（一）腹橫肌在 DAM 下之比較（如表十六）：
在彎腰過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（8.76
%MVIC>6.82 %MVIC）、RMS 激發較大（364.73μV >220.02μV）、激發時間較晚
（3.97 ms> 2.54 ms）、最大值的相對角度較大（17.30°>16.56°），但是激發相對 角度較小（1.69°<2.03°）、最大值的出現時間較早（25.98 ms <36.63 ms）、放鬆 時間較早（27.80 ms < 33.38 ms）、放鬆相對角度較小（35.17°<54.31°），其中 最大值的出現時間和放鬆相對角度有達顯著差異(p<.05)。
在回復過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（10.78 %MVIC
>10.23 %MVIC）、RMS 激發較大（397.70μV >327.62μV）、激發時間較晚（61.57 ms >53.90 ms），但是激發相對角度較小（13.27°<27.80°），其中激發相對角度有 達顯著差異(p<.05)。
>8.13 %MVIC）、RMS 激發較大（762.43μV >547.64μV）（如表十七）。
由上述發現 DAM 下，腹橫肌激發水準高組肌電值變化的數據大，表示軀幹在彎 腰與回復過程較不穩定情況，需增加腹橫肌收縮用力程度來維持腰椎穩定。
表十六 不同腹橫肌激發水準對 DAM 之腹橫肌時間角度肌電表現
激發水準高組之腹橫肌 激發水準低組之腹橫肌
項目 彎腰過程 回復過程 彎腰過程 回復過程
MVIC% 8.76 ± 3.91 10.78 ± 7.15 6.82 ± 4.13 10.23 ± 9.08 RMS(μV) 364.73 ± 167.75 397.70 ± 277.60 220.02 ± 102.85 327.62 ± 241.67 激發時間(ms) 3.97 ± 3.18 61.57 ± 5.05 2.54 ± 1.10 53.90 ± 12.16 激發相對角度(°) 1.69 ± 1.85 13.27 ± 6.45* 2.03 ± 3.72 27.80 ± 11.37*
激發最大值時間(ms) 25.98 ± 6.66* 36.63 ± 5.43*
激發最大值相對角度(°) 17.30 ± 4.11 16.56 ± 6.97
放鬆時間(ms) 27.80 ± 7.66 33.38 ± 7.76
放鬆相對角度(°) 35.17 ± 13.07* 54.31 ± 9.08*
*表
p
<.05。MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）表十七 不同腹橫肌激發水準對 DAM 之腹橫肌全程肌電表現
激發水準高組之腹橫肌 激發水準低組之腹橫肌
項目 全程 全程
MVIC% 12.43 ± 3.97 8.13 ± 5.06 RMS(μV) 762.43 ± 435.67 547.64 ± 339.69 MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
（二）豎脊肌在 DAT 下之比較（如表十八）：
在彎腰過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（26.11 %MVIC
>19.70 %MVIC）、RMS 激發較大（1036.80μV >710.11μV）、激發時間較晚（6.73 ms>3.72 ms），但是激發相對角度較小（2.47°<4.09°）、最大值的出現時間較早
（16.56 ms<17.36 ms）、最大值的相對角度較小（15.54°<25.15°）、放鬆時間較 早（26.40 ms<31.01 ms）、放鬆相對角度較小（28.61°<46.21°）。
在回復過程中，腹橫肌激發水準高的組別，激發時間較晚（53.75 ms>52.88 ms），但是肌電平均值激發較小（43.33 %MVIC<47.47 %MVIC）、RMS 激發較小
（1626.15μV <1679.39μV）、激發相對角度較小（34.43°<38.26°）。
由上述發現 DAM 下，腹橫肌激發水準高的組別在彎腰過程的激發時間較晚、激 發相對角度較小，放鬆時間較早、放鬆相對角度較小，表示軀幹的時間變化與相對 角度變化上不一致；腹橫肌激發水準高的組別在回復過程的激發時間較晚、激發相 對角度較小，也表示軀幹的時間變化與相對角度變化上不一致。以上顯示出腰椎穩 定的主動系統在彎腰與回復過程未能發生作用，代表在豎脊肌張力的作用下，軀幹 的彎腰與回復比較不穩定。
以全程動作中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（29.01 %MVIC
>27.01 %MVIC）、RMS 激發較大（2662.94μV >2389.50μV）（如表十九）。
由上述發現 DAM 下，腹橫肌激發水準高組肌電值變化的數據大，表示軀幹在彎 腰與回復過程較不穩定情況，需增加豎脊肌收縮用力程度來維持腰椎穩定。
表十八 不同腹橫肌激發水準對 DAM 之豎脊肌時間角度肌電表現
激發水準高組之豎脊肌 激發水準低組之豎脊肌
項目 彎腰過程 回復過程 彎腰過程 回復過程
MVIC% 26.11 ± 15.95 43.33 ± 8.37 19.70 ± 10.16 47.47 ± 9.81 RMS(μV) 1036.80 ± 608.17 1626.15 ± 194.58 710.11 ± 355.57 1679.39 ± 352.19 激發時間(ms) 6.73 ± 4.31 53.75 ± 6.38 3.72 ± 3.22 52.88 ± 12.65 激發相對角度(°) 2.47 ± 1.99 34.43 ± 8.00 4.09 ± 7.85 38.26 ± 5.93
激發最大值時間(ms) 16.56 ± 6.56 17.36 ± 4.86
激發最大值相對角度(°) 15.54 ± 4.36 25.15 ± 11.37
放鬆時間(ms) 26.40 ± 12.25 31.01 ± 7.26
放鬆相對角度(°) 28.61 ± 8.63 46.21 ± 20.58
MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
表十九 不同腹橫肌激發水準對 DAM 之豎脊肌全程肌電表現
激發水準高組之豎脊肌 激發水準低組之豎脊肌
項目 全程 全程
MVIC% 29.01 ± 8.86 27.01 ± 11.29 RMS(μV) 2662.94 ± 703.15 2389.50 ± 671.86 MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
（三）腹直肌在 DAM 下之比較（如表二十）：
在彎腰過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（3.23
%MVIC>2.85 %MVIC）、RMS 激發較大（130.23μV >101.84μV）、激發時間較晚
（32.30 ms>25.81 ms）、激發相對角度較大（41.98°>41.24°）。
在回復過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（3.65
%MVIC>3.40 %MVIC）、RMS 激發較大（139.67μV >116.68μV）、放鬆時間較晚
（62.05 ms>60.75 ms）、放鬆相對角度較大（13.91°>9.20°）。
由上述發現 DAM 下，腹橫肌激發水準高的組別在彎腰過程的激發時間較晚、激 發相對角度較大，表示軀幹的時間變化與相對角度變化上有一致性；腹橫肌激發水 準高的組別在回復過程的放鬆時間較晚、放鬆相對角度較大，表示軀幹的時間變化 與相對角度變化上不一致。以上顯示出腰椎穩定的主動系統在彎腰與回復過程未能 發生作用，代表在腹直肌張力的作用下，軀幹的彎腰與回復比較不穩定。
以全程動作中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（3.48
%MVIC>3.09 %MVIC）、RMS 激發較大（269.90μV >218.52μV）（如表二十一）。
由上述發現 DAM 下，腹橫肌激發水準高組肌電值變化的數據大，表示軀幹在彎 腰與回復過程較不穩定情況，需增加腹直肌收縮用力程度來維持腰椎穩定。
表二十 不同腹橫肌激發水準對 DAM 之腹直肌時間角度肌電表現
激發水準高組之腹直肌 激發水準低組之腹直肌
項目 彎腰過程 回復過程 彎腰過程 回復過程
MVIC% 3.23 ± 1.21 3.65 ± 1.45 2.85 ± 1.37 3.40 ± 1.25 RMS(μV) 130.23 ± 49.17 139.67 ± 45.60 101.84 ± 54.56 116.68 ± 29.88
激發時間(ms) 32.30 ± 8.16 25.81 ± 4.43
激發相對角度(°) 41.98 ± 10.04 41.24 ± 12.70
放鬆時間(ms) 62.05 ± 6.57 60.75 ± 8.83
放鬆相對角度(°) 13.91 ± 9.60 9.20 ± 12.17
MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
表二十一 不同腹橫肌激發水準對 DAM 之腹直肌全程肌電表現
激發水準高組之腹直肌 激發水準低組之腹直肌
項目 全程 全程
MVIC% 3.48 ± 2.01 3.09 ± 2.23 RMS(μV) 269.90 ± 89.90 218.52 ± 83.04 MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
二、比較不同腹橫肌激發水準對 CM 之肌電表現：
（一）腹橫肌在 CM 下之比較（如表二十二）：
在彎腰過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（9.37
%MVIC>8.28 %MVIC）、RMS 激發較大（350.84μV >310.47μV）、最大值的相對角 度較大（25.24°>24.84°）、放鬆相對角度較大（49.66°>48.49°），但是激發時間 較早（3.37 ms<5.42 ms）、激發相對角度較小（0.81°<1.19°）、最大值的出現時 間較早（16.79 ms<18.94 ms）、放鬆時間較早（30.21 ms<32.46 ms）。
在回復過程中，腹橫肌激發水準高的組別，RMS 激發較大（390.42μV >310.47 μV）、激發時間較晚（56.38 ms>56.14 ms），但是肌電平均值較小（11.29
%MVIC<11.38 %MVIC）、激發相對角度較小（21.84°<29.36°）。
由上述發現 CM 下，腹橫肌激發水準高的組別在彎腰過程的激發時間較早、激發 相對角度較小，放鬆時間較早、放鬆相對角度較大，表示軀幹的時間變化與相對角 度變化上不一致；腹橫肌激發水準高的組別在回復過程的激發時間較晚、激發相對 角度較小，表示軀幹的時間變化與相對角度變化上有一致性。以上顯示出腰椎穩定 的主動系統在彎腰與回復過程未能發生作用，代表在腹橫肌張力的作用下，軀幹的 彎腰與回復比較不穩定。
以全程動作中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（15.27
%MVIC>11.45 %MVIC）、RMS 激發較大（741.26μV >618.89μV）（如表二十三）。
由上述發現 CM 下，腹橫肌激發水準高組肌電值變化的數據大，表示軀幹在彎腰 與回復過程較不穩定情況，需增加腹橫肌收縮用力程度來維持腰椎穩定。
表二十二 不同腹橫肌激發水準對 CM 之腹橫肌時間角度肌電表現
激發水準高組之腹橫肌 激發水準低組之腹橫肌
項目 彎腰過程 回復過程 彎腰過程 回復過程
MVIC% 9.37 ± 5.84 11.29 ± 8.48 8.28 ± 4.86 11.38 ± 9.14 RMS(μV) 350.84 ± 181.70 390.42 ± 258.29 310.47 ± 200.87 308.42 ± 296.73 激發時間(ms) 3.37 ± 3.86 56.38 ± 8.44 5.42 ± 5.66 56.14 ± 8.73 激發相對角度(°) 0.81 ± 1.42 21.84 ± 13.91 1.19 ± 1.74 29.36 ± 17.45
激發最大值時間(ms) 16.79 ± 4.36 18.94 ± 4.83
激發最大值相對角度(°) 25.24 ± 4.22 24.84 ± 10.35
放鬆時間(ms) 30.21 ± 6.60 32.46 ± 7.73
放鬆相對角度(°) 49.66 ± 7.83 48.49 ± 19.60
MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
表二十三 不同腹橫肌激發水準對 CM 之腹橫肌全程肌電表現
激發水準高組之腹橫肌 激發水準低組之腹橫肌
項目 全程 全程
MVIC% 15.27 ± 6.83 11.45 ± 7.40 RMS(μV) 741.26 ± 432.34 618.89 ± 486.62 MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
（二）豎脊肌在 CM 下之比較（如表二十四）：
在彎腰過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（19.73
%MVIC>17.39 %MVIC）、RMS 激發較大（783.61μV >721.36μV）、激發相對角度較 大（6.18°>3.00°），但是激發時間較早（9.72 ms<9.73 ms）、最大值的出現時間 較早（18.33 ms<22.11 ms）、最大值的相對角度較小（22.51°<30.14°）、放鬆時 間較早（26.93 ms<34.48 ms）、放鬆相對角度較小（38.84°<57.27°），其中放鬆 相對角度有達顯著水準。
在回復過程中，腹橫肌激發水準高的組別，RMS 激發較大（1740.90μV
>1578.18μV），但是肌電平均值激發較小（47.96 %MVIC<48.16 %MVIC）、激發時 間早（52.27 ms<55.18 ms）、激發相對角度較小（35.16°<44.91°）。
由上述發現 CM 下，腹橫肌激發水準高的組別在彎腰過程的激發時間較早、激發
%MVIC>25.30 %MVIC）、RMS 激發較大（2524.51μV >2299.55μV）（如表二十 五）。
由上述發現 CM 下，腹橫肌激發水準高組肌電值變化的數據大，表示軀幹在彎腰 與回復過程較不穩定情況，需增加豎脊肌收縮用力程度來維持腰椎穩定。
表二十四 不同腹橫肌激發水準對 CM 之豎脊肌時間角度肌電表現
激發水準高組之豎脊肌 激發水準低組之豎脊肌
項目 彎腰過程 回復過程 彎腰過程 回復過程
MVIC% 19.73 ± 9.50 47.96 ± 8.83 17.39 ± 5.10 48.16 ± 10.93 RMS(μV) 783.61 ± 384.86 1740.90 ± 308.55 721.36 ± 315.41 1578.18 ± 204.37 激發時間(ms) 9.72 ± 7.01 52.27 ± 9.87 9.73 ± 8.58 55.18 ± 5.64 激發相對角度(°) 6.18 ± 6.30 35.16 ± 10.79 3.00 ± 3.36 44.91 ± 14.82
激發最大值時間(ms) 18.33 ± 9.35 22.11 ± 8.28
激發最大值相對角度(°) 22.51 ± 7.99 30.14 ± 5.39
放鬆時間(ms) 26.93 ± 13.25 34.48 ± 11.04
放鬆相對角度(°) 38.84 ± 11.06 57.27 ± 8.31
MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
表二十五不同腹橫肌激發水準對 CM 之豎脊肌全程肌電表現
激發水準高組之豎脊肌 激發水準低組之豎脊肌
項目 全程 全程
MVIC% 28.73 ± 9.12 25.30 ± 11.71 RMS(μV) 2524.51 ± 684.12 2299.55 ± 478.08 MVIC 表最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contraction）
（三）腹直肌在 CM 下之比較（如表二十六）：
在彎腰過程中，腹橫肌激發水準高的組別，肌電平均值激發較大（3.38
%MVIC>3.06 %MVIC）、RMS 激發較大（129.68μV >125.26μV），激發相對角度較 大（45.49°>40.70°），但是激發時間較早（25.31 ms<26.82 ms）。
在回復過程中，腹橫肌激發水準高的組別，RMS 激發較大（124.30μV >118.64 μV）、放鬆相對角度較大（12.24°>6.64°），但是肌電平均值激發較大（3.49
%MVIC<3.61 %MVIC）、放鬆時間較早（58.10 ms<64.98 ms），其中放鬆時間有達到 顯著差異(p<.05)。
由上述發現 CM 下，腹橫肌激發水準高的組別在彎腰過程的激發時間較早、激發 相對角度較大，表示軀幹的時間變化與相對角度變化上不一致；腹橫肌激發水準高 的組別在回復過程的放鬆時間較早、放鬆相對角度較大，表示軀幹的時間變化與相 對角度變化上有一致性。以上顯示出腰椎穩定的主動系統在彎腰與回復過程未能發
由上述發現 CM 下，腹橫肌激發水準高的組別在彎腰過程的激發時間較早、激發 相對角度較大，表示軀幹的時間變化與相對角度變化上不一致；腹橫肌激發水準高 的組別在回復過程的放鬆時間較早、放鬆相對角度較大，表示軀幹的時間變化與相 對角度變化上有一致性。以上顯示出腰椎穩定的主動系統在彎腰與回復過程未能發