特質；game（比賽）則是指休閒的經驗是來自於有規則，對手的競賽與嘗試等。此外，國內外學者亦對休閒從時間、活動、經驗（心理）、綜合等角度來詮釋休閒，茲分別將各角度所言之休閒析述如下：（一）時間觀點支持此觀點的學者認為休閒是非工作或卸除責任以後的時間，也就是扣除工作、維持生命現象、維持個人生計的時間，所剩下不必負責任或是可自行支配的時間（Brightbill，1960；Kraus，1984；辛晚教，民 79；高俊雄，民 85）。從時間觀點來看休閒，有其優點所在，休閒變成可以量化，可以清楚明白地加以界定。但是，以時間觀點來定義休閒，有幾位學者提出不同的看法，謝明材（民 89）引用 De Grazia 認為「自由時間並不必然就是休閒，因為許多人有了自由時間，卻不知如何休閒，所以他把休閒定義為一種存有的狀態，以及作為一個人的條件，它不必然要有什麼慾求，也可能不會獲得什麼」。Crabtree（1991）認為將休閒定義為不用工作、卸除責任的時間是十分不恰當的，因為這樣會產生錯覺認為休閒似乎 10.

(19) 是生活中不重要的時段，個體不須於這段時間負責任，忽略了休閒可使自我完全發展、自我實現並具有促進身心健康、紓解壓力等功能，其重要性不容忽視。沈清松（民 79）提出以哲學的角度來看，休閒和工作並不是對立的，好比運動和靜止並不必然是對立的。（二）活動觀點國外學者 Parker（1976）指出休閒不只是一段時間，而是指活動的特質或個人所從事的活動。Kelly（1982）認為休閒是為了自己的緣故而選擇的活動，是可以自由選擇的，且可與其他盡義務和責任而去做活動區別，這些活動包括工作和家庭責任。國內學者高俊雄（民 85）引用 Dumazedier 認為「休閒是一種除了工作、家庭以及社會義務以外的活動，而人們依其意志選擇選擇從事休閒的目的是為了休息、放鬆、暫時放下責任義務，或者擴大知識領域，參與社會，以及自由拓展個人創造力。」其他學者如陳在頤（民 71）、李明宗（民 77）、莊裴瑜（民 80）等人也提出類似看法支持此一觀點。因此，可知由時間觀點來看休閒，「休閒」是在滿足個人生存與工作的前題下，一段可以自由應用的時間，包含生存、工作需要的時間，並自由選擇內心所想要的活動，以達到滿足自我的目的。（三）經驗觀點此經驗觀點通常連結心理狀態，偏重於個人主觀的感受、過往的經驗與意念，本身參與休閒是受內在動機驅使，感覺自由無拘束，注重休閒本身所帶來的樂趣。Neulinger（ 1974）提出的休閒典範如表 2-1 所示，可以清楚的看出參與休閒的心靈狀態面，是由內在動機所驅使，不受強迫亦非為了外在報酬。國內學者顏妙桂（民 83）、謝智 11.

(20) 謀（民 88）等亦對此觀點提出見解，認為休閒就是為了體驗活動本身的樂趣，自由選擇參與某項活動，對自願參與的個人提供了內在的滿足。表 2-1 Neulinger 的休閒典範自由覺知自由動機內在內在和外在外在純休閒與休閒有關的勞務與休閒有關的工作休閒. 內在勞務. 覺知限制動機內在和外在與勞務有關的工作. 外在純工作. 非休閒. 心靈狀態資料來源：陳美玲（民 86）。從成人觀點探討嘉義地區成人休閒態度、休閒參與及相關因素，p.18。未出版之國立中正大學成人及繼續教育研究所碩士論文，嘉義。. （四）整體性觀點由時間、活動、經驗的觀點來看休閒各有其優劣之處，因此很多的學者改從整體性的觀點來定義休閒，Godbey（1985）認為「休閒乃是個體脫離文化或環境等外部約束力，而能以愉快地、自我認可的方式，從事自發性的活動，並且強調休閒是存在於相關的自由中，是來自於一個人的文化與物質環境中之外不強迫的力量，以致於能夠從內部用強迫性的方法而活動，這就是自己覺得愉快和直覺值得做的事情」。其他學者如 AI-Fadhil（ 1989）、Kelly（1996）、林東泰（民 81a）、李國華（民 82）、張元培（民 86）等人也提出看法。研究者認為上述學者所提之看法除自由時間的論點外，皆涵蓋在世界休閒娛樂協會（World Leisure and Recreation Association）1993 年於印度許可認定的「國際休閒教育憲章」中，因此不多加說明，僅引用國際休閒教育 12.

(21) 憲章對休閒所下之定義： 1. 休閒為人類生活經驗的一特定部分，它為人們帶來生活上的歡樂、滿足感與創造力。舉凡個人身心生活、精神或社會體驗皆包含於內。 2. 休閒是個人、社會以及經濟成長的重要資源，在生活品質中佔舉足輕重的地位。任何關乎政治、經濟、社會、文化及環境的因素都有可能助長或阻撓休閒的推展。 3. 休閒提供個人及團體多樣化的選擇，使人們能依個別需要及興趣從事不同的休閒活動。休閒同時帶來身心健康。 4. 休閒乃為基本人權，如同人們有受教育及工作的權利。休閒不受年齡、性別、種族、宗教或貧富限制，是不可剝奪的人權之一。 5. 唯有基本生活條件獲得保障，（舉凡食物、金錢、教育、社會公益等）休閒的概念才可得到提升。 6. 休閒和生活密不可分。要成為身心健康的社會人，個人和團體必需和周遭環境保持良性的互動關係。也因此，休閒成為改善生活品質的重要一環。 7. 休閒活動有助於打破及紓解日常生活中易面臨的壓力、疏離感及欲求不滿等社會現象。 8. 社會經濟變遷改變人們的生活方式，不僅直接影響休閒活動的型態，更進而影響了人們對於休閒產品和服務的需求。綜合上述，休閒強調的是個體的愉悅與滿足，是為活動本身之樂趣而參與，是心理感受與體驗，與生活緊緊相連，在生活條件許可下休閒可以改善生活品質，從事休閒可以打破人際隔閡，進而得到歡 13.

(22) 樂、紓壓、再造、創新等功能。. 二、休閒活動的意義從字源來看，休閒活動（recreation）是由拉丁文「 recreatio」演變而來，有恢復健康（restore）、振作精神（refresh）、創新（to create a new）之義；「recreation」應視為一種活動，且活動的參與及選擇是自發性，不受任何強迫及限制，是一種內在驅力所促發，是追求愉快，而非外在目標與回饋（Kraus，1990）。社會學辭典（Dictionary of Sociology）中將休閒活動定義為「在閒暇時間所從事的任何活動，分個別的或團體的」。Kelly 和 Godbye（1992）指出，休閒活動不僅是相對於工作的一種休養生息狀態，且不應該只是工作上需要再創造，而是對「整個生命再創造」。休閒活動是生活的一部份它是一種社會現象、是有計畫、有目的、是自願的、非工作的活動、由特定的機構策劃，達到個人身心調劑與社會凝聚的功能。鄭雪霏（民 85）對休閒活動所下之定義為：在餘暇的時間進行的活動，不求任何報酬，活動本身是一種享受。自發自動地去參與選擇自己喜愛的活動，給予即時的滿足，以發展身心達到消除疲勞的目的，而獲得健康又增進體能。國際休閒活動協會，在美國費城，於 1957 年對現代休閒活動給予明確的定義：『休閒活動是有益於健康，幸福、生活能力以及大家的活動。李明宗（民 77）與馮麗花（民 87）引用林清山（民 74）的說法將休閒活動的定義為「凡是非工作性質而以空閒的時間從事的行為，只要是能舒暢身心之活動的屬之」。陳鏡清（民 82）引述蔡禎雄（民 81）所言，認為休閒活動的概念為「追求快樂、享受和身心健康的基本欲求為動機，藉由實現而得到滿足、喜悅；並藉由自發的學習，繼 14.

(23) 續的累積經驗，讓創造性更豐富，自我啟發更發揮，使得生存更有意義。並且是在積極的意欲、態度下所支持的有意義之活動，而這種活動之意義、價值是為社會上所接受、肯定它對於人類、社會文化的貢獻是可期待的」。陳定雄（民 83）指出：『凡具有娛樂、遊戲、創造、保養、慰勞性質；並以解除疲勞、恢復體力，振奮精神、傷害復健、自我娛樂，善用閒暇，促進身心健康，增進社會關係、喚起工作意願、提升工作放率為目的；所從事之自由的、自願的、自動的、健康的、快樂的、有趣的、自我表現的、有益於個人和社會的再造活動，皆稱為休閒活動』。它是一種生活，一種文化，一種社會人與道德人的活動。盧英娟（民 90）認為休閒活動的意義乃「個人於工作時間以外，閒暇之時，自由時間之下，由內在動機驅使，依個人興趣主動參與自由選擇的個人或團體、靜態或動態活動，進而達到紓暢身心，獲得心靈滿足與精神上的歡樂與愉悅，且具有休養、再造與重新出發的功能」。另外，recreation 也有人將之翻譯為遊憩，偏重於旅遊與觀光方面，其目的同於休閒活動，在娛樂中獲得自身的滿足，功能亦包含紓壓、創新、再造、增廣視野、豐富生活等，對於靜態工作者而言，可視為一種動態休息。雖然 recreation 在中文的字義上有不同的解釋，整合與否見仁見智，但無可厚非的它提供了一個更廣泛的研究空間，讓休閒所涵蓋的研究更為豐富。綜合上述，研究者偏重將 recreation譯為休閒活動，所認為的休閒活動是排除工作時間以外，所剩空暇時間，基於內在動機驅使，非強迫性的選擇適於本身興趣之各類活動，活動的種類涵括動態與靜態方面，從參與活動的過程中獲得身心舒暢、使精神與心靈滿足、體驗生活、增加 15.

(24) 生活情趣，豐富生活促使生活更具意義與價值。. 三、休閒運動之意義在說明休閒運動意義之前，先對休閒運動發展的歷史作簡要說明，有助於詳細明白休閒運動由古至今的轉變歷程。茲引用李芳芝（民 88）所述之休閒運動簡史，扼要敘述如下：（一）早在 5000 B.C-7000 B.C 年前，休閒便發展，埃及開發了高度社會文明結構，當時娛樂和觀賞性的活動非常盛行，假日及公共的節慶環繞在他們生活當中，貴族享有非常多的自由時間，此況延續到中世紀。另外，治療性的休閒活動可上溯到埃及文明對精神病人的治療處方，（二）希臘時期休閒與運動概況：希臘是聯邦的文明，運動是每個個體的休閒表現和表演形式。斯巴達、雅典同樣重視運動的發展與音樂的薰陶，要言之，希臘黃金時代是藝術和運動的盛期（延至 1200-500 B.C）。（三）羅馬（300 B.C- 400A.D）：在許多方面來說，羅馬和希臘的文明是相似的，羅馬繼承古希臘的活動，並且奠定了對運動和劇場的喜好。（四）中世紀（The Middle Ages）（500-1400A.D）：歐洲社會系統，分成傳教士、貴族、工人、工匠等四等級，他們在不同的領地之間有很大爭鬥性的運動，每個貴族僱用了騎士、武士來擔任軍人和運動家。競賽、錦標賽及劍術等受歡迎的好戰運動發展出騎士精神。（五）工業革命：工業革命促進了休閒與工作的分離，平均年餘和收入隨之增加，且也形成了一種新的休閒消費群。 16.

(25) （六）1970 年世界休閒與娛樂協會在日內瓦的會議上，通過了一份「休閒憲章」（Charter of Leisure），以英、法、德、西四種文字發表，告知世界各國有關休閒方面的服務規劃，也讓全人類得知休閒的真正涵意。休閒時間是指個人在完成工作及履行義務之餘，可以自行支配的一段自由約時間，而且在這段時間出於自願所從事的活動均為休閒活動。休閒可以滿足生活上的須求，補償工作上的束縛。更重要的是，透過肌肉鬆弛、運動、藝術欣賞及自然環境的蕪陶，能夠展現更豈富的生命。在追求休閒生活的過程中，人人有機會拓展自己的潛能發展其意志力、智慧、責任感、創造力。由簡史中我們可看出，埃及、希臘人重視休閒運動，正如我中華民族重視休閒一般，把它視為生活教育中重要的一環，如六經中的「詩、書、易、禮、樂、春秋」；六藝中的「禮、樂、射、御、書、數」。直至今日的教育目標為培養「德、智、體、群、美」五育健全的國民，同樣可以看出休閒運動深植生活之中，為不可輕視之。對於休閒運動（recreation sport）的定義，各學者相關專家所作之觀點甚多，Mull、Bayless 和 Ross（1987）將休閒運動定義為：「參與及樂趣本身而安排參加的運動活動」。江良規（民 73）主張，休閒運動由於能提供人們在精密分工的社會中，難以滿足創造慾望的實現，並因休閒運動參與滿足了現代人對自由最感缺乏的一環，可在休閒活動參與中不受強制或脅迫的選擇種類、方式、性質、時間、強度、同伴和對手等，使休閒活動成為生活的中心。蔡長啟（民 80）將休閒運動界定為『於休閒時所從事之非工作性而對於身心有益並對於再創造有正面效益之活動』。陳麗華（民 80）指出休閒運動是在自由時間內經自由選擇，為獲得 17.

(26) 本身樂趣，而參與的體能活動或運動，範圍包括體能性運動及娛樂性運動。陳定雄（民 83）則認為休閒運動是屬於道德人的活動，著重健康、快樂與善意；著重在自由意志及個人善意下之所作所為。廖志猛（民 83 ）提出休閒運動是指：所有非功利、非職業的活動，通常為工作之餘，自由時間內，為獲得樂趣、健康、追求刺激感覺、社交聯誼等，而參加的體能活動或運動種類（例如：舞蹈、球類活動、慢跑、爬山、國術等）。沈易利（民 84）將休閒運動定義為『在休閒時間內，以動態性身體活動為方式，所選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康、紓解壓力為目的之運動（不包括觀賞運動比賽）』。行政院體育委會（民 88 b）將休閒運動界定為：在自由休閒時間內，經自由選擇參與的體能性運動或休閒娛樂性運動，休閒運動可以使人獲得快樂、趣味與健康。利志明（民 89）對休閒運動做一整合性的解釋，認為休閒運動之意義為：（一）在閒暇時，可以自由支配的時間所從事的活動。（二）所從事的活動是在們自由意志下，自己主動選擇參與的活動。（三）該項活動是有益身心健康或社會進步的再造活動，藉由活動的參與，可以達到鬆弛、娛樂、身心暢快或自我滿足、自我表現之效果。（四）所從事的活動是屬於動態性的活動，具有運動現象，不在乎其運動強度。（五）休閒運動為休閒活動之一部分，休閒運動之種類包括體能性、競技性、健身性、健美性、親子性、娛樂性等各種室內或室外、陸地、空中或水中可進行之運動項目。 18.

(27) （六）總之從事休閒運動可以使個人從活動中獲得快樂、健康，有助於工作效率的提升，人際關係的和諧、與社會的安定與繁榮。張良漢（民 91）『認為休閒是一種廣義，大範圍的詮釋，其內容涵蓋休閒活動及休閒運動的內容，都是工作以外閒暇時間自由自在選擇喜愛的活動。以達身心放鬆，享受樂趣之目的』。而彼此的關係相互關連，休閒較為抽象，休閒活動其內容明確；而休閒運動則在身體活動上較為重視，其關係情形如圖 2-1 加以界定。. 休閒. 休閒活動. 休閒運動. Leisure. Recreation. Recreational Sport. 圖 2-1 休閒、休閒活動、休閒運動關係圖資料來源：張良漢（民 91）。休閒運動動機、身體活動態度、休閒運動阻礙及滿意度之關係研究，p.10。. 綜合上述學者對休閒運動所闡述的定義，研究者認為休閒運動是一個人或多數人在自主的心境狀態（ a state of mind），於最適當的時間與空間，不強調結果與勝負，使身體能獲得健康，心理獲得滿足、愉快、增進情誼，促進親子關係等所選擇的運動。. 19.

(28) 四、休閒運動的種類休閒運動是休閒活動的一種類型，自運動中可獲得身體之健康或作為養生保健之道，一方面體會休閒的樂趣；一方面強化體能。尤其是在 21 世紀休閒和保健意識抬頭的情況下，與其從事休閒活動倒不如積極參與休閒運動，從運動中體會生命的力量與生活之美。休閒運動的界定專家學者的歸納觀點有所異同，國外學者 Mull、Bayless、 Ross & Jamieson（1997）就將休閒運動分為五個類型，分別敘述如下：（一）教導性運動：提供有關運動技能、策略與規則等的學習機會，以提升參與者的運動表現。（二）非正式運動：是一種自我導向的參與歷程，以個別化參與為特色，通常參與即是目的，無其他目的，此外，在參與的過程中較少受到管理上的約束。（三）資格限定的運動：通常必須是隸屬於某種機構，如學校、企業、社區等的成員才具備參與條件，並會依其能力與性別分級。（四）開放性競賽運動：來自各界的冠軍隊伍以結構性方式所參與的競賽活動，有時會結合遊戲日、嘉年華會等活動辦理運動錦標賽。（五）俱樂部運動：由具有共同興趣的人所組成，因組成目的不同而呈現多樣風貌。 Maclean、Peterson & Martin（1985）將休閒運動型態分為：（一）低度組織的遊戲與競賽（low organized games and contests）。（二）個人運動（individual sports）。（三）雙人運動（dual sports）。（四）團隊運動（team sports）。 20.

(29) Farrell 和 Lundegren（ 1991）也提出五種的休閒運動形式：（一）教育性；（二）競爭或比賽；（三）俱樂部；（四）表演或特殊活動；（五）開放性設施。陳麗華（民 80）研究「臺北市大學女學生休閒運動態度與參與狀況之研究」採因素分析法抽取八個因素，將休閒運動分為雙人球類運動、健康與適能性運動、團體球類運動、舞蹈及體操性運動、娛樂性運動、防衛性運動、技擊性運動、速度性運動。馮麗花（民 87）指出休閒運動的分類：（一）能提升心肺功能之休閒運動：健步、跑步、騎車、游泳、跳繩、網球、直排輪、有氧舞蹈等。（二）增進肌力表現之休閒運動：啞鈴、槓鈴、身體塑身、舉重、健力，田徑訓練等。（三）能增進柔軟度之休閒運動：伸展操、瑜珈、太極、氣功、柔軟操等。（四）能怡情養性之休閒運動：自助旅遊、農場渡假、滑水、氣功、柔道、觀賞比賽、釣魚等。陳美玲（民 86）將休閒運動分為：爬山、散步、釣魚、郊遊、慢跑、溜冰、游泳、國內旅遊、國外旅遊、野外露營、打保齡球、打高爾夫球、跳土風舞、韻律舞、健身術球類運動等。黃金柱（民 88）於我國青少年休閒運動現況需求暨發展對策之研究中將休閒運動歸納為球類運動、戶外運動、民俗性運動、舞蹈類運動、健身運動、技擊運動、水中暨水上運動、空中運動及其他休閒性運動。沈易利（民 89）將休閒運動定義為「在休閒時間內，以動態性 21.

(30) 身體活動為方式，所選擇具有健身性，遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康，舒解壓力為目的之運動」。綜合以上專家學者的相關研究，研究者認為休閒運動的種類繁多，性質上及類別有彼此相關之處，其關係性可界定如圖 2-2 所示。. 休. 閒. 運. 動. 室內活動類. 類. 型. 室外活動類. 小肌肉活動. 大肌肉活動. 動態性. 靜態性. 圖 2-2 休閒運動類型相關圖資料來源：本研究. 由圖 2-2 所示，休閒運動的類型大致可分為室外活動與室內活動兩大類。室外活動的類型，大多以大肌肉活動為主，小肌肉活動為輔；室內活動的類型大多以小肌肉活動為主，有時亦用到大肌肉活動。其中，大肌肉活動多以動態性呈現，少數包含靜態性活動類別，小肌肉活動以靜態性呈現居多，但活動中有時亦含有動態性活動的類別。而本研究將休閒運動區分為球類運動、戶外運動、舞蹈、健身活動、技擊運動、水中或水上運動、民俗性運動、其它運動類。 22.

(31) 五、休閒運動的功能休閒運動的功能，使人藉由參與活動後，可以達到鬆弛、紓解生活壓力、有益身心健康、暢快、滿足個人需求、自我表現之效果、更能使社會進步。休閒運動功能除具有身體健康、促進發育、調劑身心、提升工作效率、競技、復健外，尚有活動、心理、學習、社會功能、社會制度治療等功能（Charlesworth，1964；Kaplan，1975；Kando，1980）。 Kraus（1990）指出：運動是絕大多數青少年主要的休閒活動，而在運動環境中能提供個體與他人產生關連、社會互動的機會，也可滿足個人的社會性需求與社會技能陶冶的價值。Werner 和 Sharon （1994）及謝錦城（民 87）研究指出在持續運動中，促進新陳代謝、血液循環、加強身體的防禦（免疫）能力，並且內分泌系統之腦下垂體透過 20 至 60 分鐘以上的持續運動，其腦下腺可分泌一種類似嗎啡的物質，俗稱腦啡，它是疼痛的殺手，可減輕痛苦，使人精神振奮又愉快。由此可知透過身體的運動，具有改善身體機能的益處，並可使精神愉快有活力。 Collingwood 和 Englsgerd（1997）的研究認為休閒運動對青少年除了有正面且積極意義外，更有助於減低青少年的偏差行為，降低青少年未來犯罪的可能。葉公鼎（民 88）指出，休閒運動在學校的活動辦理中具有下列功能：增進學生身心健康、充實學生知能、培養好的習慣、促進師生情感交流、提高學生學習效能、減少社會問題、增進學校聲譽。李明榮（民 88）認為休閒運動具有下列功能之積極含義：（一）五 P（profit、pressure、prestige、pleasure 和 performance）： 1. 有益身心（profit）：正當的休閒運動有益身心之發展，及促進身心之健康。 23.

(32) 2. 紓解壓力（pressure）：適當的休閒運動可以紓解壓力，使生活得到調適。 3. 提升名望（prestige）：參與休閒運動可以增進人際關係，更可透過休閒活動以提升個人之身份與名望。 4. 心情愉快（pleasure）：參與休閒運動最直接可以獲得的就是愉悅的經驗，讓心情舒暢愉快。 5. 生活技能（performance）：未來的生活，競爭壓力將會更加沉重，這是眾所皆知的；參與休閒運動將成為生活技能的一部分，如果不會安排自己的休閒運動，將會被社會所淘汰。（二）五 R（rest、release、refresh、rebirth 和 recreation）： 1. 休息調養（rest）：適當的休閒運動可以使身心得到休息調養。 2. 放鬆心情（release）：適當的休閒運動可以獲得愉的經驗，使心情達到放鬆與紓解之效果。 3. 恢復體力（refresh）：勞心之後或工作之後，從事適當的休閒運動可以消除疲勞、恢復體力，以迎接明日的新生活。 4. 再生活力（rebirth）：從事適當的休閒運動可以消除疲憊、再生活力，猶如再生一樣，可以再衝刺以迎接新的挑戰。 5. 娛樂消遣（recreation）：從事適當的休閒運動可以獲得愉悅的經驗外，更是可以達到娛樂消遣、修養身心之目的。綜觀國內外學者專家對於休閒運動的功能與利益研究不勝枚舉，研究者在此將相關文獻加以整理，歸納如表 2-2 所示。. 24.

(33) 表 2-2 休閒運動功能研究相關文獻摘要研. 究. Witt. 者. 年. 別. & （1970）. 休閒運動研究的內容將休閒的功能歸納為四大類：一、傾洩作用（catharsis）。二、鬆弛作用（relaxation）。三、補償作用（compensation. Bishop. ）。四、工作類比（task generalization）。（1979）. Parker. 指出參與休閒對個人具有效鬆（ relaxation）、遊戲（ entertainment ）以及個人發展。對社會具有社會化（ socialization）、娛樂遊憩（recreation）及整合（integration ）等功能。. （1980）. Iso-Ahola. 認為人們從事休閒活動有六大功能：一經由遊戲與休閒的參與可獲得社會化經驗而進入社會。二、藉由休閒所增進的工作技能有助於個人的表現。三、發展與維持人際行為與社會互動技巧。四、娛樂與放鬆。五、有助人格發展。六避免懶惰及反社會行為。. Kleiber. & （1985）. Burrus 楊敏玲譯. 指出休閒在青少年發展歷程中具有二重要的功能：一、透過休閒，達到釋放壓力、鬆弛緊張的目的。二、透過休閒. （民 85）. ，青少年得以摸索，認清自我、拓展自我、進而達到實現自我的目的。. （1985）. Maclean, Peterson. 從馬斯洛 Maslow 的動機理論，指出休閒活動可滿足社會需求、自我需求與自我實現需求。. &. Martin Bloland. （1987）. 指出休閒具有下列六點功能：一、使人快樂無冒險的進行社會試驗與認知。二、促進身體健康，並使人生豐富精彩。三、增進個人自由的感受，體驗各種生活目標，並且對角色楷模與良師益友進行認同。四、發展人際關係與他人建立情誼。五、娛樂與放鬆。六、經由需求的滿足而平衡人生。. Kraus. （1990）. 以較廣義的休閒活動而言，具有心理反轉，心理健康，社會價值。. Richard. （1997）. 指出休閒活動具有個體謀生及維持個人基本的生命。. 許義雄. （民 72）. 指出勞工大多數認同休閒運動參與有助身心健康、促進人際關係，並培養團體意識及團體合作的精神。 25. （待續）.

(34) 續表 2-2 研. 究. 江良規. 者. 年. 別. （民 73）. 休閒運動研究的內容休閒活動具有調劑生活、豐碩生活領域、增進生活情趣、陶治思想氣質、變化情操、健全體魄滿足造慾望與滿足個人自由等，深具正面性社會功能的效益與特性。. 陳在頤. （民 74）. 認為休閒活動是具有強健身體、放鬆心情、緩和情緒為下次工作、讀書的功能。. 葉憲清. （民 76）. 認為休閒活動具有放鬆、健康、滿足、娛樂、自我成長、情感建立等功能。. 莊懷義等人（民 81）. 認為休閒活動亦可補償個人缺陷，去除攻擊衝動，發洩情緒、逃避現實壓力等功能。. 黃天中. （民 84）. 將休閒活動的功能歸結：一、促進身體健康。二、促進情感交流。三、擴大社交圈。四、紓解工作或學業壓力。五、啟發智慧，激勵創造力。六、拓展工作或學業的資源。七、促進自我實現。八、促進社會福利。. 高俊雄. （民 84）. 均衡生活體驗、健全生活內涵、提升生命品質三個因素。. 陳美芬. （民 85）. 認為休閒活動對青少年具有六項功能：一、社會化功能。待續二、文化的功能。三、增進親子關係。四、心理的功能。五、獨力能力的培養。六、生涯探索的功能。. 林宏恩. （民 86）. 人類參與休閒活動的心理有：享受自然、促進體能降低緊張、遠離塵囂、消除生理疲憊、獲得成就感、滿足人際，冒險需求、紓解懷舊等。. 資料來源：整理自賴清財（民 89）、盧英娟（民 90）、張良漢（民 90）. 另外，綜合專家學者等（林清山，民 74；林一真，民 81；行政院文建會，民 81；陳文長，民 84；涂淑芳譯，民 85；林宏恩，民 86；沈易利，民 89；教育部，民 88；陳俊豪，民 90）之看法，將休閒運動的功能歸納析述如下： 26.

(35) （一）生理方面：推展休閒運動有助於促進健康體適能，長期規律性的運動，不但可以擁有較佳的體能、精神與活力，對於身體的機轉也有莫大改善作用。（二）心理方面：從參與休閒運動中獲得成就感及被肯定、自我實現、愛與自尊、發揮想像力與創造力以及被認同等的機會。（三）社交方面：在現今的社會中，生活的步調緊湊忙碌，使得人與人之間的情感日益淡薄，透過休閒運動的參與可以增進情誼、促進人際關係發展、學習與異性相處的能力、認識新朋友等。透過休閒運動獲取更多的快樂與健康，提升我們的生活品質讓社會更祥和。引導青少年投入正當的休閒運動，經由參與休閒活動安穩情緒以消除暴戾之氣，不分年齡層適時養成休閒運動習慣，從活動中發現生命之意義，進而改善社會風氣，促使社會安定、健康與和諧。（四）家庭方面：增進親子關係之融洽，暢通溝通管道，加強家庭成員間的凝聚力與共同性；並藉由運動過程中教導孩子正確的人生觀與知識，使身心獲得均衡發展。（五）經濟方面：在分工化的今日，休閒已成為一項商品，具有經濟上的交換價值。（六）美學方面：從休閒運動中獲得心靈、情感及靈性的充實滿足。（七）生活方面：沒有健康，人生是黑白的，即使再好的生活也無法享受，積極參與休閒運動，有助於健康的獲得，提高生活品質。（八）紓壓方面：隨著年齡的增長，壓力是有增無減，學業壓力、工作壓力、家庭壓力、競爭壓力等，不同壓力下生活就像失去彈性的彈簧毫無彈性且逐漸疲憊。藉由參與休閒運動可以放鬆心情、紓 27.

(36) 解壓力，再造新活力。（九）知識方面：可以啟發智慧，發揮創造力以及潛力。（十）醫療方面：參與休閒活動是生、心理的需求，可減少文明病的發生，增進與他人的互動、自我挑戰、抒發情緒、開闊心胸、發洩煩悶而有助於心理治療或身心復健。. 第二節. 休閒運動設施理論. 一、休閒運動設施概念國民所得增加，休閒時間增多，物質生活的奢糜，生活條件的改善，導致高齡化及肥胖人口增加，更造成「小人閒居，常為不善」的弊害，這種社會急速改變，有賴於採取適當的因應對策。而體育建設專以文化建設為職志，其功能常與教育功能相題並論（許義雄，民 72）。體育運動場地的興建與設備之規畫良窳，對推展運動之成效有密切相關；現今世界各國皆一致認為體育活動，對全體國民而言不僅是權利，也是義務；故興建體育園區及運動設施，列為政府對國民運動服務的重要項目。可見體育場所在推展體育運動中所扮演之意義與角色（何友峰，民 81）。休閒運動設施規畫最主要是提供足夠的活動空間供民眾使用，滿足民眾運動之需要，配合當地環境與地點，考慮運輸系統、停車場、往返時間、人口的比率，專項的運動設施及特殊性的用途場所；行政院主計處（民 83）針對台灣地區國民休閒生活的調查結果亦指出：民眾最希望政府建設休閒設施有 69.8 %的人希望政府興建動態性的 28.

(37) 休閒場所，如社區公園，運動場所，遊泳池等，足以證明現代人對於動態性休閒活動的需求。最近以來，體育運動與社會的關係倍受重視，尤其體育與人類福祉問題，在國際會議場合亦多次被討論。可見體育對於社會正面功能，非但肯定的，更是被重視與泛運用的，唯在我國各項體育運動設施，卻仍未滿足民眾需求。國內學者許義雄針對勞工所進行的調查中發現，多數勞工一致認為並指出休閒活動或體育活動設施應有適當提供，方能滿足其活動的需求，大型體育園區除可滿足民眾旅遊的樂趣外，並可提供高品質休閒運動設施，滿足設施需求（沈易利，民 85）。青少年對增建休閒娛樂活動場所有強烈需求，因此有 34.9%的青少年最希望政府優先增建休閒活動場所（行政院青輔會，民 87）。行政院體育委員會（民 88b）、教育部（民 88）訂定國家體育建設中長程發展計畫，並將整建或增建有關休閒運動場所，推展休閒運動列為發展重點。整合不同機構的青少年休閒運動計畫，教育部加強落實學校體育中的青少年休閒運動知能的培養，行政院體委會加強辦理假期青少年休閒運動。俾確實推動生活化、人性化、活潑化的體育教學，培養學生休閒運動興趣與習慣。教育部為改善青少年休閒運動空間不足、提升青少年參與休閒運動及配合學校體育教學活動之需求，特提出「改善各級學校運動場地中程計畫」，並已報行政院核定自民國 91 年至 94 年實施。此外，教育部於年度預算中編有專款支應學校充實體育設施、強化校園運動器材安全，同時訂有「教育部 90 年度補助各級學校整（興）建運動場地、購置體育器材設備審查原則」，審核補助學校體育設備器材購置與維護之需求。 29.

(38) 二、運動設施意義與種類運動設施指運動成立之所有必要的物理與地理條件，包括場地、設備與器材。它包括主體設施、附帶設施、附屬設備與關連設施四部份（林國棟，民 86），如圖 2-3 所示。. 運動設施附屬設備. 附帶設施主體設施. 關連設施圖 2-3 運動設施之內容. （一）主體設施：指具運動設施之意義，且與運動的成立有直接關係者。如：體育館、游泳池、籃球場、排球場等場地及其必要設備與器材。（二）附帶設施：指本身具有運動設施的意義，唯不與運動的成立發生直接關係，但與運動設施的設置有關連，具有提高運動效果的意義者。如：辦公室、更衣室、醫務室、沐浴室……等。（三）附屬設施：指無運動設施的意義，但為運動設備的基礎，能提高或維持運動設施的功能者。如：電氣設備，供水設備、衛生設備、排水設備、照明設備、消防設備、空調設備、計分設備……. 30.

(39) 等。（四）關連設施：指原為運動以外的目的而設置，但可為運動所利用者。如：道路、空地等。運動設施之種類，國內學者專家多有所闡述，林國棟（民 86）歸納敘述：（一）依體育的領域分：運動的領域大致分為學校體育與社會體育二大類。因此，採用此種分類法，分為學校之運動設施與社會之運動設施二大類。 1. 學校之運動設施：指設置於學校內之運動設施，包括田徑場、體育館、游泳池、各種球類運動場館及其他運動設施等。 2. 社會之運動設施：指非設置於學校內之運動設施，包括公共體育場之運動設施、職工體育之運動設施、社區之運動設施、公園裡之運動設施及其他非設置於學校內之運動設施等。（二）運動的場所分：運動的場所有室內的，室外的。採用此種分類分法，分為室內運動設施與室外運動設施二大類。 1. 室內運動設施：指於室內運動使用之運動設施，包括：體育館、體操館、健身房、室內游泳池及其他各種室內運動場館等。 2. 室外運動設施：指於室外運動使用之運動設施，包括：田徑場、室外游泳池、室外遊戲場、海水浴場、各種室外球場及其他各種室外運動設施等。（三）依使用的目的分：設置運動設施之目的，有專為比賽而設置，有為提供一般民眾平時使用而設置。因此，採用此種分類法，分為競賽用運動設施、非競賽用運動設施及競賽與非競賽兼用運動設施三類。 31.

(40) 1. 競賽用運動設施：指專為舉辦運動競技賽會而設置的運動設施，其建築與設備需符合舉辦規定。 2. 非競賽用運動設施：指非供競賽使用之運動設施，包括教學用、訓練用或休息用、健身用之運動設施。學校、運動休閒中心大都以此類型設置。 3. 競賽與非競賽兼用運動設施：指可供比賽使用亦兼供一般民眾使用之運動設施。從運動設施的種類中發現休閒運動設施亦可如此分類，因此將休閒運動設施種類，以圖 2-4 表示之。本研究分別以球類場館設施、健身活動場地設施、技擊運動設施、水域活動設施、舞蹈設施、戶外教學設施等來探討南投縣高中職學生對於休閒運動設施的需求。學校之休閒運動設施體育的領域社區之休閒運動設施室內休閒運動設施休閒運動設施. 運動的場所室外休閒運動設施競賽用休閒運動設施使用的目的. 非競賽用休閒運動設施競賽與非競賽兼用休閒運動設施. 圖 2-4 休閒運動設施種類資料來源：本研究. 32.

(41) 三、休閒運動設施之功能 Collingwood 和 Engelsgerd （1997）研究顯示，使青少年偏差行為者從事體適能，休閒與運動的方案，可降低其未來犯罪的可能性。 Smith（1991）認為社區提供的休閒運動設施的使用及活動之辦理，可使年青人充滿樂趣與挑戰的機會，其可豐富社區生活，為年青人提供生活技能訓練，青年獲得的休閒顯著地有助於個人能力的發展及自我實現。林國棟（民 86）認為運動設施之功能應包含下列八點：（一）促進體育事業發展；（二）提升運動人口與風氣；（三）提高運動成績水準；（四）作為教育場所，具有運動教育的功能；（五）作為訓練場所，具有運動訓練的功能；（六）作為鍛鍊場所，具有運動鍛鍊的功能；（七）作為比賽場所，見有競技運動的功能；（八）作為休息場所，具有休閒活動的功能。體育學者田文政具體指出運動場所有下列五種功能：（一）教學的功能。（二）鍛鍊的功能。（三）娛樂的功能。（四）社會的功能。（五）表現團隊精神的功能（轉引王凱立，民 89）。沈易利（民 89）休閒運動場所的設置必需先將定位出來，才能使發揮功能，其析述如下：休閒運動場地如果空間允許，經費足夠，可兼用正式比賽場地使知名度提升，無形中造成一股強勢行銷，對於吸引民眾前來確實有很大的幫助。教學與研習之用，多媒體教學是未來的教學走向，設施上應兼具規畫。純提供休閒運動，多功能營運乃至全功能服務民眾參與休閒運動。綜合相關專家學者之研究，研究者認為休閒運動設施在使用性質與設置目的，與學校運動場地，競技用場地均有極大的不同，為使場地設備能充分發揮其功能，深受人們的善愛，必先顧及民眾的需求瞭解意願，並應以青少年的活動為最大的取向，達到教育與社會的功能。 33.

(42) 四、南投縣高中職休閒運動場地設施統計民國 78 年行政院核定之「國家體育建設中程計畫」第六項目標：「充實各級學校及地方體育場設備，整建訓練及比賽場地，以增加青年正當休閒活動之場所與機會（黃金柱等，民 88）。」因此，為瞭解目前南投縣各高中職學校目前具有的休閒運動設施實際情況，特以普查的方式詢問各校體育組休閒運動場地設施之數量，所得的結果如表 2-2 所示，本調查亦可作為本研究探討之參考。依表 2-2 所示，研究者針對南投縣高中職休閒運動場地設施歸納以下幾點說明：（一）綜合球館、排球場、籃球場、桌球場、田徑場等項，為各學校主要的休閒運動場館，除因受 921 地震影響重建之學校及剛成立的學校外，由調查表中獲悉學校中均有以上設施。（二）網球場、韻律教室、健身教室（重量訓練室）等項，除少數幾所學校沒有外，大部分學校皆有此設施。（三）游泳池、體操館、足球場、棒壘球場等項設施是各學校最欠缺的休閒運動設施。（四）田徑場非單一使用，通常併有棒壘球、足球場地使用；綜合球館：併有籃球、排球、桌球、韻律教室等使用。游泳池在 11 所高中職，僅南投高中、埔里高中 2 所學校有興建外，其餘皆無此設施；再由表 2-4 得知南投縣各鄉鎮具有游泳池設施僅有南投市、草屯鎮、埔里鎮、集集鎮、中興新村等較為發展的地方，依據教育部（民 90）「提升學生游泳能力中程計畫」目標為：1.提升中小學生游泳能力，四年內中小學學生會游泳之比例提升 15 %；其鑑定標準為國小畢業前能游 15 公尺，國、高中（職）畢業前能游 25 34.

(43) 公尺（須會換氣）。2.養成學生親水能力，加強學生水上安全教育與宣導，提升中小學生水上安全認知及自救、救人之技能。3.養成學生游泳運動習慣，豐富學生休閒運動內涵。可見教育當局對學生游泳能力的重視，對於南投縣高中職及各鄉鎮在游泳設施方面，應需有計畫的興建。國立中興高中. 國立竹山高中. 國立埔里高中. 國立埔里高工. 國立仁愛高農. 私立同德家商. 私立五育高中. 國立草屯商工. 國立南投高商. 1. 整建中. 1. 1. 重建中. 1. 1. 1. 1. 1. 0. 游泳池. 0. 1. 0. 0. 重建中. 0. 1. 0. 0. 0. 0. 網球場. 2. 2. 2. 1. 重建中. 2. 0. 1. 0. 0. 0. 排球場. 2. 2. 2. 2. 重建中. 2. 0. 4. 1. 2. 0. 籃球場. 2. 4. 2. 2. 重建中. 4. 3. 2. 2. 5. 3. 桌球場. 6. 整建中. 4. 6. 重建中 10. 6. 12. 6. 2. 12. 韻律教室. 1. 整建中. 0. 1. 重建中. 1. 1. 整建中. 1. 2. 0. 健身教室. 1. 1. 0. 1. 重建中. 1. 1. 1. 1. 0. 0. 田徑場. 1. 1. 1. 1. 重建中. 1. 1. 1. 1. 1. 0. 棒壘球場. 1. 1. 0. 1. 重建中. 0. 0. 1. 0. 1. 0. 體操場. 0. 0. 0. 0. 重建中. 0. 0. 0. 0. 0. 0. 足球場. 1. 1. 0. 1. 重建中. 1. 1. 0. 0. 1. 0. 名. 設施名稱. 國立南投高中. 綜合球館. 校. 國立水里商工. 表 2-2 南投縣高中職休閒運動場地設施數據統計表. 備註：調查時間為民國 90 年 10 月，各校體育組（電話訪查）。. 35.

(44) 第三節南投縣地方資源特色及各鄉鎮休閒運動設施一、南投縣地方資源特色南投，臺灣心臟的所在，唯一不臨海的縣份，是臺灣最具生命力的地方，擁有連綿的山岳、縱橫的溪谷、溫和的氣候、多元的原住民文化及純樸、親切、勤奮的民風，與大自然的相融接合，展現出南投天成的美景及獨特的原鄉文化。南投縣地理位置特質及優美的景色是民眾青少年從事戶外休閒運動最好的場所，研究者參考南投縣政府觀光局（民 90）將南投縣休閒運動資源分為三類敘述如后：（一）山的資源：可作為越野、登山攀岩、健行等運動場所。 1. 南投：八卦山青山茶園。 2. 草屯：九九峰、雙東墓碑山。 3. 中寮：日月洞、粗坑大峭壁。 4. 集集：集集大山。 5. 竹山：太極峽谷、杉林溪。 6. 國姓：九份二山。 7. 水里：二坪山。 8. 鹿谷：凍頂山、小半天、溪頭。 9. 埔里：虎子山、人止關。 10. 魚池：水社大山。 11. 仁愛：惠蓀農場、清境農場、奧萬大、合歡山。 12. 信義：塔塔加、八通關古道、父子斷崖。 13. 中興新村：虎山農場 14. 名間：松柏嶺。 36.

(45) （二）水的資源：可作為溯溪、輕艇、西式划船、釣魚等水上休閒運動場所。 1. 南投：貓羅溪。 2. 草屯：石灼仔。 3. 集集：攔河堰。 4. 水里：親水公園。 5. 鹿谷：麒麟潭。 6. 埔里：鯉魚潭。 7. 魚池：日月潭。 8. 信義：東埔溫泉。（三）觀光資源：可作為週休二日的休閒活動場所，亦可作為自行車、慢跑、健行、滑草等休閒運動。 1. 南投：中興新村廣場、施厝許園。 2. 草屯：臺灣藝術大道。 3. 中寮：龍鳳瀑布、肖楠巨群。 4. 名間：松柏嶺。 5. 集集：綠色隧道、環鎮步道。 6. 竹山：竹山公園、李勇廟。 7. 埔里：地理中心碑、赤崁農場。 8. 魚池：青年活動中心、日月潭登山步道、慈恩塔。 9. 仁愛：合歡山、清境農場。. 37.

(46) 二、各鄉鎮休閒運動設施南投縣各鄉鎮的休閒運動設施，調查如表 2-4 所示，調查的結果可以補足南投縣各學校在休閒運動設施不足之處，使南投縣高中職學生除了在校可以從事休閒運動外，鄰近社區的休閒運動設施也可提供做為不錯的休閒運動場所。其中各鄉鎮簡易球場為一籃球場，簡易運動場經由訪談實地勘查大多為一座籃球場與排球場共同使用是為活動廣場，運動綠地是為一種人工草皮廣場。表 2-4 南投縣立暨各鄉鎮休閒運動場地一覽表編號 1. 縣市別南投縣. 單位或項目名稱南投縣立體育場. 2. 南投縣立三合游泳池. 3. 南投縣立體育場角力訓練中心. 4. 南投縣立體育場網球訓練中心. 5. 南投縣南投市. 平合社區網球場. 6. 鳳山社區綜合球場. 7. 內興社區活動中心. 8. 軍功.康壽社區簡易運動場. 9. 營南社區綜合球場. 10. 營北社區簡易運動場. 11. 光華社區簡易球場. 12. 漳興社區簡易球場. 13. 康壽國小綜合球場. 14. 永興社區運動球場. 15. 南投縣草屯鎮. 地點. 備註. 南投市. 南投市. 南投縣立體育場撐竿跳高訓練中心草屯鎮. 16. 草屯鎮立中山田徑場. 17. 草屯鎮立中山網球場. 18. 草屯鎮立游泳池. 19. 草屯鎮立體育館（待續） 38.